Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Жиму лежа

23 (38.3%)

Приседу

7 (11.7%)

Гипертрофии пекторальных мышц

5 (8.3%)

Гипертрофии широчайших мышц

6 (10%)

Гипертрофии мышц бедра

11 (18.3%)

Статика

0 (0%)

Идите в баню со своим чемпионатом

8 (13.3%)

Проголосовало пользователей: 60

[Greatmonstr]

Проголосовал за Жим т.к. сейчас работаю на силу :)

Вы вверху темы проголосовали? Там как было 5 голосов за жим, так и осталось.

Дык я вчера проголосовал :)

[ОК]

 Судя по голосованию - следующий чемпионат по жиму.
 Не плохой вариант для сушки к лету, но присед лучше.
 Уважаемый Леонид Алексеевич - у Вас есть метод тренировки увеличение кол-во повторов в жиме со своим весом?
 Если возможно, дайте пожалуйста ссылку.

  Девушки участвовать будут в жиме?
 

[Dr. Айрон]

Проголосовал бы за жим лёжа, т.к. это моё любимое упражнение, но как-то не нравится мне предстоящая канитель со съёмками на видео... Поэтому - гипертрофия бедра...

[jagi]

Давно не был.Я за гипертрофию спины и груди.  

[Denis M]

Интересно, а почему никто не предложил гипертрофию живота, так сказать брюшного пресса? 

[lemora]

  Девушки участвовать будут в жиме? 

А есть ли смысл?Все равно ,Юля явный и бесспорный лидер.Нужен спортсмен такого же уровня.

[ОК]

  Девушки участвовать будут в жиме? 

А есть ли смысл?Все равно ,Юля явный и бесспорный лидер.Нужен спортсмен такого же уровня.

  Смысл есть.
  Без девушек я явно займу первое место с конца.
  С девушками, надеюсь, войти в тройку с конца.

[ОК]

  Как я понял девушки в соревнованиях по жиму участвовать не будут.
  Может для девушек сделать на ноги соревнования, присед или гипертрофию мышц бедра.
  Знал девушек которые приседали 220 кг.
  А может девушки просто стесняются и ждут официального приглашения?
  Организаторам турнира нужно разработать официальный бланк приглашения для всех девушек или отдельно для каждой.
  Юля, а почему твоя подруга - лифтерша, не на форуме?
  Может она поучаствует?
  Юнис из БАНа выйдет, может что измениться.

[Al_kmv]

А почему жим именно своего веса? Проводили бы тогда уже чемпионат по "русскому жиму" тоже жим, тоже на количество.:-)

[ОК]

А почему жим именно своего веса? Проводили бы тогда уже чемпионат по "русскому жиму" тоже жим, тоже на количество.:-)

  Al_kmv хорошая идея по  "русскому жиму".
  Насчет условий соревнований вопрос пока открытый, но все идет к тому что соревнования будут по жиму.
  Вопрос в русском жиме один, с каким соревновательным весом будут проводиться соревнования.
  Очень справедливый подсчет результата "по итогам выступления начисляются очки по формуле коэффициента атлетизма (ФКА):
«Вес штанги (кг) умножается на количество повторений, полученный тоннаж делится на собственный вес спортсмена, и  получаем личный коэффициент атлетизма (КА) каждого спортсмена. Показанное значение округляется до второй цифры после запятой».
  И подобрать вес на штанге равный своему, не всегда получиться -+ 1,5 кг это лишнее 1-2 повторение.
  Как и что будет проводиться думаю решать будут организаторы.
  Но правила соревнований IFC по жиму можно взять из русского жима  http://www.vaosport.ru/pravila_sorevnovanij_federacii_russkogo_zhima/
   Правила действующие и простые.
   Возможно упростить взвешивание, у меня нет возможности взвешиваться за 2 часа до жима, можно увеличить до 12 час. или до 6 час.

[Greatmonstr]

Согласен, идея по "русскому жиму" отличная.

[пацик]

А почему жим именно своего веса? Проводили бы тогда уже чемпионат по "русскому жиму" тоже жим, тоже на количество.:-)

«Вес штанги (кг) умножается на количество повторений, полученный тоннаж делится на собственный вес спортсмена, и  получаем личный коэффициент атлетизма (КА) каждого спортсмена. Показанное значение округляется до второй цифры после запятой».[/u]

как-то непрально. получается 50х2 пожать это как 100х1.

[Greatmonstr]

так выше ж было сказано: вопрос в русском жиме один, с каким соревновательным весом будут проводиться соревнования.
Тут наверное нужно будет исходить из весовой категории.

[пацик]

так выше ж было сказано: вопрос в русском жиме один, с каким соревновательным весом будут проводиться соревнования.
Тут наверное нужно будет исходить из весовой категории.

так на весовую категорию делят! loboda написал так.  всё-равно 50х2 = 100х1 . оО ?

Допустим атлет 51 кг пожал 3х100 и 50 кг пожал 50х6. ну и кто выйграет? второй, хотя при весе 50кг 50х6 пожать - фигня

====================================

ой, до меня дошло, прошло прощения! 

[ОК]

Unis
Захожу часто



Пожмем... с груди?

  Думаю, это можно считать первой женской заявкой на участие в чемпионате форума по жиму.