ПОЛОЖЕНИЕ
Об открытом Чемпионате ФОРУМА IRONMAN «Гипертрофия бицепса»
1. Цели и задачи:
Соревнования проводятся с целью развития и популяризации Форума IRONMAN, развития бодибилдинга и фитнеса, как наиболее эффективных средств оздоровления населения, повышения уровня спортивных знаний, мастерства участников форума и для анализа и обобщения систем и методов тренировок участников.
Задача участников: при помощи спортивных упражнений с отягощениями максимально увеличить объем мускулатуры рук (бицепс, трицепс, брахиалис) не увеличив при этом объем талии и представить фотоотчеты своих результатов а также программы (методы) своих тренировок, в теме «Чемпионат Форума IRONMAN»
2. Сроки, место и порядок проведения:
Соревнования проводятся в период с 01 сентября 2009 г. по 29 декабря 2009 г. по месту проведения тренировок участников.
Оценка результатов и подведение итогов состоится 30 декабря 2009 г. на Форуме IRONMAN в теме «Чемпионат Форума IRONMAN»
Регистрация участников проводятся с 15 августа 2009 г. по 30 августа 2009 г.
Заявки на участие в чемпионате принимаются в теме «Чемпионат Форума IRONMAN»
В чемпионате могут принять участие все зарегистрированные участники Форума IRONMAN, достигшие 18-летнего возраста, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий с отягощениями и не имеющие опыта приема ААС.
Для регистрации участникам необходимо подать заявку на участие, в которой указать свой возраст/рост/вес/общее состояние здоровья, прикрепить четыре свои фотографии размером 640х480 точек:
Фото №1 «Двойной бицепс спереди»
Фото №2 «Трицепс сбоку»
Фото№3 «Сокращенный бицепс одной руки с сантиметровой лентой на которой видны цифры по которым можно определить длину окружности руки в напряженном состоянии»
Фото №4 «Фото торса с сантиметровой лентой на талии( живот не втянут), на которой видны цифры по которым можно определить длину окружности талии»
В период проведения соревнований, все участники могут обращаться за советами и рекомендациями к участникам форума, обсуждать текущее состояние тренировочного процесса, питания и отдыха, представлять на форуме промежуточные результаты для обсуждения и корректировки.
Категорически запрещается использование веществ входящих в СПИСОК ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ 2009 WADA .
3. Руководство соревнованиями:
Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляет Модератор Форума IRONMAN Бу®жуй™
Главный судья соревнований – член Международной Ассоциации Спортивных наук, руководитель научно-исследовательского отдела фирмы Спорт Сервис Леонид Алексеевич Остапенко.
Председатель судейской коллегии – Аdmin Форума IRONMAN
4. Порядок определения победителей и награждение.
Победитель в соревнованиях определяется по подсчету наибольшей пропорции увеличения объема мускулатуры рук, согласно представленным им итоговым фотографиям №№ 1,2,3,4 с учетом поправочного коэффициента на рост/вес и относительно изменений окружности талии.
Приз победителю соревнований – Стильная, легкая тренировочная майка на лямках для настоящего атлета «IRONMAN» от компании «Спорт-сервис», предоставлена Ul
«В майке IRONMAN ваш бицепс выглядит еще больше!»Участникам, занявшим 1, 2, 3 места, будет присвоен статус участника Форума «Мастер-класс», а их системы и методы тренировок проанализированы и представлены в соответствующем разделе форума IRONMAN.
НАСТОЯЩЕЕ ПОЛОЖЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОФИЦИАЛЬНЫМ ВЫЗОВОМ НА СОРЕВНОВАНИЯ
Голосование
1 (2.6%)
Автор
Тема: «Чемпионат Форума IRONMAN» ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ (Прочитано 129005 раз)
