• 16 Апреля 2025, 11:53:56
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Обсуждения условий проведения следующего, 3-го Чемпионата форума IM

Автор Тема: Обсуждения условий проведения следующего, 3-го Чемпионата форума IM  (Прочитано 125348 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля

Ага  ag
Просто я так понимаю, что в основе русского жима стоял простой вопрос - "А сколько ты пожмешь свой вес?". Вот и здесь народ циклится на своем весе.
Записан

Greatmonstr

  • Мастер-Класс
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 562
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

ну а нафига людям в 100 кг. жать штангу скажем в 60 или 75? не интересно.
Записан

пацик

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 706
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

ну а нафига людям в 100 кг. жать штангу скажем в 60 или 75? не интересно.

ну если не могут 100кг пожать так почему 75 не попробывать?
Записан

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля

Вот.
Поэтому давайте лучше тягу 1.5 своих веса на разы?
Записан

Greatmonstr

  • Мастер-Класс
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 562
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

ну а нафига людям в 100 кг. жать штангу скажем в 60 или 75? не интересно.

ну если не могут 100кг пожать так почему 75 не попробывать?
сдаюсь, попробовать можно, НО нет четкого регламента как оценивать повтор, который пойдет в зачет. Чисто работать не получится, пойду прогибы, потом выяснится, что это не прогиб - это спина такая кривая о  рождения и т.п. )))
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля

Вот.
Поэтому давайте лучше тягу 1.5 своих веса на разы?
Заблевать весь зал не боишься? )))) ЧУС!
Записан

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля

Боюсь... прийдется тазик с собой взять )))
Записан

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт

тяга в 1.5 себя это смешно, у меня вес 110 кг, значит 1.5 это 155 кг, становую делать раз 20 можно просто и сознательность потерять или правильно сказали тазик поставить!
Записан
Будь честен перед собой!

пацик

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 706
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

ну а нафига людям в 100 кг. жать штангу скажем в 60 или 75? не интересно.

ну если не могут 100кг пожать так почему 75 не попробывать?
сдаюсь, попробовать можно, НО нет четкого регламента как оценивать повтор, который пойдет в зачет. Чисто работать не получится, пойду прогибы, потом выяснится, что это не прогиб - это спина такая кривая о  рождения и т.п. )))
согласен, прогиб спины это проблема.
Записан

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля

тяга в 1.5 себя это смешно, у меня вес 110 кг, значит 1.5 это 155 кг, становую делать раз 20 можно просто и сознательность потерять или правильно сказали тазик поставить!

Я на 15 раз делал свои 1.5. Нормально... потом правда полчаса сидел и думал о смысле бытия. Но от этого-то и кайф!
Записан

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт

тяга в 1.5 себя это смешно, у меня вес 110 кг, значит 1.5 это 155 кг, становую делать раз 20 можно просто и сознательность потерять или правильно сказали тазик поставить!

Я на 15 раз делал свои 1.5. Нормально... потом правда полчаса сидел и думал о смысле бытия. Но от этого-то и кайф!
я тоже 15-20 делаю нормально, только потом долго в себя приходишь, я имел ввиду что делать максимальное число, до самого последнего раза, а это может быть тяжко
Записан
Будь честен перед собой!

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля

На сколько помню становую в отказ делать очень опасно. риск травмы повышается, так как теряется контроль над снарядом. ЧУС!
Записан

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт

На сколько помню становую в отказ делать очень опасно. риск травмы повышается, так как теряется контроль над снарядом. ЧУС!
правильно, когда наступает усталость то и старание выдерживать правильность упражнения падает. А это в конце концов приводит к травме!
Записан
Будь честен перед собой!

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

 Думаю стоит обсудить общий календарь соревнований на форуме IM.
 Всем уже ясно, что соревнования по РЖ будут проводиться 20 декабря.
 Следующий чемпионат логично проводить на гипертрофию с призом зрительских симпатий на самое красивое плечо, бедро голень, ягодицу и т. д.
 Гипертрофию груди, широчайших измерить сложновато, т. к. объем грудного отдела зависит от множества факторов.
 Получается гипертрофию есть смысл проводить на мышцы голени, бедра и плеча. Естественно, на одну группу, можно на две маленьких плечо+голень.
 Если проводить соревнования только по определению силовых и выносливых качеств участников, то это не совсем соответствует лозунгу сайту IM "Спутник в мире силы и красоты".
 Более трех соревнований в год проводить сложно, участвовать во всех трех за год уже сложно.
  Получается примерно вот такой календарь.
  Июнь - гипертрофия (плечо, голень, бедро).
            Возможно придумать различные номинации. Приз зрительских симпатий, с отношение бедра или плеча к талии и т. д.
            Возможно девушки выступят по бедру, голени, а может и по ягодицам.
  Сентябрь - присед на кол-во, по типу РЖ. Но судить присед сложнее. Можно сделать соревнования по любому упражнение. Но только не на жимовые. Жим (РЖ) думаю традиционно будет в декабре.
  Декабрь - РЖ

  Получается, что ближайшие соревнования должны быть на гипертрофию.  Итоги соревнований должны подводиться в начале июня.
  Осталось только определить на гипертрафию чего, бедра, плеча, голени или левой ягодицы.
  И главное, что бы была возрастная категория ветераны.
  Травматизм обсуждать не стоит, даже в шахматах есть шанс получить травму не совместимую с жизнью.
    
 
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

Centurion

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 43
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Получается, что ближайшие соревнования должны быть на гипертрофию.  Итоги соревнований должны подводиться в начале июня.
  Осталось только определить на гипертрафию чего, бедра, плеча, голени или левой ягодицы.

Так давайте уже определяться тогда, а то пока только обсуждения ни к чему не приводящие.  huhe  Я за группы дельтовидных монстров  ag
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.