• 08 Марта 2026, 08:13:48
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

востановление силы

Автор Тема: востановление силы  (Прочитано 4283 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Саймон

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
востановление силы
« : 06 Июля 2008, 03:22:17 »
Занимался 1.6 год. Добился приличных результатов!!!
Жим 110
Приседания 140
Становая 160
Положили в больницу, когда вновь начел заниматься весил всего 65 кг. И не могу не как востановить силу. Надеюсь что додите умный совет!!! И програмку!!!
Записан

Сергей Анатольевич

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 129
    • Просмотр профиля
    • Карта читай город
Re: востановление силы
« Ответ #1 : 10 Июля 2008, 00:03:47 »
Базовые упражнения и малое количество повторений - это главное для силы!!!
Записан

kevin levrone bb

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 75
    • Просмотр профиля
Re: востановление силы
« Ответ #2 : 12 Июля 2008, 19:48:11 »
Цитата: Саймон от 06 Июля 2008, 03:22:17
Занимался 1.6 год. Добился приличных результатов!!!
Жим 110
Приседания 140
Становая 160
Положили в больницу, когда вновь начел заниматься весил всего 65 кг. И не могу не как востановить силу. Надеюсь что додите умный совет!!! И програмку!!!

Сколько ты не занимался????????
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.