Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Александр Викторович]

Приветствую! Вопросы такие:
1) У нас в зале есть 2 Т-грифа: первый - обычный,а вот второй имеет наклонную площадку для ног,примерно градусов 10-12....так какой лучше?
2) Видел машину Смита с наклонными направляющими (у нас в зале обычные прямые). В чем разница и какой лучше?
3) при выполнении ,скажем,жима этот наклон (в Смите) должен быть в сторону ног или головы (не знаю как по другому сформулировать) Вот так - "  /_   "   или так - "  \_ "
Ответы типа : " Я ДУМАЮ что...." ненужны. Важна точность и достоверность.
Спасибо.

[Alaija]

Мне кажется что в сторону головы, так как в принципе амплитуда при выполнение жима идет под углом где-то от подбородка (вверхняя точка) к груди (нижняя точка). а так штанга будет уходить в район живота и удержать большой вес будет очень тяжело.