Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[t0mp1er]

   Здравствуйте ! Хочется узнать истину так сказать...
   
   Проблема вот в чём - после где то 25 минут тренировки, не особо (даже очень не особо) интенсивной, ну там отжимания, где то подхода 3 по 20 раз, потом подтягивания с 10 кг грузом за плечи, тоже где то 3 подхода по 8, меня начинает тошнить. В прямом смысле так сказать... Не то чтобы прям идти блевать и всё такое, но скорей просто мутит и появляется слабость. Есстественно продолжать больше не мог - сходил в душ, немного посидел спокойно и минут через 7 всё проходит...
   Честно говоря такая ерунда происходит практически каждый раз и из за этого очень обидно, т.е. допустим если такое случается во время можно сказать разминки, то что будет если начать тренироваться интенсивно, с железом ? Читал, что такое может быть связано с тем, что поел сразу перед тренировкой, но вроде ждал и 1 и 2 и 3 часа - результат практически тот же...
   Может быть у кого нибудь есть какие нибудь предположения на это счёт ? Кстати у меня вроде как гастрит был найден, может в нём дело ?

[22roma22]

Сходи к доктору

[Буржуй]

  Здравствуйте ! Хочется узнать истину так сказать...
  
   Проблема вот в чём - после где то 25 минут тренировки, не особо (даже очень не особо) интенсивной, ну там отжимания, где то подхода 3 по 20 раз, потом подтягивания с 10 кг грузом за плечи, тоже где то 3 подхода по 8, меня начинает тошнить. В прямом смысле так сказать... Не то чтобы прям идти блевать и всё такое, но скорей просто мутит и появляется слабость. Есстественно продолжать больше не мог - сходил в душ, немного посидел спокойно и минут через 7 всё проходит...
   Честно говоря такая ерунда происходит практически каждый раз и из за этого очень обидно, т.е. допустим если такое случается во время можно сказать разминки, то что будет если начать тренироваться интенсивно, с железом ? Читал, что такое может быть связано с тем, что поел сразу перед тренировкой, но вроде ждал и 1 и 2 и 3 часа - результат практически тот же...
   Может быть у кого нибудь есть какие нибудь предположения на это счёт ? Кстати у меня вроде как гастрит был найден, может в нём дело ?

t0mp1er
-К врачу и без задержки,причин может быть много и одни из это заболевания желудочно-кишечного тракта или центральной нервной системы.По первому Вы говорите гастрит,а оп второму могу добавить что слишком усердно вы тренируетесь,если не прав поправьте.
-Напишите свой образ жизни,план тренинга и диету(будет видно сразу),как с давлением и есть ли ярко выраженное сердцебиение?
Берегите себя.

[t0mp1er]

Буржуй:
Образ жизни совершенно обычный, не связан с нервами, в данный момент можно сказать, что размеренно-скучный... Сейчас ведь вроде как каникулы, лето... Редко пью, не курю.
Плана тренировок как такового сейчас и нету, вот только такой какой описал выше. В общем всё довольно спонтанно, нет особой системы. Интенсивность совем невысокая - я даже не устаю, после того как пройдёт тошнота (длится недолго, максимум 10 минут) - готов повторить тоже самое, но понятное дело, не рискую... Например если в течении дня ходить отжиматься подтягиваться, то самочувствие прекрасное, а вот если именно тренироваться, делая отдых между подходами минуты 2 - 3, то начинаются эти проблемы. Проблем с давлением и с сердцем не имею, серцебиение впорядке...
Насчёт питания - тоже очень безсистемное, могу есть как положено 3, 4 раза в день, могу 2 раза и только бутерброды, но соусов никаких и чипсов практически не употребляю.
А разве может проблема крыться в ЦНС ? Ведь вроде тошнота, а не там головная боль...

[Буржуй]

http://www.gen.su/node/2964

[t0mp1er]

Всё таки мне кажется дело в кишечнике... Просто вся эта ерунда у меня была и год назад, может даже ещё ранее, и уже тогда были проблемы с желудком и гастрит. А с нервами я думаю всё в порядке, иначе бы точно с ума бы сошёл за год...

[Патриот]

Какой возраст, рост, вес и время занятий? Какого питание?

[ГоДзИлО]

Такое у новичков частенько, у продвинутых тоже возможно, как раз от того, что не поев приходят заниматься. запаса энергии нету, при нагрузке глюкоза тратится и ее содержание в крови падает, отсюда тошнота, головокружение, может даже обморок случиться. перед тренировкой нужно есть, только не яичко, а кашу, или любое другое углеводное блюдо.

насчет запрета заниматься на полный желудок, это у кого как, я последнюю ложку закидываю прямо перед разминкой, уже лет 10 так, если не поем то устаю быстро, тренируюсь 3-5 часов примерно.

если автор, не натощак занимается, попробуй гейнер попивать по глоточку между подходами, или еще чего сладкого. если повториться, то точно ко врачу.. хотя они наплетут...

[Рокки]

t0mp1er, да уж, тут не позавидуешь...
Может действительно дело в ЦНС, организм отвергает физические нагрузки?...я не врач конечно)

[Maximus1983]

У меня было такое пару раз когда не поел нормально перед тренировкой. ЧУС!

[t0mp1er]

Патриот:
19 лет, 191 см, 79 кг, стаж именно серьёзных тренировок в спортзале нету, просто от случая к случаю нагрузки.
Deny2892:
Очень сильно сомневаюсь что ЦНС... Вроде когда бывал у неврапатологов, всё было нормально с нервами так сказать.

Попробую поесть нормально минут за 15 до упражнений, может и получше будет... Но всё же надо мне, я думаю, лечить желудок.

[Рокки]

t0mp1er, а у меня наоборот, если поем перед занятиями, так живот скрутит, особенно если начну пресс качать ещё...))

[Сергей Разумовский]

Если Вам поставили диагноз "гастрит",то тем более надо переходить на грамотное питание,а не усугублять ситуацию,безсистемным приёмом пищи.

[Ваган]

пьешь воду во время тренировки, если да то попробуй в следующий раз не употреблять воду во время тренеровки и увелич время отдыха между подходами

[Zyber]

И обезвоживание организма будет обеспечено. Особенно летом.