Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Greatmonstr]

А почему собственно без пауз ?
я вот правила почитал и все там логично,
и время подхода и кол-во передышек и общая схема выполнения упражнения ?

Или мы просто неприемлем ничего нового ?

потому что паузы нужно уметь делать, для того что бы научить жать с паузами - нужно тренироваться жать с паузами.
Прошлый чемп показал, что с паузами могли пожать в основном ребята, специализирующиеся в РЖ, а форум не об этом. + я не умею жать с паузами )))

[Greatmonstr]

Парни почитайте:
http://forum.powerlifting.ru/

Раздел:
Powerlifting in Russia> Основные форумы> Альтернативные Федерации и другие силовые виды спорта> Русский Жим

Ну так что же Вы в декабре не участвовали?

[Scalewater]

Парни почитайте:
http://forum.powerlifting.ru/

Раздел:
Powerlifting in Russia> Основные форумы> Альтернативные Федерации и другие силовые виды спорта> Русский Жим

Ну так что же Вы в декабре не участвовали?

Дохловат еще в конкурсах участвовать.

[ОК]

 Есть предложение провести соревнования для оценки как силовых так интеллектуальных возможностей участников.
 Соревнования - онлайн. По скайпу.
 Проводиться жеребьевка пар.
 В системе онлайн два участника проводят соревнования по двум нормативам
 Присед в течении 5 мин.,
 отдых - 5 мин
 Блиц шахматы 5 мин.
 Проигравший выбивает из соревнований.
 Участников можно разделить по весовые категориям и объему черепа.
 Для финалистов можно усложнить задачу
Присед в течении 5 мин.,
 отдых - 5 мин
Бокс 1 раунд 5 мин.
  отдых - 5 мин
 Блиц шахматы 5 мин.
Но тут надо финалистов всех в кучу собрать. По инету боксировать не эффективно.
 
 

[Scalewater]

ОК, Отличная идея !
и предлагаю ее разнообразить следующим состязанием:
Секс одновременно по скайпу в течение 5 минут,
5 мин отдыха,
опять секс 5 минут,
блиц секс, и 5 минут отдыха
далее повторяем и кто отвалился - тот и проиграл.

Финалистов тоже можно в кучу собрать и кино снять.

[Work as long as you breathe]

Есть предложение провести соревнования для оценки как силовых так интеллектуальных возможностей участников.
 Соревнования - онлайн. По скайпу.
 Проводиться жеребьевка пар.
 В системе онлайн два участника проводят соревнования по двум нормативам
 Присед в течении 5 мин.,
 отдых - 5 мин
 Блиц шахматы 5 мин.
 Проигравший выбивает из соревнований.
 Участников можно разделить по весовые категориям и объему черепа.
 Для финалистов можно усложнить задачу
Присед в течении 5 мин.,
 отдых - 5 мин
Бокс 1 раунд 5 мин.
  отдых - 5 мин
 Блиц шахматы 5 мин.
Но тут надо финалистов всех в кучу собрать. По инету боксировать не эффективно.
 
 

наверное круто надо превратить друг друга в мясо или проигрышь)

[Бенджамин]

Парни почитайте:
http://forum.powerlifting.ru/

Раздел:
Powerlifting in Russia> Основные форумы> Альтернативные Федерации и другие силовые виды спорта> Русский Жим

Ну так что же Вы в декабре не участвовали?

Дохловат еще в конкурсах участвовать.

А представьте если бы самые сильные  5-6 человек участвовали - было бы неинтересно   Так что участвовать надо всем, я вот последний оказался, зато появилась мотивация, чтобы показать в следующем соревновании уже достойный результат  

[пацик]

интересно было бы увидеть соревнования в упражнении жим стоя своего веса на разы. или как в русском жиме сделать категории по весу штанги. т.е. "русский жим стоя" )

[Maximus1983]

Своего веса? Интересно конечно, но боюсь участников окажется не более 5человек. ЧУС!

[Sinoff]

не ну человек по больше будет, только там будет не руский жим с плеч , а пм с плеч)

[Scalewater]

не ну человек по больше будет, только там будет не руский жим с плеч , а пм с плеч)

Я свой вес стоя с плеч точно не сделаю. А у нас в зале, я ни разу не видел, чтобы кто-нибудь делал плечи гантелями более 40кг.(я 35 делаю)

[пацик]

можно сделать категории  допустим вес штанги 45, 60, 75, 90

[Sinoff]

можно сделать категории  допустим вес штанги 45, 60, 75, 90

Ну допустим , я вешаю нууу примерно 71-73 смотря на каком цыкле.  Я 75 тока на раз толкнуть смогу ....

[Sinoff]

можно сделать категории  допустим вес штанги 45, 60, 75, 90

Ну допустим , я вешаю нууу примерно 71-73 смотря на каком цыкле.  Я 75 тока на раз толкнуть смогу ....

 Идея хорошая, нужно развивать ее

[Sinoff]

Конечно можно было бы Собственный вес- 20 кг (это и был бы вес штанги) Нооо для тяжеловесов наших будет уж очень тяжело)