Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Русский жим

27 (39.7%)

Русский жим + подтягивания

11 (16.2%)

Жим на раз

6 (8.8%)

Классический пауэрлифтинг

8 (11.8%)

Русский Жим + присед

6 (8.8%)

Жим на наклонной скамье

2 (2.9%)

Жим стоя

3 (4.4%)

Отжимания на брусьях

5 (7.4%)

Проголосовало пользователей: 68

[admin]

Регламент соревнований по "Русскому жиму".

Соревнования проводятся в соответствии с правилами «Федерации русского жима» http://www.rusgym.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=49&Itemid=58 в варианте «Классический русский жим»

Соревнования проводятся в трех номинациях: мужчины - 55 кг, 75 кг, 100 кг и женщины 35 кг

Результат определяется вычислением коэффициента атлетизма (общий поднятый вес, деленный на вес спортсмена)

Оценка результатов проводится судейской коллегией, основываясь на видеоролике, предоставленном участником соревнований и анкете. Ролик должен соответствовать следующим требованиям:
•   Видео должно содержать взвешивание на весах, демонстрацию штанги для определения веса блинов, выполнение упражнения
•   Видео должно быть достаточно четким, для того чтобы определить вес участника и вес штанги. Желательно применять цветные блины.
•   Выполнение упражнения должно сопровождаться устным счетом.
•   Съемка выполнения упражнения должна быть выполнена с такого ракурса, чтобы судейская коллегия могла четко определить правильность выполнения упражнения: касание груди, выпрямление рук, отрыв таза и т. д.
•   Видео должно быть снято во временной промежуток, установленный для проведения чемпионата

[admin]

а 100 кг в РЖ не будет?

Хорошо пусть будет, но если не наберем пяти участников, категорию отменим.

[Rock-2]

А можно заявиться в несколько номинаций?

[Rekless]

А можно заявиться в несколько номинаций?

Плюсую к вопросу.

[Rax]

А можно заявиться в несколько номинаций?

Плюсую к вопросу.

Можно. Я уже так делал.

[Greatmonstr]

А когда планируется по дате РЖ.

[admin]

А можно заявиться в несколько номинаций?

Нужно!

[Scalewater]

а 100 кг в РЖ не будет?

Хорошо пусть будет, но если не наберем пяти участников, категорию отменим.

А 150 категории не будет ?

[Rekless]

а 100 кг в РЖ не будет?

Хорошо пусть будет, но если не наберем пяти участников, категорию отменим.

А 150 категории не будет ?

А наберут пять человек? Это ж не на раз, это РЖ всё таки.

[Jurist]

Ну Скали явно 150 не на раз сделает, так что подавайте заявки!

[venheads]

А заявляться где?*

[ОК]

А можно заявиться в несколько номинаций?

Думаю можно не только в нескольких номинациях РЖ заявиться, но можно ещё и присесть, подтянуться и отжаться.
Если вид будет достойный, ругать не будут.

[Rax]

А можно заявиться в несколько номинаций?

Думаю можно не только в нескольких номинациях РЖ заявиться, но можно ещё и присесть, подтянуться и отжаться.
Если вид будет достойный, ругать не будут.

ОК в своём стиле.   Русский жим в фаворе....    Когда уже?   К какому времени готовиться?

[ОК]

Были планы, данный турнир посвятить памяти В. Е. Турчинского. (16 декабря)
Будет правильно, если видео результаты будут приниматься до 18.12.11г. до 18-00.(Воскресенье)
В субботу можно будет отдохнуть, выспаться и воскресенье выложиться.
Подведение итогов можно выложить в понедельник - 19.12.11г.
Для подготовки - 8 недель.
Готовимся к соревнованиям.
Покупаем трусы и майки в обтяжку.
Переходим на многоповторный тренинг.

[Доктор Африка]

To Admin: Хочу задать вопрос. У нас (в дебрях Африки (Ангола)) в зале блины в фунтах, я обычно их перевожу через конвертор в кг, зачтется при участии? И еще. Куда присылать видео?