Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Русский жим

27 (39.7%)

Русский жим + подтягивания

11 (16.2%)

Жим на раз

6 (8.8%)

Классический пауэрлифтинг

8 (11.8%)

Русский Жим + присед

6 (8.8%)

Жим на наклонной скамье

2 (2.9%)

Жим стоя

3 (4.4%)

Отжимания на брусьях

5 (7.4%)

Проголосовало пользователей: 68

[Parfiryev]

Заметил такую особенность, некоторые участники при жиме штанги в самом начале (когда сил еще много) не до конца выпрямляют руки в локтях! Будут ли засчитываться такие повторения?

Это считается нарушением. В верхней точке должна быть видимая фиксация локтей

А у вас как раз я и наблюдал данное нарушение, по крайней мере до отдыха на вытянутых руках, ну а потом всё идеально, придраться не к чему

[Parfiryev]

Завтра буду снимать на видео свой жим, надо будет глянуть, а то может и у самого есть такой косяк :)

[Патриот]

Патриот, я не вижу связи отрыва таза и "моста", только если пятая точка не растёт оттуда. 

Вот скажите мне пожалуйста, кто делал правильней Rock-2, или Санпалыч?

[Freed3d]

Чёта "тяжелая Артилерия" запаздывает... Требую видео в категории СТО..

[Maximus1983]

Патриот, я не вижу связи отрыва таза и "моста", только если пятая точка не растёт оттуда. 

Вот скажите мне пожалуйста, кто делал правильней Rock-2, или Санпалыч?

Что значит правильней? Оба не отрывали лопатки и ягодицы. ЧУС!

[Rock-2]

Заметил такую особенность, некоторые участники при жиме штанги в самом начале (когда сил еще много) не до конца выпрямляют руки в локтях! Будут ли засчитываться такие повторения?

Это считается нарушением. В верхней точке должна быть видимая фиксация локтей

А у вас как раз я и наблюдал данное нарушение, по крайней мере до отдыха на вытянутых руках, ну а потом всё идеально, придраться не к чему

Нет там никакого нарушения. На каком уровне снял штангу на том и жал. Судьи разберутся, если чё

[Rock-2]

Патриот, я не вижу связи отрыва таза и "моста", только если пятая точка не растёт оттуда.  

Вот скажите мне пожалуйста, кто делал правильней Rock-2, или Санпалыч?

Что значит правильней? Оба не отрывали лопатки и ягодицы. ЧУС!

Гражданину Патриоту видимо не известно, что в соревновательном жиме участвует всё тело, а не только грудь, как в примере Санпалыча У которого, кстати хороший задел. И если поставить технику (мост, прижатые локти) и отдыхи, то за ним не угонишься

[Патриот]

Посмотрите как делает UL в предыдущем ччемпионате. Девушка делает ровно, а многие выгибаются так, словно не 55 кг жмут, а 250. Красиво всё надо делать.

[Maximus1983]

Красиво жми перед художником, а мы убогие так будем))))) ЧУС!

[Jurist]

Посмотрите как делает UL в предыдущем ччемпионате. Девушка делает ровно, а многие выгибаются так, словно не 55 кг жмут, а 250. Красиво всё надо делать.

это тоже самое когда говорят, что протеин априори должен быть вкусным, а о качестве продукта ни слова! Так и у вас получается! Причем здесь вообще красота? Мы же не на конкурсе по худ.гимнастике выступаем, а штангу жмем. Тут главное результат!

[Maximus1983]

Неадекват какой-то. ЧУС!

[Rock-2]

Посмотрите как делает UL в предыдущем ччемпионате. Девушка делает ровно, а многие выгибаются так, словно не 55 кг жмут, а 250. Красиво всё надо делать.

Когда тело собрано и напряжено как струна это и есть красиво. А распластаться по лавке как на диване может любой
UL респект. Рез отличный. А вот техника не фонтан. Нет четкой траектории, штанга ходит немного горизонтально (то к голове, то наоборот). Нагрузка ложиться на плечевые суставы (точнее ротаторную манжету). Не лучший вариант для здоровья плечей.

Патриот. Чего ты хочешь нам сказать, ни как не пойму. Может лучше покажешь как нада жать правильно и красиво

[Scalewater]

Народ, кто знает, объясните по поводу распрямления рук.
На ряде видео, участники явно недовыпрямляют руки, это нормально или нет ?
Я ни хрена не понимаю. 

[Леонид Остапенко]

Внимание всем участникам!

Предварительный просмотр присланных видеоклипов сделан. Вот мнение судей:

Dubar – зачет
Maximus1983 – зачет
Jurist – зачет
Rock2 – зачет по 55 кг
Rock2 – незачет по 75 кг в силу недовыпрямления рук и отбивов
Sinoff – зачет по 55 кг и 75 кг
Freed3d – зачет, отмечаю безукоризненное выполнение упражнения с технической стороны
Сергей 68 – назачет в силу недовыпрямления рук
Санпалыч – незачет – половина движений без касания груди, половина – недовыпрямление
Недовыпрямление рук с повышением скорости движений именуется "пулеметом" - это технический прием, который влечет назачет всех повторений, выполненных с его помощью.
То же самое влечет явный отбив от грудной клетки.
Если наших разъяснений по технике выполнения недостает, пожалуйста, обращайтесь на сайт Федерации Русского Жима, там расписано все.

Извините, но незачеты требуют повтора и представления видеозаписи заново. Если участник откажется от представления повторного ролика, то подсчитываться будут только зачетные повторения, то есть те, которые уложились в правила.

Леонид Остапенко

[Jurist]

Ну вот всё и прояснилось!