Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Жиму лежа

23 (38.3%)

Приседу

7 (11.7%)

Гипертрофии пекторальных мышц

5 (8.3%)

Гипертрофии широчайших мышц

6 (10%)

Гипертрофии мышц бедра

11 (18.3%)

Статика

0 (0%)

Идите в баню со своим чемпионатом

8 (13.3%)

Проголосовало пользователей: 60

[Zyber]

А еще было бы здорово получить от компетентного жюри программу на улучшение показателей в русском жиме.
Так все оказались бы в равных условиях. )))

А я вот еще что подумал:
допустим на начало чемпионата атлет весил 70кг и пожал свой вес 20раз.
в финале он стал весить 75кг (осень как никак - пора расти) и пожал свой вес 20раз.
Как это будет учитываться?

[Бойкий]

Да причем здесь честь?! Никто на вашу честь не покушался, упаси боже )
Под пончиком (он же кабанчик, он же крепыш и тд   ) я подразумевал невысоко человека имеющего относительно (роста) высокий вес и не суть важно за счёт жировой или мышечной ткани.

Да, конечно, я понял о чем вы. Работа с точки зрения физики и т.д...
Но все-таки нравится мне этот "коеффициент атлетизма" из русского жима! ))
Он как раз расставляет разницу между пончиком и крепышем, при делении на вес человека... ибо если взять в одном человеке 65 кг мяса и 10 кг жира, а в другом 55 кг мяса и 20 кг жира, то вес у них будет одинаковый, но вот результат в жиме ой какой разный ))) т.е. коеффициент атлетизма очень хорошо показывает и силу и атлетичность (минимум жира, максимум мяса).

[admin]

А еще было бы здорово получить от компетентного жюри программу на улучшение показателей в русском жиме.

Была программа Леонида Алексеевича для улучшения силовых показателей в жиме. Для "русского", пожалуй, нужна другая программа.

[Zyber]

Дело в том, что Леонид Алексеевич упоминал, что представляет как должна выглядеть методика по улучшению показателей в русском жиме (но ясное дело методические знания представляют ценность и делиться ими следует не со всеми).
Возможно, в случае проведения чемпионата Л.А. сделает исключение или захочет отработать на участниках какие либо новые идеи и схемы.

[Бойкий]

Это было бы прекрасно!! Готов предоставить себя в качестве подопытного кролика ))

[Рокки]

Сейчас вспомню, как на последних соревнования в Русском жиме победителя выбирали.
Вроде бы делили кол-во повторов на вес атлета, у того, у кого результат полученный больше был, тот и побеждал. Но в русском жиме же вес фиксированный, не так ли?
Если что, также готов юзануть какую-нибудь свеженькую эксперементальную программу. За неразглашение, если что, ручаюсь, могу даже имейл свой дать.