Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[indable]

Приветствую!
Сегодня сгонял в зал в который я ни разу не ходил, стоял в пробке не успевал в свой да и по времени вилы, ну  эт ладно)
вообщем заехал в ближайший на разовое посещение

И вот от чего я офигел:)
Огромное помещение типа заводского цеха с нереально высокими потолками и всего два коммерческих кондея которые примерно на 40 квадратов расчитаны

Температура судя по тому как  вспотел зашкаливала за 30-35 градусов
Еле еле отзанимался час и побыстрее поспешил на свежий воздух!

У меня там друг потеет уже вторую неделю,мне страшно за его здоровье

я правильно считаю что при такой температуре опасно заниматься силовыми и уж тем более аэробными нагрузками?
сердцу не легко да и легким тоже,или я лох?

[ОК]

 Температура, влажность и освещенность в тренажёрном зале должно соответствовать требования СЭС. Но однозначно температура должна быть ниже 30 градусов. Но возможно там и повышенная влажность.
  Думаю для сушки это не плохо.
 Насколько это вредно-незнаю.
 Но Али боксировал с Джо Фрейзером, кажется, в 1975г. на Филиппинах при температуре в зале 40 град. С.  Фрейзер после 14 раунда отказался. Али говорил, что ему то же жарковато было и думал, что умрет.
  Тогда экономика Филиппин хорошо поднялась на этом бое.
  Может этот зал специально сделан для поднятия экономике в РФ?

[Сергей Разумовский]

Бегите из этого зала! Владельцы этого клуба пофигисты!
Моя любимая температура для кача - 16-18градусов. Если больше 22 - то меня это злит. Если больше  25,то я в зал вообще не хожу.
Приходилось тренироваться и при +8, классно восстанавливаешься между подходами, сердцу и лёгким хорошо. А вот мышцам и сухожилиям плохо - приходилось в два раза долше разминаться,и "финалгониться".

[Сергей Разумовский]

Странно, на улице -3, а у вас в зале 30-35! там что,котельная?

[indable]

я сам в зебре тренюсь там все адекватно устроено и температурку сам выставляешь если холодно или жарко!
а тут пришел размялся пошел подтянулся 3 подхода и я весь насквозь мокрый, на дорожках бегают какие то девочки так они вообще как после душа! стекла выходящие на улицу(не открываются) запотевшие как в бане)
 народу в зале жесть как много и все потные и вонючие))

вообщем скажу что бы на ногу оттуда,в раздевалке ваще ад
там бывший цех какой то переделаный в спорт зал!

ну а бегать я вообще считаю лучше на свежем воздухе в парке или на природе,клетки тоже насыщаются при таком раскладе и все только на благо

[Сергей Разумовский]

На улице пока скользко бегать и холодновато.
А зачем он туда ходит?

[indable]

да сам жду потепления с нетерпением! с удовольствием буду бегать, да еще как раз в период сушки)
а ходит потому что рядом с работой прям,(только взял абонемент-хорошо,что пробный на 3 мес), а рядом с домом нифига нет

[Павел85]

Приветствую!
Сегодня сгонял в зал в который я ни разу не ходил, стоял в пробке не успевал в свой да и по времени вилы, ну  эт ладно)
вообщем заехал в ближайший на разовое посещение

И вот от чего я офигел:)
Огромное помещение типа заводского цеха с нереально высокими потолками и всего два коммерческих кондея которые примерно на 40 квадратов расчитаны

Температура судя по тому как  вспотел зашкаливала за 30-35 градусов
Еле еле отзанимался час и побыстрее поспешил на свежий воздух!

У меня там друг потеет уже вторую неделю,мне страшно за его здоровье

я правильно считаю что при такой температуре опасно заниматься силовыми и уж тем более аэробными нагрузками?
сердцу не легко да и легким тоже,или я лох?

ужас, тренироваться в таких условиях значит портить себе здоровье. 

[уфимец]

Странно, на улице -3, а у вас в зале 30-35! там что,котельная?

несогласен! У нас на улице минус 15,а ночью-до 20.

[Бабыдов Евгений]

Есть определенные нормы по температуре.При необходимости могу раскопать соответсвующие документы.Но спорить с клубом и пытаться их заставить сделать температуру комфортной дело бесполезное.Зал надо менять.а с клуба потребовать денег за карту обратно.

[shpundyra]

Ой, а где этот волшебный зал? Хочу туда!  
У меня помещение в разы меньше, чем то, что вы описали, зато - по пять кондишнов с ледяной вьюгой на 1 квадратный метр. Все дуют за шиворот, а любители кислорода окна открывают ( и всегда в двух противоположных точках. А на середине этой линии - я на тренажере, это уже традиция). Кругом гуляют сквозняки, приятно обдувая потную спину, а ты вместо концентрации на упражнении, припоминаешь, как перенес уже одно воспаление легких в пятилетнем возрасте... Благодать такая...  
Я - существо теплолюбивое, люблю жаровню, весь зал я бы сделала внутри одной гигантской кабины ИК-сауны  . Занимаюсь ВСЕГДА в длинном рукаве, ноги тоже полностью закрыты ( да еще утеплены в голеностопе) разве что шарфик на шею не надеваю.

Моя любимая температура для кача - 16-18градусов. Если больше 22 - то меня это злит. Если больше  25,то я в зал вообще не хожу.
Приходилось тренироваться и при +8,

А ты, Сережа, похож на снеговика из мультика, которого дети летом в холодильнике спасали  

( у вас что WILD не отапливается? Много денежек за электричество , поди, задолжали... )

[Freed3d]

по мне так уж лучше холод будет.. всегда можно чтонить одеть дополнительно.. а вот от жары никуда не денешься, ну разве что кожу с себя сдирать.
  а как приятно после присяда прохладным освежающим воздухом  подышать .. все  "бабочки в глазах" и тошнота за щитаные секунды проходит.

как вспомню жару прошлого лета, так вздрогну.. нужно калия оротат и рибоксин закупать, на случай погодного рецедива.

[shpundyra]

Ну, от теплого воздуха еще никто не умирал.
А мне всегда казалось, что если кому жарко - у него есть право сбегать в раздевалку и окатить себя ледяной водой, а вот права морозить других ни у кого нет. Я вот недавно переболела тяжело гриппом дважды к ряду. Не хочется с чьей то подачи снова простужаться, знаете ли... Воздух должен быть свежим, но это не значит, ледяным и тем более сквозящим. Некоторые тренажеры у нас расположены прямо под кондиционерами, так и пробирает ветром насквозь. И окна раскрывают, создавая дополнительные потоки холода. Приятного мало.
К тому же мышцы должны быть в тепле. В холоде тратишь драгоценные калории на согревание.

[Jury_Photo]

поделал я как то приседания на сквозняке, на следующий день при повороте головы поворачивал все тело! Продуло так, что дня 4 не повернуть шеей было!
Я за холод, но не за сквозняки!

[Сергей Разумовский]

Ну, от теплого воздуха еще никто не умирал.
А мне всегда казалось, что если кому жарко - у него есть право сбегать в раздевалку и окатить себя ледяной водой, а вот права морозить других ни у кого нет. Я вот недавно переболела тяжело гриппом дважды к ряду. Не хочется с чьей то подачи снова простужаться, знаете ли... Воздух должен быть свежим, но это не значит, ледяным и тем более сквозящим. Некоторые тренажеры у нас расположены прямо под кондиционерами, так и пробирает ветром насквозь. И окна раскрывают, создавая дополнительные потоки холода. Приятного мало.
К тому же мышцы должны быть в тепле. В холоде тратишь драгоценные калории на согревание.

Ошибаешься,Маша. Как раз от жгары многие умирают. Это лето тому подтверждение. Моего знакомого на скорой увезли. Мне тоже было плохо. Я даже в спорт-зал не ходил. А вот от холода точно не умрёшь, ведь 16-18градусов организм спортсмена переносит легко. А простужаются как раз от сквозняков,а не от температуры. Сквозняки означают, что навд системой кондиционирования, "вытяжка-приток" работали не профессионалы,или учредитель тупо зажал денег.