Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Scalewater]

После нашего чемпионата, почитал правила русского жима и вот что выяснилось:
1. На сегодня зарегистрировано 29 спортсменов способных пожать 150кг более 15 раз.
2. На сегодня зарегистрировано 9 спортсменов способных пожать 200кг более 8 раз.
3. Спортсмены весом более 85кг могут участвовать в номинациях от 100кг включительно.

[Jury_Photo]

Думаю надо провести русский присед, русская становая тяга.

[Al_kmv]

В виду повышенной травмоопасности движений сомневаюсь что это получится.

[Бойкий]

Думаю надо провести русский присед, русская становая тяга.

А это мысль!
Поддерживаю.

[Rax]

Лучше снова русский жим.

[Бенджамин]

А вот как надо сделать! : соревнования по всему - и приседания, и жим, и становая, и гипертрофия разных мышц. Каждый сможет попробовать себя в том, в чем захочет, и призы сделать только для тройки лучших в каждом направлении       

[ЖЖ]

3. Спортсмены весом более 85кг могут участвовать в номинациях от 100кг включительно.

Ограничения по весу только на Мастерских турнирах,при этом ветераны (с 40 лет) в любом случае идут без ограничений.
По поводу приседов и тяг согласен с Al_kmv..такое "многоборье"может закончится тем,что написано в профиле у Бойкого..повеселите травматолога..в онлайн формате видел конкурс по отжиманиям на брусьях,очень интересно..а тот же турник?а лучше..

Лучше снова русский жим.

[Бойкий]

Решил засветится, дабы всем не приходилось листать назад в поисках моей подписи  
Насчет приседа не скажу - никогда не делал до отказа.
Но вот становая тяга с весами скажем в 1.5 веса тела разиков на 15 до упора - вот это круто!
Один такой подход и можно больше на этой неделе не тренироваться )))
ИМХО при соблюдении техники становая тяга еще и безопасней жима лежа - не вытянул n-й повтор - поставил себе спокойно. Тем более веса же не около-ПМ-ные, это же не пауэрлифтинг предлагается, а "русская тяга".

[Al_kmv]

ага, при соблюдении.... В том то и беда что когда на разы, техника с каждым повторением всё хуже. Так вот при Несоблюдении техники жим безопасней.

[Zyber]

Al_kmv, полностью согласен.
Ффтопку тягу и присед.
Покалечиться можно запросто и скорее не на выступлении, а при подготовке. Гипертонию схлопотать можно.
Бойкий, посмотрите программу Остапенко по рус.жиму и попробуйте прикинуть подобное для приседа или тяги, учитывая, что ноги и спина по своей сути более выносливые.
Это же жуть получится.

[ОК]

А категория ветераны будет?

[constrictor]

Гипертрофия бедра.

[ОК]

Гипертрофия бедра.

Лучше гипертрофия плеча, сэкономим на бритве.

[ksavirus]

Мир вам братья и сестры со становой и приседом. Я бы не рискнул участвовать в таком мероприятии, действительно можно тупо "перегореть" при подготовке, а если приложить к этому совсем немного фанатизма, капельку, призовой фонд будет состоять исключительно из медикаментов и бесплатных талонов к хирургу, чего особо не хотелось бы.
В прошлом году голосовал за гипертрофию широчайших, а в этот раз прибавил бы еще и гипертрофию дельт.
В любом разе надо насобирать мнений, утвердить список, вынести на голосование и тогда будет видно. Хотелось бы увидеть еще что-то кроме жима.

[razzzvedka]

у меня вопрос в другом. когда чемпионат-то будет? очень хотелось бы поучаствовать