Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ха]

Коллеги я правильно понимаю, что Ха и Кадио это мезоморфы с эктоморфным характером жироотложения ?

....
   Хорошо переношу сочетания силовых тренировок и кардио. В октябре кардио составляло 90-115 мин Х 6 раз в неделю и 7 силовых тренировок. 
   ...

я правильно вас понял ? вы делаете в неделю 6 аэробных по 1.5-2 часа и 7 силовых трень ?
работаете в клубе ?

  Сейчас 4-5 тренировок в неделю.
 6 аэробных по 1.5-2 часа и 7 силовых трень-это сушка, а сейчас восстановительный период.

[Ха]

Коллеги я правильно понимаю, что Ха и Кадио это мезоморфы с эктоморфным характером жироотложения ?

....
   Хорошо переношу сочетания силовых тренировок и кардио. В октябре кардио составляло 90-115 мин Х 6 раз в неделю и 7 силовых тренировок. 
   ...

я правильно вас понял ? вы делаете в неделю 6 аэробных по 1.5-2 часа и 7 силовых трень ?
работаете в клубе ?

  Сейчас 4-5 тренировок в неделю.
 6 аэробных по 1.5-2 часа и 7 силовых трень-это сушка, а сейчас восстановительный период.

  Слегка ошибся. Кардио выходило не более 105 мин. Утром 60 мин и вечером после силовой 30-45мин. В день ног -кардио не было.

[Сергей Разумовский]

Я глубоко извиняюсь. Они не принимают запрещенные препараты?? Натуралы?

Даже и не надейтесь. Прошлый опыт показал, что использовать как бы можно, проверять не будут.

[Ха]

Вчера вечером получил посылку с призами. Всё отлично. Качество хорошее, по размеру всё подошло.
Спасибо.