• 15 Марта 2025, 17:58:30
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Голосование

4 Чемпионат IRONMAN

Русский жим
- 27 (39.7%)
Русский жим + подтягивания
- 11 (16.2%)
Жим на раз
- 6 (8.8%)
Классический пауэрлифтинг
- 8 (11.8%)
Русский Жим + присед
- 6 (8.8%)
Жим на наклонной скамье
- 2 (2.9%)
Жим стоя
- 3 (4.4%)
Отжимания на брусьях
- 5 (7.4%)

Проголосовало пользователей: 68


Четвертый онлайн-чемпионат IRONMAN. Осень-зима 2011.

Автор Тема: Четвертый онлайн-чемпионат IRONMAN. Осень-зима 2011.  (Прочитано 44860 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Freed3d

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1753
  • Фото: Галерея
  • жрать, спать, Жать. я сказал ЖАТЬ!!
    • Просмотр профиля

Все говорят о травмоопасности,а кто получал травму при жиме на раз? стане или приседе? и с какими весами,это самое интересное
ну допустим будет ПЛ, так обязательно кто нибудь захочет в бинтах комбезе и еще бог знает в чем выступать,, а я например даже мотать эти бинты не умею, да и нет их у меня.. и вторая проблема, нужны страхующие, у меня с этим совсем туго.
Записан
болею вот этим
 заходи

Scalewater

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2233
  • Начинающий.
    • Просмотр профиля

Все говорят о травмоопасности,а кто получал травму при жиме на раз? стане или приседе? и с какими весами,это самое интересное
ну допустим будет ПЛ, так обязательно кто нибудь захочет в бинтах комбезе и еще бог знает в чем выступать,, а я например даже мотать эти бинты не умею, да и нет их у меня.. и вторая проблема, нужны страхующие, у меня с этим совсем туго.
Ты зря, кстати, бинтами не пользуешся. Мой друг, лифтер со стажем, настоятельно рекомендует мотаться медиками даже при 120-140кг на штанге, не говоря уж о большем.
Записан

Al_kmv

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1575
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Все говорят о травмоопасности,а кто получал травму при жиме на раз? стане или приседе? и с какими весами,это самое интересное
я, при жиме.
Записан
Дорогу осилит идущий.

Камаз

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 682
    • Просмотр профиля

Все говорят о травмоопасности,а кто получал травму при жиме на раз? стане или приседе? и с какими весами,это самое интересное
я, при жиме.

Какую если не секрет?
Записан
продам КамАЗ

Камаз

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 682
    • Просмотр профиля

Коллеги
всем для инфо (приложен файл) :

А вот интересные цыфры в рязрядных нормативах РЖ. У меня в ПЛ 2 взрослый, а РЖ едва на 2 юношеских натянуть можно. Это при том что у меня жим, относительно, сильнее всего остального. Неужели специальная тренировка дает такую разницу в результатах или онитам химичаться по черному?
Записан
продам КамАЗ

Rock-2

  • Чемпионат Форума
  • Помаленьку вникаю
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 60
    • Просмотр профиля

Они там химичат не больше вашего.  ag
Обычно что тренируешь, то и растет. Эти нормативы расчитаны и на два отдыха на груди, втом числе. К примеру, я жму 55 на 33, а с двумя отдыхами выходит 56. А на раз всего 110 пока  ag
Записан

Камаз

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 682
    • Просмотр профиля

Цитировать
Обычно что тренируешь, то и растет.

Не может быть!
Записан
продам КамАЗ

Rock-2

  • Чемпионат Форума
  • Помаленьку вникаю
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 60
    • Просмотр профиля

Я сам в шоке ag
Записан

Камаз

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 682
    • Просмотр профиля

Они там химичат не больше вашего.  ag
Обычно что тренируешь, то и растет. Эти нормативы расчитаны и на два отдыха на груди, втом числе. К примеру, я жму 55 на 33, а с двумя отдыхами выходит 56. А на раз всего 110 пока  ag
Какой КА получаеться на 55кг? Не представляю как можно с 100 на груди отдохнуть, потом врятли отжать получиться...
Записан
продам КамАЗ

Rock-2

  • Чемпионат Форума
  • Помаленьку вникаю
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 60
    • Просмотр профиля

Какой КА получаеться на 55кг? Не представляю как можно с 100 на груди отдохнуть, потом врятли отжать получиться...
На 55кг вышло 37,56. Народ уже со 150 пробует и получается ag
Записан

Камаз

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 682
    • Просмотр профиля

как то неприлично мужчине с 55кг работать.
Записан
продам КамАЗ

Rock-2

  • Чемпионат Форума
  • Помаленьку вникаю
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 60
    • Просмотр профиля

как то неприлично мужчине с 55кг работать.
А с чем прилично?
Записан

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля

как то неприлично мужчине с 55кг работать.
Неприлично, когда здоровый мужик не может пожать пустой гриф. Очень неприлично. И причем тут даже телосложение уже не влияет, это просто ни в какие ворота.
Ну а так у всех разный стаж, здоровье и возможности. Кому то и 55 много, другим и 150 мало.

По теме: я за РЖ+подтягивания. Попробовал бы свои силы, только чудес ждать от меня не надо. Участие тоже хорошо  hth
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

как то неприлично мужчине с 55кг работать.
Думаю всё зависит от снаряда.
Судя по фотам, Юрий фотограф работает с снарядами до 55кг. и вроде нормальные силовые.
Нужно циклировать не только тренировки и веса, но и сами снаряды.
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

admin

  • Admin
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1123
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Друзья, пора определиться и начать подготовку  fv4. Русский жим будет определенно. По другим упражнением: мы проведем соревнование по любому, если к 20 октября я получу не менее 10 заявок, соответственно если к началу чемпионата число участников в данном упражнении станет меньше 10, то соревнования по этому виду проводиться не будут. Соревнования будут проводиться по каждому виду отдельно. В зависимости от того какие виды будут проводиться мы определим и абсолютные номинации. Прошу присылать заявки мне в личку

1) Фамилия Имя Отчество
2) адрес
3) текущий вес
4) виды, в которых хотите принять участие. (для русского жима указать номинацию: 55 кг, 75 кг и женщины 35 кг)
5) размер одежды  fr5
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.