Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Жиму лежа

23 (38.3%)

Приседу

7 (11.7%)

Гипертрофии пекторальных мышц

5 (8.3%)

Гипертрофии широчайших мышц

6 (10%)

Гипертрофии мышц бедра

11 (18.3%)

Статика

0 (0%)

Идите в баню со своим чемпионатом

8 (13.3%)

Проголосовало пользователей: 60

[red-nicolas]

Согласен полностью. Идея чемпионата хорошая, и три попытки - то же вариант, но не в один день.
   Первая при весе 90 кг, вторая при весе 93кг, и заключение - 95
   Думаю можно отснять три и отправить лучший вариант.

Три попытки на свой вес. Допустим чемпионат идет месяц или два. Попытка номер раз - в начале месяца. Появляется лидер, который сделал свой вес больше всех. Далее, кто бьет его выставляет свое видео, но не более трех виде можно за проведение чемпионата. Думаю так правильно, только как судить, что бы никто про свой вес не мухлевал - это задачка

[ОК]

rеd-nicolas думаю мухлеж, это на совести каждого.
Здесь нет великих призов и соревнования не межпланетный турнир, пока Шашист не присоединился.
Задача, попробовать как работают какие методики и какие результаты можно достичь, ну и себя показать.
Я не вижу смысла в мухлеже, тогда пропадает весь смысл присутствия данного человека на форуме.
Можно в анкете сразу написать жму 200, питаюсь только кашей.  Новая система без протеинового тренинга, мышцы за 1 месяц.

[Denis M]

Согласен полностью. Идея чемпионата хорошая, и три попытки - то же вариант, но не в один день.
   Первая при весе 90 кг, вторая при весе 93кг, и заключение - 95
   Думаю можно отснять три и отправить лучший вариант.

Три попытки на свой вес. Допустим чемпионат идет месяц или два. Попытка номер раз - в начале месяца. Появляется лидер, который сделал свой вес больше всех. Далее, кто бьет его выставляет свое видео, но не более трех виде можно за проведение чемпионата. Думаю так правильно, только как судить, что бы никто про свой вес не мухлевал - это задачка

Если есть возможность снимать на видео жим, то так же можно заснять момент взвешивания. Поставить на весы то, вес чего для большинства известен, после этого, без прекращения съемки  собственное взвешивание. Вообщем-то что-нибудь такое.

[Maximus1983]

Я считаю что выжимать свой вес на разы это тоже самое что крики продвинутых спортсменов этого форума о том что сложно растить бицепс когда он 40+, а не 30+. Такой вид чемпионата больше для тех кто на раз выжимает 1.5 веса своего тела и более. А что делать новичкам, которые на раз жмут свой вес или около того? Я всё же призываю сконцентрироваться на объёмах, а не на силе. Либо проводить отдельно по лифтингу и отдельно по боди. ЧУС!

[ОК]

Maximus1983 думаю сделать две категории (новички и продвинутые) не проблема.
Второй приз найдем.
Если на раз свой вес жмём, то за 3-4 месяца результат можно увеличить более чем в 5 раз. У Шашиста так не получиться.

Юля, думаю всем "ТАМ" по барабану до чемпионата и ЛАО в том числе.
Формучанам интересно. Давай делай.
Чемпионат по жиму "своего" веса - то что надо.
Правила надо продумать, насчет без прогиба, думаю не получиться.
Шашист с прогибом жмет, и фиксацию надо ограничивать.
Шашиста когда смотрел, впечатление, что локти не вставлял, вроде рука не до конца разгибается. Для качки, так и надо, но движение должно быть полное и иметь четкие границы в обоих фазах.

[Maximus1983]

Дак результаты будут как подводиться? Просто кто больше раз выжмет или кто больше прибавит в данном движении? ЧУС!

[ОК]

 В предполагаемой версии от Юли, победитель кто больше раз выжмет.
 Но тут сам процесс интересен, кто как результат свой увеличить.
 Максим, а в чем ты сомневаешься?

[Ul]

Maximus1983 думаю сделать две категории (новички и продвинутые) не проблема.

Ребят....., вы о чем вобще говорите? Какие новички, какие продвинутые? НА ШТАНГЕ СВОЙ ВЕС!!! Даже я на раз могу пожать свой вес, хотя у женщин композиция и состав мышц иной! Мой вес 48 кг, при таком весе жим 50 - это уже норматив КМС в безэкипировчном дивизионе. http://www.smolpower.ru/?page=powerlifting&sd=wpc&ssd=norms&st=3
Я не буду читать "проповеди", но если мужчина не справляется со своим весом на штанге (жим, присед) значит ему пока рано участвовать в соревнованиях, только и всего, надо просто определить вес который можешь выжать 8 раз и сравнить его с собственным, разница будет тем самым ненужным баластом от которого надо избавляться, а не наращивать его.
Безстероидный Шашист___ весит 99, жмет 100 х23 раза (а сейчас наверное уже и болше), у меня мальчик с весом 82,5 жмет 100 х 9 раз (в конце тренировки, перед душем... на бис т.с.), у моей бывшей начальницы отец (64 года) весит 88 жмет 90 х 19 раз!!! Вы о чем говорите?
Работа со своим весом - это средне, нормально и обыкновенно.

[Сергей Разумовский]

Насчёт прогиба.Главное - таз от скамьи не отрывать,иначе на защитывается!

[AnatolyR]

хотя у женщин композиция и состав мышц иной!

поподробнее можно?
про иную композицию и состав...
 

[Ul]

поподробнее можно?
про иную композицию и состав...
 

ну хорошо.... хорошо......, тупанула, по остальным пунктам есть возражения?

[ОК]

поподробнее можно?
про иную композицию и состав...
 

ну хорошо.... хорошо......, тупанула, по остальным пунктам есть возражения?

  По вопросу категорий для новичков.
  Думаю есть смысл, сделать категорию для новичков.
  Кто пожмет свой вес на 10 раз, можно вручить грамоту об окончание курса новичка IM по жиму.
  Потом можно сделать чемпионат по приседу 10Х1,5 веса

[AnatolyR]

по остальным пунктам есть возражения?

нет
но судейство будет трудным

[Ul]

Почему?

[AnatolyR]

по видео будете судить?