-
Итак, заявок стало немного больше (http://forum.ironman.ru/net/content/%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA-%D0%B7%D0%B0%D1%8F%D0%B2%D0%BE%D0%BA-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013), но все равно как-то маловато. Если кто-то еще не принял решение, то у вас остается 4 дня. Это шанс.
Регламент конкурса Мистер MD 2013 (http://forum.ironman.ru/net/content/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013)
Конкурс Мистер MD 2012 (http://forum.ironman.ru/net/content/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2012-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0)
Подать заявку (http://forum.ironman.ru/net/application/)
-
MD объявляет новый конкурс Мистер MD 2013 (http://forum.ironman.ru/net/content/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013)
ура!!!Я хочу учавствовать, как заявочку подать, будет ссылка?
-
saurus55
Чуть позже, со стартом все будет.
admin,Леонид Остапенко
Я в обойме! ka4ok
-
Я очень хочу, чтобы участников набралось сотни 3, не меньше.
-
MD объявляет новый конкурс Мистер MD 2013 (http://forum.ironman.ru/net/content/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013)
ура!!!Я хочу учавствовать, как заявочку подать, будет ссылка?
присоединяюсь к вопросу... каким образом и когда можно будет подать заявку
-
Не гражданам РФ участвовать нельзя? Ради азарта?
-
Не гражданам РФ участвовать нельзя? Ради азарта?
Похоже можно только ради азарта. Я тоже негражданин. Притом я вообще негражданин. У меня никакого гражданства нет.
-
MD объявляет новый конкурс Мистер MD 2013 (http://forum.ironman.ru/net/content/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013)
когда же регистрация уже начнется? вроде 18 уже, может я чего не догоняю и не нахожу на сайте?как это происходить то будет?
-
Официальный старт конкурса и начало загрузки фотографий - 18 июня 2013. До 18.06. я так пологаю надо зарегистрироваться
-
MD объявляет новый конкурс Мистер MD 2013 (http://forum.ironman.ru/net/content/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013)
когда же регистрация уже начнется? вроде 18 уже, может я чего не догоняю и не нахожу на сайте?как это происходить то будет?
Дык уже идёт регистрация!!!
-
-
как понять что заявка принята?
-
Оно напишет "заявка принята".И на емайл придет письмо с уведомлением,ты что уже забыл?!
-
<h1 align="center"><a href="http://forum.ironman.ru/net/application/">Подать заявку на конкурс</a></h1>
так , заявочку вроде бы подал, ну что же за работу!!!
-
Оно напишет "заявка принята".И на емайл придет письмо с уведомлением,ты что уже забыл?!
Ага, пришло письмо.
-
хочу уточнить, измерять бицепс и предплечье разогнутой руки, не напряженной, не согнутой в локте? Просто не могу найти описание сего процесса, вроде было в регламенте конкурса, внизу, а сейчас не стало. huhe
-
не напряженным, рука висит вдоль туловища.
-
не напряженным, рука висит вдоль туловища.
благодарю за информацию!
-
Приветствую, Уважаемые Форумчане!
Я участвую! Вопросы к администрации конкурса.
1. Нужно покупать спортивное питание в интернет магазине. Для этого нужно обязательно зарегистрироваться? Или можно по телефону? Покупка в интернет магазине IronMan не считается?
2. Как быть со скидкой 20% для участников? Мне сказать об этом по телефону?
Спасибо!
-
Приветствую, Уважаемые Форумчане!
Я участвую! Вопросы к администрации конкурса.
1. Нужно покупать спортивное питание в интернет магазине. Для этого нужно обязательно зарегистрироваться? Или можно по телефону? Покупка в интернет магазине IronMan не считается?
Отдельно регистрироваться не нужно - надо воспользоваться логином (или email) и паролем от форума при входе в магазин и заполнить необходимые данные: адрес, ФИО и телефон. Можно покупать и в магазине ironman и sportservice, но именно продукцию MD. Можно заказать и по телефону, но у Вас должны быть заполнены необходимые данные в магазине.
2. Как быть со скидкой 20% для участников? Мне сказать об этом по телефону?
Спасибо!
Про скидку говорить ничего не надо, она будет назначена автоматически (на продукты MD) как участнику конкурса.
Скидки будут назначены ближе к старту конкурса
-
Спасибо за ответ!
Есть еще вопрос уже по-технической части.
Я уже обращался в службу технической поддержки, писал письмо, но никто не ответил.
Я давно закупаюсь в вашем интернет магазине. Имею скидку 20%. Я не могу вспомнить логин/пароль от личного кабинета, за которым закреплена эта скидка. (есть еще несколько личных кабинетов,но там скидки нет).
Но, скидка закреплена за моим мобильным телефоном. Делаю заказы по телефону.
Можно мне создать/восстановить личный кабинет в интернет магазине, что бы была скидка?
Извиняюсь, что вопрос не по-теме. Надо бы лучше в личку написать. Но, думаю так будет быстрее.
Уважаемые администраторы, если сочтете необходимым, удалите это сообщение.
Надеюсь на Вашу помощь
-
Интервью с победителем Мистер MD
http://www.youtube.com/watch?v=O3TYz-_b4hg
-
Замечательный сюжет!
Только положительные эмоции.
Ещё раз поздравляю победителя!
-
да, заряжающий сюжет, мотивирует на победу!!! fv4 maxset
-
Стоит только отъехать не на долго, и сразу конкурс обьявили, надо думать и смотреть планы на год...пузяку я уже снова в отпуску отрастил, есть над чем работать ag
Здорово конкурс стимулирует и не дает расслабляться! даже в командировках брал контейнеры со жратвой и шел в атаку на зал, есть силы или настроение это было уже не важно...тренинг даты и веса расписаны, вперед!
Глянул на заявки и ахнул huhe ихде народ? 20 дней остается...видимо не удачное время выбрано, дачи, отпуска, пляж...
-
опа, а как посмотреть, сколько челочек и кто учавствует в конкурсе "мистер МД"
-
http://forum.ironman.ru/net/content/%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA-%D0%B7%D0%B0%D1%8F%D0%B2%D0%BE%D0%BA-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013
-
Яшанькин Проводит тренировку, Л. Остапенко Вручает Призы. Вот это уже само по себе подарок)
-
...
Глянул на заявки и ахнул huhe ихде народ? 20 дней остается...видимо не удачное время выбрано, дачи, отпуска, пляж...
Скажу за себя – желание есть и большое, только вот денег таких на подготовку нет, а ради прикола или для галочки, желания участвовать нет. Если браться, то надо рассчитывать на 100 т.р. растрат, а я позволить такую громадную сумму позволить не могу, даже если оно все пойдет в себя. Так что мне кажется не в дачах и огородах дело...
-
Вы серьезно про 100 тыс? Вы реально хотите по 10 руб проедать на спорт пите в месяц? Я уже писал, что у меня выходило по 4 тыс в среднем.
-
44110
Могу точно сказать, что у меня было затрат больше 80000рублей.
Что туда входило? В основном это продукты - мясо, рыба, молоко (молочные продукты), овощи, фрукты... все натуральное деревенское, настоящее. Много сам себе помог подсобным хозяйством, особенно лето, осень. Спортпит потянул, но не много, где-то 20-30т.руб. за 10месяцев. точно никогда не считал. В конце (месяца три) затрат было много, на сушке. Обезжиренное молоко, творог каждый день выходило минимум по 100-200рублей в день, плюс питание по плану (много белка, ВСАА, витамины, овощи, фрукты...). Плюс побочные затраты - солярий, бензин (60км до города), все не упомню...
Но то что цифра внушительная, так и было. Но конечно не повод бояться!!! Было бы желание и стремление, остальное приложиться.
Если даже 10яиц в городе стоит 30рублей упаковка в магазине, (у нас домашние 40руб), съедая десяток в день, получаешь 120гр белка, в месяц это 3000-4000рублей, только затраты на яйца. Молоко, банка домашнего 3литра стоит 100рублей, магазинное обезжиренное (0,5%) 50рублей 1 литр, плюс пачка творога обезжиренного 40рублей пачка... Я выпивал в день 1,5 -2 литра молока (обезжиренного) и 1-2пачки творога. Если даже для салата весной помидоры (150рублей) и огурцы (120рублей) на рынке стоили. Арифметика не сложная. Короче настоящие продукты в цене!
Конечно покупая продукты я их брал на всю семью, а не для себя любимого в одно рыло. Говядину 5-10кг в месяц 300рублей/кг. Свинина 220рублей/кг задняя нога, брынза домашняя 150рублей/кг....
Короче, в совокупности, у меня выходило больше, чем 4000рублей однозначно!
-
Вы серьезно про 100 тыс? Вы реально хотите по 10 руб проедать на спорт пите в месяц? Я уже писал, что у меня выходило по 4 тыс в среднем.
Ну приблизительно... Как уже правильно написал Александр Отрешко не спортпитом единым ... Надо еще усилить питание, к тому что я и так много ем, Разумовский не даст соврать. Вот и получается, что если хотя бы на еду тратить больше на 3000 в месяц!!! + около 4000 на спортпит. то это для меня катастрофический удар по моему и так уж совсем скудному бюджету. Я и так удивляюсь, как хоть что-то прибавляется в объемах, а при таких затратах, мне придется пахать 48 часов без сна. Так что мне с моими романсами финансами пока и остается просто стоять и наблюдать в стороне. Хотя действительно обидно, что нет достаточно средств, которые можно вложить в себя, занимаясь любимым делом ((;(
-
Доброе время суток?
Заявку отправил, куда выкладывать фото, размеры с замерами, тренировки.
Запись тренировок вести тут http://forum.ironman.ru/net/node/add/training-diary
Описание тренировок - какие требования?
Для примера уже тут отписался http://forum.ironman.ru/net/node/add/training-diary
-
Парни, ну значит у кого как. Я на семью свою тратил 14-15 тыс. - легко отследить, так как есть карта покупок в этот магазин, она суммирует месячные покупки, начисляет на них бонусы. Я вроде не намного меньше Александра, но 10 яиц, 2 пачки творога, 2 литра молока я в день не ел. 6 яиц, 150 творог, 1 литр пахты, 400 гр курицы, 300 гр минтая... Да, иногда перепадало что то в виде яиц или курятины из деревни-от этого никто не отказывался.
Но я еще раз напишу-я и до конкурса занимался, хорошо питался, набор питания, в принципе, был похожий. Поэтому у меня огромной разницы в деньгах не было.
-
Александр Отрешко,
неделю был в командировке в Ваших краях. Поверьте, свинины вырезки из передка за 200 руб кг в Орле не купишь. Просто цен таких нет. Недаром на Ваших сельских ярмарках (кущевская, Каневская, Кисляковская станицы) я набил машину продуктами. Чудо помидоры по 50 руб( у нас жалкое подобие по 120), перец по 30 у нас меньше 190 нет, огурцы по 30, кабачки по 10 ( у нас по 140), ну и черешня по 70 руб ( 180 велком у нас).
Я не к тому, что мне тяжело, просто есть всегда тот, кому тяжелее.
-
Да тяжка всем.
Заявку отправил, куда выкладывать фото, размеры с замерами, тренировки?
Запись тренировок вести тут http://forum.ironman.ru/net/node/add/training-diary
Описание тренировок - какие требования?
Для примера уже тут отписался http://forum.ironman.ru/net/node/add/training-diary
-
44110
Сань, у нас по сезону огурцы по 10рублей оптом! Помидоры сейчас, да по 50рублей. Мясо задняя нога беру, друг занимается, настоящее мясо не бекон 220руб/кг.
Конечно, я тоже не ел так все время. Во время сушки, компенсировал углеводы белками. Последние 3 месяца было тяжко питаться однообразно, выбора, при нашей жизни не так уж и много!))) Куринное филе в упаковке у нас стоит 180рублей. Выходит, что просто на курицу (400гр) у тебя выходило 80рублей, 6яиц- 24рубля, 40рублей творог, минтай (не знаю цену) думаю не больше 100рублей (30рублей),... в среднем в день Сань выходит 200рублей в день, в месяц 6000рублей, это с факта. Наверняка то сок, то салатик, то фрукты... И конечно затраты у меня были в совокупности на всю семью!
Альтернативу всегда можно найти, при желании. Конечно на одном борще и супе, более или менее ,,мяса,, не накидаешь. Меня спасает хозяйство. Я каждый год завожу курей - яйцо, мясо. Вот сейчас у меня осталось от прошлого года 50шт. курей, на подходе из инкубатора 150цыплят. В день я снимаю более 30шт яиц в день, могу белка себе позволить!))) Плюс молоко у друзей каждый день 3л бесплатно (по сезону, летом), делаю кислое молоко, тоже хороший эффект на наборе массы. А все остальное как у всех.
Альтернатива на дорогие продукты богатые белками это рыба. Она полезней (морская) и намного дешевлей чем мясо. По белку не уступает, а иногда привосходит мясо. Углеводы потребляю крупами или простыми макаронами, они тоже недорогие. Витамины или с огорода, или зимой компоты, соленья. Простой выход на комплексные витамины, покупаю в аптеке наш отечественный ,,Комплевит-365,, легко хватает на год (в день по капсуле). Раньше покупал яичный порошок на птицефабрике, замешиваешь немного с молочком и жаришь омлет, посыпал зеленью и готово блюдо на 30-50гр белка! Для протеиновых коктейлей покупал сухое молоко, немного варенья, 1-2яйца на блендере и тоже не слабо по белку. Яйца, самый эффективный и доступный вид белка. Те же гренки - сильная вещь! Черный хлеб или отрубной, нарезать на кусочки и окунаешь в яйца, жаришь на сковороде, со сладким чайком утром 30-50гр белка не слабо!
Думаю, что выход можно найти, даже в эконом режиме 2гр./на 1кг белка возможно получать. Просто нужно провести анализ продуктов, плюс исследовательскую деятельность по магазинам.
Экзотика нам не по карману. Я одно время брал 2-3 банки в день(200гр банка) тунца ел. Точно не помню, но он стоил что-то около 23-25рублей. Белка по факту грамм 100 на 2 банки по моему. Сейчас банка тунца стоит 58-65рублей, вот так!
Единственное, что хочу добавить к своему ,,повествованию,, можно и реально найти альтернативу на питание и качаться!
-
Александр, всё что Вы описали и есть жизнь. Все мы как то так и крутимся, все как то выходим из положения dk.
Ваше изложение - многим для примера как можно всё устроить по питанию. Было бы желание.
От себя - минтай на оптовой базе стоит 48 руб кг. Тем кто может позволить себе чуть гламурнее, есть такая рыба - бонито- семейства скумбриевых , 1 гр жира, 23 гр белка. На рынках её простакам продают под маркой тунца по 600-700 ( очень похожа). На оптовых базах по 180 руб, кажется, зимой брал.
-
Я думаю без дополнительных 150-200$ в месяц на питание можно не ожидать значимого прогресса. И для этого конкурса тем более. Это я посчитал только мясо, яйца, протеин, витамины. Не выкрутится ни генетикой ни тренировками, масса просит белков.
-
Я думаю без дополнительных 150-200$ в месяц на питание можно не ожидать значимого прогресса. И для этого конкурса тем более. Это я посчитал только мясо, яйца, протеин, витамины. Не выкрутится ни генетикой ни тренировками, масса просит белков.
Покажете в первом MD тех, кто прирос массой? ssw
-
44110
+100!!! bu ka4ok
Виктор Gor
200 баксов, думаю много! Для более менее прогресса, где-то, как говорил Саня 4000руб. вполне реально и даже меньше. С учетом, что ты может себе что-то позволяешь вне семьи (спортпит, немного дополнительно продуктов богатых белком). Но все индивидуально, однозначно. А так все как обычно, супец, борщец, салатик, мяско (даже окорочка и то выход) с гарниром... плюс витаминки, немного спортпита, достаточно до и после тренировки в тренировочный день (программа минимум), 2-3литра воды для хим. реакций. Сводишь к минимуму энергозатраты тренировочные (если возможно и жизненные, но так не бывает), только база и небольшая ,,шлифовка,, мышечных групп. Здесь примеров тренинга более, чем достаточно. Нужно много думать и анализировать, прежде чем что-то делать.
-
Доброе время суток?
Заявку отправил, куда выкладывать фото, размеры с замерами, тренировки.
Запись тренировок вести тут http://forum.ironman.ru/net/node/add/training-diary
Описание тренировок - какие требования?
Для примера уже тут отписался http://forum.ironman.ru/net/node/add/training-diary
"Буратино, дождись ночи..." (с) Появится всё в своё время, после начла конкурса. Описание тренировки сойдёт.
P.S. Совет от себя по тренингу и построению циклов, как от прошедшего эту дистанцию - ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ РЕКОМЕНДУЕМЫХ ПЛАНОВ ОСТАПЕНКО. Там есть всё.
-
Скажите пожалуйста в каком состоянии нужно измерять окружность шеи, окружность грудной клетки, окружность талии, окружность таза,окружность правого бедра, окружность правой голени, окружность правого плеча, окружность правого предплечья?
-
Скажите пожалуйста в какой состоянии нужно измерять окружность шеи, окружность грудной клетки, окружность талии, окружность таза,окружность правого бедра, окружность правой голени, окружность правого плеча, окружность правого предплечья?
Прочитайте комментарий к правилам (http://forum.ironman.ru/net/content/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013#comment-733)
-
""На рынках её простакам продают под маркой тунца по 600-700 ( очень похожа). На оптовых базах по 180 руб, кажется, зимой брал""
Лично я тунца ни разу в свежем виде не видел. Только консервы и те слишком соленые.
-
Куда надо выкладывать свои параметры и фото для участия?
-
где оставлять записи измерений и фото?
-
где оставлять записи измерений и фото?
пока нигде, Официальный старт конкурса и начало загрузки фотографий - 18 июня 2013.
-
Прочитал тут и немного недоумеваю. То ли цены так разятся в МО и регионах, то ли я так много жру ag Трачу в неделю 2,5-3к руб только на еду. 5к в месяц на спорт пит регулярно. И мне всегда казалось это нормальным huhe
-
То же самое.На еду т 10000-15000.А спорт пит оптом закупаю с друзьями в складчину,тысяч на 50000.Мне месяца на 3-4 хватает.
-
Завидуем Вам и Вашим унитазам))) Где результат то?
-
То же самое.На еду т 10000-15000.А спорт пит оптом закупаю с друзьями в складчину,тысяч на 50000.Мне месяца на 3-4 хватает.
Обалдеть... Больше 10 000 только на спортпит в месяц... Это что ж Вы едите то?
-
А какой ты результат хочешь увидеть?Мистера Олимпия?В моем случае результат на лицо.После тяжелой операции и потере 22 кг,а потом набора тех же 22 кг в виде живота и жировых отложений по всему телу.Вернулся к тренировкам и привел себя в более менее приличный вид.Для меня это уже результат.У всех разные финансовые возможности-это понятно.Я тоже не олигарх,поэтому и покупаем толпой с ребятами,что бы подешевле было.И покупаю в основном самое необходимое,за редким исключением(когда просто хочется попробовать то что знакомые профи рекомендуют).Лучше я потрачу пару лишних тысяч на это чем на пиво и сигареты.
-
Да не в месяц.Скидываемся человек семь,закупаемся т на 50000 кому что нужно.И этого хватает месяца на три.А 10000-15000 на еду вообще уходит.У меня семья и все поесть любят.
-
Хорошая речь)!
Я всегда и всем говорил и говорю-тот кто не может чего то добиться всегда ставит в заслуги себе то, что имеет)))
-
Да не в месяц.Скидываемся человек семь,закупаемся т на 50000 кому что нужно.И этого хватает месяца на три.А 10000-15000 на еду вообще уходит.У меня семья и все поесть любят.
Ну тогда Вы вписываетесь))) Так звучит совсем по иному! Так же и у меня выходит!
-
Я с тобой спорить не собираюсь.Просто высказал свое мнение.Оставайся при своем мнении.А завидовать лучше про себя.
-
Да не в месяц.Скидываемся человек семь,закупаемся т на 50000 кому что нужно.И этого хватает месяца на три.А 10000-15000 на еду вообще уходит.У меня семья и все поесть любят.
Понятно теперь, я то думал все "в одно лицо" ag
-
Горяч и амбициозен! Я думаю Вы и дальше будете заниматься для себя!!!
-
Ок.
-
А я реально ем один на 10к в месяц ag
Да вроде нормальные результаты. Я ж не билдер)
Хотя, учитывая какие цены здесь были озвучены, то у нас тупо в 2 раза дороже всё чем в регионах.
-
Rekless,
а к чему стремитесь? Вроде сушитесь, убиваетесь по потерянным см в груди и руках, показываете пикующий бицепс...и вдруг-не билдер(((
-
Время, время, время... все расставит на свои места!
Мужики, вы берите, что все мы живем в разных регионах и в разных условиях, а посему и все индивидуально.
Мы спортпит тоже закупаем оптом в Ростове. Цена вопроса, при оптовой закупке, падает от 15 до 30%! Так что ,,овчинка,, стоит ,,выделки,,. А остальное (продукты питания) от ,,глубины,, собственного кармана и здравого смысла! ag
-
Rekless я тоже из Подмосковья,в нашем регионе цены во всех магазинах спор-пита одинаковые ag.Если бы я брал один примерно так и получалось бы как ты написал.А когда оптом берешь у дистрибьюторов скидка хорошая получается bu yes
-
Rekless,
а к чему стремитесь?
В данный момент интересует получение результатов МС в жиме, тяге и пауэрлифтинге в целом.
Однако это не значит, что мне не хотелось бы руки побольше и грудь пошире ag
-
Понятно))) Сколько сумма для МС по Вам?
-
Итак, заявок стало немного больше (http://forum.ironman.ru/net/content/%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA-%D0%B7%D0%B0%D1%8F%D0%B2%D0%BE%D0%BA-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013), но все равно как-то маловато. Если кто-то еще не принял решение, то у вас остается 4 дня. Это шанс.
Регламент конкурса Мистер MD 2013 (http://forum.ironman.ru/net/content/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013)
Конкурс Мистер MD 2012 (http://forum.ironman.ru/net/content/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2012-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0)
Подать заявку (http://forum.ironman.ru/net/application/)
-
Понятно))) Сколько сумма для МС по Вам?
717,5 кг... Мне ой как далеко до такой суммы ag
Сейчас, если сложить все мои лучшие результаты, то лишь 1 разряд перекрываю, едва.
З.Ы. Александр, посмотрел наконец то видео с вами, добравшись до нормального интернета. Хочу вам сказать, что даже Яшанькин смотрится не очень крупным на вашем фоне, не малышом конечно, это было бы преувелечение, но точно меньше.
-
admin, скажите, пож., а традиционные ежегодные онлайн-конкурсы по ББ и РЖ в этом году состоятся?
-
admin, скажите, пож., а традиционные ежегодные онлайн-конкурсы по ББ и РЖ в этом году состоятся?
Планируем
-
Понятно))) Сколько сумма для МС по Вам?
717,5 кг... Мне ой как далеко до такой суммы ag
Сейчас, если сложить все мои лучшие результаты, то лишь 1 разряд перекрываю, едва.
WPC или AWPC... если не секрет. Таблицы просто под рукой нет
-
admin, скажите, пож., а традиционные ежегодные онлайн-конкурсы по ББ и РЖ в этом году состоятся?
Будем участвовать, находясь в глубоком массонаборе ag ag (это я про участников MD)
-
Понятно))) Сколько сумма для МС по Вам?
717,5 кг... Мне ой как далеко до такой суммы ag
Сейчас, если сложить все мои лучшие результаты, то лишь 1 разряд перекрываю, едва.
З.Ы. Александр, посмотрел наконец то видео с вами, добравшись до нормального интернета. Хочу вам сказать, что даже Яшанькин смотрится не очень крупным на вашем фоне, не малышом конечно, это было бы преувелечение, но точно меньше.
Ну Д.А. и пониже на 8 см и весит на 20кг меньше. Ну он и не стандартный билдер. Очень хороший в общении мужик, простой.
-
WPC или AWPC... если не секрет. Таблицы просто под рукой нет
IPF!Шучу)) AWPC конечно)
-
Как раз купил абонемент на год в фитнес клуб, более стабильный период по части тренировок вряд ли у меня будет в ближайшее время. Но на питание денег много тратить не получится, нет их у меня. Поэтому результаты заранее будут посредственными. Соответственно, дилемма у меня такая: стоит ли участвовать только ради того, чтобы поучаствовать, для массовости, так сказать? Дневник тренировок и питания с какой периодичностью нужно вести? Каждый день писать, что сегодня съел?
-
Конечно стоит! Вам на питание, для конкурса, нужно 1 000 руб раз в 3 месяца, а для того чтобы расти на начальном этапе спортпит пока не нужен. Смело заявляйтесь, стремитесь и доходите до конца. Поверьте, мотивация запредельная! Ну если у Вас есть яица, конечно!
Дневник раз в месяц заполняйте. Хватит. Потратить 15 мин в месяц я думаю сможете.
-
Смело заявляйтесь, стремитесь и доходите до конца. Поверьте, мотивация запредельная! Ну если у Вас есть яица, конечно!
Я вчера 60 шт яиц купил, и 2,4кг. сыра выдержанного 24 мес. Думаю сыр то же пригодится.
Этот сыр мне по праздникам, а на каждый день 10% жир, 32% бел. Утром с кофе.
-
Смело заявляйтесь, стремитесь и доходите до конца. Поверьте, мотивация запредельная! Ну если у Вас есть яица, конечно!
Я вчера 60 шт яиц купил
Красавец ag
-
Доброе время суток?
Заявку отправил, куда выкладывать фото, размеры с замерами, тренировки.
Запись тренировок вести тут http://forum.ironman.ru/net/node/add/training-diary
Описание тренировок - какие требования?
Для примера уже тут отписался http://forum.ironman.ru/net/node/add/training-diary
"Буратино, дождись ночи..." (с) Появится всё в своё время, после начла конкурса. Описание тренировки сойдёт.
P.S. Совет от себя по тренингу и построению циклов, как от прошедшего эту дистанцию - ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ РЕКОМЕНДУЕМЫХ ПЛАНОВ ОСТАПЕНКО. Там есть всё.
Мышь, когда наступит ночь? А то папа Карло нервничает?
-
Уважаемые организаторы, у меня вопрос по поводу спортивного питания. Разрешается ли приём спортивного питания других производителей, кроме MD? Спасибо!
-
Уважаемые участники! Еще раз обратите внимание на требования к фотографиям. Практически все, что выложено до настоящего момента не подходит по разным причинам. Снято не в срок, подверглось обработке на компьютере, фотография не резкая или плохая освещеность.
Вот так примерно должна выглядеть конкурсная фотография
(http://forum.ironman.ru/net/sites/default/files/competition/10/pose4/6583.jpg)
-
Уважаемые организаторы, у меня вопрос по поводу спортивного питания. Разрешается ли приём спортивного питания других производителей, кроме MD? Спасибо!
Не запрещено, но MD обязательно
-
Куда фотки и замеры выкладывать?
-
Куда фотки и замеры выкладывать?
Я Вам ответил уже, смотрите сообщения. Нажмите сейчас на свое имя (профиль) - в правом верхнем углу надпись "конкурсные фото"
-
Куда фотки и замеры выкладывать?
Я Вам ответил уже, смотрите сообщения. Нажмите сейчас на свое имя (профиль) - в правом верхнем углу надпись "конкурсные фото"
Сообщений нет.
-
Куда фотки и замеры выкладывать?
Я Вам ответил уже, смотрите сообщения. Нажмите сейчас на свое имя (профиль) - в правом верхнем углу надпись "конкурсные фото"
Сообщений нет.
Нажал на профиль -в правом верхнем углу надпись "конкурсные фото" -НЕТУ
-
Сообщений нет.
Вы точно смотрите там, куда писали? http://forum.ironman.ru/net/messages
-
Нажал на профиль http://clip2net.com/s/5fPBJL -в правом верхнем углу надпись "конкурсные фото" -НЕТУ
Не туда нажали, на имя нажмите
-
Буратино был полностью деревянным!)
-
Выложил фотки и размеры
Пельмешек классный. 40%- теста, 60% -фарша. Будем оставлять мясо.
рост в см: 176
вес тела в кг: 107
окружность шеи в см: 39,4
окружность грудной клетки в см: 117
окружность талии в см: 105
окружность таза в см: 118
окружность правого бедра в см: 71
окружность правой голени в см: 48
окружность правого плеча в см: 40,5
окружность правого предплечья в см: 33
По размерам работы мало, надо уменьшить талию до 88-90см и таз до 105-108 и всё. Всё остальное в норме. Можно руку добавить 1-2 см. Это примерно убрать 20кг жира и добавить 6-8кг мяса.
-
У меня ещё один вопросик появился к организаторам (может ответ где и есть - не видел). Как часто нужно добавлять записи в дневник тренировок? Так же, как и фотографии - раз в месяц, или же каждый день? Спасибо!
-
как меняешь программу тренировок или питания так и отписываешься...
-
У меня ещё один вопросик появился к организаторам (может ответ где и есть - не видел). Как часто нужно добавлять записи в дневник тренировок? Так же, как и фотографии - раз в месяц, или же каждый день? Спасибо!
Этого достаточно, но можно писать хоть каждый день
-
как меняешь программу тренировок или питания так и отписываешься...
Этого достаточно, но можно писать хоть каждый день
Спасибо, теперь всё понятно!
-
Долго думал, люди так и не дают ответа по зимней поездке и по весне(когда финал я в этом году побрился с поездкой!) и снова непонятки именно на март-апрель мать его...но всёж решил подать заявку, пусть и не уверен как и в предыдущий этап, что дойду до конца, но будем стараться fv4
Честно говоря хотел пару лет на массу работать с короткими микросушками без изнурения, но в конкурсе свои плюсы bu качественней питаться и следить за ртом edq а то заплываю сразу жиром. fgh5
-
Креатинушка, то что Вы заплыли жиром-это и так понятно))) С Вашими то гастрономическими путешествиями по миру.
Меня вообще интересует как будут выглядеть участники первого MD-просто интересно, держат форму, развиваются ли дальше?
Пантократор-красавчик, очень достойная форма. Жаль, сошел в первом конкурсе.
Ну а у ФенШуя...17 кг массы за 2 месяца... 3 см к голени, 8 см к бедру...
И это на самый пик сессии, летом, в жару.. Вот ответ всем кто не может и ищет оправдания!))) Человек нащупал и отпахал)) И это только 2!!! месяца!
-
Креатинушка, то что Вы заплыли жиром-это и так понятно))) С Вашими то гастрономическими путешествиями по миру.
Вволю ел каши и немного хлеба грубого помола позволил себе+стейки и сыр(много и всякого а он жирный собака...), вот и все хулиганства...
Нет худа без добра, отвоевал этим салом ag почти все силовые (кроме жима ногами) после операций и финальной сушки, сильно тогда рухнули и без того скромные результаты...
Пантократор-красавчик, очень достойная форма. Жаль, сошел в первом конкурсе.
Ну а у ФенШуя...
Да уж, ребята МОЛОДЦЫ!!! глянул фотки, прогресс серьёзный! тяжко старичкам в 40 с убитым нарзаном здоровьем и суставами, тягаться с ними.
Феншуй и на прошлом сильно изменился, а тут за 2мес еще серьезно прибавил.
Наверняка из новых будут самородки, в общем темп снова задан будет без послаблений fv4
-
Да уж, ребята МОЛОДЦЫ!!! глянул фотки, прогресс серьёзный! тяжко старичкам в 40 с убитым нарзаном здоровьем и суставами, тягаться с ними.
Я думаю нормально.
Ставлю MD G-Factor (200 капс.) на победу "старичка" за 40 лет, в конкурсе Мистер MD 2013-2014 http://sportservice.ru/php/catalogfrm.php3?id=57
-
Я думаю нормально.
Ставлю MD G-Factor (200 капс.) на победу "старичка" за 40 лет, в конкурсе Мистер MD 2013-2014 http://sportservice.ru/php/catalogfrm.php3?id=57
А чего в профиль возраст не забиваете? по фоткам видно что не мальчик колокольчик...но чтоб не гадать.
Как то размыто про 40... их может быть несколько, еще же не все заявились, ставка на себя или на любого 40?
-
Я думаю нормально.
Ставлю MD G-Factor (200 капс.) на победу "старичка" за 40 лет, в конкурсе Мистер MD 2013-2014 http://sportservice.ru/php/catalogfrm.php3?id=57
А чего в профиль возраст не забиваете? по фоткам видно что не мальчик колокольчик...но чтоб не гадать.
Как то размыто про 40... их может быть несколько, еще же не все заявились, ставка на себя или на любого 40?
Доброе время суток, уважаемый Kreatinushka.
Если забить возраст, то будет указана дата дня рождения. Я день рождения не люблю отмечать. Начнут подарки на почту отправлять, потом ходить за ними придется. Надо буде тогда размещать № кредитки, что бы проще было..
Получиться целая проблема. Смотреть кто на день рождение деньги положил, что бы ответный подарок сделать , а я деньги потрачу ... и ответить не смогу, мне эпотеку платить надо. Лучше без подарков, но от Марии из овечей шерсти к юбилею носки приму, самое главное, что бы её овца до моего юбилея дожила.
По фотке я надеялся, что выгляжу моложе чем на 40 лет....
Если победителей будет много, т. е. первое место займут более одного и им всем будет за 40 лет, я буду только рад. Мне радостно, что люди тем кому за 40 делают результат в строение своего тела достойным молодым.
Но радость будет в многократно раз больше, если первое место займу я.
Мне по размерам работы меньше. Мне только талию на 20 см и таз на 10-15 уменьшить, а всё остальное пусть так и будет. Но если рука подрастет, то то же не плохо. Вам сложнее, Вам и талию надо убирать и объемы на руках и бедрах растить. Мне, получается проще всех, поэтому ставлю на себя.
-
Уважаемые участники! Еще раз пишу: фотографии не должны подвергаться на компьютере никакой обработке, не надо их разворачивать на компьютере! Развернуть можно в интерфейсе загрузки. Я кому-то написал уже письма по фотографиям, но участников много, могу кого-то пропустить. Будет обидно покинуть соревнования на начальном этапе. Тем кто еще не загрузил фотографии лучше поторопиться, а то не останется времени на исправление. И проверьте правильно ли выставлена дата на фотоаппарате.
-
Уважаемые участники! Еще раз пишу: фотографии не должны подвергаться на компьютере никакой обработке, не надо их разворачивать на компьютере! Развернуть можно в интерфейсе загрузки. Я кому-то написал уже письма по фотографиям, но участников много, могу кого-то пропустить. Будет обидно покинуть соревнования на начальном этапе. Тем кто еще не загрузил фотографии лучше поторопиться, а то не останется времени на исправление. И проверьте правильно ли выставлена дата на фотоаппарате.
Уважаемый admin! Можно ли озвучить список участников на текущий момент, чьи фото полностью удовлетворяют представленным требованиям? Спасибо!
-
Уважаемые участники! Еще раз пишу: фотографии не должны подвергаться на компьютере никакой обработке, не надо их разворачивать на компьютере! Развернуть можно в интерфейсе загрузки. Я кому-то написал уже письма по фотографиям, но участников много, могу кого-то пропустить. Будет обидно покинуть соревнования на начальном этапе. Тем кто еще не загрузил фотографии лучше поторопиться, а то не останется времени на исправление. И проверьте правильно ли выставлена дата на фотоаппарате.
Уважаемый admin! Можно ли озвучить список участников на текущий момент, чьи фото полностью удовлетворяют представленным требованиям? Спасибо!
присоединяюсь к просьбе
-
Я получил письмо про фото. Сколько времени осталось на исправление? У меня это процесс не быстрый
-
Я получил письмо про фото. Сколько времени осталось на исправление? У меня это процесс не быстрый
Судя по регламенту, (принимаются до 28 июня включительно) но ведь желательно чтоб до этого уже утвердили что проходит...
-
Обратил внимание, что большинстов фото участников с пометкой "не просмотрены" или "отклонены". Принято очень мало... Я вот свои загружал 19-го, а до сих пор "не просмотрено" huhe
-
У каждого на странице с фотографиями есть отметка: принято или отклонено
-
Соперники очень достойные... Широчайшие у некоторых настолько гипертрофированы, что даже в состоянии покоя руки "не сходятся" ag ag ag
-
Креатинушка, то что Вы заплыли жиром-это и так понятно))) С Вашими то гастрономическими путешествиями по миру.
Меня вообще интересует как будут выглядеть участники первого MD-просто интересно, держат форму, развиваются ли дальше?
Пантократор-красавчик, очень достойная форма. Жаль, сошел в первом конкурсе.
Ну а у ФенШуя...17 кг массы за 2 месяца... 3 см к голени, 8 см к бедру...
И это на самый пик сессии, летом, в жару.. Вот ответ всем кто не может и ищет оправдания!))) Человек нащупал и отпахал)) И это только 2!!! месяца!
да, продолжаем прогрессировать. Много достойных участников думаю будет жарко... а значит и интересно )))
-
У меня по плану значительно уменьшить талию на 15-20 см.
Вопрос к судейскому жюри
- разрешается кожу на торсе натянуть прищепками, не будет ли это нарушениями правил?
Молчание, будет расценено как знак согласия.
-
У меня по плану значительно уменьшить талию на 15-20 см.
Вопрос к судейскому жюри
- разрешается кожу на торсе натянуть прищепками, не будет ли это нарушениями правил?
Молчание, будет расценено как знак согласия.
Прищепками нельзя, можно мебельным степлером
-
У меня по плану значительно уменьшить талию на 15-20 см.
Вопрос к судейскому жюри
- разрешается кожу на торсе натянуть прищепками, не будет ли это нарушениями правил?
Молчание, будет расценено как знак согласия.
Прищепками нельзя, можно мебельным степлером
Я так и понял, без боли приз не получить.
-
Я так и понял, без боли приз не получить.
Сушка ломает людей безболезненно, но мучительно... ag
-
Креатинушка!
Посмотрел Ваши фото-я просто в улёте)))
Найди 10 отличий от мая 2012г)))
С таким резиновым животом (выпятил-втянул) Вы всё время будете в героях! В МД 2018г я думаю вы в десятке будете)))
-
Найди 10 отличий от мая 2012г)))
Для меня отличия есть, как и результат с каждым годом! я пять лет себя по крупице из трупа собираю после реанимаций, клинической смерти, сбоев всех органов, пульса в покое 120 уд.мин, фиброза печени, безвылазных депрессий, реабилитаций и т.д. ДАЙ БОГ! многим ребятам так восстановится и подняться с колен! невзирая на насмешки со стороны что они слабы.
С моим тестостероном ниже плинтуса, при 100% соблюдении программ и отдыха, результаты конечно печальные, наверное не всем быть гениями в спорте...но стараюсь и даже на отдыхе зал не бросал.
Сало это беда с юности, а два года совсем не выносимая fgh5 будем работать, опустить руки это не вариант!
Александр, мне кажется, победитель может стимулировать ребят, подбадривать в конкурсе, излучать позитив и настрой, а не пытаться высмеивать слабые стороны участников windk
-
Найди 10 отличий от мая 2012г)))
Для меня отличия есть, как и результат с каждым годом! я пять лет себя по крупице из трупа собираю после реанимаций, клинической смерти, сбоев всех органов, пульса в покое 120 уд.мин, фиброза печени, безвылазных депрессий, реабилитаций и т.д. ДАЙ БОГ! многим ребятам так восстановится и подняться с колен! невзирая на насмешки со стороны что они слабы.
С моим тестостероном ниже плинтуса, при 100% соблюдении программ и отдыха, результаты конечно печальные, наверное не всем быть гениями в спорте...но стараюсь и даже на отдыхе зал не бросал.
Сало это беда с юности, а два года совсем не выносимая fgh5 будем работать, опустить руки это не вариант!
Александр, мне кажется, победитель может стимулировать ребят, подбадривать в конкурсе, излучать позитив и настрой, а не пытаться высмеивать слабые стороны участников windk
Kreatinushka не печалься. Я писал, что возраст не главное. Посмотрим как выступят тем кому за 40 лет.
Вот Иronman ему скоро 50. Стаж 27 лет. С таким опытом будет классный результат. А тестостерон свой надо подымать. Глубокий присед, травки всякие, а за 10 месяцев можно сильно поменяться.
http://forum.ironman.ru/net/content/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%B8ronman-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%8D%D1%82%D0%B0%D0%BF-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013
-
Александр, мне кажется, победитель может стимулировать ребят, подбадривать в конкурсе, излучать позитив и настрой, а не пытаться высмеивать слабые стороны участников windk
Креатинушка, Вы взрослый человек и не надо пытаться вызвать во мне чувства справедливости, сострадания и не надо стараться меня возвысить. Я обыкновенный человек и с обычными эмоциями. Читая Ваш пост про страдания по жизни, становится не понятно: как добиваясь видимых результатов, тратя деньги на консультации спецов, на питание, Вы, за 2 месяца опять так опустились в спортивном плане???
Если Вы участвуете ради участия и удовлетворения амбиций, то понятно. Не ясно- причем Ваши рассказы про клиническую смерть и прочие напасти. Если же Вы занимались бы ради своего здоровья, как позиционируете, то за два месяца так бы не разьелись и не обрюзгли. Или у Вас тестостерон только на участие в МД реагирует?
Я рад за тех, кто добился результата и его поддерживает и приумножает-это достойно уважения больше, чем 10 месяцев худеть изображая героя, а потом за 2 месяца все потерять, списывая все на старые болячки.
И давайте так: я Вам свои не перечислял болезни. Хотя, поверьте, за 35 лет есть чем удивить и "похвастаться".
-
Читая Ваш пост про страдания по жизни, становится не понятно: как добиваясь видимых результатов, тратя деньги на консультации спецов, на питание, Вы, за 2 месяца опять так опустились в спортивном плане???
Я не жалуюсь и давно иду с улыбкой по жизни yes а указал что не всем быть гениями! не всем дается это легко! (ММ) и для себя я вижу прогресс, не взирая на прошлое и болячки.
И не нужно считать мною потраченные деньги, сколько их просахатил, оставил в кабаках и клубах, ушло на фишки в казино ag что в определенный момент отношение к ним становится философское, в данный момент вообще на мели! но это не повод для печали и подсчитывания процентовки попадания точно в цель...сколько ушло в унитаз а сколько осело в ММ...
После МД. восстановительная на трофику и переходная легкая в июне, в 2подхода программа, перед очередной работой, вот и сдулся за 2мес, ни чего удивительного для обычного человека... мыж не гении как некоторые...и имеем свойства сдуваться и набирать жирок windk
До меня были ребята молодые из конкурса, с малым прогрессом, за которых голосовали на этапе на котором вообще ни чего не зависело и вы развазмущались как дитё! сейчас над моим прогрессом смеётесь!
Для вас все! кто медленно прогрессируют, являются людьми второго сорта? а если человек еще и пишет что ему трудно даётся с жиром бороться, по вашей логике не имеет права вообще участвовать в конкурсе, ведь вы уже заготовили место для него в финальной десятке 2018г
-
Kreatinushka, я извиняюсь перед Вами. Честно. Извините меня, хорошо?
Пару оправданий за себя:
1. Я никого не назвал людьми второго/третьего/энного сорта. И уж тем более делить так людей по % ММ никогда мысли не было. Это Вы мне приписали в обиде.
2. Люди за которых, как Вы говорите, голосовали на предварительных этапах, ТОЛЬКО ДАВАЙТЕ ЧЕСТНО, (Ренби, Астратон, Феншуй и т.д.-всех не помню и пусть не обижаются если пишу не правильно) - кто то просто не дошёл, а те кто дошёл, не попал в даже в призёры. Поэтому голосование это было фуфлыжное. Люди сидели и за себя тыкали. Поэтому я возмущался. В то время как некоторые, НА МОЙ ВЗГЛЯД, достойные парни часто плелись в конце - Алекс777, Бодибилдер, Кадио...
3. Люди у которых есть, хоть и медленный, но прогресс, вызывают у меня глубокое уважение как спортсмены. Как людей я их не знаю. Поэтому видя сейчас фото Бодибилдера, Феншуя, Пантократора, Отрешко я могу только порадоваться за мужчин. Они сохранили, в большей части то, что поимели от первого конкурса, а некоторые ещё и прибавили.
От Вас же я, почему то, ожидал именно такой формы, в которой Вы и явились. Ничего личного. Просто угадал.
Ещё раз прошу меня извинить, если в моих высказываниях Вы для себя что то нашли обидное. Я просто открыто обрисовал то, что увидел.
-
Подписываюсь!!!
-
Найди 10 отличий от мая 2012г)))
Для меня отличия есть, как и результат с каждым годом! я пять лет себя по крупице из трупа собираю после реанимаций, клинической смерти, сбоев всех органов, пульса в покое 120 уд.мин, фиброза печени, безвылазных депрессий, реабилитаций и т.д.
С моим тестостероном ниже плинтуса
Пора уже учредить отдельную номинацию "за самого больного качка" или "мистер ПараМД" ag
-
Найди 10 отличий от мая 2012г)))
Для меня отличия есть, как и результат с каждым годом! я пять лет себя по крупице из трупа собираю после реанимаций, клинической смерти, сбоев всех органов, пульса в покое 120 уд.мин, фиброза печени, безвылазных депрессий, реабилитаций и т.д.
С моим тестостероном ниже плинтуса
Пора уже учредить отдельную номинацию "за самого больного качка" или "мистер ПараМД" ag
Какой приз?
У меня есть справки. Ревматик с 11 лет. С 5 класса освобожден от физ-ры.
В 15 лет обследовался в стационаре - гипертония, ожирение 2 степени. Заключение -физическая нагрузка и переохлаждение не рекомендуется.
Сейчас ещё хуже. Ожирение больше, ребра болят, колени ноют, а жена заставляет на работу ходить, освобождение не принимает.
Хочу на пенсию. И что бы пенсия побольше.
-
Я не буду участвовать, у меня нет шансов против таких соперников. ag
-
Kreatinushka, я извиняюсь перед Вами. Честно. Извините меня, хорошо?
Я и сам вижу что снова зажирел, глупо в отпуске под пальмами, когда ты ни где не участвуешь отказываться от еды...5кг прилипли сразу после конкурса в течении 10дней даже на мизерном колл-ве сложных углей, и 5ка позже...от жира на стейках, такой вот паскудный метаболизм gb54
Просто задело тогда за высказывания в сторону отсутствия прогресса, отпущенную в сторону молодых ребят, мыж свечку не держали кто и как пахал или курил, они даж не отписались, и всё бы ни чего...но кто то после тех слов уже в конкурс не вернулся! потом попытка меня подкалывать, затем пост про 10 отличий с указанием места!...
По тому мой пост в ответ и появился, и это не обида а реакция в ответ, и оба поняли откуда ноги потянулись у этой истории.
Вроде долго общаемся в рамках форума и ровесники, можно как то без обращения на Вы с большой буквы или на ты перейти?
Извинения принял, больше к этому разговору не возвращаемся.
-
Я с Вами лично не знаком, а заочно "тыкать" без разрешения воспитание не позволяет. Совсем согласен!
-
Предлагаю провести встречу друзей форума Ironman.
Место встречи -Красная площадь г. Москва. Можно у ГУМа можно у мавзолея, в зависимости от возраста и интереса .
-
Предлагаю провести встречу друзей форума Ironman.
Место встречи -Красная площадь г. Москва. Можно у ГУМа можно у мавзолея, в зависимости от возраста и интереса .
Можно у крематория, в зависимости от болячек...обувь на сеанс одевать не резиновую, зеленые за экологию ругать будут.
-
Предлагаю провести встречу друзей форума Ironman.
Место встречи -Красная площадь г. Москва. Можно у ГУМа можно у мавзолея, в зависимости от возраста и интереса .
Можно у крематория, в зависимости от болячек...обувь на сеанс одевать не резиновую, зеленые за экологию ругать будут.
Тут с выбором сложно http://www.rit-agent.net/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/
Долго определяться, давайте на Красной площади у соборчика соберемся.
-
Параметры участников внушают...Вот Варвар, например...Наташа Ростова нервно курит со своей талией. Да и бицепс как у молодого Арнольда. Что то будет на выходе...
рост в см: 174
вес тела в кг:98
окружность шеи в см:42
окружность грудной клетки в см: 124
окружность талии в см:55
окружность таза в см: 107
окружность правого бедра в см: 66
окружность правой голени в см: 41
окружность правого плеча в см: 49
окружность правого предплечья в см: 31
-
Предлагаю провести встречу друзей форума Ironman.
Место встречи -Красная площадь г. Москва. Можно у ГУМа можно у мавзолея, в зависимости от возраста и интереса .
Оплата билетов туда и обратно входит в программу встречи друзей? Нам тут полным составом собраться тяжело иной раз, а в моське и подавно yes
А если сочтут за несанкционированный митинг, что тогда? В столице опасно собираться больше трех, могут пристать N-ные личности ag
-
окружность талии в см:55
Скорее всего напутал. На вид там 85 где то.
Да и талия меньше бедра у единиц людей всё таки, и все они на олимпии выступают ag
-
А как узнать что мои фото приняты или нет?
-
А как узнать что мои фото приняты или нет?
Смотрите на статус фотографий http://forum.ironman.ru/net/content/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE-minmo-sport-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%8D%D1%82%D0%B0%D0%BF-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013 - у Вас отклонены, почему, по моему очевидно, если прочитать требования к фотографиям.
-
Итак, сегодня последний подачи фотографий начального этапа. Ситуация с фотографиями на настоящий момент такая. Многим еще надо заменить неправильно сделанные фото. Время есть до конца дня
bodibilder приняты
Александр Отрешко приняты
Greatmonstr приняты
saurus55 приняты
slavaspb N
Viktor 83 приняты
Константин Ершов отклонены
vadim88 N
algar приняты
komissar-78111 приняты
Astraton приняты
Иronman приняты
Волков Павел приняты
mnemojno N
kot_okean отклонены
Александр Атаманский N
swoosh N
sectris отклонены
SergeyN приняты
chance11 приняты
renby N
Nemethis N
Aptyom приняты
ZeBooL N
Всеволод приняты
Леня N
varvar 33 N
Ха приняты
dmtema N
sergey78 отклонены
deadlifter приняты
JackBird N
VadimB N
Vegan_Power N
suschestwo отклонены
FenShuy приняты
PANTOKRATOR отклонены
vadbom приняты
0rtega приняты
opt отклонены
minmo-sport отклонены
mib383 N
SScream приняты
Djaroosh N
Ursk приняты
Андрей Жук N
admin N
glushio приняты
kadio_05 приняты
Mike20 N
d.krasilnikov приняты
OES N
Kreatinushka приняты
pol_nasedkin приняты
Александр31 N
pv07 приняты
сумасшедший лифтёрчик N
pavel83 приняты
valkman N
Нестор приняты
-
Не так уж и трудно сделать такую фотографию, не надо быть чудо-фотографом.
(http://forum.ironman.ru/net/sites/default/files/competition/2013/0/pose1/171.jpg)
-
Всем участникам физкульт-привет! ssw
Значимо, что сие мероприятие повторяется!!! Огромное спасибо организаторам! Уверен, что большая часть участников Вас не разочарует! ka4ok
Отдельный привет ,,старикам,, от предыдущего конкурса! Приятно Вас видеть опять в строю. dk
У нас (Ростовская область) жара стоит - НЕВЫНОСИМАЯ! Вчера посмотрел на градусник +37 в тени... Тренировка, та, что должна проходить за 20-25мин., растянулась вчера на 50минут, невозможно жарко. В деревенском зале- спартанские условия! ag
Хочу всем пожелать удачного старта и обязательно дойти до финала! fv4 fr5
Участники собрались достойные, а уж насколько, покажет время.
Надеюсь, что и я Вас не разочарую, как соперник! ag
-
Привет, Александр!
Ровно половина конкурсантов уже разочаровала. Половина тех кто заявился фото не выложил, некоторые фотографировались на фоне макулатуры и кошачих туалетов. Некоторые решили строго по пояс, иные без лица, кто талию вровень с бицепсом намерял и т.д.
Из серьезных участников добавилось, на мой взгляд, по сравнению с первым MD, три человека. Возможно кто то выстрелит из неприметных...
Как бы то ни было конкурс стартовал. Очень расстроен количеством участников. Их ничтожно мало...
Буду, как зритель, надеяться, что низкое количество компенсируется высоким качеством!!! fr5
-
Буду, как зритель, надеяться, что низкое количество компенсируется высоким качеством!!! fr5
44110
Добрый день!
Согласен, качество- это главное! Но будем стараться!!! Исправлять так сказать ,,недостатки,, - животы, руки, ноги... приписки! windk
Жаль, конечно, что ты не можешь участвовать! Это как в комп.игре, переход на ,,следующий,, уровень. Было бы интересно увидеть твой рост на втором конкурсе. Какие сейчас планы, после победы? Ты писал, в прошлом году, что есть серьезное желание двигаться дальше на этом ,,поприще,,?
-
Ровно половина конкурсантов уже разочаровала. Половина тех кто заявился фото не выложил, некоторые фотографировались на фоне
Очень расстроен количеством участников. Их ничтожно мало...
Видимо пока не обрубили втыкание фотографий, сейчас позырил, некоторые сменили сегодня, возможно кто то успел/успеет вставить и отредактировать.
Согласен что мало, еще и отсев...почти каждый месяц рубил ряды.
Но и найдутся те, кто чуть позже будут кричать...не успел, запарился, забыл и т.д хотя уведомления на мыло и смс 26го и 28го рассылались зарегистрированным участникам.
-
Из серьезных участников добавилось, на мой взгляд, по сравнению с первым MD, три человека. Возможно кто то выстрелит из неприметных...
Уважаемый 44110, кого Вы считаете троих новых серьезных участников?
Интересно узнать, у кого какие мысли о предполагаемых призеров в данном конкурсе.
Интересно узнать какие планы у участников по изменению своих объемов.
-
Интересно узнать, у кого какие мысли о предполагаемых призеров в данном конкурсе.
Интересно узнать какие планы у участников по изменению своих объемов.
Зачем так далеко заглядывать? интереснее по ходу наблюдать, каждый участник может выстрелить а может и сойти с дистанции, это жизнь и реальность.
В том году на втором месяце хороший стартовый прогресс у человека был, стали многие говорить что типа вопрос решен...а к концу финала другой стал маячить, потом ещё и ещё...и были парни достойные, но по каким то причинам сошедшие! интересные картинки начнутся только за 1мес до финала... yes а прикидка ставок за 2 не ранее...
Планы можно позырить позже, в течении месяца поди в дневники программы и питание навтыкают, по ним и посмотреть кто куда идет в данный момент...
Большинству, думаю достаточно стать большими и/или рельефными ka4ok какие еще могут быть планы и варианты?
-
Уважаемый 44110, кого Вы считаете троих новых серьезных участников?
[/quote]
Это всего лишь моё мнение. Оно не для масс. Но, не Вас. Вообще не уверен, что Вы доберётесь до финала. Буду рад ошибиться.
-
Уважаемый 44110, кого Вы считаете троих новых серьезных участников?
Это всего лишь моё мнение. Оно не для масс. Но, не Вас. Вообще не уверен, что Вы доберётесь до финала. Буду рад ошибиться.
[/quote]
Постараюсь Вас обрадовать и по возможности очень сильно обрадовать.
-
Буду, как зритель, надеяться, что низкое количество компенсируется высоким качеством!!! fr5
44110
Добрый день!
Согласен, качество- это главное! Но будем стараться!!! Исправлять так сказать ,,недостатки,, - животы, руки, ноги... приписки! windk
Жаль, конечно, что ты не можешь участвовать! Это как в комп.игре, переход на ,,следующий,, уровень. Было бы интересно увидеть твой рост на втором конкурсе. Какие сейчас планы, после победы? Ты писал, в прошлом году, что есть серьезное желание двигаться дальше на этом ,,поприще,,?
Я занимаюсь, двигаюсь. Желание есть выступить на более серъёзных соревнованиях, чем Орёл. К этому и стремлюсь. Понятно, что жизнь с этим профессионально не свяжется. Я уже другим связан, но выступать очень хочется.
Будет интересно, фото выложу к концу лета. Поглядите)))
-
Уважаемый 44110, кого Вы считаете троих новых серьезных участников?
Это всего лишь моё мнение. Оно не для масс. Но, не Вас. Вообще не уверен, что Вы доберётесь до финала. Буду рад ошибиться.
Постараюсь Вас обрадовать и по возможности очень сильно обрадовать.
[/quote]
Мне нравится Ваш настрой. Так держать!
-
Уважаемый 44110, вы можете примерно написать при каких объемах у меня есть шанс попасть в финал или хотя бы Вы будете считать достойным результатом для меня?
Если заявленные мои объемы
рост в см: 176
вес тела в кг: 107
окружность шеи в см: 39,4
окружность грудной клетки в см: 117
окружность талии в см: 105
окружность таза в см: 118
окружность правого бедра в см: 71
окружность правой голени в см: 48
окружность правого плеча в см: 40,5
окружность правого предплечья в см: 33
Рост естественно я изменить не смогу
-
Глупый вопрос))) Я ведь не знаю особенностей Вашего скелета, % ММ и жира всего и как он распределен.
Но параметры, при которых, на мой взгляд Вы бы выглядели красавцем, а на просто похудевшим "гражданским" я могу написать.
Вес-95
Шея-41
Грудь-117
Талия-85
Таз-98
Бедро-68
Голень-44
Плечо-43
-
Глупый вопрос))) Я ведь не знаю особенностей Вашего скелета, % ММ и жира всего и как он распределен.
Но параметры, при которых, на мой взгляд Вы бы выглядели красавцем, а на просто похудевшим "гражданским" я могу написать.
Вес-95
Шея-41
Грудь-117
Талия-85
Таз-98
Бедро-68
Голень-44
Плечо-43
Плечо в расслабленном состоянии 43 см - сложновато мне сделать, но у меня нет статистике. В напряженном около 45 см. - реально, при талии 87-85
Ну теперь есть ориентиры.
Да и задам я понял у меня полная ж....., не сделаю я таз 98 см. А всё остальное - реально, я так и планирую.
-
Ну вот, уже есть "реальнейший" претендент на победу. Остальным придется несладко.
-
Ну вот, уже есть "реальнейший" претендент на победу. Остальным придется несладко.
Прекрасный algar, а почему "реальнейший" в кавычках.
Я не знаю, хватит ли тех изменений в объемах, что я написал, для 1 место, но как считает 44110, это будет хороший результат, как я понял достаточный для выхода в финал.
С объемом таза - сложновато будет, я его никогда не мерил и не представляю, что такое 98 см. для моего таза. Всё остальное очень близко к реальному.
-
Потому что, выполнение тех параметров, что я прописал, гарантирует Вам высокое место. Они реально труднодостижимые, эти параметры. Поэтому и в кавычках.
Я ведь тоже не верю, что Вы будете иметь такие пропорции. Просто потому, что это очень трудно. Это требует времени, дисциплины, интеллекта и мужественности.
Если Вы докажете всем и себе, в первую очередь, что Вы можете это-в моих глазах Вы будете Чемпионом!!!
-
Уважаемый 44110, кого Вы считаете троих новых серьезных участников?
Это всего лишь моё мнение. Оно не для масс. Но, не Вас. Вообще не уверен, что Вы доберётесь до финала. Буду рад ошибиться.
А я думаю, что дойдет. А может и удивит ka4ok
-
Ну вот, плюсом еще одна интрига!
Ха, не подведите Админа!!!
-
44110, http://forum.ironman.ru/index.php?topic=140349.0
В конце страницы, участник с ником OK.
-
44110, http://forum.ironman.ru/index.php?topic=140349.0
В конце страницы, участник с ником OK.
Да ну, на...Как же беспощадно время и гамбургеры huhe. Значит всё таки не герой Ю-туба.
Greatmonstr, спасибо! А то бы я и дальше мучался-где я видел похожего пышку? ag
Для Ха: у Вас не сохранились параметры того конкурса по ББ? Там у Вас пара-тройка % жира ещё лишние.
-
Ха
Неплохой там результат, по сравнению с сегодняшним ,,положением,, дел!
Только вопрос- добившись таких хороших результатов, почему не двигался дальше, зачем опять довел себя до такого ,,состояния,,?
Для меня это не понятно. Если знаешь свои слабости, насиловать организм то в одну, то в другую сторону. Как в анекдоте, про ,,умных,, и ,,красивых,,...
Удачи!!!
-
44110, http://forum.ironman.ru/index.php?topic=140349.0
В конце страницы, участник с ником OK.
Да ну, на...Как же беспощадно время и гамбургеры huhe. Значит всё таки не герой Ю-туба.
Greatmonstr, спасибо! А то бы я и дальше мучался-где я видел похожего пышку? ag
Для Ха: у Вас не сохранились параметры того конкурса по ББ? Там у Вас пара-тройка % жира ещё лишние.
Уважаемый 44110 примерно так (запись по дате с конкурсом немного расходяться)
Вес-98 кг
Грудь 113 см
Бедро 69 см
Икры -43,5 см
Плечо (в напруженном состоянии) - 45,5 см
Талия -88 см
Если убрать 3 кг, жира и добавить объем в груди до 117 см, то картина резко поменяется
-
Ха
Неплохой там результат, по сравнению с сегодняшним ,,положением,, дел!
Только вопрос- добившись таких хороших результатов, почему не двигался дальше, зачем опять довел себя до такого ,,состояния,,?
Для меня это не понятно. Если знаешь свои слабости, насиловать организм то в одну, то в другую сторону. Как в анекдоте, про ,,умных,, и ,,красивых,,...
Удачи!!!
Данное состояние не критичное, если бы Вы меня видели в 11-12 лет, то там было гораздо хуже. В 12 лет рост 155 см, вес 75 кг. и естественно почти полное отсутствие ММ.
Даже в 2008г. было гораздо хуже чем сейчас, и даже в начале 2011г. было немного хуже чем сейчас, даже в середине марта 2013г. было чуть хуже чем сейчас.
Фотки 11-12 лет при весе 75 кг нету, есть фото 12 лет сразу после санатория, где я похудел до 63 кг, но ч\б и они где то у мамы.
Иногда жизнь меняется, иногда лень, но я очень люблю повеселиться, особенно пожрать. Ну наверно смена работы в 2011г. и любовь к еде довело вот до этого. Теперь я занимаюсь организацией продаж самых вкусных пельменей с олениной, или с кониной или с бараниной.....и блинчиков.
Ну и ещё, я очень больной человек, меня врачи от физ-ры освободили ещё в 11 лет, когда я ревматизмом заболел. Так в этой поликлинике меня за больного и держат, но врачи из другого учреждения - разрешили. По этому на физ-ру в школе я ходил пожеланию.
44110, http://forum.ironman.ru/index.php?topic=140349.0
В конце страницы, участник с ником OK.
Да ну, на...Как же беспощадно время и гамбургеры huhe. Значит всё таки не герой Ю-туба.
Неа, я к гамбургерам равнодушен и пиво почти не пью. Мне что попроще. Шашлык (из любого мяса или рыбы), Борщ с пампушами и салом и с горчицей, пельмешки с олениной или просто свинина и говядина, кофе черный покрепче без сахара но можно с ликером (только не сливочный), водкой или виски, тортики.... список большой главное послаще, поострей, но малосоленое.
-
Хорошие параметры! Если вы могли этого достичь тогда - сможете повторить и улучшить!
-
-В чем сила, брат!?
-В продукции ,,MD,,! windk bu
-
Хороший протеин. Очень на оптимум похож.
-
Rekless
Попробовал на вкус-нормально, особенно с молоком!!! Теперь буду в деле проверять! ag ka4ok
-
Ну белок как белок в деле ag Чего то особенного, думаю, что ждать не стоит.
-
Rekless
В том то и дело! Что белок бывает ,,разный,, и ,,выхлоп,, от него тоже разный! Я перепробовал ОЧЕНЬ много разных брендов, очень много (вот Дориана продукцию не пробовал). Импортный почему-то плохо у меня усваивается, даже не знаю почему? Вкусный, качественный.... но вот так организм реагирует. На наш, даже самый простой ,,Геркулес,, ,,Атлант,, ,,Геракл,, нормально.
В прошлом году попробовал ,,MD,, тоже нормально. В дикую жару, как сейчас, умудрился за 4месяца набрать почти 9кг ,,общей,, массы. Хотя конечно и много ел натур продуктов. ag
Хотя любой спортсмен скажет, что лучше натурального белка (мясо, рыба, молочка, курица...) еще ничего нет альтернативного. Спортпит- это добавка и не более!
И потому, как невозможно такое кол-во набрать натур продуктом нужен белок в спортпите... а он очень как нужен!!! И нужен качественный. Если в прошлом году было ознакомление, в этом году хочу на постоянку его пить, что будет, посмотрим на финише! ag windk
-
Я вот это заказал
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11698
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11703
Пробовал аналог от IM G-Factor - выносливость, иммунитет и другие части тела подымает. Наполнение кровью ночью - нормальное, учитывая, что углеводов почти нет.
Особенно если добавить трибулус с DHEA.
Была бы скидка на IM 20% - купил бы ещё акулий хрящ с коллагеном
-
Какова числа каждого месяца нужно постить фото?
-
Какова числа каждого месяца нужно постить фото?
Если даты не изменят, вроде как по условиям в 10дневный срок... то есть с 18го по 28е включительно.
-
Какова числа каждого месяца нужно постить фото?
Если даты не изменят, вроде как по условиям в 10дневный срок... то есть с 18го по 28е включительно.
А не с 29-го и до бесконечности, как это делала значительная часть участников windk
-
До выкладки результатов за первый месяц и фото осталось примерно две недели.
А я уже устал.
-
До выкладки результатов за первый месяц и фото осталось примерно две недели.
А я уже устал.
Устал тренироваться или ждать выкадки фото за первый месяц??
-
До выкладки результатов за первый месяц и фото осталось примерно две недели.
А я уже устал.
Устал тренироваться или ждать выкадки фото за первый месяц??
устал тренироваться.
не думаю что за месяц будут сильные изменения
просто как то тяжко.
-
Кажется уже все поняли, что Вы дурака включаете, что бы считали клоуном. Прекратите и боритесь честно! ka4ok
-
Ну если "включение дурака" рассматривать как допинг... то да, боритесь честно ag. Ха, если устали - прекращайте участие, зачем постоянно постить никому непонятные умозаключения huhe То уже в течение периода приема заявок авансы себе недвусмысленные выдавали, теперь же "устал"...
-
Кажется уже все поняли, что Вы дурака включаете, что бы считали клоуном. Прекратите и боритесь честно! ka4ok
Я честно, и относительно подробно пишу все свои тренировки http://forum.ironman.ru/net/diary/851
Сегодня в зал не ходил. Корпоративное мероприятие было в веревочном городке. Предплечье раздулись почти до размера плеч.
Я клоунов уважаю, особенно Ю. Никулина, можно в профиле поменять род занятий с "клоуна" на "шут". Но это через чур, я не стремлюсь что бы моим именем называли политические организации, как это делалось в честь великих шутов 15-16 века и не пытаюсь участвовать в политических переворотах.
Ну если "включение дурака" рассматривать как допинг... то да, боритесь честно ag. Ха, если устали - прекращайте участие, зачем постоянно постить никому непонятные умозаключения huhe То уже в течение периода приема заявок авансы себе недвусмысленные выдавали, теперь же "устал"...
Я мазохист и мне нравиться такая усталость и "включение дурака" в качестве допинга ни кто не запрещал.
-
Ха,
Ваша фраза "не думаю что за месяц будут сильные изменения"...
Я посмотрел на то, что вы называете "тренировками". Это пустопорожнее занятие, уверяю вас, вызывает у меня уверенность в том, что у вас и через 10 лет не будет сильных изменений. Вы вообще представляете себе, как нужно строить тренировки, чтобы они что-то меняли в вашем внешнем виде?
Судя по всему, вы очень здорово вжились в роль клоуна. Вредит вам эта роль, и значительно. Вы нагреваете воздух вокруг себя, а не тренируетесь. Этот диагноз вам подтвердит любой участник форума, не относящий себя к клоунам.
Леонид Остапенко
-
Я честно, и относительно подробно пишу все свои тренировки http://forum.ironman.ru/net/diary/851
Почитал внимательно, видимо энергии много и восстановление о котором мне можно завидовать только edq а ещё кто то говорит устал...
Я одного не могу понять как 37-40 сетов, можно делать за 70мин? ваще без отдыха что ли? huhe
-
Ха,
Ваша фраза "не думаю что за месяц будут сильные изменения"...
Я посмотрел на то, что вы называете "тренировками". Это пустопорожнее занятие, уверяю вас, вызывает у меня уверенность в том, что у вас и через 10 лет не будет сильных изменений. Вы вообще представляете себе, как нужно строить тренировки, чтобы они что-то меняли в вашем внешнем виде?
Судя по всему, вы очень здорово вжились в роль клоуна. Вредит вам эта роль, и значительно. Вы нагреваете воздух вокруг себя, а не тренируетесь. Этот диагноз вам подтвердит любой участник форума, не относящий себя к клоунам.
Леонид Остапенко
Уважаемый Леонид Алексеевич, в данный момент задача моей тренировки относительно умеренное в нагревании воздуха вокруг себя, цель на ближайшие 4 недели - уменьшении объема талии и таза.
Если Вы считаете, что я делаю что то не так, то можете написать, что именно не верно у меня и как вы считаете верно. Я могу объяснить, почему я это так делаю, возможно я ошибаюсь. Но пока я не вижу, смысла что то менять, если данные тренировки дают результат сейчас и давали результат раньше. Если Вам не нравится написанный в моем профиле род занятий "клон" поменяю его на род занятий " продавец ЗПФ", тут проблем нету.
Я честно, и относительно подробно пишу все свои тренировки http://forum.ironman.ru/net/diary/851
Почитал внимательно, видимо энергии много и восстановление о котором мне можно завидовать только edq а ещё кто то говорит устал...
Я одного не могу понять как 37-40 сетов, можно делать за 70мин? ваще без отдыха что ли? huhe
Уважаемый Kreatinushka, 40 сетов Х 100 сек. Какой отдых нужен между гиперэктензией 1х30 и разгибание ног - 10-20 сек, что бы сеть в тренажёр. Отдых между сетами разгибанием ног -30-40 сек. +20-25 сек. на выполнение упражнение. С приседом сложнее - 90 сек. отдых, 50 сек. - выполнение. Снаряд для выполнение следующего упражнения (присед) готовишь между отдыхом в разгибание ног и сгибание ног. По этому я тренируюсь с 08-30, народу почти нет. Можно тренировку ещё уплотнить, если упражнения объединить в суперсет и в трисет. Естественно, рабочие веса у меня не большие, при таких тренировках. Если будет время и камера, постараюсь сделать видео, для наглядности, если интересно. Возможно где то в подсчетах времени ошибся, в зале нет отчета секунд, но общее время тренировки верное (+-2-3 мин.)
На всякий случай-присед выполняю чуть выше параллели. В параллель выполняю только разминочный подход или при малых повторениях.
-
Фото и размеры по итогу 1 месяца можно уже выкладывать?
Надеюсь подколов и вопросов по приему АС не будет, т.к. 4 недельных курсов АС не бывает, мне так кажется?
-
Фото и размеры по итогу 1 месяца можно уже выкладывать?
Надеюсь подколов и вопросов по приему АС не будет, т.к. 4 недельных курсов АС не бывает, мне так кажется?
Кнопка уже появилась, значит можно.
Вопросы всегда будут витать в воздухе, даже если в лоб не заданы...
И курс на жиросгон замутить легко, да и водички чутка набрать за 4 недели, смотря когда и как, процесс воткнут и запущен... edq
Зря вообще, этот вопрос подвесил ag
-
Я выложил фотки и замеры по 1 этапу
А сейчас гуськом и по этапу
Набирает скорость прицепной.
Попрошу я вас: "Снимите шляпу!
Я не умер! Я еще живой!"
-
Сетчатка рухнула от яркости в ночи свечения, за что!? так ослепили нас...
нет вам любезнейший прощения! ag
-
Сегодня в зале. fv4 ka4ok Основные будут в воскресенье, работы много... gb54
-
Прекрасный Александр Отрешко - фото класные!
Особенно паоследние, либо из ОАЭ или в УХ -ТЫ играл.
Я свои буду добавлять новые.
Свои размеры когда выложишь?
-
Прекрасный
Ха
Добрый день!
Без обид!!!? Давай на будующее без этих ,,гомосяцких,, обращений!? Еще раз- без обид! Вроде как нормальные мужики... и такая хрень...
Спасибо за оценку моих скромных трудов! Оказывается ОАЭ находятся в 200км от Ростова на Дону и в деревне!))) У нас сейчас температура в тени +28/35 градусов. Так что в деревенском зале (бывшая небольшая комнатка для собраний) вообще жуть, в помещении...
Фотографии и размеры будут в воскресенье (выше писал), просто сейчас времени с работой совсем нет. А фотки вчера друг вчера делал, решил для ,,бодряка,, участников выложить, для стимула!)))
Всем удачи!!!
-
Прекрасный
Ха
Добрый день!
Без обид!!!? Давай на будующее без этих ,,гомосяцких,, обращений!? Еще раз- без обид! Вроде как нормальные мужики... и такая хрень...
Спасибо за оценку моих скромных трудов! Оказывается ОАЭ находятся в 200км от Ростова на Дону и в деревне!))) У нас сейчас температура в тени +28/35 градусов. Так что в деревенском зале (бывшая небольшая комнатка для собраний) вообще жуть, в помещении...
Фотографии и размеры будут в воскресенье (выше писал), просто сейчас времени с работой совсем нет. А фотки вчера друг вчера делал, решил для ,,бодряка,, участников выложить, для стимула!)))
Всем удачи!!!
Простите, больше не буду, Александр.
А пояс зачем?
Если это не ОАЭ значит в УХ ТЫ играли?
-
Ха
Пояс? Да это, чисто психологическая ,,поддержка,,.))) Типа, помогает в ,,порывах,, похудеть в поясе!))) Хотя прорезиновая основа неплохо воду сгоняет в поясе! Раньше, в 80-е, мы вместо этих ,,модных,, поясов обматывались в поясе кульками, хотя и в то время это тоже был дифицит.))) Кульки стирались, сушились и использовались опять.
-
Ха
Пояс? Да это, чисто психологическая ,,поддержка,,.))) Типа, помогает в ,,порывах,, похудеть в поясе!))) Хотя прорезиновая основа неплохо воду сгоняет в поясе! Раньше, в 80-е, мы вместо этих ,,модных,, поясов обматывались в поясе кульками, хотя и в то время это тоже был дифицит.))) Кульки стирались, сушились и использовались опять.
Я то же в 80-х одевался потеплее, что бы в вес лучше уходил. Но это работает только если надо обезводиться за 5-10 дней. Если дольше, то смысла нет.
Я как то бегал на тренировки, весь такой круглый, в болоньи, после трени комне подходит МСМК и говорит
-Костя у тебя соревнования когда?
- Точно не знаю, но не скоро.
Он мне сказал примерно так, что не нужно так тепло одеваться, а нужно контролировать питание и БЖУ.
После этого я стал одеваться по погоде, а утеплялся непосредственно близко к соревнованиям, что бы выдавить воду и уменьшить вес на 5-10 кг за 1-2 недели.
Но это не ББ. В ББ я не знаю как входить в пик формы.
При достижения определенного % жира у меня начинает очень сильно гореть мясо. Буквально за неделю рука может усохнуть на 1-1,5 см. а в талии уйти 1-2 см. И даже если усохнуть хорошо, то прес будет слабо выделяться, если кожу мебельным степлером не натянуть. Что то у меня не так. Надо консультироваться у спортсменов.
Ну с поясом всё ясно. Это психологическая поддержка. Если в поясе, то значит готов к "сушке"
-
Зашел в сводную таблицу, осталось 3 дня по условиям, а фоток мало huhe и снова увидел тьму во тьме...
Свеченье чернотой светило что есть мочи! ах мнеб дождаться яркий кадр...свалив из этой мрачной ночи... ag
Ха-ре уже экономить на липисдричестве! включи наконец то свет yes опять ведь не проканает...а жирок то горит... bu
-
☆☆☆ Обсуждение Чемпионата форума IM по бодибилдингу 2013 ☆☆☆ (http://forum.ironman.ru/index.php?topic=145627.msg312842#new), заходим, читаем, регистрируемся, участвуем...
-
Администрация, прошу прощения за свою неорганизованность, но разрешите, пожалуйста, выложить фото и замеры завтра (29.07) вечером?
Не хочется оправдываться, но планировал фотосессию на выходные, но так получилось, что нет возможности ее сделать..
Обещаю, первый и последний раз.
-
Уважаемая администрация я сфотографировался в 27 числа (вчера) но смогу выложить только завтра вечером.
Так как в спешке фотографии оставил дома на флешке, а в город приеду только завтра.
с уважением
-
Администрация не ответила, сделал все-таки фото, какие смог (точнее, на что смог). Надеюсь, будет возможность исправить завтра, если вдруг не примут фотографии.
-
Даю всем завтрашний день на исправление ошибок
-
Посмотрел результаты 1 этапа - наши лидируют.
-
Посмотрел результаты 1 этапа - наши лидируют.
"Ваши" это кто - "умные или красивые"? ag ag ag
-
Посмотрел результаты 1 этапа - наши лидируют.
"Ваши" это кто - "умные или красивые"? ag ag ag
Наши это умные и красивые тем кому за 40 или даже уже за 50 лет. Я уже писал, за кого болею
Re: Конкурс Мистер MD 2013
« Ответ Ха #97 : 24 Июня 2013, 12:19:56 »
Цитата: Kreatinushka от 24 Июня 2013, 11:33:16
Да уж, ребята МОЛОДЦЫ!!! глянул фотки, прогресс серьёзный! тяжко старичкам в 40 с убитым нарзаном здоровьем и суставами, тягаться с ними.
Я думаю нормально.
Ставлю MD G-Factor (200 капс.) на победу "старичка" за 40 лет, в конкурсе Мистер MD 2013-2014
http://sportservice.ru/php/catalogfrm.php3?id=57
Прекрасный algar, посмотрите результаты свои (начальный этап/ 1этап)
рост в см:
175
вес тела в кг:
85,2/86,5
окружность шеи в см:
38/39,5
окружность грудной клетки в см:
110/110,5
окружность талии в см:
87/87
окружность таза в см:
101/100
окружность правого бедра в см:
59,5/59,5
окружность правой голени в см:
38,5/39
окружность правого плеча в см:
34,5/35
окружность правого предплечья в см:
30,5/31,5
И результат "старичка" которому через две недели будет 50 лет. (начальный этап/ 1 этап) Иronman
http://forum.ironman.ru/net/node/4964
рост в см:
178
вес тела в кг:
103/104
окружность шеи в см:
40/41
окружность грудной клетки в см:
133/131
окружность талии в см:
107/106
окружность таза в см:
105/105
окружность правого бедра в см:
65/68
окружность правой голени в см:
40/41
окружность правого плеча в см:
38/40
окружность правого предплечья в см:
31/31
Мне кажется расти руку с 38 см. сложнее, чем с 34 см. и к тому же он уже "старенький", тестостерон, ГР, суставы не как в 25-30 лет.
Ну если бы на него одеть семейные трусы и носки недельной носки, то реально сойдет за молодого.
Парень реально с юмором.
Ну мне пока до своих итоговых планов далековато (1 этап/итоговый план), но в общем первым этапом я доволен.
рост в см:
176
вес тела в кг:
103 /95
окружность шеи в см:
40,5/41
окружность грудной клетки в см:
115/117
окружность талии в см:
95/85
окружность таза в см:
112,5/98
окружность правого бедра в см:
70,5/68
окружность правой голени в см:
47/44
окружность правого плеча в см:
41/43
С весом вопрос легко решить, просто убрать 8 кг. достаточно 7-10 дней, даже крутые жиросжигатели не нужны, достаточно адаптогены и витамины, но тут надо размеры урегулировать.
С ногами всё нормально (бедро, голень), плечо - 2 см. за 9 месяцев прибавить реально, с объемом груди посложнее, на спине и сиськах жира много, жир уйдет - объем падать будет, но то же не критично.
С талиеей сложнее, при 90-88 см. начнется стопор. В начале января нужна талия 88 см., что бы плечо -43, а грудь - 117, талия 85 см была в апреле.
Самое сложное с объемом таза, что с ним делать не знаю. Кто знает что делать -напишите, ампутацию не предлагать.
Полный присед делать перестал, вроде зад уменьшился, нор как то слабо, по сравнению с талией. С задом, полная и большая попа.
Кто знает что делать -напишите, ампутацию не предлагать.
-
Ха, по поводу "сколько наросло кг", "сколько см прибавил" вопрос отдельный. Кто то 20 кг за 3 мес прибавляет, у кого то рука при 75 кг собственного веса те же 38 см, только вот предплечье 27 (а по фото и не скажешь)... У кого то руки в "расслабленной" позиции на полметра по сторонам торчат... И что? Пример Ваш к чему? Считаете, что за месяц качественно можно наращивать в объеме руки по 2-3 см... Прибавить в массе только 1 кг, при этом в ногах +3, в руке +2... Смотреть надо по изменениям во внешнем виде, пропорциям, эстетичности поз, качеству ММ... конкурс же по бодибилдингу вроде бы , а замеры и прочее оставим на совести "замеряющих".
PS Похудели Вы, кстати, за месяц неплохо bu
PPS Трусы и носки - зачет!!!!!!... добавил бы еще и тапки
-
Ха, по поводу "сколько наросло кг", "сколько см прибавил" вопрос отдельный. Кто то 20 кг за 3 мес прибавляет, у кого то рука при 75 кг собственного веса те же 38 см, только вот предплечье 27 (а по фото и не скажешь)... У кого то руки в "расслабленной" позиции на полметра по сторонам торчат... И что? Пример Ваш к чему? Считаете, что за месяц качественно можно наращивать в объеме руки по 2-3 см... Смотреть надо по изменениям во внешнем виде, пропорциям, эстетичности поз, качеству ММ... конкурс же по бодибилдингу вроде бы , а замеры и прочее оставим на совести "замеряющих".
PS Похудели Вы, кстати, за месяц неплохо bu
PPS Трусы и носки - зачет!!!!!!... добавил бы еще и тапки
Я согласен, что первый месяц не показатель, тут всё может случиться.
А пример к тому, что Вы спросили "кто Ваши?" Я ответил и дал пояснения
Не надо стареньких "обежать", есть у них ещё ягоды в ягодицах.
Я уважаю людей, которые достигли высоких результатов, но вызывает ещё больше уважение, когда люди пенсионного возраста участвуют в соревнованиях и показывают достойные результаты. У многих бывших спортсменов остается соревновательная потребность и они очень не любят проигрывать, т. к. они эгоисты. Надо было видеть, как злился наш преподаватель физ-ры (челен сборной СССР по гребле) когда проигрывал в шахматы, но не кого не бил и оценки ставил правильные.
В первом классе у меня был преподаватель физ-ры (челен сборной СССР по ЛА) я проходил наблюдательную практику на его уроке. Урок 10 класса (ученикам 16-17 лет), забег 800 м на стадионе первой группы, группа бежит со скоростью обещанной черепахи, что явно не входит в план урока. Преподаватель становится в забег со второй группы - бежим вмести и не отставать. Ребята похихикали и побежали. Основная группа отстала значительно, лидер десятиклассников отстал от преподавателя, преподавателю было за 50 лет, на 70-80 метров. Через 3-4 минут забег третей группы с преподавателем. Тут уже девчонки, поначалу безразлично отдыхающие, кричали "Дедушка давай!!!". Борьба была упорной, но не хватило немного, что бы десятиклассник дедушку догнал.
Историй про спортсменов-пенсионеров можно много написать.
У меня папа, то же бывший спортсмен, любил на пляже поспорить, сальто сделать, склепку несколько раз подряд, в 60 лет. в верх ногами, на руках побегать. Но у него вид спорт не располагает на показательные выступления, я пару раз видел его специализацию в действии, но это всё быстро и не совсем интересно.
Я вот думал, зачем спортсмены-пенсионеры показывают обычным людям, которые моложе их и должны быть сильнее и ловче, что эти люди отстают в физическом развитии от них. И есть такая, мысля, что эти спортсмены-пенсионеры, как и большинство спортсменов самолюбы, эгоисты и хотят доказать, что они самые самые и не кому ничего просто так не отдадут. Но это касается именно спорта. В нормальной жизни - нормальные люди и даже очень дружелюбные.
Вот к чему я это всё. Этот уважаемый Иronman имеет стаж 27 лет в ББ или ПЛ, где именно не совсем важно. Но если он бывший спортсмен с таким опытом, то результат будет очень интересный.
Это будет самый эгоистичный эгоист из участников.
300 000 руб. - стимул, но занять 1 место в 50 лет в конкурсе, где участвуют от 18 лет. Тут двойной стимул, и не известно, какой больше.
Мне будет интересно.
-
Ха, по поводу "сколько наросло кг", "сколько см прибавил" вопрос отдельный. Кто то 20 кг за 3 мес прибавляет, у кого то рука при 75 кг собственного веса те же 38 см, только вот предплечье 27 (а по фото и не скажешь)... У кого то руки в "расслабленной" позиции на полметра по сторонам торчат... И что? Пример Ваш к чему? Считаете, что за месяц качественно можно наращивать в объеме руки по 2-3 см... Смотреть надо по изменениям во внешнем виде, пропорциям, эстетичности поз, качеству ММ... конкурс же по бодибилдингу вроде бы , а замеры и прочее оставим на совести "замеряющих".
PS Похудели Вы, кстати, за месяц неплохо bu
PPS Трусы и носки - зачет!!!!!!... добавил бы еще и тапки
Я согласен, что первый месяц не показатель, тут всё может случиться.
А пример к тому, что Вы спросили "кто Ваши?" Я ответил и дал пояснения
Не надо стареньких "обежать", есть у них ещё ягоды в ягодицах.
Я уважаю людей, которые достигли высоких результатов, но вызывает ещё больше уважение, когда люди пенсионного возраста участвуют в соревнованиях и показывают достойные результаты. У многих бывших спортсменов остается соревновательная потребность и они очень не любят проигрывать, т. к. они эгоисты. Надо было видеть, как злился наш преподаватель физ-ры (челен сборной СССР по гребле) когда проигрывал в шахматы, но не кого не бил и оценки ставил правильные.
В первом классе у меня был преподаватель физ-ры (челен сборной СССР по ЛА) я проходил наблюдательную практику на его уроке. Урок 10 класса (ученикам 16-17 лет), забег 800 м на стадионе первой группы, группа бежит со скоростью обещанной черепахи, что явно не входит в план урока. Преподаватель становится в забег со второй группы - бежим вмести и не отставать. Ребята похихикали и побежали. Основная группа отстала значительно, лидер десятиклассников отстал от преподавателя, преподавателю было за 50 лет, на 70-80 метров. Через 3-4 минут забег третей группы с преподавателем. Тут уже девчонки, поначалу безразлично отдыхающие, кричали "Дедушка давай!!!". Борьба была упорной, но не хватило немного, что бы десятиклассник дедушку догнал.
Историй про спортсменов-пенсионеров можно много написать.
У меня папа, то же бывший спортсмен, любил на пляже поспорить, сальто сделать, склепку несколько раз подряд, в 60 лет. в верх ногами, на руках побегать. Но у него вид спорт не располагает на показательные выступления, я пару раз видел его специализацию в действии, но это всё быстро и не совсем интересно.
Я вот думал, зачем спортсмены-пенсионеры показывают обычным людям, которые моложе их и должны быть сильнее и ловче, что эти люди отстают в физическом развитии от них. И есть такая, мысля, что эти спортсмены-пенсионеры, как и большинство спортсменов самолюбы, эгоисты и хотят доказать, что они самые самые и не кому ничего просто так не отдадут. Но это касается именно спорта. В нормальной жизни - нормальные люди и даже очень дружелюбные.
Вот к чему я это всё. Этот уважаемый Иronman имеет стаж 27 лет в ББ или ПЛ, где именно не совсем важно. Но если он бывший спортсмен с таким опытом, то результат будет очень интересный.
Это будет самый эгоистичный эгоист из участников.
300 000 руб. - стимул, но занять 1 место в 50 лет в конкурсе, где участвуют от 18 лет. Тут двойной стимул, и не известно, какой больше.
Мне будет интересно.
В паспорт никому не смотрел - кто старенький, кто маленький не знаю... Вам виднее. Уточняющий вопрос (полушуточный) "кто есть Ваши" перерос в изучение феномена "отцы и дети". Можно было коротко ответить ИМХО. huhe
-
В паспорт никому не смотрел - кто старенький, кто маленький не знаю... Вам виднее. Уточняющий вопрос (полушуточный) "кто есть Ваши" перерос в изучение феномена "отцы и дети". Можно было коротко ответить ИМХО. huhe
algar вопросик можно перефразировать, я не понял про отцов и детей. У нас в семье филолог - жена, я - не филолог.
-
Ха, по поводу "сколько наросло кг", "сколько см прибавил" вопрос отдельный. Кто то 20 кг за 3 мес прибавляет, у кого то рука при 75 кг собственного веса те же 38 см, только вот предплечье 27 (а по фото и не скажешь)... У кого то руки в "расслабленной" позиции на полметра по сторонам торчат... И что? Пример Ваш к чему? Считаете, что за месяц качественно можно наращивать в объеме руки по 2-3 см... Прибавить в массе только 1 кг, при этом в ногах +3, в руке +2... Смотреть надо по изменениям во внешнем виде, пропорциям, эстетичности поз, качеству ММ... конкурс же по бодибилдингу вроде бы , а замеры и прочее оставим на совести "замеряющих".
PS Похудели Вы, кстати, за месяц неплохо bu
PPS Трусы и носки - зачет!!!!!!... добавил бы еще и тапки
Алексей, +100500!!! Замеры у многих бредовые-теряют там где надо( талия, таз) и столько же прибавляют в руках и ногах))) Некоторые даже объем груди при похудении на 8 кг увеличивают. За месяц!!!
Феншуй вообще чудеса творит...+20 кг!
-
Алексей, +100500!!! Замеры у многих бредовые-теряют там где надо( талия, таз) и столько же прибавляют в руках и ногах))) Некоторые даже объем груди при похудении на 8 кг увеличивают. За месяц!!!
Феншуй вообще чудеса творит...+20 кг!
Прямо маг и кудесник...
-
Алексей, +100500!!! Замеры у многих бредовые-теряют там где надо( талия, таз) и столько же прибавляют в руках и ногах))) Некоторые даже объем груди при похудении на 8 кг увеличивают. За месяц!!!
Феншуй вообще чудеса творит...+20 кг!
А терять в талии и прибавлять в руках в течении месяца так нельзя?
Я когда писал, что планирую уменьшить талию на 20 см и прибавить в руках 2 см. мне ни кто не написал, что так нельзя.
Кто похудел на 8 кг. 1 этапе и увеличил объем груди? Я хочу так научиться.
-
Алексей, +100500!!! Замеры у многих бредовые-теряют там где надо( талия, таз) и столько же прибавляют в руках и ногах))) Некоторые даже объем груди при похудении на 8 кг увеличивают. За месяц!!!
Феншуй вообще чудеса творит...+20 кг!
Прямо маг и кудесник...
Да, конечно, нет. Все же понимают, что все проще-отсутствие стрессов, обезжиренный творог, грудки...
-
Еще дневной сон по 1 часу
-
А терять в талии и прибавлять в руках в течении месяца так нельзя?
Я когда писал, что планирую уменьшить талию на 20 см и прибавить в руках 2 см. мне ни кто не написал, что так нельзя.
Кто похудел на 8 кг. 1 этапе и увеличил объем груди? Я хочу так научиться.
-
Отвлеку вас всех от споров...
Вопрос к администрации по поводу "Голосование конкурса Мистер MD 2013" - а почему нет варианта, типа без звездочки т.к. голосовать надо за всех, но некоторым ставить даже одну звездочку "жирно будет".
-
Отвлеку вас всех от споров...
а почему нет варианта, типа без звездочки т.к. голосовать надо за всех, но некоторым ставить даже одну звездочку "жирно будет".
Собственно, разницы никакой: одна звездочка - это самая низкая оценка, считайте, что это и есть "0"
-
Голосовать можно всем участником форума IM?
Моя старшая дочь планирует зарегистрироваться, т. к. является действующем спортсменом, и поддерживать меня.
Младшая - художник и не совсем удачная, не получаются водные знаки. Пока в раздумье про спорт.
Может ещё жену зарегистрировать.
-
Ты сослуживцев подтяни, родню, соседей.
-
Ты сослуживцев подтяни, родню, соседей.
Спасибо Maximus1983.
Рассылку сделал. Но не которые мужчины, и почему то они носят длинные волосы, заявили, что конкурс МД имеет небесный цвет. Но с данными людьми видеться работа.
Есть проблема, я не служащий и не служил т. к. с 5 класса освобожден от физ-ры. В этой теме, я уже писал, что я очень больной человек по детству. Получается, что сослуживцев нет.
Но зато есть одноклассники. Они же видели мои различные изменения.
Когда учился в школе, в течении года успел выступить на соревнованиях в весовых категориях до 71 кг,.. до 91кг.
-
Хочу всех поблагодарить, кто голосовал за меня.
Надеюсь, что оправдаю Вашу оценку.
-
Из моих знакомых и по переписке за Вас никто не голосовал. huhe Скажите спасибо себе и родне ssw
-
Ха, мне понравилось, пока лучшие изменения как по мне. Чему быть дальше.
-
Хочу всех поблагодарить, кто голосовал за меня.
Надеюсь, что оправдаю Вашу оценку.
Хотелось бы увидеть не возврат к былой форме, а прогресс.
-
[/quote]Ха, мне понравилось, пока лучшие изменения как по мне. Чему быть дальше.
Спасибо Виктор Gor. Буду стараться дальше.
Начну снова писать дневник тренировок. Любая критика по тренировкам принимается, только не пишите, что это бред, что я делаю, пишите что нужно делать.
Пока в дефиците по калориям и примерно 13 тренировок в неделю, но кол-во тренировок и кол-во повторений в сете начинаю сокращать. Сегодня тренировался только утром.
Талия слегка уменьшилась, но размер таза почти на месте 112-111,5 см. Как и предполагал, с тазом основная проблема.
Завтра подумаю и напишу примерный цикл тренировок и цели по размерам.
-
Хочу всех поблагодарить, кто голосовал за меня.
Надеюсь, что оправдаю Вашу оценку.
Хотелось бы увидеть не возврат к былой форме, а прогресс.
Уважаемый Greatmonstr я буду стараться. Вопрос только про возврат к какой форме Вы пишите.
Возврат к форме то же не плохо, особенно когда по возрасту к ветеранам относишься.
Цели по размерам мне поставили, проблема только в объеме таза, а если Икры будут побольше запланированных, думаю это не хуже.
Руку в расслабленном состоянии сделать 43 - сложно, но можно, но тогда в напряженном она получится примерно 46, а может и 47см (статистике нет). Даже при 45 см, и талии 85 -это уже новый уровень. У меня такого не было.
-
Из моих знакомых и по переписке за Вас никто не голосовал. huhe Скажите спасибо себе и родне ssw
Приветствую Вас, 44110.
Благодарен Вам за создания ориентира в моей прогрессии. Будим стремиться. У меня опыта нет в ББ.
Надеюсь про Ваших знакомых это правда, не могут все одинаково оценивать результат, про это даже один писатель сказку написал.
Думать о неправдивости Ваших слов у меня нет оснований, по этому надеюсь, что есть большие шансы, что в апреле Вы проголосуете за меня.
Как я понял, в этот раз, Вы воздержались.
Но мне радует, что у Вас есть знакомые по переписке, и вы несете спорт в различные социальные слои нашего населения.
Но как я понимаю, в отличии от А. Карпова, вы делаете это совершенно бескорыстно.
Насчет себя и родни-подзабыл. Я сегодня проголосовал, старшая дочь ещё не регистрировалась.
Завтра займусь этим вопросом.
-
ag ag ag Давай, Костя, жги!!! Тролишь очень толсто ssw
Я голосовал первым, так получилось. Но Вы от меня получили не высшую оценку. Что в первом конкурсе, что сейчас, у толстых нет расписанного на год плана, а пользоваться рекомендациями Остапенко никто не желает. С первого дня начинается похудение.
Для тех, кто еще не понял, повторяю в который раз: цель конкурса изменить свое тело с помощью ББ и добиться наибольшего прогресса в построении культуристического телосложения.
У меня много знакомых и, да, я несу edq Ребят с Орла здесь участвующих в разы больше, чем из остальных малых городов и столицы. И во многом это моя заслуга ssw. Только это себе в достижения и геройства я не ставлю. У меня цель глобальна: Орел должен стать Меккой ББ)))
А в апреле проголосую честно. Если это будете Вы, то это будет означать всего лишь, что Вы весь год пахали больше остальных и по праву выиграете классные призы.
-
Для тех, кто еще не понял, повторяю в который раз: цель конкурса изменить свое тело с помощью ББ и добиться наибольшего прогресса в построении культуристического телосложения.
Уважаемый 44110, это Вы сами придумали или где то прочли, если прочли то явно не в Регламенте конкурса Мистер MD 2013.
Как то сформулировано, у ВАс цель странно-по типу масло масленое.
А в апреле проголосую честно. Если это будете Вы, то это будет означать всего лишь, что Вы весь год пахали больше остальных и по праву выиграете классные призы.
Как я понял, Вы осмыслили свой результат и теперь такие качества как дисциплина, интеллект, мужественность, не имеют ни какого отношения для достижения хорошего результата в данном конкурсе.
Теперь, это всего лишь больше пахаты, чем остальные.
С чем связано переоценка ценностей?
-
1. Нет. Это мне ЛАО, при личной встрече, подтвердил мои, годичной давности утверждения. Но Вы, в то время, отсутствовали видимо, да и называлися по другому))
2. "Работали больше остальных"-это и есть соблюдение дисциплины, проявление интеллекта в тренинге и т.д. далее по списку.
"Осмыслили свой результат"- Вы думаете я в запое с апреля был son? Или только подлечился? Я всегда все делаю осознанно)))
P.S. Троллинг грациознее не становится pussi
-
Повторюсь-я писал об этом год назад, когда толстяки прикрываясь проблемами со здоровьем, нажирали еще пару лоснящихся складок-здесь не победит худеющий. Хотел написать "тупо худеющий", но понял, что таким тут вообще не место, поэтому не допускаю такой мысли, что таковые имеются.
Иначе прошлый конкурс спокойно, в одну калитку, выиграл бы Креатинушка. У Вас без сомнения, опыта трансформаций несоизмеримо больше, так же как и смен ника, поэтому интересно посмотреть, что получится. ka4ok
-
Ха, мне понравилось, пока лучшие изменения как по мне. Чему быть дальше.
Спасибо Виктор Gor. Буду стараться дальше.
Начну снова писать дневник тренировок. Любая критика по тренировкам принимается, только не пишите, что это бред, что я делаю, пишите что нужно делать.
Пока в дефиците по калориям и примерно 13 тренировок в неделю, но кол-во тренировок и кол-во повторений в сете начинаю сокращать. Сегодня тренировался только утром.
Талия слегка уменьшилась, но размер таза почти на месте 112-111,5 см. Как и предполагал, с тазом основная проблема.
Завтра подумаю и напишу примерный цикл тренировок и цели по размерам.
Уважаемый Виктор Gor планы до конца года пока такие по объемам тела и объемам тренировок
Красная зона - вроде как сушка, или тяжёлая работа
Белая - работа ленивого качка
Примерно с 11-14 августа начинаю выполнять упражнение на все тело за тренировку, и без особого энтузиазма,
добавлю креатин (есть гейнер с креатином МД, надо туда ВСАА+глутамин+туарин и ещё немного креатина добавить), Незнаю что G-фактором делать, может стоит перейти на рекомендованную дозу, может убрать, ещё не решил.
Но с 14 убираю все стимуляторы ЦНС (кофеины, сенифрины и т. д ) Л-карнитин оставлю, но в небольшой дозы.
-
Сегодня у партнера по работе оценивали участников конкурса.
Многим понравился результат kadio_05, кто то поставил 4 звезды, кто то - 3.
Но одна девушка поставила на одну звезду меньше из - за нижнего белья.
И ещё девушек очень сильно раздражают мужчины в носках и трусах.
-
А еще спросите у девушек-им какие сиденья в Лэнд Роверах нравятся кожаные или велюровые? Все равно ведь по теме...
-
И ещё девушек очень сильно раздражают мужчины в носках и трусах.
Ну да, думаю без трусов девушкам бы больше понравилось...
-
Не хилые тут баталии идут. ag К стати ..... свой голос за Костю (ХА) отдал в 4 звёзды. Мне понравилась трансформация ... на начальном этапе, её видно сразу. А дальше посмотрим, по ходу наращивания ММ. windk
-
А еще спросите у девушек-им какие сиденья в Лэнд Роверах нравятся кожаные или велюровые? Все равно ведь по теме...
44110 мы с девушками подумали и решили, что с Вами не одна из нас в автомобиле не поедет, и не в зависимости какие у Вас в автомобили сиденья. Мы поедим с Ха.
Почитали Ваши сообщения, и есть очень большие сомнения ......
-
А еще спросите у девушек-им какие сиденья в Лэнд Роверах нравятся кожаные или велюровые? Все равно ведь по теме...
44110 мы с девушками подумали и решили, что с Вами не одна из нас в автомобиле не поедет, и не в зависимости какие у Вас в автомобили сиденья. Мы поедим с Ха.
Почитали Ваши сообщения, и есть очень большие сомнения ......
Влада, девочка!? Если, вдруг, прочтете, то:
1. Мне нравятся красивые девушки, но обязательно интеллектуалки и с грамотной русской речью.
2. Я Вам с девушками кататься на моём Лэнд Ровере не предлагал. Или это сила привычки?
3. Если Вы вдруг осмелитесь ещё раз осуществить мыслительный процесс с девушками, то пишите о своём решении Ха в "личку". Стиль Вашего и Ха изложений очень похож. Если Вы с ним не одно лицо, что при его подвидах ( ОК, он же Костя Лобода, он же Ха) элементарно, то Вы можете создать прочный союз dk.
Удачи! ssw
P.S. Если вдруг обидел - прошу меня простить. Обычно я с девушками корректен.
-
Профиль Влады))))
Имя: Влада2002
Сообщений: 1 (0.500 в день)
Статус: Недавно я тут
Дата регистрации: 06 Августа 2013, 14:22:28
Последняя активность: Вчера в 11:53:45
--------------------------------------------------------------------------------
ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
Email: lobodavlada@yandex.ru Сайт:
Текущий статус: Offline
Род занятий: художник
Рост: 165
Вес текущий: 55
Стаж: 4
Семейное положение: холост/не замужем
Город: Воронеж [Добавить в список друзей]
--------------------------------------------------------------------------------
Пол:
Возраст: не указан
Расположение:
Время: 09 Августа 2013, 13:46:22
-
Профиль Влады))))
Имя: Влада2002
Сообщений: 1 (0.500 в день)
Статус: Недавно я тут
Дата регистрации: 06 Августа 2013, 14:22:28
Последняя активность: Вчера в 11:53:45
--------------------------------------------------------------------------------
ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
Email: lobodavlada@yandex.ru Сайт:
Текущий статус: Offline
Род занятий: художник
Рост: 165
Вес текущий: 55
Стаж: 4
Семейное положение: холост/не замужем
Город: Воронеж [Добавить в список друзей]
--------------------------------------------------------------------------------
Пол:
Возраст: не указан
Расположение:
Время: 09 Августа 2013, 13:46:22
Уважаемый Viktor 83, тут не сложно догадаться, что это моя родня.
И всё ясно и открыто.
Но под данным ником - 2 человека. Один художник - Владислава (младшая) и спортсмен со стажем 4 года (точнее более 3 лет, но менее 4)- Алина.
У них как то не получилось, отдельно зарегистрироваться.
Голосовали они за меня, одним голосом на двоих. Тут есть недоработка.
Сообщение писала младшая.
К ней приняты меры наказания, что бы писала всё, что думает, и не ставила многоточия.
Младшую сегодня отправили подальше от Орла, в сторону Волгограда. Думаю на форуме она до конца месяца не появится.
-
Да, как говорили наши бабушки:" От антоновки белый налив не откатится".
Зря Вы нам и направление указали-Волгоград ag А вот "думать"-это у Вас и впрямь семейное.
-
2. Я Вам с девушками кататься на моём Лэнд Ровере не предлагал. Или это сила привычки?
44110 на всякий случай, если Вы данную девушку пригласите сесть в машину, то учитывая её художественную фантазию, гарантирую, что как минимум, я вашим интимным местам придам цвет purple, и это в лучшем случаи. Фантазия художника не ограничена, я только её исполню в различных тонах и оттенках. Когда девушку будете в машину приглашать, на всякий случай спрашивайте фамилию.
28.05.2013 11:18 Мужики-нытики,которые пишут,что вкус гомно! Я девушка и то терплю! Если уж совсем вам тошно-растворяйте в апельсиновом соке-и запах и горечь убирает. Я так своего заставляю пить эти аминки.
P.S. Я догадывался. Если вдруг обидел - прошу меня простить. Обычно я с девушками корректен.
-
Да, как говорили наши бабушки:" От антоновки белый налив не откатится".
Зря Вы нам и направление указали-Волгоград ag А вот "думать"-это у Вас и впрямь семейное.
Посоветуйте, пожалуйста, упражнения для устранения провала в груди. Сейчас на грудь делаю жим лежа, жим гантелями и отжимания на брусьях.
Уважаемый Viktor 83, Вам реально грозит провал не только в груди. В своих выражениях надо быть осторожней.
И согласно, Вашем убеждениям, у Вас семейное в инете выкладывать свое фото в нижнем белье. Есть подозрение, что вся Ваша семья работает моделями нижнего белья.
Viktor 83 у Вас великолепные результаты в силовых. Результат в жиме 85 кг. на 1 раз мной был достигнут после усиленного пятилетнего труда еженедельного выпивания пива.
Я думаю, что Вы должны понимать, что после года тренинга жим 85 кг на 1 раз - это отсутствия работы, либо работа с провалом в интеллекте.
Но согласно утверждению Вашего земляка
2. "Работали больше остальных"-это и есть соблюдение дисциплины, проявление интеллекта в тренинге и т.д. далее по списку.
Не думаю, что данное высказывание верное, но меня она вполне устраивает, я могу считать себя очень интеллектуальным, не думаю, что кто то работает больше чем я, если не считать Л. А. Остапенко.
Если Л. А. Остапенко будет в отпуске, можете за советом обращаться ко мне. Провал обеспечим в нужном месте.
Хотя 44110 может слегка перефразировать своё высказывание и сказать, что оно было не совсем мое, а мне его где то утвердили или подсказали, как бы нет не моё, но я сказал и мне подтвердили.
1. Нет. Это мне ЛАО, при личной встрече, подтвердил мои, годичной давности утверждения. Но Вы, в то время, отсутствовали видимо, да и называлися по другому))
Для тех, кто еще не понял, повторяю в который раз: цель конкурса изменить свое тело с помощью ББ и добиться наибольшего прогресса в построении культуристического телосложения.
Получается, что вроде 44110 не говорил, но ЛАО, подтвердил его годичной давности утверждения. Можно сделать вывод, что если участник соревнований добился наибольшего прогресса в построении культуристического телосложения, но при этом использовал не только ББ но и другие виды спорта, то "чистого" достижения цели конкурса данный участник не добился. Как бы использовал допинг. Пробежал 100м. - допинг, сыграл в шахматы или в покер-допинг, побил кулаками по мешку - допинг, походил - допинг. Теперь понятно, почему Сергей Разумовский не выступает на конкурсе. Он парень честный, придет в зал и случайно швунг сделает и сразу опишиться-принял допинг, сделал швунг. У Арни все титулы отобрать, он периодически сушился использую ЛА. А не которые ББ на сушки занимаются единоборствами - их то же дисквалифицировать.
Мало вериться, что Л. А. Остапенко с этим согласен.
Возможно я что то не понял и виды спорта шахматы, покер, ходьба, единоборства, ЛА, ТА и другие виды спорта - это приложения к ББ. В Орле будет Мекка ББ. Все спортсмены будут ББ, а остальные - не спортивные ББ, т.е. те кто занимается приложениями к ББ. Башни, мечете построят. Но надеюсь, что в Москве такого не будет, нет там таких великих ББ с жимом 85 кг. Тут мне мало вериться, что Леонид Алексеевич Остапенко имеет желание такое сотворить в Москве. Взять и закрыть чемпионат мира по ЛА.
Ну это ясно 44110 - скромный человек.
У меня много знакомых и, да, я несу edq Ребят с Орла здесь участвующих в разы больше, чем из остальных малых городов и столицы. И во многом это моя заслуга ssw. Только это себе в достижения и геройства я не ставлю. У меня цель глобальна: Орел должен стать Меккой ББ)))
А в апреле проголосую честно. Если это будете Вы, то это будет означать всего лишь, что Вы весь год пахали больше остальных и по праву выиграете классные призы.
Да это не геройство, это заслуга. Viktor 83 можно было экипировать спортивной одеждой? Это уже было бы геройство.
Будем ждать апреля, вдруг, что то поменяется в мыслях уважаемого 44110.
-
Пора прекращать флуд в теме и мериться знаете чем. Ха, при всем уважении, Вы превращаетесь в "толстого тролля", который ко всему прочему еще не знает русского языка. Знаете, поведение Ваше начинает напоминать пубертатный период развития... У Вас кризис самоутверждения? Вам, извините, не по барабану кто в чем фотографируется, кто сколько жмет и прочее... Поверьте у Вас "проблем" не меньше...
-
Ну, наконец то. Вылезшее дерьмо попало в вентилятор brrrr
Насчет моих интимных мест: если с тебя снимут инвалидность, так же, как ты снял маску придурковатого фрика, я готов с тобой встретиться ближе к апрелю.
P.S. Дочке расскажи об опасностях которые таят в себе прогулки в чужих машинах.
Считаю диалог с Ха, во всех его личинах, законченным.
Удачи, Костик)))
-
Ну, наконец то. Вылезшее дерьмо попало в вентилятор brrrr
Насчет моих интимных мест: если с тебя снимут инвалидность, так же, как ты снял маску придурковатого фрика, я готов с тобой встретиться ближе к апрелю.
P.S. Дочке расскажи об опасностях которые таят в себе прогулки в чужих машинах.
Считаю диалог с Ха, во всех его личинах, законченным.
Удачи, Костик)))
Цель встречи какая?
И снова, маразм в ответе. Это не говно, а сплошной понос.
Предложение о встречи без цели и без диалога.
Я думаю ты своё говно сам разгребешь
-
...Где же ещё посраться, как не в конкурсной теме?
-
Ух, ты! Вот это "страсти"! Правда на .... ровном месте!!! ag
Всем добрый день! dk
Сейчас очень редко сюда захожу, по причине болезни, да и занимаюсь пока только турник да брусья в лучшем случае. Воспаление "тройничного" нерва, вот уже как месяц веду борьбу с болезнью... Не знал, что такое бывает и что ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ больно в голове. Врач прописал лекарства, которые я принимаю, но прошу форумчан, если у кого была такая "оказия" посоветовать, как быстрей выбраться из этого "пике"! Заранее благодарен!
Что касается по дебатам выше....
Что в первом конкурсе, что во втором, что вообще по жизни лично мне абсолютно всегда было "фиолетово" кто и сколько жмет!!! Есть человек жмет 85кг, но жмет так, что любо-дорого смотреть- уверенно, четко, без рывков, с паузами в верху, внизу, с полным контролем веса на всей амплитуде. Вот это действительно ДОСТОЙНЫЙ жим, несмотря на вес. А есть жмут 140-160кг с жутким "отбивом" от груди, с жутким прогибом и отрыванием зада от скамьи.... но считают, что жмут! Наивные! ag Без комментариев! ag
Я всегда был за здоровый образ жизни, в ЛЮБОМ его проявлении- закаливание, бег, плаванье, походы в горы, парашют... Те кто занимается, низкий Вам поклон!!!
Всю свою жизнь я в большей или меньшей степени занимался спортом. Никогда об этом не жалел и всегда сильно уважал тех, кто занимается ЗОЖ! И как написано у Александра (44110) всегда у меня тоже был лозунг -Лучше сдохнуть под штангой, чем под забором!!!
Сначала мотивацией служили чьи-то ножки (хотя эта мотивация НА ВСЕ ВРЕМЕНА ;-) bu) потом желание быть "не хуже", а вот сейчас главная мотивация это моя семья! Ведь только мы своим детям служим огромным примером - не пить, не курить, заниматься спортом...
Еще раз хотелось бы высказать огромное уважение к организаторам этого конкурса -ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Не нужно здесь искать лизоблюдства!!!
Посмотрите на фото предыдущего конкурса и нынешнего. Многие, слабо говоря, совсем "не в форме" (как и я)! ag Единицы заслуживают внимания... на улице в одежде! ag
И я хочу высказать свое уважение, что люди откликнулись на конкурс, стараются, ведут борьбу, ставят цели и идут к ним! Не нужно ждать "чуда". Чудо уже то, что Вы стали на этот путь. И если этот конкурс будет проводится каждый год и каждый год заставлять, пусть даже ради денег людей идти в залы, на стадион, бассейн... я думаю, что лучшего ждать и не нужно от конкурса!
А в конце КАЖДЫЙ получит свой ПРИЗ! Приз в виде спортивного, подтянутого тела. Приз здорового тела. Разве оно того не стоит!?
Некоторые меня поймут...
Как приятно летом не боятся выйти в шортах и майке на улицу! Как приятно ловить восторженные взгляды женщин в магазинах, улице на своем теле и завистливые, негодующие взгляды обрюсших, толстых, сутулых мужиков.
Приятно, когда молодежь с восторгом наблюдает за тобой, делая хоть какие-то выводы в своей голове!
Я Всем желаю удачи в этом конкурсе!!! Пусть именно этот конкурс послужит для многих трамплином, чтобы стать на путь здорового образа жизни!!!
-
Xa, что-то Вы много пишете, я не успеваю читать, а у меня много работы. Да и Вас, возможно, отвлекает от тренировок. А ведь я обещал всем сюрприз. Наверное, придется, временно (исключительно в благих целях) лишить Вас возможности писать на форуме.
-
Всем форумчанам, доброго времени суток!!!
Не очень "удачный" месяц выдался у меня. Воспаление троичного головного нерва сильно ограничило меня в занятиях! Все что мог делать - турник, брусья... раз от раза делал "базу" -приседания, жим, румынка, однако немного "спрогрессировал" в том числе и в талии ag.
Вот к концу этой недели разрешили "возвращаться" в зал. Так что я по прежнему "в строю"! Чего всем желаю- без сбоев!!!
Удачи всем!
-
Не очень "удачный" месяц выдался у меня.
Ничего, у всех сбои бывают, главное ведь вернулся в строй!
Я извиняюсь спросить, на 1 фото парнуха какая то ag левой титьку теребит, правой штанину поглаживает...
-
Kreatinushka
ag ;-)
Так нннадо! tu
-
Даю сегодняшний день на загрузку и исправление фотографий (кому необходимо). Кто не успеет неминуемо покинет конкурс.
-
Семь человек отсеялись в этом туре
-
что то многовато yes.интересно по каким причинам...
-
что то многовато yes.интересно по каким причинам...
Не исправили кривые фотографии...
-
Народ, конечно, поражает своей ... вобщем не знаю как это назвать - ведь все понятно и доступно расписано, все предельно ясно. Возможно, делается сие осознанно, дабы потом с упоением порассуждать на тему "как меня несправедливо зарубили" и "если бы остался, то я бы вам показал" ag ag ag
-
Народ, конечно, поражает своей ... вобщем не знаю как это назвать - ведь все понятно и доступно расписано, все предельно ясно. Возможно, все это делается осознанно дабы потом с упоением порассуждать на тему "как меня несправедливо зарубили" и "если бы остался, то я бы вам показал" ag ag ag
не думаю, просто иногда сделать фотографии действительно целая проблема
-
Народ, конечно, поражает своей ... вобщем не знаю как это назвать - ведь все понятно и доступно расписано, все предельно ясно. Возможно, делается сие осознанно, дабы потом с упоением порассуждать на тему "как меня несправедливо зарубили" и "если бы остался, то я бы вам показал" ag ag ag
Меня это тоже удивляет... В целом это отношение к конкурсу: для кого-то важен, для кого-то не очень. Я не считаю сверхсложным сделать несколько фотографий раз в месяц в соответствии с требованиями. Десять дней специально даны, чтобы никуда не торопиться, сделать хоть тысячу снимков (у всех цифровые фотоаппараты), выбрать лучший и, если надо, успеть исправить. А выложить фото в последний день и даже не поинтересоваться приняты они или нет...
-
admin
Думаю причина банальна, не "рассчитали" свои "силы". Вначале сильно "загорелись", а "запала" хватило на ... месяцев. Это же снаружи легко, когда соприкасаешься, начинаешь понимать, что этому все же нужно уделять внимание и не просто, а довольно серьезно, чтобы хоть что-то из себя представлять из месяца в месяц. Вот ты заходишь в преддверии загрузок фото и начинаешь понимать, что ты уже напорядок отстаешь от участников. Ну думаешь, ничего, наверстаю! Проходит еще месяц и ты уже не просто осознаешь, ты уже реально видишь "пропасть" между итогом к концу месяца и своей ленью в течении этого времени. И вдруг, начинаешь уже делать "выводы", что дальнейшая борьба не имеет смысла, вместо того, чтобы еще раз проанализировать, почитать и спросить на форуме о своих ошибках и снова ринуться в бой, ради себя самого... Нет! Уже с тоской ты смотришь "уходящему" поезду!
Даю сегодняшний день на загрузку и исправление фотографий (кому необходимо). Кто не успеет неминуемо покинет конкурс.
Семь человек отсеялись в этом туре
Значит так "хотели"!?
P.S. Хотя истинные причины, будут знать только они! Зарекаться никому не нужно.
Всем терпения и удачи!!! Будем дальше "качать железо"!
-
admin
Думаю причина банальна, не "рассчитали" свои "силы". Вначале сильно "загорелись", а "запала" хватило на ... месяцев. Это же снаружи легко, когда соприкасаешься, начинаешь понимать, что этому все же нужно уделять внимание и не просто, а довольно серьезно, чтобы хоть что-то из себя представлять из месяца в месяц. Вот ты заходишь в преддверии загрузок фото и начинаешь понимать, что ты уже напорядок отстаешь от участников. Ну думаешь, ничего, наверстаю! Проходит еще месяц и ты уже не просто осознаешь, ты уже реально видишь "пропасть" между итогом к концу месяца и своей ленью в течении этого времени. И вдруг, начинаешь уже делать "выводы", что дальнейшая борьба не имеет смысла, вместо того, чтобы еще раз проанализировать, почитать и спросить на форуме о своих ошибках и снова ринуться в бой, ради себя самого... Нет! Уже с тоской ты смотришь "уходящему" поезду!
Ещё 8 месяцев. Это куча времени. И частенько бывает, что изменение скачками происходит. Вот фотка. Первую выкладывал 19.07.13. - не приняли. Вторую 27.07.13. На фотки сложно заметить, но размеры за неделю поменялись.
Да и сейчас изменения есть с последнего фото, но не влучшую сторону, я когда фотографировался уже температура была. И загрузка медом более 1 кг. за три дня сказалось ощутима.
-
А здесь кто видит, сроки изменений ни кто установить не может.
Фотографироваться у меня плохо получается, 17.08.13 даже праздник не отмечал, думал, где фотопорат взять получше и освещение добавить.
Случайно зашол в фотоателье и за 200р. сфоткался за 5 мин.
-
не думаю, просто иногда сделать фотографии действительно целая проблема
Иногда да, согласен, у самого было в том конкурсе, то с гор спускаться и ехать в цивилизацию 500км... то из больницы бежать с катетером ag а последний день финала лучше вообще не вспоминать, комок нервов и трясущиеся руки...
Возможно безопасней для участников, это укоротить время с 18 до 26го для выгрузки фото, а 2дня по 28е отпустить на опаздунов, с обяз. отметкой в теме и на редакцию отклоненных фото.
-
Возможно безопасней для участников, это укоротить время с 18 до 26го для выгрузки фото, а 2дня по 28е отпустить на опаздунов, с обяз. отметкой в теме и на редакцию отклоненных фото.
Не в коем случаи, уважаемый Kreatinushka! Вы мне так весь график поломаете. Я уже в цейтноте.
-
[/quote]
...уже температура была. И загрузка медом более 1 кг. за три дня сказалось ощутима.
[/quote]
gb54 Винни Пух останется голодным...
-
Народ, конечно, поражает своей ... вобщем не знаю как это назвать - ведь все понятно и доступно расписано, все предельно ясно. Возможно, делается сие осознанно, дабы потом с упоением порассуждать на тему "как меня несправедливо зарубили" и "если бы остался, то я бы вам показал" ag ag ag
Согласен, Алексей. Мне ещё год назад в душу запало:
Re: Главный приз: 300 000 рублей. MD объявляет конкурс «MISTER MD»
« Ответ #394 : 08 Ноября 2012, 18:08:39 » Цитировать
--------------------------------------------------------------------------------
Блин, надо было участвовать...
--------------------------------------------------------------------------------
Это Максимус был. Две попытки...и нет взлёта. Ну да ладно. Приятно видеть, что некоторые участники хорошо прибавляют.
-
Здравствуйте!
Так как сам не учавствую, но переживаю)), решил посвятить пару минут конкурсу. Вот что заметил созерцая тела участников и их данные: на мой взгляд, у некоторых участников просто дико кривые замеры или намеренно искаженные.
Если понять таких как Бодибилдер, Алгар, Отрешко, pvl, слава у меня получается - их рост/худение вкладываются в систему понятную для меня (человека 18 лет занимающегося железом, но не методиста, а любителя), т.е. рост/падение массы тела сопоставимы с замерами +- погрешность на измерения и "сходил-не сходил" в туалет, то некоторые участники просто выносят мозг своими результатами.
Вот допустим Ха: прибавил 2 см в шее!!!! Как? В дневнике тренировок про это НИЧЕГО!!! При этом чел сбросил 11 (одинадцать)!!! см в талии и 7 (семь) см в тазе, по крохе похудел в бедрах и голени, вырос на 1,5 см в бицепсе, остался при своих в груди...и о ЧУДО!!! вообще не изменился в весе!!! Что у него за три месяца во что превратилось то?
Сужу по себе, я Землянин правда, когда готовился к соревнованиям, талию "утянул" на 13см, таз на 5, но в весе потерял 24 кг!!! При этом, при всём уважении к Ха, таким жирным "до" я ну ни как не выглядел.
Или вот другой "самородок" - Феншуй. Мало того, что парень всех морально нокаутировал прибавив 20 кг за 3 месяца, так и сейчас его прёт не по-детски.
По сравнению с началом прибавил в голени +2, бедро +1, шея +1, плечо/предплечье +0,5, а в груди так и вообще +7 см, а это ни много не мало почти 2 (два) портняцких размера, сумел при выросшем весе +2 кг ещё и талию уменьшить на те же 2 см!
Вот сижу со слезами и завидую: "Ну вот за что им, инопланетянам, такая радость?. Они и сбрасывают жир, набирая ММ и набирают ММ с похудением в талии"...
С каких цветов их пчелы собирают мёд?
-
Вот сижу со слезами и завидую: "Ну вот за что им, инопланетянам, такая радость?. Они и сбрасывают жир, набирая ММ и набирают ММ с похудением в талии"...
С каких цветов их пчелы собирают мёд?
vfdr
-
по поводу шеи то она у меня скачет 43-44 от замера к замеру... а по поводу всего остального то результатом я в принципе доволен, за исключением одного минуса, носить стало нечего... если футболки ещё кое как натягиваю, то рубашек и штанов по размеру у меня в гардеробе уже не осталось, пока лето хожу в шортах, но уже потихоньку холодает, думаю как бы ещё и куртки не стали малы... Да, после "сушки" в финале Мистер МД 2012 вес я набирал чуть ли не по 5 кг в месяц, если не больше, дошёл до 105-104 и встал, сейчас хочу как можно больше сжечь к чемпионату форума в надежде, что потом вес будет так же хорошо набираться.
-
Блин, я тоже хочу прибавку мяса к грудаку, а объем если и растет то за счет спины :(
Уже и по 40кг гантели на наклонной жму, Ккал до 3500 поднял, ноги в поддержку тренирую, а все никак, даже 110 нет...
А тут +7 см - завидую.
FenShuy сколько еды потребляете?
-
Еще голосовалку не прикрутили а тут смотрю возня пошла уже...разбор полётов к 1сентября ag осенний сезон открыт! вот теперь настоящий старт дан а то болото сонное было.
Мне почему то сразу вспомнился, прошлогодний разговор о победе Alex777 примерно на 2или3 месяце.
Чтож будет то? когда многие калории к финишу поурежут, шестидневка пойдёт в зале, во где начнется без углеводное милосердие к ближнему... swqd
-
если я правильно понял регламент,то , что бы не вылететь из соревнования одним из условий является приобретение продукции MD раз в три месяца.отсюда вопрос. когда последний срок для оформления заказа? ssw
-
Блин, я тоже хочу прибавку мяса к грудаку, а объем если и растет то за счет спины :(
Уже и по 40кг гантели на наклонной жму, Ккал до 3500 поднял, ноги в поддержку тренирую, а все никак, даже 110 нет...
А тут +7 см - завидую.
FenShuy сколько еды потребляете?
Greatmonstr рекомендую не жать гантели на наклонной по 40 кг, а делать с ними разводку, а потом жать штангу на наклонной 45 гр.
Я делаю так и ещё кое что, в дневнике написано.
А ноги лучше в отдельный день. И желательно день отдых - день перед ногами и день после.
3500 ккал/сут- мало. Надо хотя бы до 4500 набрать, а лучше 6000 при вашем % жира.
-
по поводу шеи то она у меня скачет 43-44 от замера к замеру... а по поводу всего остального то результатом я в принципе доволен, за исключением одного минуса, носить стало нечего... если футболки ещё кое как натягиваю, то рубашек и штанов по размеру у меня в гардеробе уже не осталось, пока лето хожу в шортах, но уже потихоньку холодает, думаю как бы ещё и куртки не стали малы... Да, после "сушки" в финале Мистер МД 2012 вес я набирал чуть ли не по 5 кг в месяц, если не больше, дошёл до 105-104 и встал, сейчас хочу как можно больше сжечь к чемпионату форума в надежде, что потом вес будет так же хорошо набираться.
FenShuy тут идея хорошая, после дефицита калорий и углеводов на протежении 1-2 месяцев, прием даже небольшого кол-ва углеводов и аминок инсулин реально прет и всё прет, остается вопрос что именно больше попрет и куда.
-
если я правильно понял регламент,то , что бы не вылететь из соревнования одним из условий является приобретение продукции MD раз в три месяца.отсюда вопрос. когда последний срок для оформления заказа? ssw
komissar-78111 - 4000 р. это не много. Рекомендую взять G-фактор на сушку, пробовал -работает, и комплексные аминки - они с пептидаи, аналогичных не нашёл, буду сам пробовать.
Но рекомендованные дозы реально занижены. Нужно в два раза увеличивать, для меня.
У меня в заначке МД куча, но всё както в объемах малых, а сейчас данный продукт не продается, и не ясно что с ним делать, с объемом на 7-10 дней.
-
заказ должен быть вроде минимум на 1000р. или я не прав?
-
от себя рекомендую обезжиренный творог 1,5 процента . только его и ем -РАБОТАЕТ!
-
Еще голосовалку не прикрутили а тут смотрю возня пошла уже...разбор полётов к 1сентября
Kreatinushka - возня то пошла, но возня мышиная.
Человек переживает и уже второй месяц, не поймет почему такое происходит.
А у меня всё по плану, примерно. План свой выкладывал, но болезнь слегка с плана сбило.
После сегодняшней встречи однакласников, думаю уже нет смыла колоть антибиотике, завтра в баню.
Чтож будет то? когда многие калории к финишу поурежут, шестидневка пойдёт в зале, во где начнется без углеводное милосердие к ближнему... swqd
Шестидневка это не придел, у меня до 13 тренировок в неделю было. И без углеводное милосердие это не предел, можно ещё добавить обезвоживание. Я думаю мы сможем понять и простить или просто попить валерьяны.
-
можно ещё добавить обезвоживание.
а если ещё и клизмы добавить,так вообще полный ожЮр получится ag
-
Когда за меня переживали- а я выигрывал- чье то бесформенное тело путали с тюленями на ю-тубе. Так что я, на данном этапе, бросил переживать. Ровно с тех пор как односторонне выиграл первый конкурс.
То что только я пишу, не означает, что только вижу ваши глупые записи и вранье.
Завидовать человеку который потребляет 1кг с лишним меда за 3 дня, принимает антибиотики, пишет что с детства инвалид, выглядит больным не только физически - я не готов. А на фото развалить телеса вначале и выпучив глазки набирать в себя воздух потом- научились еще на первом конкурсе.
Удачи, Костик)))
-
Нормальный "ход",тема опять "ожила"... ag
Всем привет! Настал наконец-то выходной и можно "расслабиться" а вместо пива "смоконуть" на форуме! ag
44110
20 кг за 3 месяца
Сань, но мы же взрослые люди... Уверен за 18лет проведенных под штангой ты-то уж понимаешь цену этим "чудесам"! ag windk
Greatmonstr
Из личного опыта,на прибавку к массе:
Ничего особенного и много не потребляю (см. дневники). Ем просто часто (даже всегда было вне конкурса), по пищевым боксам на день раскидываю и нормально получается. Пей много воды, важный элемент! Помогает раскрутить организм (как и прием витаминов) на более быстрое и качественное усвоение пищи, а еще вода очень нужна в организме. Просто я раньше, честно говоря не дооценивал ее важность, а посему ходил всегда "поджарый".
Еще совет. После каждого многосуставного упр-я, или серии упражнений на МГ делай "тяга Рейдера". Упр-е не сложное, делая его на постоянной основе, уверен, что через время, ты сможешь похвастаться объемами в грудной! Мне всегда помогало! Или пуллувер...
P.S. За 25 лет проведенных рукой об руку со спортом как любителя/ обывателя, были взлеты и падения. Но сейчас, когда я стал более зрелым и тренировки, и конкурс, и общение приносят совсем другие эмоции. Я просто получаю удовольствие от всего от этого!!! Мне в больший кайф, вот уже второй год, просто иметь цель и ради нее "выкладываться" на все 100%, мотивация просто бешанная!
Всем удачи!
-
а почему у нас по некоторым конкурсантам на сегодняшний день статус по фото "не просмотрены"... Аукцион невиданной щедрости продолжается?
-
если я правильно понял регламент,то , что бы не вылететь из соревнования одним из условий является приобретение продукции MD раз в три месяца.отсюда вопрос. когда последний срок для оформления заказа? ssw
Сроков нет - когда удобно
-
заказ должен быть вроде минимум на 1000р. или я не прав?
Прав
-
Сроков нет - когда удобно
то есть можно заказать разом на 3 т.р. ближе к конце конкурса?
-
Сроков нет - когда удобно
то есть можно заказать разом на 3 т.р. ближе к конце конкурса?
Минимальное кол-во заказов, один раз в три месяца. Имелось в виду последний срок заказа в эти 3 месяца.
-
Даааа, господа... не конкурс у нас, а печаль. После рассуждений об отсеявшихся участниках, администрация продолжает принимать фото выложенные и 31 августа. На мой взгляд, демонстрируется полное неуважение к остальным ДИСЦИПЛИНИРОВАННЫМ атлетам. Страшно подумать, что будет в апреле месяце - будем ждать когда "избранные" доведут свою "форму" до оптимума. Нечестно это и неправильно.
-
Александр, ты прав. Я этих "чудес" насмотрелся вдоволь. Научился их понимать и быстро распознавать. Буквально на глазах такое "чудо" раскрылось в зале. Но мужиков, которые на самом деле, лет по 10 провели в зале, обмануть нереально. Да нам уже и все равно на это. Все знают, чем это закончится. У меня в голове сразу всплывает старый динозавр из мультфильма "Земля до начала времен" со словами:"И это тоже когда то пройдет..."
Алексей, согласен с тобой полностью. Такие акции похожи на подачки. Поверь, этим ребятам это не поможет, хотя я честно не знаю, про кого ты пишешь ( фото почему-то не грузятся сегодня).
Админов понять можно и нужно-им необходимо и дальше тянуть этот конкурс, они подвязались на рекламу бренда MD и делают все возможное, чтобы и дальше этот "буксующий" конкурс сохранял участников и интригу. Они не виноваты в том, что у нас люди позиционирующие себя атлетами, просто не откликаются на конкурсы с 300 000 рублями за первое место. Для меня это не понятно!!!
Плакат с моими фото, подписанный Остапенко и Яшанькиным, висел на стенде в зале. Рядовая клубная газета с моими фото и интервью со мной во многих кафе города. От Краснодара до Екатеринбурга знакомые пишут и просят фото в кабинет, пусть для прикола, но они висят и меня там во время приезда встречают именно как Чемпиона! Понятно, что я друг им, но за любое такое достижение я бы их плакат с удовольвием повесил у себя.
А тут люди за два года фото не научились делать. Да что там...
-
Да про меня он, про меня.
-
Даааа, господа... неуважение к остальным ДИСЦИПЛИНИРОВАННЫМ атлетам.... Нечестно это и неправильно.
44110
algar
Я уверен, что сей "факт" должен считаться на "финише"! Конечно должен быть результат, но и учитываться даже самое элементарное -дисциплинированность.
Я сам в последний день их сделал, причина банальна. Жена уехала в город к моим родителям, одевать детей к школе и была там всю неделю. Каникулы же! То кино, то парки, то на море (Цимлянское водохранилище). Конечно у меня был запасной вариант, попросит соседа меня сфоткать...
Хотя вот я "загорелся" конкурсом год назад и сейчас не шуточно! Даже творческие "позывы" (на заднем плане моих конкурсных фото и личных альбомов) проснулись! ag
Хорошее и стоящее дело!!!
44110
Сань, скажу честно, я о прошлом конкурсе узнал совершенно случайно, на сайте Ромы Джабелова "ЖФ". И то, из десятков тысяч зарегистрированных на сайте людей, участвовал я один! Парадокс! Лично мое мнение- мало рекламы... на которую тоже нужны деньги (причем даже очень не маленькие). Организаторы думаю не на мешке с "валютой" сидят для конкурса, а отсюда такая скудность в участниках.
Нужно отдать им должное за сам конкурс и то, что он повторяется (надеюсь не последний раз).
Так что, организаторы скорей борятся не столько за множественность рядов конкурсантов, а наверное за возможность дать людям осознать сам факт роста каждого над собой.
Наверное я наивен с своих суждениях!? windk
-
Ты и сам понимаешь, что наивен)))
Ты лучше расскажи, это где это шашлык горячий по 60 руб? Это что за коммунизм для избранных? Это если горячий по 60, то холодный задаром что ли?
-
44110
Это шашлык "советских" времен! ag
Мы когда-то день ПВ встречали в этой шашлычной, которой в тот момент исполнилось "100 в обед"! ag Эхо прошедшего времени, как в наскальных рисунках...
-
Отрешко нашел бесплатное поле для саморекламы ag
-
Отрешко нашел бесплатное поле для саморекламы
Не понял? Что за ...?
-
Всех поздравляю, завтра начинается загрузка фоток и данных результата 3 месяца тренировок.
Спасибо всем, кто поставил мне высшею оценку за результат в 2 месяце тренировок.
Надеюсь, что они поддержат меня и в оценки результата 3 месяца тренировок.
-
Спасибо всем, кто поставил мне высшею оценку за результат в 2 месяце тренировок.
Надеюсь, что они поддержат меня и в оценки результата 3 месяца тренировок.
Обязательно поддержим, если вы откроете секрет как вам за первый месяц удалось убрать 10 и 7 см с талии и таза соответственно, и увеличить плечо и предплечье на 1 см :)
-
Смотрю по России 2 передачу про Пантократора. Звезда, что уж там. Мне не разрешили участвовать, а как же Алеша? На чемпионат мира всей толпой парня готовят.
Буду рад если ошибаюсь.
-
Смотрю по России 2 передачу про Пантократора. Звезда, что уж там. Мне не разрешили участвовать, а как же Алеша? На чемпионат мира всей толпой парня готовят.
Буду рад если ошибаюсь.
Да ну, Александр... как можно... это наверное близнец rease. Разве будет администрация конкурса нарушать правила ag ag ag
-
Да, в принципе, никто ничего и не нарушал. Всё честно. Ну выступил, ну занял предпоследнее место на мире в категории некоей... Это же ниже четвертого? Ниже...Профи? Тоже нет...А с МД 2012 его сдернули, дабы все было честно. Поэтому тут без обид и без нарушений.
Только вот по проторенной дороге идти намного легче. Я только из-за этого.
Алексей, ситуацию мою нынешнюю и отношение знаешь, поэтому всем вам: "Не отступать и не сдаваться"!
-
Про правило 4-го места, честно, не слышал. Ориентировался на пункт регламента "К участию не допускаются выступающие спортсмены"
Парню повезло - такие уважаемые личности уделили ему столько внимания в плане тренинга.
-
До Олимпиады осталось 133 дня.
До предоставление фото и отчетов за 3 месяц тренировок Мистер МД осталось 25 часов.
Продлевать будем?
-
Всем, привет!
komissar-78111
Не "корысти" ради... Вчера листал дневники участников, вот цитаты из твоего дневника :
-15 сентября продолжительность занятия составила в общей сложности 5 часов
-в этот раз занимался немного меньше - 4ч.10мин
-тренировку завершил. общее время 4ч.50мин
Честно сказать удивлен и ошарашен!
Не слабо!!! Только не понятно-зачем?
Хотел посчитать кол-во подходов за тренировку.... сбился!)))
-
На первое место метит!
-
На первое место метит!
Голосование открыли и на первое место пока метят целых три ...
-
Голосование открыли и на первое место пока метят целых три ...
походу у ника ХА залип счетчик ,как повисло с самого начала 100 так и весит, еще люди не успели бюллетени заполнить ag
Вообще месяц плодовитый на прогресс! У многих вижу результаты на глаз, даже в обмеры не нужно заходить, жаркая весна предвидеться это факт! vianman
-
Только не понятно-зачем?
Не "корысти" ради... ag
Хотел посчитать кол-во подходов за тренировку.... сбился!)))
сам на втором десятке считать бросаю)
-
Проголосовал.
У многих изменения минимальные. Мужики, ну посерьёзнее. Иначе смысл это всё затевать то, чтоб быть примерно в той же форме.
З.Ы. Комиссар конечно да... Похоже у нас определился фаворит на данное время.
-
Проголосовал.
У многих изменения минимальные. Мужики, ну посерьёзнее. Иначе смысл это всё затевать то, чтоб быть примерно в той же форме.
Rekless, в чем проблема то... заявлялись бы и показывали более серьезный результат.
-
Контркритика ag
Ну вы как знаете.
Может я знаю своё место и заранее не заявляюсь. Не приходила такая мысль в голову?) Я сейчас больше по лифтингу, бб не совсем забыл, но он на втором плане.
Или просто не хочу. А раз уж вы заявились, выложили фотографии, то готовьтесь не только к похвале. Тем паче когда есть за что, то я всегда пишу эту самую похвалу.
-
Проголосовал.
У многих изменения минимальные. Мужики, ну посерьёзнее. Иначе смысл это всё затевать то, чтоб быть примерно в той же форме.
З.Ы. Комиссар конечно да... Похоже у нас определился фаворит на данное время.
Дык, чего то не растет...
А по Комиссар, участник был залитым, участник похудел, опять похудейка началась...
-
Проголосовал.
У многих изменения минимальные. Мужики, ну посерьёзнее. Иначе смысл это всё затевать то, чтоб быть примерно в той же форме.
З.Ы. Комиссар конечно да... Похоже у нас определился фаворит на данное время.
Дык, чего то не растет...
А по Комиссар, участник был залитым, участник похудел, опять похудейка началась...
Похудел, не похудел ..... а изменения на лицо (точнее на тело).
-
Контркритика ag
Ну вы как знаете.
Может я знаю своё место и заранее не заявляюсь. Не приходила такая мысль в голову?) Я сейчас больше по лифтингу, бб не совсем забыл, но он на втором плане.
Или просто не хочу. А раз уж вы заявились, выложили фотографии, то готовьтесь не только к похвале. Тем паче когда есть за что, то я всегда пишу эту самую похвалу.
Что свое место знаете - это очень даже хорошо. Я свои шансы и возможности (конкретно по конкурсу) оцениваю трезво - они ничтожны, сушить нечего, а набирается все очень тяжело (причем не то, что надо ag).
-
Всем, доброго времени суток!
Если человека так "прет" (по этой системе тренировок), то дай-то Бог!!! Что "упирается" каждый месяц давая результат, тоже отлично!
Просто 5часов, даже с описанием, что он делает на тренировке, выше моего понимания... Может я чего-то действительно недопонимаю!
Для меня конечный результат ОЧЕНЬ важен, без скидок и соплей. Но если на чаше весов этому в конечном итоге будет здоровье...
-Такой "спорт" нам не нужен! (с)
-
Но если на чаше весов этому в конечном итоге будет здоровье...
-Такой "спорт" нам не нужен! (с)
Александр,полностью разделяю и поддерживаю вашу точку зрения.здоровье прежде всего!
-
я извиняюсь - подачу фотографий 4-го этапа продлили до бесконечности чтоли? Сегодня 31 уже, но голосовалки нет. huhe
-
я извиняюсь - подачу фотографий 4-го этапа продлили до бесконечности чтоли? Сегодня 31 уже, но голосовалки нет. huhe
Совсем пожар что ли?
А если голосование начнется, допустим 3 или 9го, что то измениться? ag
-
я извиняюсь - подачу фотографий 4-го этапа продлили до бесконечности чтоли? Сегодня 31 уже, но голосовалки нет. huhe
Совсем пожар что ли?
А если голосование начнется, допустим 3 или 9го, что то измениться? ag
в регламенте конкурса черным по белому написано с какого по какое число каждого месяца должны выкладываться фотографии, я считаю, что несоблюдение этих правил влечет за собой нежелательные последствия, например более сильный участник в плане прогресса может выбыть из конкурса благодаря своей рассеяности или безответственности и это плюс для других более собранных участников,а так создается впечатление, что вытягивают некоторых участников.
-
я извиняюсь - подачу фотографий 4-го этапа продлили до бесконечности чтоли? Сегодня 31 уже, но голосовалки нет. huhe
Совсем пожар что ли?
А если голосование начнется, допустим 3 или 9го, что то измениться? ag
знал бы что будет такой расклад разместил бы попозже yes
-
знал бы что будет такой расклад разместил бы попозже yes
[/quote]это тактика такая, выкладывать в самые края крайние?
-
знал бы что будет такой расклад разместил бы попозже yes
это тактика такая, выкладывать в самые края крайние?
[/quote]у некоторых видимо да.тянут до последнего
-
Всем, доброго времени суток! ssw
С одной стороны,думаю, что человеку делающему "свое" дело, должно быть парралельно, кто и когда вылаживает фотографии, важен будет результат на финише!?Лично мне все равно!Подошло время, я сделал и выложил...- ,,весь хрен до копейки,,. bu
С другой стороны, как человеку привыкшиму к дисциплине, режиму и держать свое слово, конечно непонятно такая "безответственность" и "безалаберность" по отношению к коллегам по "цеху" и устраителям сего конкурса. ;-)
А так конечно у каждого могуть быть свои "заморочки", надеюсь, что они все уважительные!? dk
Так же думаю, что в конце, к таким "промахам", нужно применять серьезные санкции, давая возможность более дисциплинированным участником больше шансов. Ведь они соблюдают "правила игры"! vianman fr5
А по большому не стоит даже "заморачиваться"...- нужно делать результат!!! ka4ok du fv4
Всем удачи! ssw
-
знал бы что будет такой расклад разместил бы попозже yes
Расклад здесь такой: практически каждый участник этого конкурса мог бы уже покинуть его, если бы мы жестко придерживались условий. Это можно сделать, но участников почти не останется.
-
Коллеги, успокойтесь. Конкурс давно уже превратился в фарс, давайте же хотя бы из-за уважения друг к другу (имею ввиду последовательную и дисциплинированную ее часть) дойдем до конца. Хотя атмосфера уже не та - нет ожидания, боязни "а вдруг отклонят"... Честно уже сам стал "грешить" - забил на дневник тренировок edq а нужно ли? и кому нужно? Еще раз вспомню про парня "у которого не вошли чуть икры в план на фото" из первого конкурса. Как же принципиально отстаивалась позиция жесткого следования регламенту vianman
-
знал бы что будет такой расклад разместил бы попозже yes
Расклад здесь такой: практически каждый участник этого конкурса мог бы уже покинуть его, если бы мы жестко придерживались условий. Это можно сделать, но участников почти не останется.
Изначально следовало бы занять иную позицию - расклада тогда такого не было. А сейчас все смотрят на товарища - ему можно, а почему мне нельзя.
-
может пусть те, кто не успевает вовремя выложить фотографии, хотя бы отпишет заранее причину (уважительную), например: "был в отъезде", "по причине отсутствия мобильной связи"
-
может пусть те, кто не успевает вовремя выложить фотографии, хотя бы отпишет заранее причину (уважительную), например: "был в отъезде", "по причине отсутствия мобильной связи"
Отписываюсь за ранее
В связи с тем, что фотоаппарат на ремонте прошу разрешить выложить фото последнего этапа 9 мая 2013г.
Все желающие могут помочь материально, на приобретение фотоаппарата перечислив финсредства на тел 0898117486
-
если вы находитесь в городе уважаемый Ха, фотоаппарат можно взять на прокат или у соседа, это не уважительная причина и её можно решить быстро.Я говорил о причине абсолютно исключающей возможность выложить фотографии.
-
если вы находитесь в городе уважаемый Ха, фотоаппарат можно взять на прокат или у соседа, это не уважительная причина и её можно решить быстро.Я говорил о причине абсолютно исключающей возможность выложить фотографии.
Сосед фотоаппарат пропил. Стоимость фотоаппарата + вспышка на прокат - примерно 1500 руб/сут.
Прошу материальную помощь для оплаты аренды фотоаппарата и положить финсредства на тел 0898117486. Фотоаппарат почтой не высылать, он может повредиться.
-
ню ню, хорошо смеётся тот, кто смеётся последним.Тоже мне шутник rease
-
ню ню, хорошо смеётся тот, кто смеётся последним.Тоже мне шутник rease
saurus55 это не шутка, тел реальный.
Мне уже 15 руб пополнили, за 3 раза. Думаю это только начало, есть все шансы к апрелю на аренду фотоаппарата набрать.
-
saurus55 это не шутка, тел реальный.
Мне уже 15 руб пополнили, за 3 раза. Думаю это только начало, есть все шансы к апрелю на аренду фотоаппарата набрать.
когда конкурс выиграю, обязательно пополню этот номер на 1500р. ssw
-
...И наш ответ Грегу Плитту:
-
А почему нельзя добавить фото пятого этапа?
-
Всем огромный привет!!!
Ну вот и наступило середина конкурса! Хочется всех, кто дошел до этого момента поздравить с этим! Спасибо, кто нас поддерживает - наши семьи, друзья, коллеги по залу и голосующие за нас!
Как и в прошлом году, хотелось бы сказать пару слов, хотя в прошлом году я был более разговорчивый! ))) В этом году времени еще меньше! )))
Для меня само ознаменование конкурса очень много изменило в моей жизни. Я занимаюсь этим спортом вот уже более 20лет, для себя и только для себя! Где получалось, где нет. Было много моментов, когда я бросал это дело, но потом все равно возвращался. Люблю я это дело!!! Люблю саму ,,атмосферу,, зала - лязг железа, громкая музыка, приятная ,,наполненность,, мышц после тренинга, болевые ощущения на следующий день, глоток свежего воздуха выходя из зала, внимание прохожих а особенно женщин... все это вам всем известно!
Последние несколько лет, я стал более флегматичным к тренировкам. Нет я ходил в зал, но все чаще и чаще заботы житейские затягивали подальше от зала. Да и немолодецкий возраст (5 ноября мне исполнилось 42года) начинал требовать побольше лежать у телевизора, кушать вкусняшки, прогуливать или отсрочивать тренировки...
Вот уже 2года, не смотря на все проблемы и жизненные несостыковки я упираюсь и буду упираться - мне это нравиться, мне это нужно, я это хочу! Благодаря конкурсу, теперь у меня нет поблажек и отговорок, я знаю, что это нужно! Есть цель и ради нее я обязан выложиться.
Проиграю? Да и хрен с ним! Начну все сначала! Для меня это повод быть верным самому себе в этом спорте. Конечно, в жизни все бывает, но прервав я вновь начну этот ,,путь,,!
Высокие слова? Ну чтож пусть будет так. Я буду в ,,обойме,, до конца!!!
Всем терпения и новых успехов в кг. и см.!
-
Присоединяюсь к поздравлениям уважаемого Александра!
Хочу отдельно поздравить saurus55, в данный момент по рейтингу уважаемый saurus55 делит 2 место, опередив более молодых участников.
Значит в свои 55 saurus ещё могЁт, тестостерон в норме, жёны довольны.
saurus55 это не шутка, тел реальный.
Мне уже 15 руб пополнили, за 3 раза. Думаю это только начало, есть все шансы к апрелю на аренду фотоаппарата набрать.
когда конкурс выиграю, обязательно пополню этот номер на 1500р. ssw
Жду поступления на тел 0898117486, части суммы.
-
Сейчас пересматривал фотографии. Очень на данный момент понравилась форма у Greatmonstrа.
Чем то напомнил греческую статую атлета.
Конечно давят прогрессом другие участники. Интересно кто выиграет ))
-
Сейчас пересматривал фотографии.
Почему опять слился!? ;-) ну зашел бы в теме до того как...поведал, а то молча уходят...
-
Привет Kreatinushka.
Последние два месяца полная нехватка времени изза работы в новом проекте, для меня это щас очень важно.
Работаю за 2-3 человек с 8 до 23:00-02:00 часов + командировки по 2-4 дня, выходных почти нет. Сон по 4-5 часов воспринимаю как чудо. Спад перегрузок на работе будет только в январе.
Если бы был домашний зал может бы и не пропускал столько тренировок. Но на обустройство домашнего зала нужно время, а его просто нет.
Как у всех бытовые скандалы с женой. На сына почти не хватает времени.
Банально все скатилось до фотографирования. А еда просто превратилась в тряску шейкером. А спорт в постоянный пропуск запланированных тренировок.
Я не могу справится со всем этим даже и без конкурса МД. Иногда думаю что могу потом понимаю что это безумие :)
Для меня и половина конкурса это уже неплохо :) Я не жалуюсь я сам выбрал этот (не совсем умный) путь ;)
-
Принято, жизненно и понятно!
Без сна и питания далеко не уедешь...
-
Я фотки выложил и уже можем смотреть. http://forum.ironman.ru/net/content/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%85%D0%B0-%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013
-
Я фотки выложил и уже можем смотреть.
На час опередил, пока я шанюшки точил...режимс edq
Позырил, еще кг 6-8 на гриле пожечь ag ну и так уже красота!
К финалу в районе 88 планируешь усыхать или жёстче?
-
Я фотки выложил и уже можем смотреть. http://forum.ironman.ru/net/content/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%85%D0%B0-%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013
хорошо подсушился! bu fv4
-
Kreatinushka и saurus55 пока всё очень равномерно и не экстремально по сушке. В вязи с болезнью в октябре-ноябре идет отставание от графика. что выкладывал раньше 04.08.13.
Как пойдет дальше не знаю. С конца января до конца февраля будет трофика, надо немного отдохнуть. Март - апрель думаю будет тяжко.
Хочется что бы вес остался до 95 кг, а талия 82 см. примерно.
-
Kreatinushka и saurus55 пока всё очень равномерно и не экстремально по сушке. В вязи с болезнью в октябре-ноябре идет отставание от графика. что выкладывал раньше 04.08.13.
Как пойдет дальше не знаю. С конца января до конца февраля будет трофика, надо немного отдохнуть. Март - апрель думаю будет тяжко.
Хочется что бы вес остался до 95 кг, а талия 82 см. примерно.
что такое трофика? С чем ее едят?
-
Kreatinushka и saurus55 пока всё очень равномерно и не экстремально по сушке. В вязи с болезнью в октябре-ноябре идет отставание от графика. что выкладывал раньше 04.08.13.
Как пойдет дальше не знаю. С конца января до конца февраля будет трофика, надо немного отдохнуть. Март - апрель думаю будет тяжко.
Хочется что бы вес остался до 95 кг, а талия 82 см. примерно.
что такое трофика? С чем ее едят?
Трофика-восстановительный цикл.
http://ironman.ru/php/articles.old.php?article=76
http://ironman.ru/php/articles.php3?article=87&p=3
В этом цикле идет восстановление, т.е. Вы работаете не в полную силу, без тошноты.
-
Всех форумчан С Новым 2014 Годом!!! ssw
Желаю Вам- здоровья, благополучия, успехов и дополнительных сантиметров, и практически нужных килограммов к мышечной массе!!!
Только сегодня заметил, что FenShuy выбыл из конкурса! Блин, очень жаль!!! ((;( Надеюсь, что ничего серьезного!? Очень хороший участник, сильно меня "подстегивал" и мотивировал перед следующими месяцами тренировок своим прогрессом! Правда, искренне жаль!!!
Остальным желаю собрать волю в кулак и идти даль, осталось всего 4 месяца! Приятно, что большая часть еще в строю, не зависимо от их индивидуального прогресса! tu
Всем терпенья и удачи... и не объедайтесь на праздники! ;-) ag
P.S. В этом году свободного времени нет, ведение дневника позабросил, но обязуюсь, что в следующем отчете все компенсирую. В декабре почти не занимался, брал тайм-аут. На досуге много читал о ББ, в том числе на нашем форуме. В тренировочных темах не нашел сего "продукта" но в журналах "IRONMAN" этой темы много. Стиф Холмен и Джонатан Лоусен пишут о системе 4Х, Х-повторения... Все что удалось узнать, это только из журналов "IM", в интернете очень скудно об этом, почти нет. Схема расписана очень аппетитно!))) Но вот результатов, по факту среди простых граждан не нашел!?
Решил попробовать все сам, почти в оригинале.
4-х дневный сплит грудь/бицепс, ноги (бедро/бицепс бедра/ икры), спина/трицепс, дельты/ трапеция, кисти. Занятия через день. Веса сбросил больше чем на 50%, 5 упражнений за тернировку, укладывался в 28-32минуты. Отдых между подходами и упражнениями 30секунд. 3 подхода, позитив 1-2секунды, негатив 4 секунды на 10повторений. Последний 4-й подход Х-повторения, позитив 1-2секунды, негатив 6-7сек...
Ну что сказать, мышцы "наливались" так, что было ощущение, что меня "разорвет". Руки у меня 44см, на холодную в напряженном состоянии, после Х тренировок, их объем увеличивался до 46см! Ноги, после таких "приседаний, выпрямлений и сгибаний" казались просто "монстральными"! Такой накачки крови в мышцы, я наверное и на пампинге не ощущал. Посттренировочные боли были такие, что я не мог разогнуть бицепс полностью, а после тренировок ног, даже на унитаз садился с поддержкой за умывальник.))) Спина болела ВСЯ и низ, и верх, и внутренняя часть, и наружняя... Это чувство "накаченности" было на протяжении всех 12дней. Поначалу, после первых тренировок было желание "рвать" железо в клочья, одним словом - БОМБА!!! Но...
Вот только моего "натурального запала" хватило на 6 тренировок, то есть 12 дней. ЦНС за это время настолько было "убита" и измотана на концентрации в упражнениях, на негативе, что дала сбой после 6-ой тренировки! Потом я еще 2 недели не мог даже думать о зале!)))
Если у кого сеть "наработки" на эту систему, прошу - поделитесь! Интересно узнать результаты и ощущения. Натурально это вытянуть на постоянку, уверен, очень сложно.
Еще раз ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!!
-
Всех форумчан С Новым 2014 Годом!!! ssw
Желаю Вам- здоровья, благополучия, успехов и дополнительных сантиметров, и практически нужных килограммов к мышечной массе!!!
Только сегодня заметил, что FenShuy выбыл из конкурса! Блин, очень жаль!!! ((;( Надеюсь, что ничего серьезного!? Очень хороший участник, сильно меня "подстегивал" и мотивировал перед следующими месяцами тренировок своим прогрессом! Правда, искренне жаль!!!
Остальным желаю собрать волю в кулак и идти даль, осталось всего 4 месяца! Приятно, что большая часть еще в строю, не зависимо от их индивидуального прогресса! tu
Всем терпенья и удачи... и не объедайтесь на праздники! ;-) ag
P.S. В этом году свободного времени нет, ведение дневника позабросил, но обязуюсь, что в следующем отчете все компенсирую. В декабре почти не занимался, брал тайм-аут. На досуге много читал о ББ, в том числе на нашем форуме. В тренировочных темах не нашел сего "продукта" но в журналах "IRONMAN" этой темы много. Стиф Холмен и Джонатан Лоусен пишут о системе 4Х, Х-повторения... Все что удалось узнать, это только из журналов "IM", в интернете очень скудно об этом, почти нет. Схема расписана очень аппетитно!))) Но вот результатов, по факту среди простых граждан не нашел!?
Решил попробовать все сам, почти в оригинале.
4-х дневный сплит грудь/бицепс, ноги (бедро/бицепс бедра/ икры), спина/трицепс, дельты/ трапеция, кисти. Занятия через день. Веса сбросил больше чем на 50%, 5 упражнений за тернировку, укладывался в 28-32минуты. Отдых между подходами и упражнениями 30секунд. 3 подхода, позитив 1-2секунды, негатив 4 секунды на 10повторений. Последний 4-й подход Х-повторения, позитив 1-2секунды, негатив 6-7сек...
Ну что сказать, мышцы "наливались" так, что было ощущение, что меня "разорвет". Руки у меня 44см, на холодную в напряженном состоянии, после Х тренировок, их объем увеличивался до 46см! Ноги, после таких "приседаний, выпрямлений и сгибаний" казались просто "монстральными"! Такой накачки крови в мышцы, я наверное и на пампинге не ощущал. Посттренировочные боли были такие, что я не мог разогнуть бицепс полностью, а после тренировок ног, даже на унитаз садился с поддержкой за умывальник.))) Спина болела ВСЯ и низ, и верх, и внутренняя часть, и наружняя... Это чувство "накаченности" было на протяжении всех 12дней. Поначалу, после первых тренировок было желание "рвать" железо в клочья, одним словом - БОМБА!!! Но...
Вот только моего "натурального запала" хватило на 6 тренировок, то есть 12 дней. ЦНС за это время настолько было "убита" и измотана на концентрации в упражнениях, на негативе, что дала сбой после 6-ой тренировки! Потом я еще 2 недели не мог даже думать о зале!)))
Если у кого сеть "наработки" на эту систему, прошу - поделитесь! Интересно узнать результаты и ощущения. Натурально это вытянуть на постоянку, уверен, очень сложно.
Еще раз ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!!
о-о-о я тоже пробовал эту систему, так же 3 недели на морально волевых, потом сделал более долгие перерывы между тренировками, плюс одну неделю тренировался в обычном режиме, затем повторялось все, так и результат лучше стал, в объемах только тогда и добавил. Сейчас нет возможности проводить такие тренировки и результат остановился. Пытаюсь просто увеличивать силовые и сохранить тот объем который наработан.
-
С новым годом, друзья! Да, как уже некоторые заметили из конкурса я выбыл. Это было не результатом халатности, а взвешенное решение, пусть и давшееся с трудом... Пришлось отказать от систематических тренировок, и как следствие участия в конкурсе, в пользу учёбы. Надеюсь вернуться в МД 2015-16. Хочется пожелать всем "выжившим" удачи!!! Держитесь, МУЖИКИ, чуть-чуть осталось...
-
Надеюсь вернуться в МД 2015-16. Хочется пожелать всем "выжившим" удачи!!! Держитесь, МУЖИКИ, чуть-чуть осталось...
Когда люди сами указывают причину схода с дистанции, это почтенно! а то некоторые, отмалчиваясь уходят в тишину...
И тебе удачи! прогресс того года меня поразил! (трое америкосовских фитовца, вообще не верили, что это был прогресс за 10мес)
Сможешь и в 2015 выстрелить, при желании.
Да как раз самое веселье впереди, через пару месяцев начнется жесть, "любовь" ко всем близким и вокруг... ag
-
из конкурса я выбыл
Жаль!!! Хорошо, что все у тебя хорошо! Учеба это нужно, нужнее, это будущее! Не пропадай и удачи!!! windk
-
С новым годом, друзья! Да, как уже некоторые заметили из конкурса я выбыл. Это было не результатом халатности, а взвешенное решение, пусть и давшееся с трудом... Пришлось отказать от систематических тренировок, и как следствие участия в конкурсе, в пользу учёбы. Надеюсь вернуться в МД 2015-16. Хочется пожелать всем "выжившим" удачи!!! Держитесь, МУЖИКИ, чуть-чуть осталось...
FenShuy напишу без шутки и честно - сожалею, что Вы покинули конкурс. Желаю успехов в намечаемых планах. Вас можно считать одним из опытных участников.
Если актив форума будут выбирать, то я бы хотел, что бы Вы были в составе актива форума.
-
Открыли голосование 6 этапа.
Кто будет первый голосовать?
Актив форума когда определять?
До окончания конкурса осталось 3,5 месяца.
-
Да как раз самое веселье впереди, через пару месяцев начнется жесть, "любовь" ко всем близким и вокруг... ag
Уважаемый Kreatinushka, как я понял если слово "любовь" в кавычках, то любви не будет.
А что будет? Я прошлый конкурс не контролировал, очень интересно к чему готовятся. Любовь - хорошо, но иногда можно и просто по обоюдному или групповому согласию выбрать.
Сейчас все "сушиться" начнут, ну естественно тестостерон снизиться, нервы, но ГР можно поднять, пампинг небольшой и вялый, но длительный будет. Наверно получиться просто продолжительное, жесткое общение
-
Я прошлый конкурс не контролировал, очень интересно к чему готовятся.
Да ни надо ни к чему готовиться, просто нож и бердан поближе swqd
Изредка была, некоторая нервозность в конце, все уставшие, углей мало, а вместо отдыха тренировки...у кого то что то не получалось...обычное человеческое состязание а не собрание ангелов.
Ща вот думаю, как к финалу все совмещать...сон от 9часов, 2тр в день +массаж +салон от 1.5часов(процедуры уже часть выкуплены) edq к концу февраля, видимо вообще всю другую деятельность придется свернуть! с 23го уйти на пенсу физкультурную ag
-
Изредка была, некоторая нервозность в конце, все уставшие, углей мало, а вместо отдыха тренировки...у кого то что то не получалось...обычное человеческое состязание а не собрание ангелов.
Ща вот думаю, как к финалу все совмещать...сон от 9часов, 2тр в день +массаж +салон от 1.5часов(процедуры уже часть выкуплены) edq к концу февраля, видимо вообще всю другую деятельность придется свернуть! с 23го уйти на пенсу физкультурную ag
У нас массаж в номере от 2000р/час., дешевле если на всю ночь. Но на безуглеводки -деньги на ветер.
-
У нас массаж в номере от 2000р/час., дешевле если на всю ночь. Но на безуглеводки -деньги на ветер.
Мулатки в 4ре руки и на ночь? ag нее, у меня уже нет такого здоровья...ночью спать надо edq
-
Открыли голосование 6 этапа.
Уже и 7 можно...
Мне в этот раз удалось, все в один вечер сделать, замерится, чикнутся и в комп слить, вставить в МД, обычно это в неск. заходов edq
Теперь и я, медленно начинаю жироплавильню ag со 109 на 106 пока...
-
Всех форумчан, с праздником Крещения!
-
Всех форумчан, с праздником Крещения!
Да у вас там жара похоже bu. С праздником!
-
admin
;-) dk
При трехкратном погружении, почувствовал, что "приобрел" вторую пару "гланд". ag
Но потом конечно бросило в жар, от тела пар пошел. Немного постоял, "покайфовал"...
Самое сложное было зайти, в такую "жару" и заставить себя не то, чтобы трехкратно погрузиться, но и первый-то раз.
Эта традиция у меня уже много, много лет. После пришел домой, выпил 100грамм коньячка, с салом, с луком, с сырыми домашними куриными яичками. ka4ok
Состояние тела и души конечно не передать словами, кто это делал, тот меня поймет!
admin
P.S.Согласен, а на вид кажется все "непринужденно"! ag windk
-
Александр как всегда позитивен,молодец! я вот уже какой год хочу окунуться зимой. всё не получается
-
komissar-78111
Спасибо большое! windk
Всем участникам конкурса и форумчанам - физкульпривет!!! ka4ok
-В чем сила брат? (с)
В деревне сила в натуральных продуктах и повседневной физической работе...
Позавчера было тренировка ног. Вчера, с утра съездил за зерном для хозяйства. Так как к хозяйственному двору не подъехать, пришлось выгружать зерно в мешках в гараже, а потом, поднимая с пола (рывок), закидывал на плечо (мешок +/- 50кг) носил в сарай на задний двор... Чувствовал ноги, спину, плечи, руки...!!! Караул!!!ka4ok ag
Потом с собаками "прогулялся" 5км. по свежему воздуху, по замерзшей речке (у нас мороз минус 10градусов с сильным ветром). Пришел домой, поел мяса, варенные домашние яйца со свежими овощами (зеленый лук, укроп...), запил это горячим кофе с молоком. Класс!!!
Всем удачи и терпенья! Осталось 3 месяца, 2/3 пути уже пройдено! bu du fv4 fr5
-
komissar-78111
Спасибо большое! windk
Всем участникам конкурса и форумчанам - физкульпривет!!! ka4ok
-В чем сила брат? (с)
В деревне сила в натуральных продуктах и повседневной физической работе...
Позавчера было тренировка ног. Вчера, с утра съездил за зерном для хозяйства. Так как к хозяйственному двору не подъехать, пришлось выгружать зерно в мешках в гараже, а потом, поднимая с пола (рывок), закидывал на плечо (мешок +/- 50кг) носил в сарай на задний двор... Чувствовал ноги, спину, плечи, руки...!!! Караул!!!ka4ok ag
Потом с собаками "прогулялся" 5км. по свежему воздуху, по замерзшей речке (у нас мороз минус 10градусов с сильным ветром). Пришел домой, поел мяса, варенные домашние яйца со свежими овощами (зеленый лук, укроп...), запил это горячим кофе с молоком. Класс!!!
Всем удачи и терпенья! Осталось 3 месяца, 2/3 пути уже пройдено! bu du fv4 fr5
У нас мороз -20, вчера утром кардио 60 мин., а вечером снег чистел, потом чай 2 л с медом. Собаку вечером когда на улицу вынесли-завыла. СЕйчас поду жим 100кг снимать.
-
Ха
По ночам еще ниже. Но у нас еще степи, Калмыкия рядов, все бы ничего, если бы не ветра. "Выдувает" до "мозга костей"! Сегодня фотографировался, как обычно в гараже. Обычно делаем несколько кадров, чтобы потом более удачные выбрать. А тут "холодрыга",все вроде ничего, но долго не постоишь, я говорю жене- все, хорош! В трусах и босиком, долго не постоишь! Что получилось, то и будет. ag
Собака, поди "городская"? Нашим только в радость! Да по полю за зайцами погонять!
-
Ха
Собака, поди "городская"? Нашим только в радость! Да по полю за зайцами погонять!
Собака не понятная, и она ещё щенок - Джимми. У неё нет подшёрстка, одни волосы, гоняет только кролика и то по квартире. Кролик в 2 раза больше собаки. Но Джими его активно догоняет, за месяц набрал почти 50% массы от своего веса.
-
Александр,сердечный вы человек.позитив от вас исходит. вот нравитесь мне и всё.без всякого ''б'' .фото ваши меня реально смотивировали.пришёл недавно с тренировки,как бы это помягче сказать ,убитый.захожу на сайт,а тут ваш рассказ с фото.и настроение поднялось и аппетит сильный появился (фото с мясом класс!). почаще радуйте. ещё раз благодарю! yes yes
-
komissar-78111
Спасибо!!! dk
Просто я реально люблю этот спорт, с самых 80-х! Не то, чтобы я фанат, зная всех звезд, все принципы, все о питании... Нет. Я простой среднестатестический деревенский любитель, но очень любящий этот спорт. Есть же люди, которым нравится бег, настольный теннис, баня, футбол... мне нравится лязг железа, музыка на всю, крики от преодоления огромных и не очень весов, запах пота, мозоли на руках, компания накаченных друзей...
С 12лет занимаюсь спортом вообще и с 15лет (как простой любитель) бодибилдингом.
Каюсь, иногда бросал, по жизненным обстоятельствам, но возвращался опять. Пытался, уже как алкоголик, просто бросить, думал может уже хватит (?)... никогда не получалось!
Есть культуризм, где люди зарабатывают на этом. Есть простой, обывательский, как у меня, где главная цель- здоровье, красивое и сильное тело!
Некоторые, говорят, что им не хватает мотивации!? Парни, оглянитесь вокруг. Если ты просто каждое утро "оторваешь" свою задницу и пробегаешь немного, а потом качаешь пресс, этого вполне достаточно, чтобы держать себя в форме! И не так это сложно. Главная твоя награда- здоровье! И если летом 5 из 10девушек оглянутся тебе вслед, то это стоит того, чтобы не смотря на дождь, слякоть, снег, усталость, нежелание... пойти и "откачать железо"!
Я ставлю цель и как носорог двигаюсь напролом! Это значит я хочу иметь здоровое, сильное тело. Я буду ходить заниматься, мне не стыдно, держать режим питания, вставать по утрам и качать пресс, ходить каждый день по 5км, много читать о тренировках, пробовать, ошибаться, падать и опять подниматься...!!!
Всем удачи в их тренировках, без травм!!! wsdw
-
komissar-78111
Спасибо!!! dk
Просто я реально люблю этот спорт, с самых 80-х! Не то, чтобы я фанат, зная всех звезд, все принципы, все о питании... Нет. Я простой среднестатестический деревенский любитель, но очень любящий этот спорт. Есть же люди, которым нравится бег, настольный теннис, баня, футбол... мне нравится лязг железа, музыка на всю, крики от преодоления огромных и не очень весов, запах пота, мозоли на руках, компания накаченных друзей...
С 12лет занимаюсь спортом вообще и с 15лет (как простой любитель) бодибилдингом.
Каюсь, иногда бросал, по жизненным обстоятельствам, но возвращался опять. Пытался, уже как алкоголик, просто бросить, думал может уже хватит (?)... никогда не получалось!
Есть культуризм, где люди зарабатывают на этом. Есть простой, обывательский, как у меня, где главная цель- здоровье, красивое и сильное тело!
Некоторые, говорят, что им не хватает мотивации!? Парни, оглянитесь вокруг. Если ты просто каждое утро "оторваешь" свою задницу и пробегаешь немного, а потом качаешь пресс, этого вполне достаточно, чтобы держать себя в форме! И не так это сложно. Главная твоя награда- здоровье! И если летом 5 из 10девушек оглянутся тебе вслед, то это стоит того, чтобы не смотря на дождь, слякоть, снег, усталость, нежелание... пойти и "откачать железо"!
Я ставлю цель и как носорог двигаюсь напролом! Это значит я хочу иметь здоровое, сильное тело. Я буду ходить заниматься, мне не стыдно, держать режим питания, вставать по утрам и качать пресс, ходить каждый день по 5км, много читать о тренировках, пробовать, ошибаться, падать и опять подниматься...!!!
Всем удачи в их тренировках, без травм!!! wsdw
Саня правильно ты сказал, "алкоголики" мы тут все и "наркоманы"
-
Сегодня 28.01.14 а фото ещё 9 участников не выложили.
komissar-78111 - то же нет пока, вроде в лидерах.
-
Сегодня 28.01.14 а фото ещё 9 участников не выложили.
komissar-78111 - то же нет пока, вроде в лидерах.
фотоаппарат подвезли только вчера вечером.было уже темно фото делать. а сегодня с утра кровь ходил сдавать.шоколадок дали и чаем напоили) ,только вернулся. сейчас будем снимать
-
А покупать нужно строго продукцию МД или любую из представленной в интернет-магазине?
-
Maximus1983
Да, только продукцию "MD"! А кто конкурс-то проводит!? ag
komissar-78111
Привет! Посмотрел за твою "суету" по фотографированию, решил поделится небольшим опытом по фотографированию, возможно кому-то пригодится, да и качество думаю, хоть на немного (в домашних условиях) но поднимется!?
Я сам фоткаюсь в гараже на улице. Формы вроде лучше, если источник света сверху. У меня в гараже по мимо простого света (2плафона на потолке с хорошими энергосберегающими лампами) для фотосессий есть еще один источник. В магазине хоз.товаров купил лампу, прикрепил ее на потолке, сделал к ней длинный шнур, включаешь и вот тебе хороший свет с нужным освещением. Не нужно париться за солнце, хотя на натуральном свете (на улице) качество будет конечно лучше. Но лучше чем в салоне, конечно сами не сфоткаете! Но еще много, в домашних условиях, зависит от фотоаппарата и фотографа. Сильно под лампу не становитесь, вы должен быть чуть сзади от нее, тогда и освещение будет вроде неплохое. Пробуйте, экспериментируйте! Я сам в "процессе". ag
Всем удачи!
-
Александр Отрешко. спасибо Саш за дельные советы. в следующий раз постараемся помудрить что нибудь с освещением.дома даже и на половину того что может более менее средняя студия,вытянуть сложно.я так понял у вас дополнительная лампа висит аккурат над головой?
-
komissar-78111
Да на головой, но я отхожу чуть назад, если стоять прямо под ней, много теней на теле, будет темное, могут фотки не принять. Хотя повторюсь, что в салоне конечно лучше, но у меня ближайший салон 60км от деревни! ag В этом году постараюсь сделать в салоне итоговые фотки.
Вот 3примера освещения-1-й в гараже под лампой, 2-ой на улице сфоткано мыльницей, 3-я на улице при дневном освещении и хороший фотоаппарат и хороший у нас в деревне фотограф (мой друг). На последнем фото конечно еще и загар (конкурсное фото последнее прошлого года)... ag
-
да,на первом фото видимая ''игра теней''. второе и третье отлично вышли. особенно последнее ,где на природе. деревья на заднем плане отлично дополняют композицию!от фотоаппарата сильно качество зависит. даже две идентичные по характеристикам мыльницы,разных производителей, дают очень не похожий друг на друга результат. у меня это заметно по последней и предпоследней сессии.
-
всех с днем защитников отечества
-
Я человек новый здесь (попал сюда благодя нашему замечательному конкурсу). "Советовать" как-то не слишком с руки. Но, если есть возможность прислушаться к моему мнению... Прошу сразу всех воспринимать мое предложение и краткое мнение о данных людях не как "прогиб", а как личное сложившееся мнение, пусть даже за очень короткий срок...
яУфимец-очень достойный кандидат на судейство!!! Человек знающий дело, видно по написанным постам. Имеет именно свою точку зрения! Этому человеку я бы доверил наше судейство.
MikeKazakov-этого "человека знаю по двум сайтам. Здесь совсем его не вижу, но на "ЖФ" регулярно. Человек хоть очень импульсивный, но с огромным "трудовым" багажом по железу за плечами!!! Его мнение для меня будет авторитетным и не поддающееся сомнению!
AnatolyR-этого человека тоже знаю по двум сайтам. Вполне адекватный, спокойный, здравомыслящий. Никакой грязи от него никогда (во всяком случае я) не читал. Имеет свою точку зрения. Насколько я знаю, человек свои знания, регулярно пробует в зале.
Но и выше написанные кандидаты должны быть, по моему мнению обязательно- 44110, Остапенко, представитель компании "MD"!
Уверен, что найдутся здесь еще много достойных людей на место судейства!!!
-
Всем, привет!
Ну вот и осталось совсем чуть-чуть. Крепко жму руку, кто большую часть пути прошел и не сошел с дистанции конкурса. Осталось 2месяца, а посему запаситесь терпением, будьте осторожны (болезни, травмы), нужно дойти до финиша. Помните, что все, что вы делаете в этом конкурсе, делаете только для себя! Спасибо организаторам, ибо в такого "режима" эти 2года, будь я вне конкурса, я бы никогда не соблюдал.
Всем удачи!
-
Я человек новый здесь (попал сюда благодя нашему замечательному конкурсу). "Советовать" как-то не слишком с руки. Но, если есть возможность прислушаться к моему мнению... Прошу сразу всех воспринимать мое предложение и краткое мнение о данных людях не как "прогиб", а как личное сложившееся мнение, пусть даже за очень короткий срок...
яУфимец-очень достойный кандидат на судейство!!! Человек знающий дело, видно по написанным постам. Имеет именно свою точку зрения! Этому человеку я бы доверил наше судейство.
MikeKazakov-этого "человека знаю по двум сайтам. Здесь совсем его не вижу, но на "ЖФ" регулярно. Человек хоть очень импульсивный, но с огромным "трудовым" багажом по железу за плечами!!! Его мнение для меня будет авторитетным и не поддающееся сомнению!
AnatolyR-этого человека тоже знаю по двум сайтам. Вполне адекватный, спокойный, здравомыслящий. Никакой грязи от него никогда (во всяком случае я) не читал. Имеет свою точку зрения. Насколько я знаю, человек свои знания, регулярно пробует в зале.
Но и выше написанные кандидаты должны быть, по моему мнению обязательно- 44110, Остапенко, представитель компании "MD"!
Уверен, что найдутся здесь еще много достойных людей на место судейства!!!
было бы просто шикарно если бы свое мнение высказал кто нибудь из соревнующихся ,известных Российских культуристов, Шелестов С., Яшанькин Д., Голубочкин edq
-
Я человек новый здесь (попал сюда благодя нашему замечательному конкурсу). "Советовать" как-то не слишком с руки. Но, если есть возможность прислушаться к моему мнению... Прошу сразу всех воспринимать мое предложение и краткое мнение о данных людях не как "прогиб", а как личное сложившееся мнение, пусть даже за очень короткий срок...
яУфимец-очень достойный кандидат на судейство!!! Человек знающий дело, видно по написанным постам. Имеет именно свою точку зрения! Этому человеку я бы доверил наше судейство.
MikeKazakov-этого "человека знаю по двум сайтам. Здесь совсем его не вижу, но на "ЖФ" регулярно. Человек хоть очень импульсивный, но с огромным "трудовым" багажом по железу за плечами!!! Его мнение для меня будет авторитетным и не поддающееся сомнению!
AnatolyR-этого человека тоже знаю по двум сайтам. Вполне адекватный, спокойный, здравомыслящий. Никакой грязи от него никогда (во всяком случае я) не читал. Имеет свою точку зрения. Насколько я знаю, человек свои знания, регулярно пробует в зале.
Но и выше написанные кандидаты должны быть, по моему мнению обязательно- 44110, Остапенко, представитель компании "MD"!
Уверен, что найдутся здесь еще много достойных людей на место судейства!!!
было бы просто шикарно если бы свое мнение высказал кто нибудь из соревнующихся ,известных Российских культуристов, Шелестов С., Яшанькин Д., Голубочкин edq
Как я понял, этих людей на судействе конкурса не будет, но думаю Л. А. Остапенко под силу высказать объективное мнение по конкурсу.
-
в этом никто не сомневается Ха, но услышать мнение трудового народа - всегда в зачет, для мотивации так сказать.
-
Я вчера сфотографировался, сегодня снял замеры и выложил фотки.
Замеры ужаснули, в конечностях потерял много по объемам, а с груди и талии - не очень.
С бедра объем уменьшился как с талии
-
Уважаемый админ, в этом месяце появится тема "Санпалыч, Dinozavr68, Worker, AnatolyR, Paratruper, Rekless о конкурсе Мистер MD от admin"?
-
Сегодня 28.03.14, фото 11 участников ещё не выложены.
Моё фото с 24.03.14 и других участников в статусе - не просмотрены.
-
Всем физкультпривет!
Ну вот, мы «почти» у «финишной» черты! Блин, как быстро летит время. Я как-то этот год и не заметил. Участвуя второй раз в конкурсе, второй год просто пролетел, или забот и хлопот было больше!? «Вклинивая» обязательные и запланированные тренировки в повседневную жизнь и ее суету, время пролетело с огромной скоростью. Блин, как же приятно участвовать в конкурсе, Вы даже себе представить не можете, что это значит именно для меня!?
Живя в деревне, мы тут не очень радуемся «благам» цивилизации, до ближайших городов 60км (Волгодонск) и 200км (Ростов – на – Дону). А посему даже самая небольшая причастность (интернет, конкурс…) к любимому «делу» настолько дисциплинирует и заставляет следовать поставленному плану, что забываешь о проблемах (нет нормальных условий для занятий, работа, болезни, возраст, проблемы…)!
Остался один месяц. Всем кто еще в строю жму мужскую руку! Лиха беда начало, или не так страшен черт, как его малюют! Короче братва, держитесь, стисните зубы и нужно дойти до финиша! Всем массы и терпенья!
«Опыт» прошлого года тренироваться по «протоколу 4Х» дал обильную почву для размышлений, которую я решил применить на финише (см. дневник). Хорошая система! Будем посмотреть!
Форма 2недели назад (бицепс на холодную).
-
Комисар, что фотки не выкладываешь?
Александр и в конкурсе и в теме фотки выложил.
Я то же хочу здесь свои фотки выложить но боюсь..
-
Комисар, что фотки не выкладываешь?
Александр и в конкурсе и в теме фотки выложил.
Я то же хочу здесь свои фотки выложить но боюсь..
привет. график работы выглядит так,что кроме как в субботу, т.е. сегодня ,сделать и выложить фото просто нет физической возможности.вроде отснимали. сейчас буду размещать.
а с чем связаны опасения в связи с размещением тут фоток?я думаю всем интересно будет посмотреть! а Александр молодец yes ,особо не заморачивается. и правильно делает. так что смелее bu
-
Комисар, что фотки не выкладываешь?
Александр и в конкурсе и в теме фотки выложил.
Я то же хочу здесь свои фотки выложить но боюсь..
привет. график работы выглядит так,что кроме как в субботу, т.е. сегодня ,сделать и выложить фото просто нет физической возможности.вроде отснимали. сейчас буду размещать.
а с чем связаны опасения в связи с размещением тут фоток?я думаю всем интересно будет посмотреть! а Александр молодец yes ,особо не заморачивается. и правильно делает. так что смелее bu
-
Ха
Отличная форма!!! bu Молодчага! Огромную работу проделал... Удержи и улучши до финала, главное не "посыпаться".
Белой завистью!!! ag dk
-
На мой взгляд интрига снята. Разве что за тройку будут спорить. Хотя и тут претендентов человека 3.
У многих очень неплохая форма. Однако конкурс заключается в видимости наибольшего прогресса.
Надеюсь ДК все пройдут чистыми, ибо скандалов не очень хочется.
-
Rekless есть сомнения? :)
-
Ха, - всухую?
-
Rekless есть сомнения? :)
Немного есть. Но результат в любом случае потрясающий, независимо от всего.
Если Xa не выиграет, то я видимо чего то не понимаю в этой жизни ag
Что там кстати с судейством? а то я вроде как согласился, но как именно будет реализован процесс ещё не в курсе.
-
Друзья, конкурс будет продолжаться до 28 апреля 2014 года, т.е. еще почти месяц. Я предлагаю воздержаться от предварительных оценок, чтобы не давать никому психологического преимущества. Поверьте, это не очень приятно, когда до окончания конкурса начинают "расставлять" места. Тем более, вслух.
Насчет ДК.
ДК - это право организаторов конкурса. Организаторы конкурса определяют необходимость ДК, а не судьи. Поэтому и здесь предлагаю воздержаться от субъективных оценок по крайней мере до окончания конкурса.
ИМХО
-
Сегодня 18-можно делать заключительные фото и расслабится.
Думаю все уже очень сильно устали и я то же.
-
Вчера вечером я отфотографировался.
Сегодня вечером можно расслабиться, выпить ведро воды, но пока есть ещё одно дело до конца вечера.
Данный конкурс не забуду надолго, таких ощущений не испытывал давно, а некоторых даже и не было никогда.
Выкладываю фото произвольных поз, посоветуйте, которую выложить.
На фото я без грима, это загар в салярий, есть свидетель-чемпион форума.
-
Очень классно, имхо спину выкладывай.
-
ХА
Охренеть! Отлично!!! Для меня без вариантов!))) Молодчина!!!
-
Ха
Выкладывай двойной бицепс спереди. в этой позе и резьба по ногам видна и на теле всё делится
круто! fr5
-
Выкладываю фото произвольных поз, посоветуйте, которую выложить.
Первоначальное твое фото было - трицепс сбоку (на начальном этапе). Вот такую же (заключительный этап) и ставь!
-
Я свои фотки от 18.04.14 выложил на голосование.
Теперь немного фото за 19.04.14 на 17-00 примерно.
Если будет ещё - выложу, должно видео быть позже
А пока я отмечаю пасху, отпиваюсь, отъедаюсь, реально за неделю выпил 2л. дисцелированной воды.
-
трындец, теперь даже как то стыдно свои фотки выкладывать. ((;(
-
трындец, теперь даже как то стыдно свои фотки выкладывать. ((;(
Я уже ваще качаться бросил после этих фоток
-
Так выступающие спортсмены, вроде по правилам не должны участвовать. Вот, что ГР. животворящий делает.
-
Так выступающие спортсмены, вроде по правилам не должны участвовать. Вот, что ГР. животворящий делает.
Фото для конкурса было сделано до соревнований 18.04.14, соревнования проходили 19.04.14. И это были мои первые выступления.
Получается, что все мои фото и результаты выложенные в галереи голосования были сделаны не выступающим и не спортсменом.
Про ГР и ААС - тут мне бояться нечего. Проблем с допингконтролем не будет.
Единственное, что может случайно попасть - это какой то случайный успокаительный или обезбаливающий препарат, типа кодеина, который запрещён, т. к. сами понимаете иногда голова болит, иногда заснуть сложно, а состав всех таблеток не упомнишь.
-
ХА, а что за соревнования?, где проходили и какой результат? Ну ты вообще выстрелил, красава, всех уделал. ;-) bu
-
Да что так все "разволновались"!? ag ;-)Форма само собой "бомбовая"!!! Но он пока один выставил фото. Насколько я видел, что есть еще неплохие претенденты!? bu
Я по любому свои фотки выставлю! Я весь год "боролся" прежде всего сам с собой - с ленью, с обстоятельствами, с генетикой, с безденежьем, с погодой... ag а потом только с единомышленниками участвующими, как и я, в этом замечательном конкурсе!!! Поэтому для меня дело чести "пересечь" финишную.
Я и в прошлом году сам для себя сделал даже больше, чем думал. В этом году финансовая сторона была намного хуже, но это меня никак не останавливало и не сдерживало. Были "пробелы", но я не хотел отступать а уж тем более мыслей не было сойти с дистанции! Только веская причина могла на это повлиять. Будет в этом году конкурс, пойду и на третий круг!!! fv4 ka4ok
Огромное уважение ВСЕМ участникам, кто дойдет до финала этого года независимо от места которое они займут. Кто-то просто поборол свою многолетнюю лень и порвал круг "обстоятельств" с помощью этого конкурса. И если он займет последнее место, у меня к нему будет по любому простое человеческое уважение как и к победителю!
Ха - молодчина!!! Он выставляет "планку", как это сделал Саня 44110 в прошлом году. И это, я считаю, правильно! Ведь это конкурс прежде всего ББ-ов, а не конкурс кто лучше приготовит блюдо.
В конце концов у нас есть судьи, которые сами вынесут вердикт!
Дождемся финала... ssw
-
-В чем сила, брат?
-Для нас, в мясе, брат!
Праздник Пасхи.
-
Саня, ты прав, ни шагу назад, будем бороться до конца. Ха поднял планку, молодец, будет к чему стремиться и нам. Я тоже буду учавствовать в следующем конкурсе,
если когда его объявят и сделаю все чтобы победить, так что не расслабляйся. dk
-
saurus55
Кстати, считаю тебя одним из претендентов на призовое место! Хоть ты и не сделал такого "жесткого" мяса как Ха, но за год ты добился ошеломляющих результатов как натурал, достаточно посмотреть фотографии начального периода и последние, прогресс налицо. Пару/тройку таких "рывков" и я не удивлюсь, что ты станешь одним из "монстров" мышечной массы! windk bu ka4ok
-
Всем, доброго времени суток!
Ну вот и закончился второй конкурс «Мистер-MD». Как и в прошлом году пишу это с сожалением… но огромной надеждой, что в новом году все повторится!?
Огромное спасибо организаторам этого события!!! Это шикарнейший подарок любителям этого вида спорта! Главный приз, тесно сплетается с атмосферой борьбы и выполнения поставленных перед собой целей. Истина конкурса такова, что все «сливки» остаются при тебе и если повезет, то и денежный приз, но это как приятный и очень достойный бонус к твоей победе над самим собой. Мне очень приятно иметь непосредственное отношение к конкурсу.
Если до конкурса мое времяпрепровождение в зале зависело от настроения, от жизненных обстоятельств, то вот уже 2года я изо всех сил стараюсь «скомпоновать» это все с тренировочным процессом. И мне от этого приятно на душе! Приятно от того, что у меня есть важный повод не расслабляться на всех жизненных «фронтах». Чем старше становишься, тем серьезнее подходишь к ответственным делам. Но и возраст играет злую шутку, так сложно собраться, заставить себя перешагнуть «грань» между «нужно» и «а нахрена оно тебе».
Каждая проведенная тренировка в зале дает только огромные плюсы, даже независимо от конечного результата. Я имею в виду явной «трансформации» тела.
Для кого-то это простой повод стать на тропу здорового образа жизни, как к примеру у многих «новая жизнь» - с понедельника, с нового года, после разрыва с девушкой… И я думаю, что не нужно строго судить тех, кто добился незначительных результатов, они делали это как могли. В любом деле бывают не только «короли», но есть и иногда никому не заметные простые любители или начинающие.
Ну а для кого-то это конечно повод стать еще больше в мышечной массе, сталь сильнее и возможность выиграть достойно приз конкурса.
Лично для меня это еще один надежный повод ходить в зал. Это еще один повод проверить именно себя на прочность воли, духа, тела. Это еще повод доказать прежде всего себе, что при желании и чуточки везения ты просто обязан ставить цели и добиваться их.
Мне приятно, что во втором конкурсе я увидел знакомые лица. Спасибо форуму, что реально предоставляет материалы по занятиям в огромном спектре. Спасибо всем кто принимал участие в голосовании.
Всем удачи и новых побед!
P.S. Имея какую/никакую любительскую мышечную массу и довольно приличный тренировочный стаж, конечно очень сложно добиться кардинальной трансформации тела и все же...
С момента заключительного этапа прошлого года и по сегодняшний день мне удалось набрать почти 5кг мышечной массы и увеличил свои антропометрические данные. Много это или мало!? Не знаю, мне они дались огромным трудом!!!
По прежнему остается проблема "подводки" массы. Но в этом году это была очень острая проблема как с финансами, так и со временем. Приходилось многое делать в ущерб самому себе...
Прошлогодние замечания и пожелания форумчан, старался в течении всего года исполнять - фотографироваться с одним и тем же освещением, в одной и той же свободной позе (на выбор), в одних и тех же трусах, в одном и том же помещении и с тем же ракурсом.
Еще раз огромное спасибо всем организаторам этого замечательного конкурса, всем форумчанам, кто за нас голосовал в течении всего года и всем, кто участвовал и дошел до финиша!
-
Так выступающие спортсмены, вроде по правилам не должны участвовать. Вот, что ГР. животворящий делает.
Получается, что все мои фото и результаты выложенные в галереи голосования были сделаны не выступающим и не спортсменом.
(http://smiles.kolobok.us/madhouse/sarcastic.gif)
организаторы думаю оценят ssw
-
фото попавшие в ''не размещённые'' ag
-
С горем пополам, дошёл таки до финала, всё ни как слить на комп и отобрать не решусь, ща слил, мож сегодня успею залить...
Из перетрена не могу выбраться уже полтора месяца, осыпался как елка после нового года vfdr как только начали появляться венки на бицепсе, горит сало с мясом в лучшем случае 1 к 1 gb54 видимо не судьба увидеть пресс... edq
Для себя сделал выводы, главный самый, это больше не набирать столько жира в массонабор...
Костя, ты шож паразит этакий наделал! я знал что просохнешь, но шоб так, я в акуе! ниипически красиво рассчитал этапы и подвёлся! молодца! bu
-
Kreatinushka
А мне понравилось! "Схуднул" прямо здорово, формы стали конкретно проглядываться! В сравнении с прошлым годом, прогресс прямо сильный. Даже помолодел! ag
-
Из перетрена не могу выбраться уже полтора месяца, осыпался как елка после нового года vfdr как только начали появляться венки на бицепсе, горит сало с мясом в лучшем случае 1 к 1 gb54 видимо не судьба увидеть пресс... edq
Для себя сделал выводы, главный самый, это больше не набирать столько жира в массонабор...
Костя, ты шож паразит этакий наделал! я знал что просохнешь, но шоб так, я в акуе! ниипически красиво рассчитал этапы и подвёлся! молодца! bu
Kreatinushka - если перетрен это то что я думаю, отсутствия сил для тренировки, вялость, стук сердца которое выскакивает из груди уже в покое, то очень хорошо помогает Цитохром С.
К этому можно добавить кокаборцилазу, АТФ, Перед сном цинк и магний и корвалол. Про аспаркам и рибоксин и аспирин - напоминать не стоит-это как бы всем известно и стоит копейки.
А с милдронатом нужно в этом случае аккуратнее, я его только перед трени использовал.
-
Так выступающие спортсмены, вроде по правилам не должны участвовать. Вот, что ГР. животворящий делает.
Получается, что все мои фото и результаты выложенные в галереи голосования были сделаны не выступающим и не спортсменом.
(http://smiles.kolobok.us/madhouse/sarcastic.gif)
организаторы думаю оценят ssw
komissar-78111 думаю организаторы адекватные люди и оценку дадут адекватную, не хуже чем предыдущему чемпиону МД, который выступал на соревнованиях через неделю после выкладки фото.
Думаю для организаторам только плюс, что с помощью продукции МД, человек смог за 10 месяцев не просто улучшить строение своего тела, но и достойно выступить на соревнованиях по ББ.
От дополнительного приза я не откажусь, но только как дополнительный приз, а первый приз -это первый. Но это всем хочется.
И сейчас ещё фото выкладывают участники, и есть достойные результаты.
Думаю судейство будет объективным и победит лучший.
-
komissar-78111 думаю организаторы адекватные люди и оценку дадут адекватную, не хуже чем предыдущему чемпиону МД, который выступал на соревнованиях через неделю после выкладки фото.
[/quote]
в первом случае,выложил фото - выступил.
во втором,выступил.затем появились фото.по факту - выступающий спортсмен.разницу ,я думаю ,объяснять никому не надо.
-
komissar-78111
Когда вылаживаешься на все сто, то конечно обидно, что кто-то, чтобы помочь себе "срезал" углы на беговой дорожке... Обидно, когда у кого-то условия лучше, когда финансы позволяют...
Я так думаю, что все дело в самих нас! Чтобы достичь какую-либо цель, люди идут на многое, но если цель оправдывает средства. То есть ты ее добиваешься, а в итоге понимаешь, что "такая" победа тебе вовсе и не нужна была, когда даже у самого себя возникают сомнения - а правильно ли я поступил? Нет удовлетворения, остается "привкус" от такой победы.
Мужики, обращаюсь ко всем! Будьте немного выше этой суеты! У нас есть компетентные люди, во главе более чем компетентного человека, так что уверен "осечек" в судействе, как и прошлый раз, не будет!!!
Ха
Сейчас по любому будет оспариваться место среди участников. Форма бомбовая по любому!!! Я в силу обстоятельств пока так и не могу такого достичь... может не хватает чего-то, того, что возможно поднимет меня на новый "уровень", ведь истина где-то рядом!
Ты сделал очень завидную и достойную форму, моих мозгов таки на это не хватает. Но я не настолько глуп, чтобы не понять саму суть... имея более чем достойную базу, я в 100раз хуже. Значит дело в желании достижения конечного результата?
Полистал твой дневник... о самом главном, последние 6месяцев, как ты так смог "преобразовать" и "трансформировать" свое тело, ни слова!? Странно, мне бы было очень интересно, впрочем, думаю, как и другим!? Уверен, что срезанием углей, кардио и пампингом было что-то еще, чем можно было поделиться в дневнике!?
-
Ха
как ты так смог "преобразовать" и "трансформировать" свое тело, ни слова!? Странно, мне бы было очень интересно, впрочем, думаю, как и другим!? Уверен, что срезанием углей, кардио и пампингом было что-то еще, чем можно было поделиться в дневнике!?
Сань,ещё режим и железную самодисциплину забыл упомянуть.ну без них как,сам посуди?(http://smiles.kolobok.us/madhouse/sarcastic.gif)
а вот о САМОМ главном... да кто ж нам расскажет то,простым смертным! проф. атлеты,да вообще все выступающие спортсмены об этом ой как не любят говорить.. fgh5 yes
-
Серый, привет! dk
Но и смысл с молчанием тогда теряется совсем... то есть все мои годы (а это ну очень много) натурального тренинга можно засунуть в ... ну ты понял куда, при виде "такого"!? windk
Ведь тут за 10месяцев, узнай я "методику" бомбану такую форму, обзавидуетесь! ag
По другому как "чудеса" это назвать трудно. Если бы Ха разложил все поэтапно и по полочкам, так сказать пошагаво в дневнике, чтобы можно было реально посмотреть на это "чудо" и сделать вывод. А так, у народа другие "выводы" напрашиваются, где он пишет об куче непонятных мне совсем "препаратов" или об их "слоновьих" дозах (витамин С...), или "муравьиных" (2литра воды в неделю). Повторюсь еще раз, мне бы было очень интересно... иначе я уже сомневаюсь в натуральном тренинге и подумываю совсем на это "дело" "забить". windk ag
Если серьезно, то его форма достойна уважения! Ее "изнанка", при виде такой "трансформации" как-то уходит на второй план для меня!
Но это конечно "унижает" остальных, кто верой и правдой годами "куют" натурально свое тело... и верят в порядочность этого конкурса! И имеют на это право!
Как-то так! ag
-
эээээх блин если я стану рассказывать во всех подробностях о своей подготовке, т.е. как я тренировался , в каких условиях, что кушал и т.д. никто не поверит что при таких условиях можно добиться хоть чего - то, а у ХА было все, хороший зал, режим питания, возможно даже тренер, я не знаю у меня не было таких возможностей, но думается если бы были, я полюбому добился бы большего чем сейчас и тогда что и меня так же заподозрили бы в употреблении чего то там запрещенного. Давайте оставим это все для судейской бригады, пусть они решат что кому и зачем. В завершающем этапе вообще все показали себя неожиданно сильно, я просто в шоке.
-
saurus55, привет!
Здесь даже сомневаться не нужно, о том, что люди (судьи) по правильному рассудят!!!
Разве тебе не интересно, как Ха добился такого результата!? Мне очень интересно, я бы даже попросил его создать свою тему, чтобы рассказать нам об этом. Начиная с того, что занимался он с тренером или без и заканчивая как он смог выдержать неделю без воды? И это не ирония, это действительно простое человеческое любопытство!
Если бы ты добился серьезного результата, мне тоже было бы интересно об этом узнать в подробностях.
Я второй год о своих тренировках в дневнике, описываю подробно. Кто-то пропускает эти записи, а вот мне, видя реальный прогресс человека, очень интересно узнать, как он этого добивается? Из этого и строится ведь сам прогресс. Человек получает информацию и движется в правильном направлении, а не плутает в "дебрях". Я стараюсь пробовать все в широком спектре, потом это записываю в дневник, который веду уже 23года. Все, что сработало на мне положительно, стараюсь применять в том или ином случае. Что не работает, дает простой опыт, что возможно важней.
Сейчас атмосфера накалилась вокруг призовых денег... что более печально. Для меня конкурс это то, что я писал выше. Люди добившиеся отличного результата (как ты например) в более худших условиях (в деревне, в гараже, дома, подвале...) с моей стороны заслуживают огромного уважения! Ибо, не смотря на внешние обстоятельства, они все равно добиваются результата. Вот возьми Ятса. У америкосов, которые основатели этого спорта есть практически все, а у него душный подвал с простым железом и без сортира, и без душевой. Но он "делал" всех на Олимпии из года в год.
Мы для того здесь (на этом сайте) собрались, чтобы чем-то делиться, что-то рассказывать, чего-то добиваться в любимом для нас виде спорта!? fv4
-
Саня, полностью поддерживаю твою точку зрения
-
Ха-лучшая форма! Поздравляю!
Еще четыре человека выступили красиво и достойно!
Остальные-просто доплыли до берега, без особых изменений. Но им большое уважение за то, что финишировали!
-
Три человека еще не загрузили фото финального этапа. Не знаю чем это объяснить. Сначала будет включено обычное голосование членов форума, которое определит десятку лучших. Затем к работе приступит жюри конкурса.
-
Ха, лучший прогресс, как говориться: "на лицо". Сложно поверить, что это не два разных человека! Молодец, красиво... Конечно же будут негодующие, и прочие враждебно настроенные...
Кадио тоже красавчик, качественный планомерный прогресс, достоин второго места!
-
Такой прогресс - результат чёткого планирования. Уважаю. Это победа, независимо от результатов голосования.
-
Победа над собой так точно windk
Все, кто дошли до конца, все молодцы! Постараюсь со своей стороны всё сделать максимально объективно.
Главное помните, что вы уже это сделали и это незабываемый опыт. А место в итоговом протоколе - дело вторичное.
-
Такой прогресс - результат чёткого планирования.
(http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_doubleup.gif)(http://smiles.kolobok.us/madhouse/sarcastic.gif)
-
Серый, привет! dk
Но и смысл с молчанием тогда теряется совсем... то есть все мои годы (а это ну очень много) натурального тренинга можно засунуть в ... ну ты понял куда, при виде "такого"!? windk
Ведь тут за 10месяцев, узнай я "методику" бомбану такую форму, обзавидуетесь! ag
По другому как "чудеса" это назвать трудно. Если бы Ха разложил все поэтапно и по полочкам, так сказать пошагаво в дневнике, чтобы можно было реально посмотреть на это "чудо" и сделать вывод. А так, у народа другие "выводы" напрашиваются, где он пишет об куче непонятных мне совсем "препаратов" или об их "слоновьих" дозах (витамин С...), или "муравьиных" (2литра воды в неделю). Повторюсь еще раз, мне бы было очень интересно... иначе я уже сомневаюсь в натуральном тренинге и подумываю совсем на это "дело" "забить". windk ag
Если серьезно, то его форма достойна уважения! Ее "изнанка", при виде такой "трансформации" как-то уходит на второй план для меня!
Но это конечно "унижает" остальных, кто верой и правдой годами "куют" натурально свое тело... и верят в порядочность этого конкурса! И имеют на это право!
Как-то так! ag
Александр Отрешко относительно подробно описал и питание и тренировки и выложил здесь http://forum.ironman.ru/net/content/%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C-%D0%B2-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B5-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA-%D1%85%D0%B0-53
Возможно, что то пропустил, где то ошибся, но дневник относительно больщинства других - подробный и точный.
Если всё раскладывать по полочкам, то тут роман надо писать.
Естественно я не писал, сколько съел спазмазгона, донормина, панкриатина, липоевой кислоты, корвалола, мезим-это всё лежало в сумке, а сумка всегда была со мной и когда и как их пил, я сам алгоритм не помню, таблетке лежали везде и дома и в машине и в сумке. Я креатин первую неделю принимаю с пазмазгоном, мож Вам не надо, и донормин с корвалолом не всегда пил, а когда заснуть не могу. И магний жидкий я только 3 капсулы выпил, и не помню какой ночью.
Насчет воды, в последнию неделю погорячился. Вышло около 10л. на 7 дней, с учетом запивок, разводки протеина и т. д., но мне казалось, что горазда меньше воды выпивал, т. к. слюней не было.
Методику узнать не сложно, вот только не у всех чемпионов она одна, а чемпионов много и у каждого своя методика, наверно в чем то в другом дело.
Надо, что то под себя подбирать. А по методике всё просто и в любом спорте.
Как то спросили у Ла́сло Папп - Как Вам удается так часто выигрывать бой нокаутом? Это просто-ответил Ласло- Я на противника, а он от меня. Я от него, он на меня, я бью и он падает.
saurus55 тренера у меня не было, но мне повезло, у меня были хорошие учителя и я очень любознательный и любитель экспериментировать и фантазии хватает.
Мне повезло, я не платил не одному инструктору или тренеру, но они почему то мне сами мне помогали. Наверно, я жадный.
Такой прогресс - результат чёткого планирования. Уважаю. Это победа, независимо от результатов голосования.
Спасибо Виктор! Планирование было, но не совсем четкое, что то приходилось менять, т. к. в начале болел часто, но отпуск запланировал за 6 месяцев на апрель, и после болезни всё относительно по циклам шло успешно и без срывов.
-
Ха
Спасибо! Очень познавательно и очень поучительно для меня (если сравнивать записи в дневниках)!!! ag
Это уже не очень похоже на "любителя"! ag Такой труд сродни для профи, что в итоге и показала форма. Моих мозгов еще очень мало. Я слишком прямолинеен, качаюсь в зале как "носорог", мне нужно "пробить стену". Сам по себе любознательный, но вот в тонкости, как ты, редко вникаю, делаю, что дает результат и работает на мне (потому такой и результат). Просто живу в деревне, слишком много других "забот". Железо люблю и уважаю всю жизнь, а посему уделяю этому регуляно время, но чтобы вот так, это во многом будет в "разрез" моей повседневной жизни... кормить не чем будет семью. ag
Отсюда и результат, что говорится- "на лицо".
Не зависимо от результатов судейства и возможно в "противовес" участникам... - форма твоя ОЧЕНЬ ДОСТОЙНАЯ!!! Не хочу сейчас вникать в "нижнее белье", да простят меня другие, но за год, из "пингвина" слепить (даже "помогая" себе)... - МОЕ УВАЖЕНИЕ!!!
Знаешь, достаточно глянуть на фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ" и сдохнуть от зависти! ag
Но... что вижу я за этими двумя фотками- просто огромный, непомерный труд.
Повторюсь еще раз... достаточно посмотреть фотографии, чтобы знающему человеку было понятно чего это стоило.
Пару вопросов, если можно!?
-Во сколько тебе за год обошлось "удовольствие", хотя бы примерно?
-И что ты собираешься делать дальше с этой формой? Только не говори, что опять превратишься в большого и жирного "пингвина"!!!? ag ;-) brrrr
Еще раз спасибо за дневник (выложено 7мая 2014года)!
-
а в этом году будет мистер мд?
-
Итак, конкурс Мистер МД приближается к своей финальной стадии, т. е. к судейству. Определилась десятка лучших участников согласно голосованию участников форума:
1. Ха Рейтинг: 100
2. komissar-78111 Рейтинг: 76
3. kadio_05 Рейтинг: 71
4. Kreatinushka Рейтинг: 67
5. saurus55 Рейтинг: 50
6. pv07 Рейтинг: 48
7. bodibilder Рейтинг: 48
8. pavel83 Рейтинг: 43
9. Greatmonstr Рейтинг: 38
10. Александр Отрешко Рейтинг: 38
11. Волков Павел Рейтинг: 29
12. 0rtega Рейтинг: 29
13. Иronman Рейтинг: 19
14. Alexey1991 Рейтинг: 17
Всем кто не попал в финал хочу сказать спасибо за то, что смогли пройти весь этот не легкий 10 месячный марафон. Надеюсь для всех это был хороший опыт и совсем не напрасный труд.
Судейская бригада начинает свою работу. Вход для судей здесь http://forum.ironman.ru/net/mister-md-referee
-
За ходом судейства можно наблюдать здесь (http://forum.ironman.ru/net/content/%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8B-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013)
-
Хотелось бы услышать "резюме" судей по их голосованию...
-
После всех голосований могу огласить своё. Какое кому место поставил, какие сильные и слабые стороны увидел, над чем следует работать и тд.
Но только после конкурса, если кому это вообще надо конечно, чтобы пока хранить интригу.
-
Rekless
Спасибо!
Мне будет очень интересно услышать о себе, пусть даже нелицеприятную критику! Для меня это важней, чем "топтаться" на месте, желательно с советами на будущее, как исправить "косяки".
Еще раз спасибо!
-
После всех голосований могу огласить своё.
То же самое. Галочки вчера расставил.
-
Присоединяюсь к Reklessу. По каждому выбору готов после окончания конкурса отчитаться и объяснить как что и почему.
В любом случае хочу поздравить всех участников, кто добрался до финиша. Вы все проделали огромную работу!
-
Я вчера отголосовался.
Комментарии будут, но после объявления победителя.
Также считаю необходимым со стороны устроителей после объявления победителя провести допинг-контроль.
-
Полностью поддерживаю идею допинг контроля, иначе будет создан прецедент,и в этом году мы на конкурсе увидим парад химиков. И будет ли в этом году мистер МД? Кто в курсе - отпишитесь , пожалуйста.
-
ДК не всегда решает, товарищи. На мой взгляд тут вопрос - как не потерять в лице общества при том или другом предпочтении. А участники должны понять и принять результаты.
-
Судейская бригада завершила свою работу.
Итоги конкурса Мистер MD 2013 (http://forum.ironman.ru/net/content/%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8B-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-md-2013)
От имени оргкомитета конкурса поздравляю победителя, призеров и всех участников!
Через некоторое время я сделаю объявление по призам.
Если у судей есть желание высказаться по результатам, прошу, не стесняйтесь.
-
гармошка рулит
-
Ха победил все-таки?
-
Мои поздравления! Было очень интересно и познавательно наблюдать за процессом перевоплощения атлетов!
-
Поздравляю Ха, призеров, которые шли плотной группой и всех участников Конкурса!
Примите моё уважение! Вы все настоящие пахари!
Не все оказались способны на такой марафон, что доказало количество участников на старте и финише.
Будьте здоровы!
(http://forumsmile.ru/u/e/8/a/e8a5149db667587b5f15f29f2cecc9f8.gif)
-
Ха победил все-таки?
Вы в этом сомневались?
-
Сергей Разумовский,
да тут про допинг-контроль какие-то разговоры были.
Так-то его преимущество было видно сразу. Ему можно было даже не сушиться итак выглядел победителем ag
-
прямо с начального этапа(http://smiles.kolobok.us/icq/biggrin.gif)
-
Судя по всему, начальство проигнорировало нашу просьбу - обеспечить допинг-контроль победителю перед вручением приза.
-
очень жаль
-
Ну, на первом то конкурсе тоже не проводился ДК. Было бы нечестно по отношению ко мне))) Ха-молодец! Его форма круче моей!)
Поставил вторым Комиссара-классный постоянный рост. Вообще до 7 месяца думал, что выиграет в одну калитку. Красавчик!
Третий kadio- очень прибавил, хотелось бы увидеть чуть больше мяса вначале. Заслуженно!
Четвертый pv-07. Может немного предвзято, но мне понравился прогресс, на фоне 3 месяцев больницы с грыжами.
Могу еще отметить saurus55-очень качественная работа. Если честно-не ожидал. Из обыкновенного гражданского превратился в подтянутого спортивного чела. Да, конечная форма не соревновательная, но положительная динамика -супер!!!
Не разделяю сейчас, так же как не разделял и в прошлом году восторгов от "похудейки" Креатинушки. Первое фото: живот распустил, плечи повесил, глаза в пол....последнее: живот втянул, плечи расправил, нос кверху... Видимых изменений объемов и пропорций нет, позирования -0. Не заслуженное 4 место. У меня 8. Без обид, это чисто мое мнение.
Бодибилдер и Отрешко Саша-в силу своих причин не могут хвастаться разительным изменением фигуры. Красавцы, всегда в форме. Это то, что нужно по жизни!
Ну а Монстр... Где, при таком вечном рельфе стремление к массе??? +15 к массе и "резьба по кости" сменится на классное качество.
Павел83, дошел до финала и есть изменения. Про победу над собой писать не буду-банально. На правильном пути-иди дальше!!!
-
надо было всё таки осуществлять мне фарм-поддержку в таком случае. fgh5
всегда ж знал,на одних сыворотках и индюшках конкурсы не выигрываются gb54 ag
-
Саша,спасибо за высокую оценку!
А вот мне из всех участников, больше всего пожалуй,понравился kadio_05.прибавка в мясе видна не воор. глазом yes
конечно ВСЕ участники молодцы. те кто не дошёл до финиша по разным причинам ,не унывайте. главное стабильность в тренинге.а успех дело наживное. финалистам конечно двойной респект ssw.
Но что бы видимо измениться за столь короткий срок... и именно ''на сухую''..... нужны Мега-Сверх усилия. парни, можете мне поверить на слово.состояние когда на тренировке в буквальном смысле вырубает после становой на прямых уже после первого подхода (а в переди ещё один),в свою очередь дома обратная картина,всю ночь не можешь уснуть,а с утра на работу ,это ни с чем не сравниться(http://smiles.kolobok.us/icq/biggrin.gif)
-
надо было всё таки осуществлять мне фарм-поддержку
"Знал бы где упадешь, солому бы постелил!" - бесплатная мудрость
-
надо было всё таки осуществлять мне фарм-поддержку
"Знал бы где упадешь, солому бы постелил!" - бесплатная мудрость
желаю вам пореже спотыкаться,в таком случае(http://smiles.kolobok.us/icq/pardon.gif)
-
"Участники конкурса обязуются не использовать допинг. Организаторы конкурса оставляют за собой право провести допинг-тест любого участника конкурса."
Двоякое все же условие из регламента... Так что если не проведут ДК, то мы как бы должны верить на слово. Просто его не честно не проводить, когда народ требует подтверждения, а то получается, что вроде обязуюсь не использовать, но может и прокатит. И да, у меня лично есть сомнения и я хочу оказаться не прав. Но это все мои домыслы и это никак не принижает отличного результата "с" или "без".
komissar-78111 - я ожидал к концу конкурса более отличного результата, но то что есть - достойный результат и если бы не Ха, то первое место отдал бы тебе без раздумий и это не слова утешения за второе место.
kadio_05 - очень понравился прогресс, молодец! Еще пару лет в таком духе и все будет просто мега-супер-пупер. Я серьезно yes
Greatmonstr - честное слово, очень хотел увидеть тебя в тройке лидеров, +10-15 кг и результат был бы очень не плох, но..., думаю, у тебя все получится и ты обязательно всех удивишь.
Александр Отрешко - не пойми меня не правильно, я просто разочарован, а я очень надеялся на перемены. Мне до такой массы тела еще надо малость подрасти, но масса должна быть с пропорциями и я надеялся увидеть хорошие широчайшие под конец, но видимо это будет позже windk
bodibilder, Kreatinushka, pv07, saurus55, pavel83 - вы молодцы, что дошли до конца. Каждый из вас уже знает свои слабости и недочеты, и что можно было бы сделать лучше за отведенное время на конкурсе. Теперь для вас началась более тяжелая работа, чем до этого - продолжать работать, чтобы достигнуть более лучшего результата и победить самих себя, а это много сложней, чем выиграть конкурс.
Ха - прими мои поздравления невзирая на мои сомнения, результат, как говорится, на лицо и этим все сказано.
Всем участникам огромное спасибо.
-
надо было всё таки осуществлять мне фарм-поддержку в таком случае. fgh5
всегда ж знал,на одних сыворотках и индюшках конкурсы не выигрываются gb54 ag
Выигрываются!))) Только среди таких же натуралов. Или...
Можно еще отмазку придумать как Оверим-люблю конину, а ее ( лошадку) пичкали астероидами))))
-
Greatmonstr - честное слово, очень хотел увидеть тебя в тройке лидеров, +10-15 кг и результат был бы очень не плох, но..., думаю, у тебя все получится и ты обязательно всех удивишь.
Ну а Монстр... Где, при таком вечном рельфе стремление к массе??? +15 к массе и "резьба по кости" сменится на классное качество.
Извините друзья, сетчатка стала отслаиваться, не до массы... Хотя бы сохранить то что есть.
-
Монстр, береги здоровье и лечись! Ты и так выглядишь классно!
-
Ха - безусловно первое место!
Прекрасные изменения за год, как по похудению, так и по ММ!
Кадио отдал серебро. Изменения значительные: ММ прибавилось, жировая прослойка уменьшилась( хоть и недостаточно для ББ-соревов).
На 3 место я поставил Креатинушку. Изменения на лицо.
Конечно, до ББ-формы далеко, и если бы стояла задача судить итоговую форму, то, будем честны, Сергей не вошёл бы и в пятёрку. Но учитывая возраст данного участника, общий гормональный фон, проблемы со сном, я посчитал, что Креатинушка заслуживает более высокой оценки.
Комиссар. Если бы задача стояла оценить лучшую форму, то я поставил бы данного участника на вторую строчку после Лободы.
Форма есть и весьма не плохая; отличия от начального месяца и финального есть, хоть и не столь значительные, как хотелось бы. Имеется потенциал!
В итоге - 4 место.
Bodibilder. Чувствуется проделанная работа. Есть изменение, есть рельеф(хоть и недостаточный), есть ММ. Законное 5 место.
Pavel83. Этого конкурсанта большинство определило на последнее место. Но я поставил на 6-ое. Изменения есть? Есть? Бодибилдинг есть? Я не увидел. Тем не менее парень похудел. А это тоже трудно.
pv07. Изменения видны. Есть куда стремиться. 7 место
Монстр. Форма не плохая, лучше чем у многих, но изменения за год незначительны. Поэтому 8место.
Саурус. 9 место. Есть результаты, но есть и к чему стремиться!
Александр Отрешко.
10 место.
Возможно, были жизненные трудности, не позволившие выбраться из прежней формы. Но всё ещё впереди! Дерзайте!
-
железная логика(http://smiles.kolobok.us/big_standart/shok.gif)
особенно про третье место впечатлило(http://smiles.kolobok.us/big_standart/greeting.gif)
-
Ну для меня не понятны ссылки в данном конкурсе на похудение... Ну не понятны и все. Я понимаю, когда при занятиях ББ человек изменяет пропорции в сторону атлетичности, увеличивает ММ и избавляется от жира-все понятно, нет вопросов. Но когда он просто худеет без изменений мышечных объем, не работая над отстающими группами- ну это не конкурс с ББ уклоном. Это "Клиника Славянская".
И не понятно, почему у конкурсантов не было позирования? ЛАО ведь писал, что это один из критериев оценок места.
Ну да ладно. С первым местом то вопросов нет?)))
-
Ну для меня не понятны ссылки в данном конкурсе на похудение... Ну не понятны и все. Я понимаю, когда при занятиях ББ человек изменяет пропорции в сторону атлетичности, увеличивает ММ и избавляется от жира-все понятно, нет вопросов. Но когда он просто худеет без изменений мышечных объем, не работая над отстающими группами- ну это не конкурс с ББ уклоном. Это "Клиника Славянская".
И не понятно, почему у конкурсантов не было позирования? ЛАО ведь писал, что это один из критериев оценок места.
Ну да ладно. С первым местом то вопросов нет?)))
Сложно совмещать два несовместимых занятия (жиротоп и набор мм). Основная цель была сброс жира (за год -40кг), она в целом достигнута. При этом бодибилдинга было достаточно, редко когда 1 выходной на неделе устраивал себе.
-
Ну как и обещал, должен отписаться.
1. Ха - выше всяких похвал. Мало кто вообще верил, что такое в принципе возможно в начале конкурса. Сомнения или нет, в любом случае это безоговорочное первое место.
2. komissar-78111 - значительный прогресс, прекрасная форма. И пусть некоторые говорят, что прогресса меньше чем у других участников, однако прогресс на такой форме дело куда более сложное.
3. kadio_05 - Больше всего впечатлила работа над спиной и ногами. Тут гипертрофия шикарнейшая. Да и общая прибавка по массе впечатляет.
4. bodibilder - очень неплохая работа. И масса набрана, и потом она же просушена, но вот сушка не до конца немного. Если бы довелся полностью, то мог бы занять и третье место.
5. Kreatinushka - жиросгон отличный, не доведен, но итак очень много было сожжено. В целом надо работать на общую массу и затем на качество. Особенно это касается ног и грудных.
6. Greatmonstr - неоднакратно читал, что этому человеку прогресс в плане массы дается крайне тяжело. Поэтому набранные пару кило ММ и не потерянные при сушки уже хорошо. Над общей массой безусловно надо работать. Набирать, набирать и набирать.
7. pv07 - рельеф есть, какой никакой, надо работать над массой. В целом форма неплохая и я долго думал поставить кого на 6, а кого на 7 место. Ноги требуют дополнительной работы. По ним вы только и проиграли предыдущему месту в моем голосовании.
8. saurus55 - по массе все неплохо. Прогресс был, был достаточный, но только в плане набора. Проблема одна, не досушены вы и очень сильно.
9. Александр Отрешко - вы приблизительно остались в той же форме. Умеренный набор, умеренная сушка. Думал поставить повыше за счет того, что масса уже приличная и набирать сложнее, но решил мотивировать выложиться в следующем году лучше. Вы можете, точно можете.
10. pavel83 - безусловно в жиросгоне прогресс огромный. Но набранного почти не видно, а если что то и было набрано, то оно потеряно вместе с жиром. Но, если бы у нас был конкурс не по бб, а по изменениям организма или похудению, то это заявка на первое место. Работа огромная. Однако в следующий раз не забываете и над ММ работать.
Забавно, что участники в итоге распределились так, как и я голосовал почти.
-
Всем огромное спасибо за откровенность!!!
Надеюсь на "продолжение" с судейской стороны. Особенно хотелось бы услышать Л.А.Остапенко!
Ничего не буду говорить, скажу лишь одно- значит я чего-то не доделал, раз получил такое место.
Небольшим посскриптутмом можно вписать, что конечно в "натураху", вот уже на протяжении более 20лет, мне реально сложно что-то кординально поменять. В прошлом году "усушился" хоть и не до конца, но ММ "пожег"...
Взглянув на себя в зеркало, хотелось заплакать! Ничего не осталось от "габаритов"!))) Согласен, что это комплексный подход (сила/масса/сушка) для "подводки" культуристического тела важен, но теряю "святая/святых", кровью и потом набранную ММ!)))
В этом году хоть и набрал около 4кг ММ от прошлогодней формы, но на фоне старта, финишь оказался индентичным.))) Так что с судьями согласен, моя форма почти за год не поменялась.
Огромное спасибо организаторам!!! Надеюсь на "продолжение банкета"!)))
-
Прогресс Ха вне конкуренции, вынес всех в одну калитку. Пока bodibilder не создал отдельную, хорошо всем известную тему, я молчал - судья как никак. Продолжаю не верить в чудеса, потому что не верил в них никогда. Как судья отдаю Ха первое место, как спортсмен - остаюсь в сомнениях.
kadio_05 - второе место. Ноги - особенно, если посмотреть места с 1 по 10, то очень хорошо видна разница именно в развитии и рельефе бёдер.
komissar-78111 - третье место. Выгодное строение, хороший рельеф, но прогресс(а оценивается именно он) послабей.
bodibilder - четвёртый. Должен быть прогресс, а его мало. Просто просушить имеющееся недостаточно.
Kreatinushka Ваще офигеть ))))0 глядя на первоначальные фотки я отказывался понимать - чего он ловить собрался. А поймал ! Поздравляю.
Greatmonstr Масса и ещё раз масса. Проблема как у bodibilder. Жаль, что проблема со зрением, с отслоением шутить нельзя.
Дальше точно не помню. pavel83 - молодец, мамон убран замечательно.
Молодцы все. Просто зудеть может любой комар, а вот выйти на люди ... Поздравляю всех.
-
не могу не отписаться. читал....накипело...
отдал Ха - 1 место. (кому какие места ниже ставил, уже не помню)
далее писмо тем, кто считает,что его форма не возможна без применения запрещённых препаратов:
Форма на "завершающей" фотографии - это вполне достижимая практически для каждого у кого была набрана существенная мышечная масса,кто придерживался правильной жиросжигающей диеты, кто правильно и с полной самотдачей подошёл к добыче Именно финальной формы, так сказать "форма на пару дней". Те злопыхатели, которые так уверены в том,что лучше чем они есть в "натураху" не стать - глубочайше ошибаются. в общих чертах можно объяснить так: просто обезжирится используя какие то общие советы и рекомендации и Подготовится к соревнованиям - это абсолютно разные вещи.
как говорит один мой знакомый скульптор: - у кого руки из жопы, тот и супер инструментами бревно от коры не очистит, а мастер простым гвоздём шедевр может создать (правда никто так до конца и не поверит,что этот шедевр был сделан простым гвоздём).
так, что товарищи "качки" - нефиг разводит сёр на тему "допинга" и т.п. maxset
-
Форма на "завершающей" фотографии - это вполне достижимая практически для каждого у кого была набрана существенная мышечная масса,кто придерживался правильной жиросжигающей диеты
вы бредите,сударь yes
и это. не надо петь ля-ля,если о теме разговора имеете весьма и весьма поверхностное представление.
решил и я полюбопытствовать.показал фото троим выступающим спортсменам ББ. как вы думаете что они сказали? при чём весьма категорично.а на моё :ну может... и правда ''в натураху,на сухую?'' .один молча покрутил у виска,второй обозвал наивным чукчей,третий просто рассмеялся.
-
Слупок, как обычно опаздывает... Простите, но сегодня отписаться не смогу, командировка дело такое. Надеюсь завтра или в пятницу мои рассуждения о том кому какие я места распределил будет еще к месту.
-
Форма на "завершающей" фотографии - это вполне достижимая практически для каждого у кого была набрана существенная мышечная масса,кто придерживался правильной жиросжигающей диеты
вы бредите,сударь yes
и это. не надо петь ля-ля,если о теме разговора имеете весьма и весьма поверхностное представление.
решил и я полюбопытствовать.показал фото троим выступающим спортсменам ББ. как вы думаете что они сказали? при чём весьма категорично.а на моё :ну может... и правда ''в натураху,на сухую?'' .один молча покрутил у виска,второй обозвал наивным чукчей,третий просто рассмеялся.
большинство выступающих спортсменов к сожалению с "полным фаршем" показывают результат гораздо хуже, чем можно было бы с таким набором средств. и что ещё хуже в такой ситуации,что очень и очень многие выступающие атлеты не представляют себе тренинга без фармы в принципе, и думают что результат - это только уколы и таблетки.
я лично кроме рельефа у обсуждаемого индивида не вижу ничего такого,что нельзя было бы накачать "в натураху". а ведь если бы юзал, то мог бы подкачаться.
-
О приятном:
- Главный приз 300 000 рублей получает участник, занявший 1 место
- Денежные призы в размере 10 000 рублей получают участники, занявшие 2-7 место
- Поощрительный приз получают все участники конкурса, дошедшие до конца конкурса
(http://sportservice.ru/picture/big/img12236.jpg) (http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=12236) - 1шт. (http://sportservice.ru/picture/big/img11757.jpg) (http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11757) - 24шт.
-
Итак, готов отписаться по результатам голосования. Надеюсь, это еще актуально.
Обратимся к регламенту конкурса: "Цель конкурса: добиться наибольшего прогресса в развитии своего тела в течение десяти месяцев."
В соответсвии с этим места распределили следующим образом:
По первым трем местам выбор был для меня самым сложным.
Первое место
kadio_05 (К сожалению имени не знаю) - Присудил первое место. Это реально огромная проделанная работа. Человек фактически, давайте называть вещи своими именами, превратился из дрища в атлета. Отличная прогрессия мышц ног и мышц верхнего плечевого пояса. Примите мои поздравления, так держать!
Второе место
ХА - Константин, проделана огромная работа. Результат просто ошеломительный! Даже если имело место применение допинга, меньшим результат от этого не становится. Да и дело судьи судить, а не осуждать. НО. Почему второе место... Достаточно большая силовая база в прошлом у атлета имелась, так как в категории 150 по РЖ вот так с кондачка не выступают. И на протяжении всего конкурса велась одна единственная работа - работа на сушку. Человек довел себя едва ли не до состояния дистрофии при минимальной потере мышечной массы. Никакой существенной прибавки по мышцам сделано не было.
Третье место
komissar-78111 (Также имени к сожалению не знаю) - И также проделана огромная работа и также значительно улучшена форма. Но, сравнивая kadio_05 и ХА, прогресс послабее.
Четвертое место
Kreatinushka - Сергей, вот реально уважуха. Сделано то, чего не может быть, запущено абсолютно новое тело. Пусть улучшение прошло не на таком высоком уровне, как у победителей, но сделано по сути главное: сделан шаг от человека, который никогда не следил за тем, что ест, какова его форма до человека, начинающего набирать АТЛЕТИЗМ!!!! И это не в 25 лет, когда ве обменные процессы на пике!
Пятое место
bodibilder - Прогресс шел, было видно как на разных этапах идет то массонабор, то сушка... Но все было не слишком выражено.
Далее боюсь соврать по расставленным местам...
Greatmonstr, pv07, - не хватает общей массы и набор таковой не был особенно заметен на всех этапах
saurus55 - с точностью до наоборот, этап сушки упущен
Александр Отрешко - при такой-то общей массе достаточно было высушить себя как ХА до состояния граничного с дистрофией - и были бы в первых строках рейтинга. Понятно, что при уже достигнутом высоком уровне набирать еще что-то атруднительно. Прогресс в течение 10 месяцев весьма непоказательный.
pavel83 - была проделана неплохая работа по жиросжиганию. Это хорошо, но прогресса по атлетизму, как у Креатинушки, к сожалению, отсутствовал.
Всем спасибо за участие в конкурсе, за то что выстояли эти 10 месяцев! Огромная уважуХа вам, мужики!
-
Парни,
1. Спасибо тем судьям, которые отписались, спасибо тем участникам, которые высказались. Теперь о принципиальном.
2. Я, наверное, один из очень немногих судей данного конкурса, кто имеет практику судейства официальных и неофициальных союзных и международных соревнований, по данной причине свои оценки комментировать не буду. Это просто не принято в среде профессиональных судей.
3. Повторю банальную и избитую фразу, которую услышал, впервые в жизни выйдя из-за судейского стола в 1976 году: «Результатами соревнований доволен только абсолютный победитель, остальные недовольны». Это как комментарий к той оживленной дискуссии, которая развернулась в параллельной теме.
4. Поэтому, принимая во внимание, что судьи, равно как и другие участники форума, имели право сомневаться в возможности результатов, достигнутых каждым из участников, и выставить оценки в соответствии с этими сомнениями (что некоторые и сделали), окончательный балл и место, сформулированные на базе этих оценок, считаются коллегиально принятыми и по этой причине безоговорочными.
5. Судя по фото начального и конечного периода каждого из конкурсантов, весьма немногие из них сделали «домашнее задание» тактически и методически взвешенно, и именно они возглавили первые 6 мест. Именно у них просматривается не просто сгон или просто набор, а работа на качество сложения, выраженно отличающееся от начального периода. И если вы рассмотрите эти результаты под этим углом зрения, то все встанет на свои места.
6. В телостроительстве побеждает не только верная методика, верное питание и режим, но еще и уникальная генетика. Она распространяется, к сожалению, на самые болезненные точки, в том числе и применительно к условиям нашего конкурса, а точнее – способность быстро набрать мышечную массу, способность быстро согнать жир и сохранить массу. И вот на примере этого конкурса я уже в который раз убеждаюсь в истинности значения наследственных характеристик, которые, увы, изменить или даже подкорректировать не под силу даже самым добросовестным, трудолюбивым и старательным атлетам. Хотя, уверен, многие даже не нащупали своих генетических пределов, и вполне вероятно, что с годами это произойдет. Чего всем искренне желаю.
7. Поздравляю, пока предварительно, всех призеров и участников.
С уважением ко всем - Леонид Остапенко
-
Леонид Алексеевич, мне было в первую очередь интересно услышать мнение о недостатках, где и что отстает или лишние.
Вопрос не просто в массе, а в пропорциях.
Кто то обещал это написать
После всех голосований могу огласить своё. Какое кому место поставил, какие сильные и слабые стороны увидел, над чем следует работать и тд.
Но только после конкурса, если кому это вообще надо конечно, чтобы пока хранить интригу.
Но не от кого это не было услышено.
-
Одного понять не могу неужели главный приз (300000руб.- налоги - спортпит. - и т.д.) стоит того, чтобы сначало превратититься в "пельмень", а потом набрать сверхнорму? huhe
-
судьи, равно как и другие участники форума, имели право сомневаться
в возможности результатов, достигнутых каждым из участников, и
выставить оценки в соответствии с этими сомнениями
так как все поставили победителю высший бал, то значит
никто не сомневался в натуральности этого метода
ясно-понятно... ag
была бы информация вначале, что оценки зависят
от мнения судьи по натуральности тренинга и соблюдению
условий конкурса, то некоторые бы оценки переиначили, думаю..
-
Ну да, я лично думал мы тут прогресс атлета оцениваем... А оказывается ещё и сомнения в натуральности надо было.
На любых бб соревнованиях там не то что сомнения, там откровенно видно, и ничего не занижают вроде.
-
тут у нас не любые соревнования. а Конкурс позиционирующийся организаторами как ''НАТУРАЛЬНЫЙ''.
т.е. результат должен быть достигнут без использования фарм-поддержки yes
-
Ну знаете, я на глаз допинг тест со 100% гарантией ещё проводить не научился. Тем паче ни одна организация мне подобный тест не заверит ag
Так что я просто судил прогресс, без обид.
-
так прогресс и надо было судить ;-)
-
Лично я не занижал оценки в связи с подозрениями. Оценивал как есть. Факт употребления не доказан.
-
тут у нас не любые соревнования. а Конкурс позиционирующийся организаторами как ''НАТУРАЛЬНЫЙ''.
т.е. результат должен быть достигнут без использования фарм-поддержки yes
любой конкурс, в принципе, позиционируется как натуральный. даже олимпиада. и там курсят, но там подводятся к доп.контролю. (не факт что и Ха не подвёлся - он не отказывается пройти доп.контроль)
даже в awpc есть химики, казалось бы, ради чего? ради грамоты и медальки, но всёравно курсят.
а тут приз в 300т.р. к примеру это та сумма которую получил победитель на нордик про 2013 (там где дебютировал лесуков)
у многих зарплата за год ниже.
не хочу сейчас показаться таким умником и сыпать соль на рану проигравшим но мне кажется этого стоило ожидать.
надеюсь Xa не обидится на то что я лично даже не сомневаюсь в том что он применял АС - если он натурал эти слова только добавят ему гордости за проделанную работу...
-
тут у нас не любые соревнования. а Конкурс позиционирующийся организаторами как ''НАТУРАЛЬНЫЙ''.
т.е. результат должен быть достигнут без использования фарм-поддержки yes
лично я лично даже не сомневаюсь в том что он применял АС
Ну вот с "легкой" руки "правила" конкурса изменились в "лучшую" сторону... ag
-
безумно интересно было наблюдать за конкурсом,вот только будет ли продолжение в этом году? отпишитесь,пожалуйста, в третий раз спрашиваю gb54
-
безумно интересно было наблюдать за конкурсом,вот только будет ли продолжение в этом году? отпишитесь,пожалуйста, в третий раз спрашиваю gb54
Конкурса Мистер MD в этом году не будет
-
Админ, скажите, а соревнования в текущем году по русскому жиму или ББ намечаются?
-
Админ, скажите, а соревнования в текущем году по русскому жиму или ББ намечаются?
Да, планируем
-
получил сейчас по электронке соглашение на получение денежного приза. и так себе реально присвистнул ag
1. Общество выплачивает Победителю денежный приз по итогам конкурса мистер MD в размере 10000 (Десять тысяч) рублей, удерживая при этом налог на доходы физических лиц в размере 35%.
2. За вычетом налога денежные средства в размере 6500 (Шесть тысяч пятьсот) рублей выплачивается Обществом путем перечисления денежных средств на личный счет Победителя, указанный ниже.
3. Демченко Сергей Николаевич подтверждает право ООО «АРТ Современные научные технологии» на использование на любой территории в любом государстве по своему усмотрению фотографий Демченко Сергея Николаевича, предоставленных на конкурс
-
То есть вместо 10 тыс Вы получите 6500?
А Лобода вместо 300т. Получит только 200?
Пункт 3 вообще не понятен. Кто чьи фото будет использовать и в каких целях?
-
То есть вместо 10 тыс Вы получите 6500?
А Лобода вместо 300т. Получит только 200?
Пункт 3 вообще не понятен. Кто чьи фото будет использовать и в каких целях?
MD фотки komissar'a в коммерческих целях. если я правильно понял..
(арт производит продукцию, продающуюся под брендом MD)
-
То есть за 6500 рэ можно использовать фото человека, зарабатывая на этом совсем другие деньги...
-
Komissar, Вам не о чем беспокоиться: Ваши фотки точно не понадобятся. Если хотите, попрошу чтобы этот пункт для Вас удалили
-
Получение за минусом налогов 6500... да разве это было главное в конкурсе!?
Мне понравилась альтернатива на денежный приз! Я выбрал в прошлом году, на весь денежный приз, взял продукции "MD"! bu
Конкурса Мистер MD в этом году не будет
Огромное сожаление, с моей стороны! Огромное!!! ((;(
Очень жаль... Нет слов и как-то стало тоскливо...
-
Komissar, Вам не о чем беспокоиться: Ваши фотки точно не понадобятся. Если хотите, попрошу чтобы этот пункт для Вас удалили
вот об этом то, я меньше всего и переживаю yes.жираф большой,ему видней.не понадобятся и ладно.
а вот чего я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ,так это. вы лучше попросите что бы удалили пункт №1 ;-)
-
То есть вместо 10 тыс Вы получите 6500?
чёй то я тут расписался слишком много.сдаётся вообще ничего не получу(http://smiles.kolobok.us/big_madhouse/sarcastic.gif)
-
Конкурса Мистер MD в этом году не будет
[/quote]
жаль, очень жаль, а я так надеялся попасть в тройку в этом году. ((;(
Леонид Алексеевич каковы причины такого решения и будет ли вообще существовать конкурс в будущем? huhe
-
Конкурса Мистер MD в этом году не будет
Огромное сожаление, с моей стороны! Огромное!!! ((;(
Очень жаль... Нет слов и как-то стало тоскливо...
Что и требовалось доказать. huhe Не хотел быть провидцем, но так уж вышло. Любое действо такого характере направлено на зарабатывание денег в конечном итоге. На выходе что получили?
9 недовольных результатами человек- и пяток сочувствующих))) Размах??? Гавно, а не размах.
Что должен показать конкурс, что человек подобный Ха за десять месяцев с помощью продукции МД может стать атлетом соревновательного уровня, да и еще с такой программой, которую обсирают мэтры ББ? Это смех... Проще развести людей на "ваучеры"-быстрее поверят.
ББ-сообщество оказалось очень легким на "слив".
Жаль, очень доходной для победителя была затея. Но нужное в массы так и не привнесла. Судя по моим знакомым-намного проще сослаться на трудности и недоверие к чистоте конкурса и сойти, чем упираться до финиша. Тут дело скорее не в деньгах, а в спортивной злости.
А по деньгам скажу как победитель: все было более, чем честно, за что устроителям большой респект.
P.S. Фото своей скромной персоны как победителя нигде, кроме как здесь, не видел. Для рекламы, уверен, найдутся более достойные спортсмены. Мягко говоря, не стоит переживать за "упущенную выгоду"...
-
Конкурса Мистер MD в этом году не будет
Огромное сожаление, с моей стороны! Огромное!!! ((;(
Очень жаль... Нет слов и как-то стало тоскливо...
Что и требовалось доказать. huhe Не хотел быть провидцем, но так уж вышло. Любое действо такого характере направлено на зарабатывание денег в конечном итоге. На выходе что получили?
...
Эх... dk
-
А что приуныли?! Будет еще куча соревнований по РЖ и ББ, опять же за спортивный интерес!!!
-
А что приуныли?! Будет еще куча соревнований по РЖ и ББ, опять же за спортивный интерес!!!
Да особо не приуныли, просто хорошее начинание пошло не так хорошо, как хотелось бы, а жаль ((;(
-
Да этого и следовало ожидать.
Следующее "соревнование" уже прошло бы при большей части прохимиченных участников.
И если прогресс участника этого года еще как-то попытались выдать за режим,пахоту и т.п., то дальше это наверное сделать было бы уже невозможно.
В принципе тогда бы эти онлайн "соревнования" уже ничем бы и не отличались от прохимиченных по уши реальных "соревнований".
Про допинг контроль посмешило честно говоря ag
Так же коментарий Леонида Остапенко:
судьи, равно как и другие участники форума, имели право сомневаться в возможности результатов, достигнутых каждым из участников, и выставить оценки в соответствии с этими сомнениями (что некоторые и сделали), окончательный балл и место, сформулированные на базе этих оценок, считаются коллегиально принятыми и по этой причине безоговорочными
отвечает на все вопросы. Сами выбрали,так что нечего теперь думать "а химичил ли победитель".
Теперь какая-нибудь заблудшая душонка увидит как Ха за год из жиртреста превратился в настоящего бодибилдера и будут свято верить что они тоже такими станут и будут убиваться на всяких идиотских сплитах ag
-
С последним высказыванием согласен. Просто сам когда то был малолеткой и верил в незыблемость натурального ББ. Но на практике куда всё сложнее!
-
жаль конечно что в этом году не будет проводиться(http://smiles.kolobok.us/artists/cherna/Cherna-facepalm.gif)
-
Я получил уже призовые.
-
А где видео вручения?
-
Я получил уже призовые.
поздравляю fr5
я ещё нет yn75
-
А где видео вручения?
на лицевой счёт зачисляют yes
торжественного вручения по ходу не было
-
Я получил уже призовые.
поздравляю fr5
я ещё нет yn75
"Язык мой - враг мой!")))
-
Почему не было праздника?
(И вообще, надо было пригласить всех форумчан и отметить это дело!)
-
Я получил уже призовые.
поздравляю fr5
я ещё нет yn75
"Язык мой - враг мой!")))
мне друг(http://smiles.kolobok.us/big_madhouse/sarcastic.gif)
-
Почему не было праздника?
а на какие шиши?(http://smiles.kolobok.us/icq/mocking.gif)
-
Почему не было праздника?
а на какие шиши?(http://smiles.kolobok.us/icq/mocking.gif)
Это вопрос вторичный.
-
Решение о том, проводить турнир или нет, принимается вышестоящими инстанциями, но если бы меня спросили, по какому основному соображению я не желал бы продолжения этого мероприятия в будущем, я бы ответил: "Слишком много негативных мнений, отзывов и предположений, вместо искренней радости за тех, кто на славу потрудился и дошел до финала".
Ничего личного - это мое частное мнение (даже если оно покажется слегка неожиданным), в том числе как судьи и участника этого форума.
Леонид Остапенко
-
Решение о том, проводить турнир или нет, принимается вышестоящими инстанциями, но если бы меня спросили, по какому основному соображению я не желал бы продолжения этого мероприятия в будущем, я бы ответил: "Слишком много негативных мнений, отзывов и предположений, вместо искренней радости за тех, кто на славу потрудился и дошел до финала".
Ничего личного - это мое частное мнение (даже если оно покажется слегка неожиданным), в том числе как судьи и участника этого форума.
Леонид Остапенко
Это очень поверхностный и сглаженный ответ. Вам, Леонид Алексеевич, мало кто поверит. Тема была полностью раскрыта ранее.
Жаль, что умерла хорошая затея.
-
Саша, дело же не в том, поверит мне кто-то или нет. Это - то, как я лично вижу ситуацию. Я же не амурчик, чтобы всем набиваться в любовь или всем поголовно нравиться. И смею вас заверить, вас лично, как очень здравомыслящего человека, достойного всяческого уважения (хотя может статься, что другие мне поверят тоже), что, дотошно вчитавшись во все дискуссии, которые здесь на эту тему разворачивались, вы сумеете без труда обнаружить тех форумчан, которые своими сообщениями немало поспособствовали постепенному формированию убеждения, что эта затея просто обречена на то, чтобы умереть. И это очень грустно, потому что подтверждает одну очень дурную черту нашего народа: для него что ни сделаешь, все плохо или все не так.
Леонид Остапенко
-
Думаю, если бы до начала конкурса начальство объявило, что можно использовать запрещённые препараты, то негатива было бы меньше.
Или провести доп.-контроль в конце конкурса.
-
Или провести доп.-контроль в конце конкурса.
именно на это и расчитывали все негативно постящие в данную тему,
я держал своё мнение до объявления победителя.
Слова бы не сказал, если бы присудили победу
komissar-78111 или kadio_05 или bodibilder.
Точнее поздравил бы и всё такое.
А когда оставили конкурсантов без контроля .. не знаю,
я бы проконтролировал, просто глядя даже на реакцию в этой теме.
Хозяин - барин и всё такое...
-
Мне пришло еще пару ответов от людей!
ИВАН ВОДЯНОВ :Правильное питание.. тренировки.. фарма.. и гормон роста. Иначе никак.
АЛЕКСАНДР СЛОБОДЯНЮК : Много лет тренировок,если без фармы) с фармой как минимум два.
Я пишу ему опять:Но эти фотки разница между ними 8 месяцев!!!
АЛЕКСАНДР СЛОБОДЯНЮК :В это верю! Значит он и раньше делал такую форму и конечно с фармой.
Опять вопрос ему: Как ты(вы) думаешь Остапенко Леонид Алексеевич заметит ?
АЛЕКСАНДР СЛОБОДЯНЮК :Конечно
МИХАИЛ ГАМАНЮК : я бы лично не поверил!возможно мы чего-то не знаем просто. ag
Это самая высокая оценка проделанной мною работы.
Вопросы, "что ел?", "что пил", "что калол?" мне задавали ещё в 2009г. когда я похудел с 135 кг до 90 за 12 месяцев. Фото прикладываю.
Вот тут я (Ок) подробно написал http://forum.ironman.ru/index.php?topic=128959.msg142228#msg142228
И тогда не было конкурса или ещё чего, что бы у меня был смысл скрывать прием допинга.
Я тогда жиросжигатели пил только перед трени и делал отдых.
Но как один врач сказа - да без гормонов здесь не обошлось.
А одна знакомая, с начало несколко раз переспросила как меня зовут, а потом сказала - ты явно что то пил.
Аналогичные вопросы мне не задавали люди которые знали меня с детства, с кем я учился и тренировался в школьные годы.
Для них было нормальное моё изменения с 2008 по 2009г. И эти изменения произошли, после того как я не занимался ни спортом не физкультурой более 8 лет.
А что произошло сейчас, на конкурсе МД.
Размер изменений почти аналогичны, что и в 2008-09г. Исходящие данные на конкурсе были лучше, и результат был лучший. Рабочие веса более чем в 2 раза были больше, чем в 2008г.
Результатом был сам поражен, не ожидал, что так просохну.
Про ГР хорошо сказано, но нужно представлять сколько это стоит.
Про ААС - два варианта, либо я сидел на АСС все 10 месяцев, тогда мне лечится надо после такого курса пол года и анализы думаю ещё долго будут показывать прием ААС.
Или должны быть откаты, а их не было, был застой 2-3 месяц, я просто болел, первый месяц явно "сильно" начал, подорвал иммунитет.
Тогда вопрос напрашивается сам собой почему?
Почему он не участвовал в прошлом MD-12
Может из-за этой надписи: Участники конкурса обязуются не использовать допинг. Призеры конкурса будут подвергнуты допинг-тесту по процедуре ВАДА (Всемирное антидопинговое агентство)
Почему не участвовал- не успел, но это личное дело каждого.
Надпись здесь не причем, в данном конкурсе она присутствовала, но без более подробного пояснения, за пояснениями я обратился к уважаемому Л. А. Остапенко, который меня и отправил к ВАДа, потратил время на изучение, что можно, что нельзя и если можно то когда и сколько и если помните, я цитировал про алкоголь, про кофеин, эфедрин и т. п. Данную тему я пытался изучить, что бы иметь уверенность в допингконтроле. Зачем мне это надо было изучать, если я планировал применять ААС - которые явно внесены в запрещённые препараты.
Для чего он все время заостряет акцент на ФАРМЕ, его что об этом просят или же он бздит ?
Я не заострял, а в большей степени отвечал на вопросы или информировал, цитируя ВАДа, что бы у людей было понимание, что относится к допингу, а что нет. И учитывая опыт 2008-2009, я ожидал, что будут такие подозрения, по этому я не против пройти допинг контроль по процедуре ВАДа, согласно требованием республиканским соревнований (например по требованиям республиканского турнира по ТА, где участниками являются только граждани РФ). Если бы я бздел, то молча сидел или ссылся на первого чемпиона - почему у него не взяли ДП, а я должен сдавать? Я готов приехать и сдать пробу за свой счет, если признают, что чемпион конкурса и ДК единственная преграда. Мне в зале часто задавали вопросы по этой теме, запрещали колоть АТФ т. к. по договору запрещено принимать запрещённые препараты на территории клуба, даже когда я показывал ампулу, но после того как я несколько раз наводил АТФ и колол его выходя за дверь, администрация закрыла на это глаза.
Здесь конкурс с призом 300 000 руб. и не удивлюсь, что кто то напишет, что он мне продавал или сам колол ААС. Соблазн есть.
Да я колол и пил, но всё в пределах норм ВАДа. Колол и пил башенные дозы витамина С, особенно последние 20-15 дней по 20-40 мл в/м в сутки, АТФ каждую тренировку последний месяц обязательно, ЦихотронС - 8 ампул, последние 8 дненй. Приз по РЖ что я получил G-фактором, и амино 2500 за два третих места съел до окончания конкурса, Ел горстями термоджетики Липо 6Х, Гидроксикат Харкорд Х, ложками Л-карниртин, пачками аспирин, рибоксин, аспаркам, магний т. д.. Пил успакаивающие, снотворное, корвалол. Зачем? А как тренироваться, если тренировка в 21-00 и перед ней, да еще и до неё принимаешь жиросжигатель, а заснуть надо, когда ЧСС в покое зашкаливает, т. к. в 07-30 кардио, а спать хочется без боли и криков от судорог. Таких судорг у меня не было. Впечатление, что нога отсохнит и мышца за мышцу заскакивает. У меня сейчас до сихпор ЧСС в покое 80, хотя жиросжигатели с 17.04.14 не пью.
Человек заостряет внимание на свои болезни и при этом через три месяца жмет 150 на 11 раз.
А сколько я жал три месяца назад?
Я могу сказать и показать видео жима 150 кг., которое высылал админу за день, того видео, что видели.
Я там попал в незачет, 7 разх150кг, на следующий день или два (точно не помню) -видео 150х11. И это допинг? Найди такой допинг.
А может просто поменял технику, восстановился, отъелся. Почему то ни кто не жал с такой техникой 150кг или 100кг. Когда штанга на несколько сантиметров продавливает грудь. Наверно боялись, боялись травмироваться, боялись боли. Я то же боялся, боялся выйти из конкурса из-за травмы.
Может у некотрых, что то не получилось, как у меня, потому что боялись, боялись боли, боялись что сердце не выдержит, боялись коматозного состояния, боялись умереть. Я то же боялся и было больно и тяжело, и пульс в висках стучал, и мошки в глазах и многое другое, но я видел и слышал рассказы профи, которые сидят на ААС и т. д. в каком состоянии они бывают когда за месяц уходит 30 кг, или когда приседают с штангой с маленьким весом 80кг, но 8 мину и понимал, что у меня всё нормально и до предела пока далеко, если что-"рубильник" сработает.
И тут насчет моего здоровья
Ревматик с 11 лет. С 5 класса освобожден от физ-ры.
В 15 лет обследовался в стационаре - гипертония, ожирение 2 степени. Заключение -физическая нагрузка и переохлаждение не рекомендуется.
Сейчас ещё хуже. Ожирение больше, ребра болят, колени ноют,
И это чистая правда - одних врачей. Врачей из поликлиники и больницы, которые меня лечили пронидзалоном в 1981г. и я набрал за два месяца 15 кг, а может и побольше.
В 1982г. в марте, весил 75 кг., рост 155 см. Какая физ-ра с такими габаритами. В конце мая вес 63 кг.
От физкультуры был освобожден, но в аттестате - 5. т. к. на физкультуру ходил с 7 класса.
По образованию я преподаватель физ-ры, тренер ГТО многоборья.
Врачи из физ. диспансера проблем со здоровьем у меня не нашли и с сентября 82г. не находили. Про остальное я им не рассказывал.
А теперь представьте прогресс. Мальчик 12 лет, март 82г. вес 75 кг, рост 155кг, ревматик, гипертоник, ожирение не известной стадии, освобожден от физ-ры, какой может быть прогресс в физ формы в ближайшие 2года. В лучшем случаи ЛФК.
Что получили к маю 84г. (я уже в годах начал путаться) при сдаче нормы ГТО в 8 классе. Этой теме учительница математике посветила 5 минут. урока, что очень много.
Она рассказывала, как учитель физ-ры рассказывал, что Лобода, это я, больше всех подтянулся, перебежал первый. В учительской обсуждали данный вопрос всю перемену.
В сентябре, врач на обследование в станционаре мне сказал, что у меня ожеренье, хотя внешний выгляжу нормально (вес 78, рост 172), и ещё гипертония, т. к. давление скачет.
Вот так я с гипертонией и ожирением и ревматизмом поступил в институт физ-ры и не у кого вопросов не было про ААС.
Спасибо маме и папе, что такого уродили и воспитали.
Наверно, мне повезло.
Многие посчитают, что это лирика, и просто слова без доказательств.
Что я явно принимал допинг и т. д.
Но всё, что было написано выше в данном сообщение и в данной теме - это только догадки и т. п., что я нарушил ДК.
Не лирика а факт - прохождения ДК, от чего я не отказываюсь, о чем писал выше.
Возможно АЛЕКСАНДР СЛОБОДЯНЮК ошибается, что данный результат возможен только при принятии допинга, если он ошибся один раз в сроках в достижении результатов в три раза, что довольна большая погрешность,
АЛЕКСАНДР СЛОБОДЯНЮК : Много лет тренировок,если без фармы) с фармой как минимум два.
Возможно, он ошибается и в другом.
Но в любом случаи, для мне это очень хорошая оценка моего результата.
Хочу поблагодарить всех, кто меня поддержавал в конкурсе, и не только челенов форума, но и администрацию спорткомплекса, ребят из зала, жену свою, однокласников и однакурсников.
Простите, что я иногда орал на Вас, но тут понятно нервы, сушка.
У начальства уже прощенье попросил.
Теперь сижу, восстанавливаю нервные клетки, думаю как отеки, снять после запоя чаем, ЧСС восстановить.
Сон уже почти нормализовался.
Если случайно читает тему, человек из моего зала, который одолжил мои трусы без разрешения, пока я был в соляри 5 минут.
Ответьте, какая была Ваша цель, и объясните причину моей жене. Семья распадается.
Цитирую пространно, но другого варианта нет.
Скажите мне, друзья, кто-нибудь из вас был готов ко всему тому режиму, который в параллельной теме описал Ха? Кто-то был так нацелен на результат? Кто пахал хотя бы в 50% от его нагрузок? Если да, то я вас поздравляю - в следующий раз выиграете вы. Если нет - то откуда такая неприязнь к человеку, который заявил о готовности пройти все тесты? А что случилось бы, если тесты покажут отсутствие всего запрещенного? Все кинутся наперебой и наперегонки поздравлять? А куда денется неприятный осадок от всего прежде сказанного и предполагавшегося? Прямо тут же улетучится? Сомневаюсь. А если бы кто-то здесь произнес, что уверен в том, что каждый из участников пользовался чем-то, что может быть обнаружено, вы почувствуете себя уязвленными или нет? Если да, то теперь вы имеете представление о том, что чувствует победитель, которому вместо огорчений следует просто радоваться и гордиться. Поставьте себя на его место, пожалуйста.
На этом я любое свое участие в дискуссии на эту тему просто прекращаю. Это неконструктивная потеря времени и нервов.
Леонид Остапенко
-
Леонид Остапенко
Леонид Алексеевич, доброе утро!
Смотрю "дебаты" разгорелись-то тут нешутошные!)))Вставлю и я "5копеек"...
-Этот конкурс - замечательная тема для любителей!!! Уверен, что большая часть участвующих это нормальные адекватные, взрослые люди! И ставка должна быть именно на них.
Если откровенно, то мне конкурс очень полюбился. Даже не из-за призов или денег (хотя это очень приятное дополнение), а именно от сооучастия к этому любимому мною виду спорта!
Можно потом немного сбросить адреналин, оставшийся после конкурса... Можно немного подисскутировать сомнениями в эмоциях, не без этого... Но ведь это все исправимо именно организаторами!? Не думаю, что правила "игры" были придуманы навсегда. Уверен, что по "ходу дела" можно многое поменять в лучшую сторону с учетом и опытом проведения этого замечательного мероприятия. Это как расписаться в своем "бессилии"... Все закончилось почти не начавшись.
Мне, как человеку живущему в деревне было просто в "кайф" участвовать в конкурсе!!! Говорю это от души и не скрываю! Все остальное это эмоции, которые ничем мне не заменят желания заниматься железом, даже если я занял последнее место. Для меня это будет лучшая память (участие в конкурсе).
Каждый участник достоин прежде всего огромного уважения из-за даже простого решения весь год, пусть даже что-то делать не совсем правильное.)))
Но побеждает именно сильнейший!!! Думаю, что многим это должно быть понятно.
-Каждый победитель конкурса более чем достоин своего титула!!! Говорю это без иронии. Достаточно взглянуть на результат. И каждого из них я поздравлял и поздравляю с победой!!! Мужики проделали огромную работу, больше чем все остальные участники, включая и меня, и за это им огромное уважение!
Вопрос в другом.
Оба победителя были готовы пройти любой ДК, причем открыто заявляли об этом. Почему организаторам было не провести его? Думаю, что тут просто уже дело чести и правил конкурса!? Что и кто потом скажет уже будет неважно, главное что дело довели до конца!
Вот тогда это будет более чем достойное окончание всего или достойный, следующий, логический шаг продолжения. А так получается, что чуть запахло "жаренным" и конкурс быстро свернули не справившись с "проблемой". Обидно очень таким людям как я, что я участвовал не ради призов, а за идею здорового образа жизни, что в сущности позиционировал сам конкурс "Мистер-MD"!
Но как бы там не было... Огромное спасибо всем организаторам и участникам этого замечательного действа, которое происходило 2года подряд!!!
-
Свою точку зрения объяснил Ха в личке, пришли к пониманию.
Вкратце дело такое - после многих лифтерских соревнований я был свидетелем таких "мамой клянусь", что "разве эти глаза могут врать ?!?!" Поэтому критерия "верю/не верю" в моём арсенале нет. Небольшая формальность всегда избавляет от большого срача.
Конкурса Мистер MD в этом году не будет
Огромное сожаление, с моей стороны! Огромное!!! ((;(
Очень жаль... Нет слов и как-то стало тоскливо...
http://www.youtube.com/watch?v=2aCD5awsCRs
ssw
-
Леонид Остапенко
Вопрос в другом.
Оба победителя были готовы пройти любой ДК, причем открыто заявляли об этом. Почему организаторам было не провести его? Думаю, что тут просто уже дело чести и правил конкурса!? Что и кто потом скажет уже будет неважно, главное что дело довели до конца!
Вот тогда это будет более чем достойное окончание всего или достойный, следующий, логический шаг продолжения. А так получается, что чуть запахло "жаренным" и конкурс быстро свернули не справившись с "проблемой". Обидно очень таким людям как я, что я участвовал не ради призов, а за идею здорового образа жизни, что в сущности позиционировал сам конкурс "Мистер-MD"!
Но как бы там не было... Огромное спасибо всем организаторам и участникам этого замечательного действа, которое происходило 2года подряд!!!
согласен
-
Почему-то все (или подавляющее большинство форумчан) привыкли примерять все на себя. Мол, если у меня не получилось, хотя я и пахал как конь, то почему у меня результаты хуже, чем у другого?
А не хотите ли вы углубиться в физиологию человека, в его индивидуальность? Каждый человек уникален, и имеет свои особенности. Одинаковых людей нет, и если у одного чего-то хорошо получается, это совсем не означает, что это же самое должно прекрасно выходить у других людей.
Великая сила ГЕНЕТИКИ, при прочих равных, и даже худших условиях, всегда дает преимущество в споре двух спортсменов, если у одного из них есть такая предрасположенность, а у другого ее нет. И можно есть горстями Метан, запивая его коктейлями Молотова )), но если организм не предрасположен к росту, то его и не будет, а если и будет, то самый мизер.
Я знаю многих штангистов, прошедших не один курс приема анаболических стероидов, но так и не переступивших порог первого спортивного разряда. Именно поэтому многие останавливаются на жиме лежа штанги 150 кг при собственном весе за центнер.
Прошу не забывать об уровне свободного тестостерона в крови. У одного атлета он курсирует на средних значениях, а у другого зашкаливает. ПРИРОДА ДАЛА.
И этого не отнимешь, и ничего не изменишь. У кого-то хороший отклик на прием анаболических (даже нестероидных) препаратов, а у кого-то он близок к нулю.
И когда с генетической предрасположенностью суммируется огромная трудоспособность, то здесь имеет место синергический эффект, который и приводит к потрясающим результатам, что в конечном итоге мы и имеем в лице атлета, занявшего первое место.
Справедливости ради хочу отметить отличное телосложение komissar-78111. И если бы не условия конкурса (наилучшие изменения "физики" за определенный период), то по конечному результату, абстрагируясь от начальной точки, вероятно, отдал бы предпочтение ему.
В заключение хочу предложить Администрации устроить Анти-конкурс по набору общей массы тела под лозунгом:
"Больше сала набирай, 300 тысяч получай"! windk
-
Пахать...Пахать много ума не надо.
Правильно все подстроить под эту пахоту и не упахаться - это да. А одной пахотой никого не удивишь.
Вон сколько придурков по весне в залах пашут над своими бицепсами ag Че ж они не пахали чтоли, раз у них он так и не вырос? ag
-
что было, то было! А сейчас в зал придешь - пустой!! Лето. Бицепсы накачались! ag
-
Сам не могу себя заставить полноценно тренироваться. Во-первых, жара изматывает, во-вторых, летом прибавляется работы по строительству дома.
Как сказал М.Задорнов: "Ремонт нельзя закончить, его можно только прекратить. К тому же, это не работа, а состояние души".
По этим причинам подхожу к штанге раз в неделю, и только для того, чтобы мышцы "память не потеряли".
-
А я наоборот летом прибавляю в объемах! Как то "прёт" лучше.
-
For whom how. ))
-
I will agree ))
-
Вот ради простого человеческого внимания со стороны организаторов конкурса я бы участвовал участвовал и участвовал!!!
Приз (поощрительный) сегодня получил на почте, огромное спасибо!!! Всем членам семьи очень понравились батончики! windk ka4ok
Спасибо всем, кто участвовал в организации конкурса, спонсорам, организаторам.... всем, всем!
Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ТАКОЙ КОНКУРС!!! bu ssw
-
А почему 2 грамоты?
На второй фотке на Кокляева похож))
-
Сергей Разумовский
Это мои "трофеи" за 2года (2012/2013) конкурса! bu tu ka4ok
Плюс "фкусняшки", плюс 10000 "золотых" за прошлый конкурс... du fr5
Жаль, что все закончилось, так и не начавшись!!!
Обидно, что большая часть лицезреет только "призовые", упуская самое главное - здоровье, азарт, борьба, любовь к спорту, стремление к цели...
Вообщем все уже позади и мне есть что вспомнить, даже просто по семейным фотографиям как я участвовал в этом конкурсе 2года!
-
для тех кто : ''большая часть лицезреет только "призовые"'' fr5
самое главное - здоровье, давно уж не в приоритетах (http://smiles.kolobok.us/madhouse/wacko.gif)
-
komissar-78111
Серый, привет! dk
По большому счету, конечно ты не открыл для меня "Америку". Вот потому и обидно, что "приоритеты" расставляются не правильно, а отсюда глубокое разочарование у многих в конечном результате.
"Приоритеты" расставляются с возрастом, но потом уже для многих или уже поздно, или не актуально, что в принципе одно и тоже.
Люди моего возраста поймут, какие занятия, в те далекие 80-е, были для нас. Когда выходил из видео салона, насмотревшись Брюса Ли, Арнольда, Ван Дамыча или Чака и знал, не думал, а именно знал, что преград не существует, что все только в твоих руках и невозможное станет возможным, нужно только выложиться на все 100%! du fv4 wsdw
И мы "вылаживались"! В подвале из одной комнаты, приспособленной под качалку, переходили в другую, приспособленную под каратэ. Днем и ночью, в любое время года, даже помню зимой бегали на море (Цимлянское, Ростовская область, г.Волгодонск), прорубали прорубь, купались и бежали обратно... Качались по вырезкам из газет "Советский спорт", или чуть позже журнал "Спортивная Жизнь России". "Секреты" накачки с огромным трудом выведывали от старших парней по подвалу, которые были для нас культами тел. Каждый вечер ходили на стадион-бег, турник, брусья, спарринг...
Можно много чего вспомнить из того замечательного времени, даже первую книгу по ББ Джо Вейдера, переведенную Л.А.Остапенко.
Вот такая для меня была мотивация этих конкурсов! Мне это нравится, и мне не надо- не шоколада, не мармелада... а только повод для тренировок, чем и являлся все эти 2года конкурс! ka4ok
P.S. И скупая мужская слеза, стекла по его щеке... ag ag ag
P.S.S. Вот один из "кумиров" 80-х, нашего города Волгодонска, с которым у нас самая крепкая дружба по сей день!!!
На тот момент 1989год: возраст - 24года, вес - 120кг, объем бицепса, шеи, икры - 50см...
-
привет Саня!физкульт- привет wsdw
дааааа,на фото ребята действительно впечатляют. для тех годов наверное вообще были Богами сошедшими с Олимпа,или откуда ещё?
как там у тебя тренинг деревенски,не бросил?
-
Только пришел с тренировки!
Да, в то время (в 80-е), эти парни "выворачивали" наши стереотипы (мозг) наизнанку! Одно дело лицезреть Арнольда на видео, или на плакате в комнате, другое видеть такого "монстра" воочию рядом.
После конкурса совсем не занимался. Потихоньку начал недавно.
Все в своем русле...
-
Только пришел с тренировки!
Да, в то время (в 80-е), эти парни "выворачивали" наши стереотипы (мозг) наизнанку! Одно дело лицезреть Арнольда на видео, или на плакате в комнате, другое видеть такого "монстра" воочию рядом.
После конкурса совсем не занимался. Потихоньку начал недавно.
Все в своем русле...
с такими Монстрами в живую к сожалению не сталкивался.
да и правильно. от жёсткого тренинга требуется иногда отдыхать. желаю успехов в тренировках. fr5
-
Как это: и бицепс, и голень, и шея - одно значение 50см??
Фото 2007г. Похоже, что этот кумир уже забросил тренинг.
-
Как это: и бицепс, и голень, и шея - одно значение 50см??
Фото 2007г. Похоже, что этот кумир уже забросил тренинг.
идеальные пропроции bu
-
Сергей Разумовский
Я познакомился с ним, будучи работая на заводе Атоммаш (г.Волгодонск). Мне было 17лет, ему 24года, мой тезка - Саня. Попросил его написать мне программку, он без всякого пригласил на тренировку вечером. Я пришел раз, другой... до этого занимался дома и на стадионе каждый вечер, плюс секция рукопашки, бокса... тогда это было в порядке вещей!)))
Так и стал к ним "захаживать" в подвал. Осенью захватил фотоаппарат "Смена" (думаю многие его помнят). У меня даже вспышка была!))) Вот тогда-то я его и сфотографировал. Тогда же и замерял, как сейчас помню у матери из швейной машинки взял матерчатый метр.)))
Рука у него была точно за 50см, так одна, уже не помню левая или правая на 1см больше. Голень тоже за 50см, помню мы все спорили в зале как мерить, на полу или напряженную, решили напряженную, как и бицепс, на приподнятом носке ноги. А шея у него была больше, точно тоже не помню, ну что-то около 53-54см. Он все вещи, уже тогда шил себе на заказ.))) Рубашки не мог найти, брюки. На таких "монстров" тогда не шили.)))
В 89году я ушел в армию, в декабре. Когда вернулся, очень долго пытался найти пленку, негатив... но все тщетно. Отец говорит, скорей всего выкинули, у нас их было валом!))) Очень жаль!
Сейчас он уже не занимается. 90-е "закружили" его, да и нас всех не слабо!!! Сейчас живет в городе, работает. В этом году ему будет 50лет (16декабря)! Его тренировки и питание тоже отдельная тема. Так как я веду дневники уже более 20лет, то имеются где-то записи, как и я "пытался" заниматься по его схеме.
Он родился в Сибири, больше 6кг!))) Отец небольшой, но мама богатырская женщина!))) Так что ему оставалось только качаться и кушать, что он и делал. Мы как-то считали, он в день съедал, более 500-1000гр белка (творог, рыба, каши на молоке...).
Ел всегда ОЧЕНЬ много!))) Да он и сейчас когда приезжает в гости, аппетит у него, даже с возрастом, до сих пор не слабый!)))
Руку как-то измеряли у него - 45см. Значит есть еще "порох"! Просто он сейчас очень много работает физически...
komissar-78111
Серый, спасибо!!!
P.S. Да есть и сейчас в моем окружении деревенский монстр!))) Генетика просто нереальная! Ему 28лет, объем руки 52см, вес 120кг!
-
Получил посылку!
Открываю, лежит огромная банка гейнера и 2 коробки батончиков rgw. Положил коробку в уголок.
Сегодня решил поставить все на полку, достаю и вижу,что одна коробка с батончиками пустая. Типа подложили,что бы плотно все лежало.
Обыдно!
Все равно СПАСИБО!
-
Спасибо большое огранизаторам за подарки !!!!!!!!!!!!!!! ОЧень вкусно полезно и приятно !)
-
Благодарю организаторов за проведенный конкурс! Посылка пришла, грамота понравилась hth Для меня этот конкурс многое изменил. Раньше я никогда так серьезно к своим тренировкам не относился, и, как результат, всегда был дрищем не более 60 кг. За месяц до конца конкурса я уже был около 72 кг (хоть и с приличным количеством жирка), что для меня абсолютный рекорд. А все из-за желания...нет, даже не выиграть, а просто показать достойный результат. Жаль, последний месяц неудачной сушки подпортил итоговый результат (по сути откатился на 5-й месяц тренировок, что очень обидно). Спасибо за призы и тот результат, собственный прогресс, который останется со мной надолго (я надеюсь hth), и который я буду старательно улучшать. ssw
-
вчера получил подарок от организаторов конкурса и ГРАМОТУ, оооооочень приятно, жаль, что конкурса не будет в этом году, так хотелось реабилитироваться. fv4 bu