• 15 Марта 2025, 23:07:48
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Голосование

4 Чемпионат IRONMAN

Русский жим
- 27 (39.7%)
Русский жим + подтягивания
- 11 (16.2%)
Жим на раз
- 6 (8.8%)
Классический пауэрлифтинг
- 8 (11.8%)
Русский Жим + присед
- 6 (8.8%)
Жим на наклонной скамье
- 2 (2.9%)
Жим стоя
- 3 (4.4%)
Отжимания на брусьях
- 5 (7.4%)

Проголосовало пользователей: 68


Четвертый онлайн-чемпионат IRONMAN. Осень-зима 2011.

Автор Тема: Четвертый онлайн-чемпионат IRONMAN. Осень-зима 2011.  (Прочитано 44867 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.

Parfiryev

  • Чемпионат Форума
  • Помаленьку вникаю
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 43
    • Просмотр профиля

Заметил такую особенность, некоторые участники при жиме штанги в самом начале (когда сил еще много) не до конца выпрямляют руки в локтях! Будут ли засчитываться такие повторения?
Это считается нарушением. В верхней точке должна быть видимая фиксация локтей
А у вас как раз я и наблюдал данное нарушение, по крайней мере до отдыха на вытянутых руках, ну а потом всё идеально, придраться не к чему
Записан

Parfiryev

  • Чемпионат Форума
  • Помаленьку вникаю
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 43
    • Просмотр профиля

Завтра буду снимать на видео свой жим, надо будет глянуть, а то может и у самого есть такой косяк :)
Записан

Патриот

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 833
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Патриот, я не вижу связи отрыва таза и "моста", только если пятая точка не растёт оттуда.  ag
Вот скажите мне пожалуйста, кто делал правильней Rock-2, или Санпалыч?
Записан
" Не в силе Бог, а вправде" ( св. князь Александр Невский)

Freed3d

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1753
  • Фото: Галерея
  • жрать, спать, Жать. я сказал ЖАТЬ!!
    • Просмотр профиля

Чёта "тяжелая Артилерия" запаздывает... Требую видео в категории СТО..
Записан
болею вот этим
 заходи

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля

Патриот, я не вижу связи отрыва таза и "моста", только если пятая точка не растёт оттуда.  ag
Вот скажите мне пожалуйста, кто делал правильней Rock-2, или Санпалыч?
Что значит правильней? Оба не отрывали лопатки и ягодицы. ЧУС!
Записан

Rock-2

  • Чемпионат Форума
  • Помаленьку вникаю
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 60
    • Просмотр профиля

Заметил такую особенность, некоторые участники при жиме штанги в самом начале (когда сил еще много) не до конца выпрямляют руки в локтях! Будут ли засчитываться такие повторения?
Это считается нарушением. В верхней точке должна быть видимая фиксация локтей
А у вас как раз я и наблюдал данное нарушение, по крайней мере до отдыха на вытянутых руках, ну а потом всё идеально, придраться не к чему
Нет там никакого нарушения. На каком уровне снял штангу на том и жал. Судьи разберутся, если чё ag
Записан

Rock-2

  • Чемпионат Форума
  • Помаленьку вникаю
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 60
    • Просмотр профиля

Патриот, я не вижу связи отрыва таза и "моста", только если пятая точка не растёт оттуда.  ag
Вот скажите мне пожалуйста, кто делал правильней Rock-2, или Санпалыч?
Что значит правильней? Оба не отрывали лопатки и ягодицы. ЧУС!
Гражданину Патриоту видимо не известно, что в соревновательном жиме участвует всё тело, а не только грудь, как в примере Санпалыча ag У которого, кстати хороший задел. И если поставить технику (мост, прижатые локти) и отдыхи, то за ним не угонишься
« Последнее редактирование: 18 Декабря 2011, 15:14:14 от Rock-2 »
Записан

Патриот

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 833
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Посмотрите как делает UL в предыдущем ччемпионате. Девушка делает ровно, а многие выгибаются так, словно не 55 кг жмут, а 250. Красиво всё надо делать.
Записан
" Не в силе Бог, а вправде" ( св. князь Александр Невский)

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля

Красиво жми перед художником, а мы убогие так будем))))) ЧУС!
Записан

Jurist

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1462
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Посмотрите как делает UL в предыдущем ччемпионате. Девушка делает ровно, а многие выгибаются так, словно не 55 кг жмут, а 250. Красиво всё надо делать.
это тоже самое когда говорят, что протеин априори должен быть вкусным, а о качестве продукта ни слова! Так и у вас получается! Причем здесь вообще красота? Мы же не на конкурсе по худ.гимнастике выступаем, а штангу жмем. Тут главное результат!
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля

Неадекват какой-то. ЧУС!
Записан

Rock-2

  • Чемпионат Форума
  • Помаленьку вникаю
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 60
    • Просмотр профиля

Посмотрите как делает UL в предыдущем ччемпионате. Девушка делает ровно, а многие выгибаются так, словно не 55 кг жмут, а 250. Красиво всё надо делать.
Когда тело собрано и напряжено как струна это и есть красиво. А распластаться по лавке как на диване может любой ag
UL респект. Рез отличный. А вот техника не фонтан. Нет четкой траектории, штанга ходит немного горизонтально (то к голове, то наоборот). Нагрузка ложиться на плечевые суставы (точнее ротаторную манжету). Не лучший вариант для здоровья плечей.

Патриот. Чего ты хочешь нам сказать, ни как не пойму. Может лучше покажешь как нада жать правильно и красиво fr5
« Последнее редактирование: 18 Декабря 2011, 16:26:53 от Rock-2 »
Записан

Scalewater

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2233
  • Начинающий.
    • Просмотр профиля

Народ, кто знает, объясните по поводу распрямления рук.
На ряде видео, участники явно недовыпрямляют руки, это нормально или нет ?
Я ни хрена не понимаю.  ((;(
Записан

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля

Внимание всем участникам!

Предварительный просмотр присланных видеоклипов сделан. Вот мнение судей:

Dubar – зачет
Maximus1983 – зачет
Jurist – зачет
Rock2 – зачет по 55 кг
Rock2 – незачет по 75 кг в силу недовыпрямления рук и отбивов
Sinoff – зачет по 55 кг и 75 кг
Freed3d – зачет, отмечаю безукоризненное выполнение упражнения с технической стороны
Сергей 68 – назачет в силу недовыпрямления рук
Санпалыч – незачет – половина движений без касания груди, половина – недовыпрямление

Недовыпрямление рук с повышением скорости движений именуется "пулеметом" - это технический прием, который влечет назачет всех повторений, выполненных с его помощью.
То же самое влечет явный отбив от грудной клетки.
Если наших разъяснений по технике выполнения недостает, пожалуйста, обращайтесь на сайт Федерации Русского Жима, там расписано все.

Извините, но незачеты требуют повтора и представления видеозаписи заново. Если участник откажется от представления повторного ролика, то подсчитываться будут только зачетные повторения, то есть те, которые уложились в правила.

Леонид Остапенко


« Последнее редактирование: 18 Декабря 2011, 18:53:07 от Леонид Остапенко »
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

Jurist

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1462
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Ну вот всё и прояснилось! bu
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.