Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Centurion]

Видел на ютьюбе видео, как человек во время подъема штанги в становой тяге теряет сознание! ( Неприятно... Наблюдал у себя на ПМ в становой звездочки в глазах после выполнения упражнения, кто сталкивался с таким, думаю поймет о чём я. Вот и задумался, может быть это серьзно, т.к. не в первой уже появляются эти самые звездочки, пока конечно только на становой и исключительно на ПМ, не всегда конечно, но бывает. Может кто то, сталкивался с этим и озадачивался тем, с чем их связано появление?

[Work as long as you breathe]

бывает, даже музыка искажается на 3 тона во время тяги, эффект "битой по лицу" тоже бывает)
просто советую привыкнуть и до старта присесть и встать глубоко.

[Centurion]

Да привык и так уже ) Не мешает абсолютно, просто интересно - с чем связано их появление, это же значит, что со здоровьем не всё в порядке скорее всего?!

[Work as long as you breathe]

Всё в порядке со здоровьем!)

[AnatolyR]

гипервентиляция лёгких+задержка дыхания+натуживание

[Centurion]

гипервентиляция лёгких+задержка дыхания+натуживание

Тоесть вполне адекватное поведение организма? Или всё же, что то не так?

[Сергей Разумовский]

В чём проблема-то?
Снизьте вес и не работайте в синглах.

[Centurion]

В чём проблема-то?
Снизьте вес и не работайте в синглах.

Проблемы нет, есть вопрос и его вполне понятно обозначил!

[AnatolyR]

гипервентиляция лёгких+задержка дыхания+натуживание

Тоесть вполне адекватное поведение организма? Или всё же, что то не так?

всё так
больше так не делайте

[Centurion]

всё так
больше так не делайте

Спасибо за ответы, Анатолий, и всё же не пойму, что именно больше не делать? Задержка дыхания у меня получается незначительная, в начале подъема штанги с пола, далее следует выдох. Натуживание? - тоесть большое напряжение ЦНС или что? Если да, так ведь на то он и ПМ, как иначе? 

[AnatolyR]

не делайте становую до отказа

[Centurion]

Понял, спасибо за совет! Почитал про гипервентиляцию легких, видимо дело действительно в ней.

[Live 4 Fun]

тоже так бывало, так и думал что сильный напряг и задержка дыхания одни из причин, спасибо за ответ.
всего ради интереса: во что может это вылиться, кроме потери сознания и травмирования штангой?

[Сергей Разумовский]

А сразу сказал: снизьте вес! Но Вы сказали, что проблем нет. Дальше Вы опять спрашиваете: что именно мне больше не делать?(значит, всё-таки есть проблема?)
Как будто не слышите других.
Гипервентиляция. А что, перед синглом Вы дышите как паровоз, а при работе в 5-8 повторениях количество вдохов-выдыхов значительно меньше? Сомневаюсь.

[Сергей Разумовский]

Сенсейшн, Вам организм даёт понять, что вес, который Вы юзаете в ПМ слишком велик, он ещё к нему не готов.
И вообще на ПМ  редко надо выходить, не чаще 1 раза в несколько месяцев.