Кто нибудь,посмотрите мой ПРОФИЛЬ!!!жду мнений..
Сначала о грустном - оскорблять вот так в форуме умеет каждый, но лучше держать себя в рамках, в противном случае, отвечать на твои просьбы никто не захочет.Будем надеяться что это была вспышка нервозности и больше не повторится.
По профилю:
Сразу же бросилось в глаза твое занятие танцами, я предполагаю, что ими ты занимаешься не меньше 3 раз в неделю.В таком случае занятия ББ будут стоять под большим вопросом, так как танцы очень энергозатратное занятие, похлеще бега даже, тем более в брэйке еще и силовая выносливость имеет место, все это может крайним образом негативно сказаться на результатах в наборе ММ, тем более с твоим недовесом.В твоем случае аэробные нагрузки наоборот должны быть ограничены.К твоему увлечению хорошо было бы заняться спортивной гимнастикой.Либо выбрать основным занятием ББ, а танцы сильно урезать.
По поводу фото - у меня есть подозрение, что имеет место искривление позвоночника, лучше провериться у врача, если есть, то приседы и становая под вопросом.
ок больше не повториться!!!!!!!!
братан я танцами занимаюсь 3 года,и это бросить я не могу,так как я живу танцами!!(а хожу я 3 раза в неделю ты прав,я делаю силовые движение,сальто и т.д)
а почему если я танцую,то нельзе на тренажер ходить??????я чето не понел..хотябы 2 раза или 1 раз...
Автор
Тема: Всё о росте мышц(вопросы и решения проблем)* (Прочитано 7130 раз)
