Думаю надо провести русский присед, русская становая тяга.
Ограничения по весу только на Мастерских турнирах,при этом ветераны (с 40 лет) в любом случае идут без ограничений.
3. Спортсмены весом более 85кг могут участвовать в номинациях от 100кг включительно.
Лучше снова русский жим.rgw
Гипертрофия бедра.Лучше гипертрофия плеча, сэкономим на бритве.
Есть вот такое предложение: подтягивания с дополнительным весом.риск получения травм сохраняется.. и у тех кто мало весит есть преимущество перед дядями за 100кг.
Вариант 1: вешаем 30кг и кто больше раз подтянется.
Вариант 2: Побеждает тот, кто подтянется с бОльшим весом.
Форум всетаки качковский логично было бы соревноваться в гипертрофии.Поддерживаю, даешь хорошие пропорции и качество ММ! Ура товарищи, ура...!
Хотелось бы все-таки некой функциональности, а то как девушки на конкурсе красоты - у меня талия тоньше, а у меня ноги длиннее. Мы же мужчины, нам должно меряться не красотой, но силой/скоростью/выносливостью.
Scalewater, планируете ли Вы участвовать в следующем чемпионате?Zyber приветствую, с удовольствием поучаствую.
Почему-то в недавно прошедшем Вы не захотели продемонстрировать свою функциональность.
Поддерживаю вопрос. А то народ кричит, кричит, а потом то нога болит, то чирий в не удобном месте. ЧУС!Дак так всегда.Если бы не энтузиазм Юли, то 2-й чемпионат провалился.
ksavirus, приветствую,Так на самом деле это и есть конкурс красоты (если сказать совсем грубо). ББ-ра оценивают не сколько он поднимает или тянет, а как у него развита та или иная часть тела в совокупности со всем остальным. Атлет вышел, показал себя и ушел, а как и с каким весом он этого добился, это уже дело десятое. Мало кто, начиная заниматься в зале, ставит перед собой цель поднять больше всех или присесть с 3-5 сотнями кг, подавляющая масса хочет быть большими, массивными и мускулистыми, а вот спустя некоторое время, многие из тех кто хотел быть таковыми, меняют свои приоритеты и уже четко определяются с целью. И "павлинизм" тут практически не причем, такой чел может выглядеть массивно и быть очень сильным в определенном упражнении, а вот как он себя ведет на людях - это уже другой разговор и его проблемы. У вас такое отношение к ним, у меня другое, третьим вообще наплевать и это верно, мы все разные и мнения соответственно тоже.
никаких обид - ты очень прикольно сделал картинки.
Мне на самом деле кажется противоестественным "павлинизм" культуристов. И искаженное восприятие идеала, всегда нужно было быть сильнее/быстрее/выносливее. А сейчас билдерам все равно сколько они поднимают или как бегают - главное как выглядят, ну прям конкурс красоты.
Вот бы всем собраться где-нибудь в ресторанчике, поесть, поговорить !а спонсором нашей встречи и покупки билетов выступит сайт айронмэн!
вот, вот, я уже начал делать по 30 приседаний, надеюсь до 50 довести, если не помруУ тебя видимо поясница из стали... я чисто из таких соображений столько не могу делать, начинаю разваливаться.
Я бы за Присед проголосовал!ноги главное!
Все разговаривают сколько на бицепс там поднимают, сколько жмут, сколько становую делают, а про присед- одно из самых лучших упражнений, как то забывают мягко говоря....Ножки тоже важная состовляющая часть тела.
по-моему самое лучшее - сделать соревнования по отжиманиям на брусьях по такому же принципу как и русский жим. 3 категории например: без веса, +25 кг и +50 кг и результат по коэффициенту атлетизма.В отжиманиях на брусьях и в подтягиваниях коэф атлетизма совсем не такой как в РЖ.
1.Сравнение в гипертрофии и её качестве возможно только на сцене,где есть возможность увидеть рядом разных конкурсантов.На форуме максимум,что можно было сделать(и сделано)- это конкурс по бицепсу(можно повторить).Вроде бы видеосъемку и фото еще никто не отменял и возможность посмотреть результат ДО, МЕЖДУ, ПОСЛЕ и В СРАВНЕНИИ С ДРУГИМИ - тоже. И почему все цепляются за бицепс, как будто гипертрофии поддается только он huhe. А бедро, предплечье или икры в конце концов..., разве кроме "бицухи" никто ничем не занимается, думаю, вряд ли.
...
Гипертрофия не лучший вариант - слишком не объективно это.Чтобы не было залетных, можно просто решить этот вопрос, ограничив прием заявок от тех, кто на форуме n-ое количество времени, если уж совсем нет доверия к новичкам. А смухлевать можно везде при желании, так что это не показатель. В любом разе мы все полагаемся на честность друг друга, а если нет, тогда какой смысл? Вот когда начнем платить вступительные взносы и проходить допинг-контроль, тогда и мухлежа будет меньше.
К тому же учитывая, что на каждый Чемпионат приходит много залетных людей, в честности которых я не могу быть уверен.
А в случае гипертрофии смухлевать результаты проще всего.
...
В отжиманиях на брусьях и в подтягиваниях коэф атлетизма совсем не такой как в РЖ.Как гантели по 50 кэгэ каждая жать - так ничего, не тяжело, а как подтягиваться, то сразу тяжело ;-)
Чем ты тяжелее - тем тебе и подтягиваться тяжелее, а не наоборот.
Чтобы не было залетных, можно просто решить этот вопрос, ограничив прием заявок от тех, кто на форуме n-ое количество времени, если уж совсем нет доверия к новичкам.Думается мне, что запрет или ценз на входе для участников не очень вяжется с политикой организаторов.
4) Гипертрофия частей тела (бедро, обхват груди и т.п.)хотел бы подчеркнуть что вижу огромную разницу между соревнованием по просто гипертрофии и ранее предложенным мной вариантом, соревнованием по соотношению бицепс\талия...
И вдогонку - жим бревна или присед с ним? Это всем надо пойти рубить лес или что? Я участвовать в этом не собираюсь...А при том, что это был сарказм... Вот честно скажи, у тебя есть такой снаряд в зале? У меня такого нет и бежать за ним я не собираюсь, мне и своих железяк хватает с головой. Чтобы поднимать это бревно, надо для начала набраться силушки, а т.к. здесь есть народ уж явно по сильней тебя и меня тоже, тогда участие в этом соревновании для тебя будет просто участием, а не борьбой за призовые места, а зачем тебе оно, чтобы на других просто так посмотреть или попытаться победить?
При чем тут лес? Бревно Это снаряд Такой, конечно если хочешь можешь и в лес сьездить.
Ха ха У меня в Зале есть такой снаряд Прикинь! Для своей категории у меня нормальный результат будет По жиму бревна или Гирь.И вдогонку - жим бревна или присед с ним? Это всем надо пойти рубить лес или что? Я участвовать в этом не собираюсь...А при том, что это был сарказм... Вот честно скажи, у тебя есть такой снаряд в зале? У меня такого нет и бежать за ним я не собираюсь, мне и своих железяк хватает с головой. Чтобы поднимать это бревно, надо для начала набраться силушки, а т.к. здесь есть народ уж явно по сильней тебя и меня тоже, тогда участие в этом соревновании для тебя будет просто участием, а не борьбой за призовые места, а зачем тебе оно, чтобы на других просто так посмотреть или попытаться победить?
При чем тут лес? Бревно Это снаряд Такой, конечно если хочешь можешь и в лес сьездить.
Я понимаю твой юношеский максимализм - надо везде и вся и всего, но поверь мне, от этого тебе нет никакой пользы. И перестань пререкаться со всеми, это явно не + твоей репутации. Надеюсь мы поняли друг друга и дадим другим высказаться и предложить свои варианты для чемпионата и не будем больше засерать тему ерундой.
За Русский жим, без пауз на груди.
Давайте по гипертрофии чемпионат сделаем,я дружу с фотошопом,так что могу запросто *набрать* за пару месяцев кило так 10 на фото )))))) поэтому этот вариант сразу отпадает в рамках фото ,если только видео,но и тут можно поломать голову со светом,загаром,маслом и тааааак далее,чтобы ты выгядел лучше на фоне других,так что думайте сами...как фотограф, который создает изображение светом, могу сказать, что фотошопа даже не надо, водичка или масло, скользящий рисующий свет, немного заполняющего, и видео и фото будет прям олимпийское! Рельеф гарантирую любому! Даже без мышц будет выглядеть как будто куча мышц!
Я лично могу предложить вариант - наиболее идеальное тело по таблице размеров,которая была в одной из тем от Леонида Остапенко,там измеряется все вплоть от шеи до икр,так что работать надо будет над всем! у каждого есть слабые и сильные стороны,поэтому пусть каждый стремится к идеалу по размерам в своей собственной индивидуальной категории...Можно еще подумать как откорректировать этот вариант,т.к. придумал его пока писал коммент)))) Тем более скоро лето,а это стимул)
Предлагаю в следующих соревнованиях уважаемого Jury_Photo включить в состав судейства, как эксперта по фото и видео эффектам.Спасибо!
А почему собственно без пауз ?потому что паузы нужно уметь делать, для того что бы научить жать с паузами - нужно тренироваться жать с паузами.
я вот правила почитал и все там логично,
и время подхода и кол-во передышек и общая схема выполнения упражнения ?
Или мы просто неприемлем ничего нового ?
Парни почитайте:Ну так что же Вы в декабре не участвовали?
http://forum.powerlifting.ru/
Раздел:
Powerlifting in Russia> Основные форумы> Альтернативные Федерации и другие силовые виды спорта> Русский Жим
Дохловат еще в конкурсах участвовать.Парни почитайте:Ну так что же Вы в декабре не участвовали?
http://forum.powerlifting.ru/
Раздел:
Powerlifting in Russia> Основные форумы> Альтернативные Федерации и другие силовые виды спорта> Русский Жим
Есть предложение провести соревнования для оценки как силовых так интеллектуальных возможностей участников.наверное круто надо превратить друг друга в мясо или проигрышь)
Соревнования - онлайн. По скайпу.
Проводиться жеребьевка пар.
В системе онлайн два участника проводят соревнования по двум нормативам
Присед в течении 5 мин.,
отдых - 5 мин
Блиц шахматы 5 мин.
Проигравший выбивает из соревнований.
Участников можно разделить по весовые категориям и объему черепа.
Для финалистов можно усложнить задачу
Присед в течении 5 мин.,
отдых - 5 мин
Бокс 1 раунд 5 мин.
отдых - 5 мин
Блиц шахматы 5 мин.
Но тут надо финалистов всех в кучу собрать. По инету боксировать не эффективно.
А представьте если бы самые сильные 5-6 человек участвовали - было бы неинтересно yes Так что участвовать надо всем, я вот последний оказался, зато появилась мотивация, чтобы показать в следующем соревновании уже достойный результат hthДохловат еще в конкурсах участвовать.Парни почитайте:Ну так что же Вы в декабре не участвовали?
http://forum.powerlifting.ru/
Раздел:
Powerlifting in Russia> Основные форумы> Альтернативные Федерации и другие силовые виды спорта> Русский Жим
не ну человек по больше будет, только там будет не руский жим с плеч , а пм с плеч)Я свой вес стоя с плеч точно не сделаю. А у нас в зале, я ни разу не видел, чтобы кто-нибудь делал плечи гантелями более 40кг.(я 35 делаю)
можно сделать категории допустим вес штанги 45, 60, 75, 90Ну допустим , я вешаю нууу примерно 71-73 смотря на каком цыкле. Я 75 тока на раз толкнуть смогу ....
можно сделать категории допустим вес штанги 45, 60, 75, 90Ну допустим , я вешаю нууу примерно 71-73 смотря на каком цыкле. Я 75 тока на раз толкнуть смогу ....
Это чемже?ты сколько раз пожмешь 100кг стоя и сидя ?
не знаю раз 10. 70 3х8 довольно свободно идут.Это чемже?ты сколько раз пожмешь 100кг стоя и сидя ?
2 раза написал про веса 45,60,75,90 никто не отреагировал)Не знаю как насчет именно этих весов, но разные весовые категории нужны однозначно, а то действительно выясняется, что поучаствовать смогут только единицы, а так уже не интересно.
Не густо чтобы участвовать. А сколько если не секрет твой вес? Килограмм 80? ЧУС!что значит не густо! Мой вес 92 кг. В профиле кстати указано. Поэтому вместо того что бы гадать, следовало бы сначала туда заглянуть.
2 раза написал про веса 45,60,75,90 никто не отреагировал)поддерживаю!
Вот и будите в троём соревноваться. Ты, Динозавр и Юрий. ЧУС!четверо edq
Да просто потому что много народу просто не поднимут свой вес на раз. Я вот не уверен что толкну с груди свои 90кг хоть на раз. ЧУС!ты не уверен что 90 выжмешь?
дело в том, что толкнуть может и народ сможет свой вес, а вот вывести его на финишную прямую, только те, кто делал рывок и толчок, и знает технику выполнения. Чисто силой поднять 90-110 кг нереально, со стоек если только брать вес, тогда народу побольше сможет поучаствовать. есил с полу то придется помучить себя тягами и рывками.в тяжёлой атлетике я поучаствовал бы, это намного лучше чем перегореть на "русском жиме".
жим стояхотелось бы посмотреть как будут делать жим стоя, не включая ноги, не отклоняясь люди с весом 100 и более кг, что бы в таком режиме сделать жим, то человек реально должен спокойно жать рывком более 140 кг минимум а то и более
НЕ ТОЛЧОК, НЕ РЫВОК, НЕ ШВУНГ.
штангу брать со стоек.
с фиксацией в верхней точке и в нижней(на ключицах)
ноги не принимают участия в движении(на всякий случай)
самое трудное - судить технику в отклонении спины назад. над этим стоит поразмыслить. выбрать некий возможный угол отклонения и от него отталкиваться. естественно видео должно сниматься в профиль.
судьи могут не защитать некоторые повторения и это нормально. даже олимпийским чемпионам иногда не защитывают, но у них есть 3 попытки,так и мы можем залить 3 видео
а по поводу я не смогу 90 на раз пожать так повторяю (читай предлогаю) опять можно сделать различные категории 45,60,75,90 как в русском жиме 55,75,100,150 ... я думаю тут всем простор найдётся
не,тут и вправду заколдованные чтоли все?жим стояхотелось бы посмотреть как будут делать жим стоя, не включая ноги, не отклоняясь люди с весом 100 и более кг, что бы в таком режиме сделать жим, то человек реально должен спокойно жать рывком более 140 кг минимум а то и более
НЕ ТОЛЧОК, НЕ РЫВОК, НЕ ШВУНГ.
штангу брать со стоек.
с фиксацией в верхней точке и в нижней(на ключицах)
ноги не принимают участия в движении(на всякий случай)
самое трудное - судить технику в отклонении спины назад. над этим стоит поразмыслить. выбрать некий возможный угол отклонения и от него отталкиваться. естественно видео должно сниматься в профиль.
судьи могут не защитать некоторые повторения и это нормально. даже олимпийским чемпионам иногда не защитывают, но у них есть 3 попытки,так и мы можем залить 3 видео
а по поводу я не смогу 90 на раз пожать так повторяю (читай предлогаю) опять можно сделать различные категории 45,60,75,90 как в русском жиме 55,75,100,150 ... я думаю тут всем простор найдётся
ну а нафига людям в 100 кг. жать штангу скажем в 60 или 75? не интересно.ну если не могут 100кг пожать так почему 75 не попробывать?
сдаюсь, попробовать можно, НО нет четкого регламента как оценивать повтор, который пойдет в зачет. Чисто работать не получится, пойду прогибы, потом выяснится, что это не прогиб - это спина такая кривая о рождения и т.п. )))ну а нафига людям в 100 кг. жать штангу скажем в 60 или 75? не интересно.ну если не могут 100кг пожать так почему 75 не попробывать?
Вот.Заблевать весь зал не боишься? )))) ЧУС!
Поэтому давайте лучше тягу 1.5 своих веса на разы?
согласен, прогиб спины это проблема.сдаюсь, попробовать можно, НО нет четкого регламента как оценивать повтор, который пойдет в зачет. Чисто работать не получится, пойду прогибы, потом выяснится, что это не прогиб - это спина такая кривая о рождения и т.п. )))ну а нафига людям в 100 кг. жать штангу скажем в 60 или 75? не интересно.ну если не могут 100кг пожать так почему 75 не попробывать?
тяга в 1.5 себя это смешно, у меня вес 110 кг, значит 1.5 это 155 кг, становую делать раз 20 можно просто и сознательность потерять или правильно сказали тазик поставить!
я тоже 15-20 делаю нормально, только потом долго в себя приходишь, я имел ввиду что делать максимальное число, до самого последнего раза, а это может быть тяжкотяга в 1.5 себя это смешно, у меня вес 110 кг, значит 1.5 это 155 кг, становую делать раз 20 можно просто и сознательность потерять или правильно сказали тазик поставить!
Я на 15 раз делал свои 1.5. Нормально... потом правда полчаса сидел и думал о смысле бытия. Но от этого-то и кайф!
На сколько помню становую в отказ делать очень опасно. риск травмы повышается, так как теряется контроль над снарядом. ЧУС!правильно, когда наступает усталость то и старание выдерживать правильность упражнения падает. А это в конце концов приводит к травме!
Получается, что ближайшие соревнования должны быть на гипертрофию. Итоги соревнований должны подводиться в начале июня.
Осталось только определить на гипертрафию чего, бедра, плеча, голени или левой ягодицы.
Пока мы тут думаем чем мужики мериться будут, сегодня нашего коллегу по ТВ показывали как он 270 кг. пожал. Может он и больше пожал, но я передачу не смог усмотреть.Ооо??? да , это Тимур Андреев.... а на каком канале?
Если нашего Годзилу зовут Тимур Андреев, то это был он.
Хотел уточнить, чем мериться будут девушки? Или Юля в одиночестве выступит?
...ровести чемпионат по аналогии с настоящими соревнованиями по бодибилдингу, т. е путем оценки телосложения атлета в обязательных позах. Для этой цели сформировать профессиональное жюри.....а потом эти видео\фото материалы будут переодически промелькивать в различных билдерских подборках приколов.. многим из нас (если не всем) ещё далеко до какого-либо подобия позирования.. банально не хватка массы а у кого та рельефа.. поэтому наш удел (как любителей) соревноваться в сантиметрах и килограммах (или любой их комбинации) , а не в общей эстетике. Простите, но брить тело я не собираюсь, и нырять в автозагар тоже ( edq ну разве что через годика 3-4)
Соревнования любительские: можно не бриться, не мазаться. Судьи и так смогут оценить. Соревнования в мае - есть два месяца на отработку обязательных поз. Кто действительно не готов пока "выставляться" вряд ли будет участвовать. Но галереи полны фотографий и никто не особо не стесняется их выкладывать.А мне идея нравится, я за hth
Соревнования любительские: можно не бриться, не мазаться. Судьи и так смогут оценить. Соревнования в мае - есть два месяца на отработку обязательных поз. Кто действительно не готов пока "выставляться" вряд ли будет участвовать. Но галереи полны фотографий и никто не особо не стесняется их выкладывать.
Я абсолютно ЗА!за июль!
Админ, отличная идея! Почему-то она никому в голову не пришла.
Только одно предложение - сместить на июль, если можно. Все же естественней просушиться летом, подзагореть естественным путем и в пике формы предстать, так сказать :)
Кто не хочет - может не соревноваться, разве в русском жиме кого-то заставляли? ag
П.с. для сотрудников спецслужб: в целях конспирации можно выкладывать фото участников в запароленный архив, а пароль выдавать в личку только зарегистрированным участникам.
Т.е. фото будут доступны ограниченному кругу лиц.
Идея Админа довольно интересная.Любой запароленный архив легко вскрывается любым ламером.
Согласен, что зима-весна более располагает к массонабору, а заняться резьбой по кости лучше ближе к лету.
Проводить весенний РЖ считаю не удачной затеей, т.к. времени прошло совсем мало и результаты будут мало отличаться от зимних выступлений.
Кстати, можно попробовать поработать по программам специализации Л.Остапенко.
П.с. для сотрудников спецслужб: в целях конспирации можно выкладывать фото участников в запароленный архив, а пароль выдавать в личку только зарегистрированным участникам.
Т.е. фото будут доступны ограниченному кругу лиц.
Любой запароленный архив легко вскрывается любым ламером.давайте не будем в эти технические дебри глубоко забираться.. тема не об этом..В общем за эстетику бороться так за эстетику ka4ok главное что бриться не обязательно.. ag
А специалистом вообще за минуту.
Только не RAR. Для того, чтоб подобрать пароль к rar архиву потребуется целая вечность (если пароль более 6 символов)Идея Админа довольно интересная.Любой запароленный архив легко вскрывается любым ламером.
Согласен, что зима-весна более располагает к массонабору, а заняться резьбой по кости лучше ближе к лету.
Проводить весенний РЖ считаю не удачной затеей, т.к. времени прошло совсем мало и результаты будут мало отличаться от зимних выступлений.
Кстати, можно попробовать поработать по программам специализации Л.Остапенко.
П.с. для сотрудников спецслужб: в целях конспирации можно выкладывать фото участников в запароленный архив, а пароль выдавать в личку только зарегистрированным участникам.
Т.е. фото будут доступны ограниченному кругу лиц.
А специалистом вообще за минуту.
Любой запароленный архив легко вскрывается любым ламером.Да хотя бы старый добрый ГОСТ 28147-89 попробуйте сломать с его 256 битовым ключом, а мы посмеемся ag
А специалистом вообще за минуту.
И для бОльшего интереса...давайте на две команды разобьёмся...
1 Москва и Московская область
2 Регионы
И для бОльшего интереса...давайте на две команды разобьёмся...
1 Москва и Московская область
2 Регионы
Мысль прикольная, но про нас чужбинных забыли...
Еще команда из Питера должна быть!
...Ну прям дискриминацией попахивает ;-) а-я-яй, как не хорошо делить народ на москвичей и прочих... Может тогда разобьем команды по часовым поясам или еще как-нибудь? (вес, рост, род занятий, кол-во высших образований ag и т.д.). Ничего не имею против "столичников", но как по мне - немного обидно, что есть Москва и все остальные. И раз все же многие нацелились на позирование, то все же лучше проводить его в пределах июль-август.
И для бОльшего интереса...давайте на две команды разобьёмся...
1 Москва и Московская область
2 Регионы
...
Деления на команды по регионам не будет.
Если Чемпионат "форума" то участвовать должны в нем не формальные форумчане, что регятся за несколько дней до подведения итогов, а хотя бы должны УЖЕ быть таковыми на момент обьявления о начале Чемпионата.Поддерживаю. ЧУС!
Кто нибудь видел тут на форуме победителя прошлого Ч ? не "до" не "после" его нету ,потому что сам форум нафик ему не нужен.
Если Чемпионат "форума" то участвовать должны в нем не формальные форумчане, что регятся за несколько дней до подведения итогов, а хотя бы должны УЖЕ быть таковыми на момент обьявления о начале Чемпионата.Ну ведь чем больше народа привлекается на соревнования huhe значит что железный спорт распространяется в массы людей, это хорошо yes
Кто нибудь видел тут на форуме победителя прошлого Ч ? не "до" не "после" его нету ,потому что сам форум нафик ему не нужен.
Июль-август - поздновато. Это время отпусков, многие разъедутся, выступающих не наберем. Проводить надо в мае, крайний срок начало июня. Если есть опасения относительно выхода на пик формы, то можно перенести соревнования по бодибилдингу на декабрь, а весной провести какой-нибудь силовой турнир.
С залетными интереснее.Здесь я полностью согласен.
Итак варимся здесь на форуме в собственном соку.
А так есть возможность сравнить свои успехи со средне-статистическим любителем.
Также становится понятно, кто в зале занимается, а кто вату катает ag
Я за 35-45 июня. Можно даже на конец июля 11г.
Считаю, что лучшим временем проведения билдерского чемпионата является июнь.
Я так понимаю. стандартное позирование?
Чего то маловато. Впрочем как всегда...
На сегодняшний день:Не густо, а возрастное разделение будет?
ОК - бодибилдинг
ReLis - бодибилдинг
Jurist - бодибилдинг
Rax - бодибилдинг
Centurion - бодибилдинг
Freed3d - бодибилдинг
Maximus1983 - бодибилдинг
45Alex - бодибилдинг
Greatmonstr - бодибилдинг
Live 4 Fun - бодибилдинг
Sinoff - двоеборье, но готов побороться и в бодибилдинге
Ещё раз прочитал. А где активисты .... по обсуждению - Woody, Nemo34, пацик и Домашний? Ещё вроди MUSCULUS был не против соревнований. huhe
Ещё раз прочитал. А где активисты .... по обсуждению - Woody, Nemo34, пацик и Домашний? Ещё вроди MUSCULUS был не против соревнований. huheну был бы жим стоя - так ураураура)
Ну .... тогда понятно. windk Зимние, ждать будешь?Ещё раз прочитал. А где активисты .... по обсуждению - Woody, Nemo34, пацик и Домашний? Ещё вроди MUSCULUS был не против соревнований. huheну был бы жим стоя - так ураураура)
а так ... .
Ещё раз прочитал. А где активисты .... по обсуждению - Woody, Nemo34, пацик и Домашний? Ещё вроди MUSCULUS был не против соревнований. huheДа уж какой тут ББ,позориться только)))))Мне до такого- года 4 еще стабильно))) я лучше на это со стороны посмотрю...Тем более не понятно вообще какие разделения будут(возраст,вес,фото или видео..и так далее)
Ещё раз прочитал. А где активисты .... по обсуждению - Woody, Nemo34, пацик и Домашний? Ещё вроди MUSCULUS был не против соревнований. huheДа уж какой тут ББ,позориться только)))))Мне до такого- года 4 еще стабильно))) я лучше на это со стороны посмотрю...Тем более не понятно вообще какие разделения будут(возраст,вес,фото или видео..и так далее)
Есть две заявки на бодибилдинг!В личку Админа.
В заявках указывайте:
1) Имя Фамилию
2) Текущий вес
3) Возраст (на всякий случай, если будут возрастные категории)
4) Адрес: индекс, город, улица, дом, квартира (для призов windk)
Проверьте антропометрические характеристики в профиле (для анонсов и рекламы)
заявку подал.надо-бы категорию для супер-дрыщей ag.мы бы там с Бенджамином соревновались,и разделили подиум на двоих dk и призы hth ag.
Мне интересно какое можно будет делать освещение, можно ведь например сделать так чтоб более рельефно смотрелось тело edq ag, вот это было бы хорошо !искренне верю в проффесианализм судейской комиссии.. и что их этими фокусами с освещением и автозагаром не проведёшь.
Освещение верхнее, то есть 2 лучины гореть с одной стороны, а третья снизу для подсветки! Для лучин только березовые щепы!Мне интересно какое можно будет делать освещение, можно ведь например сделать так чтоб более рельефно смотрелось тело edq ag, вот это было бы хорошо !искренне верю в проффесианализм судейской комиссии.. и что их этими фокусами с освещением и автозагаром не проведёшь.
если нет массы и рельефа то никакой свет не поможет.
Ребята.. дышим ровно, сосредоточено отрабатываем последние месяцы.. бой будет честным, рассчитываем только на себя.
Есть еще 2 месяца!Ещё два месяца и 20 дней!
Для лучин только березовые щепы!
ну шутка это!!!!!Для лучин только березовые щепы!
Это серьезно? А в чем фишка?
Я возможно выбываю из списка участников, сильно травмировал связки на правом плече, вердикт врача - минимум месяц ни малейших физ. нагрузок ((;( Есть надежда, что за пару недель удастся восстановить здоровье, тогда буду участвовать.2 Centurion
P.S. - всем участникам желаю плодотворных тренировок и не сталкиваться с проблемами со здоровьем на протяжении всего периода подготовки к Чемпионату IM!
2 Centurion
Расскажи поподробней, что и как случилось.
Не размялся как следует или вес поставил выше ПМ.
Передай хоть и негативный, но не менее ценный, опыт.
Ещё раз прочитал. А где активисты .... по обсуждению - Woody, Nemo34, пацик и Домашний? Ещё вроди MUSCULUS был не против соревнований. huheнарод, душой и всем телом с вами...но с моим телом (талия 98 см) - какой нах бодибилдинг...максимум что могу - присед 120 - 15 раз и жим лежа 100 - 5 раз...а соревнования - только позорится...
но с моим телом (талия 98 см) - какой нах бодибилдинг...а соревнования - только позорится...
А ты попробуй. Знаешь какой то стимул привести себя в порядок. Не выиграешь, зато получишь опыт, бесценный опыт. ЧУС!Ещё раз прочитал. А где активисты .... по обсуждению - Woody, Nemo34, пацик и Домашний? Ещё вроди MUSCULUS был не против соревнований. huheнарод, душой и всем телом с вами...но с моим телом (талия 98 см) - какой нах бодибилдинг...максимум что могу - присед 120 - 15 раз и жим лежа 100 - 5 раз...а соревнования - только позорится...
но всем участникам - самые самые теплые приветы...
Ума не приложу, где плавк брать)))))) А автозагар допускается? ЧУС!автозагар - сажа, плавки в женском магазине - стринги!
стринги одевать и фоткатся - что-то меня здесь смущает huheУма не приложу, где плавк брать)))))) А автозагар допускается? ЧУС!автозагар - сажа, плавки в женском магазине - стринги!
спасибо что без видео обошлись на этот раз.. ато я грациозный как бульдозер на минном поле agага видео, и музыку поэротичнее!
спасибо что без видео обошлись на этот раз.. ато я грациозный как бульдозер на минном поле ag
Ума не приложу, где плавк брать)))))) А автозагар допускается? ЧУС!
стринги одевать и фоткатся - что-то меня здесь смущает huhe
кароче у каво больше навыков в фотошопе тот и победитель agя собираюсь выложить настолько убогие фотографии что все подозрения в монтаже просто отпадут сами собой ag
кароче у каво больше навыков в фотошопе тот и победитель agя собираюсь выложить настолько убогие фотографии что все подозрения в монтаже просто отпадут сами собой ag
Разницы почти нет.Да уж,на таком теле они еще нормально смотрятся,а на недоделанных качках это будет действительно шоу agЯ как раз считаю,что мне еще работать и работать для таких выступлений и позирований,поэтому себя причисляю к *недоделанным* ) Не понимаю почему вы подумали обратное...
немо34,
А вы себя считаете "доделанным качком"? Вы не заметили, что оскорбили тех, кто намерен участвовать в этом мероприятии?
Леонид Остапенко
А давайте еще сделаем соревнование на ПШНБ.Не все вообще работают с 50 кг, даже билдеры. Открою страшную тайну.
Например берем штангу 50кг и кто сделает максимальное кол-во.
Такое упражнение позволит участвовать не только стрйным культуристам, но и обычным людям.
Может еще прыжках в длину посоревнуемся. gb54 Этот год уже расписан, зачем просто так языком трепать?Вы приравниваете подтягивания или отжимания на брусьях к прыжкам в длину?
Этот год уже расписан, зачем просто так языком трепать?Может еще прыжках в длину посоревнуемся. gb54 Этот год уже расписан, зачем просто так языком трепать?Вы приравниваете подтягивания или отжимания на брусьях к прыжкам в длину?
То есть на все 100% анаэробную базовую нагрузку к аэробной легкоатлетической?
Этот год уже расписан - собственно все что хотел донести.Может еще прыжках в длину посоревнуемся. gb54 Этот год уже расписан, зачем просто так языком трепать?Вы приравниваете подтягивания или отжимания на брусьях к прыжкам в длину?
То есть на все 100% анаэробную базовую нагрузку к аэробной легкоатлетической?
Поясните хронологию событий чемпионата, до 1 июня регистрация, после окончания регистрации, в течение X дней admin даст отмашку на приём в личку 4 фотографий и изменившийся к тому времени вес участника, рост не нужен.http://forum.ironman.ru/index.php?topic=138905.180
P.S.Ни разу не принимал участия в чемпионатах форума.
Вопрос к людям имеющим непостредственное отношение к проверке фотографий участников.проверяться элемантарно, присылать файлы в оригинальном размере, в руках можно на 1 кадре положить газету или дату, и сравнить дату съемки и дату редактирования например, а вообще приемов проверки много, отличить фото от фотошопа не составляет труда, или другого редактора!
Каким образом фото будут проверятся на неиспользование корректировки в фоторедакторах, визуально, или по наличию маркеров обработки в метаданных, если так то даже заходить в фотошоп для корректировки общего баланса белого - нельзя (ссылка на "Photoshop" итд останется в метаданных файла, к сведению соревнующихся)
Вобщем, запрещается ли открытие фоторедакторов, или нет? (уверен нарисованная титька будет всё равно замечена)
P.S. Мой фотограф упорствует в необходимости баланса белого, цветовой гаммы для профессиональной фотки.
Отвечаю: при малейшем подозрении на обработку цифровой фотографии участник дисквалифицируется. Повторные фото не будут приняты.
Леонид Остапенко
Я уточняю: любая обработка после получения снимка. Не нравится то, что вышло - снимайте до тех пор, пока не получится подходящий снимок.
Леонид Остапенко
Отвечаю: при малейшем подозрении на обработку цифровой фотографии участник дисквалифицируется. Повторные фото не будут приняты.и лицо зарисовать нельзя? .. я бы не хотел размещать в общедоступные ресурсы фотографии по которым легко произвести идентификацию личности, или предлагаете фотографироваться с мешком на голове?
Леонид Остапенко
а можно поинтересоваться смыслом такой паранойи - ведь твое фото у государства есть, а значит есть у всех, кто имеет деньги.Отвечаю: при малейшем подозрении на обработку цифровой фотографии участник дисквалифицируется. Повторные фото не будут приняты.и лицо зарисовать нельзя? .. я бы не хотел размещать в общедоступные ресурсы фотографии по которым легко произвести идентификацию личности, или предлагаете фотографироваться с мешком на голове?
Леонид Остапенко
з.ы. я не преступник, не нахожусь в розыске, просто небольшая паранойя ag.. у всех околокомьпютерных людей она есть, это профессиональное заболевание.
Отвечаю: при малейшем подозрении на обработку цифровой фотографии участник дисквалифицируется. Повторные фото не будут приняты.и лицо зарисовать нельзя? .. я бы не хотел размещать в общедоступные ресурсы фотографии по которым легко произвести идентификацию личности, или предлагаете фотографироваться с мешком на голове?
Леонид Остапенко
з.ы. я не преступник, не нахожусь в розыске, просто небольшая паранойя ag.. у всех околокомьпютерных людей она есть, это профессиональное заболевание.
.... Так можно дойти до абсурдов - давайте мы тогда вообще проведем анонимный чемпионат по лучшей приводящей мышце, или по верхней доле малой ягодичной мышцы. Награждаться будет фотография, а не человек. ...железные аргументы.. придётся лечить паранойю и ради любимого форума поступиться своими принципами информационной безопасности.
Вопрос к людям имеющим непостредственное отношение к проверке фотографий участников.
Каким образом фото будут проверятся на неиспользование корректировки в фоторедакторах, визуально, или по наличию маркеров обработки в метаданных, если так то даже заходить в фотошоп для корректировки общего баланса белого - нельзя (ссылка на "Photoshop" итд останется в метаданных файла, к сведению соревнующихся)
Вобщем, запрещается ли открытие фоторедакторов, или нет? (уверен нарисованная титька будет всё равно замечена)
P.S. Мой фотограф упорствует в необходимости баланса белого, цветовой гаммы для профессиональной фотки.
Самый простой способ дающий 100% гарантии, приезжаете в студию ко мне, и точно вы получите с нормальным балансом белого, света и теней, не нуждающийся в обработке и ретуши!!
После нашего чемпионата, почитал правила русского жима и вот что выяснилось:
1. На сегодня зарегистрировано 29 спортсменов способных пожать 150кг более 15 раз.
2. На сегодня зарегистрировано 9 спортсменов способных пожать 200кг более 8 раз.
3. Спортсмены весом более 85кг могут участвовать в номинациях от 100кг включительно.
Вероятно Тимур АндреевПосле нашего чемпионата, почитал правила русского жима и вот что выяснилось:
1. На сегодня зарегистрировано 29 спортсменов способных пожать 150кг более 15 раз.
2. На сегодня зарегистрировано 9 спортсменов способных пожать 200кг более 8 раз.
3. Спортсмены весом более 85кг могут участвовать в номинациях от 100кг включительно.
на форуме есть люди которые жмут 200 больше чем на 8 раз?
Сегодня 12.05.11г.за чувство юмора 5 балов.
До окончания срока подачи заявок осталось 18 дней.
Есть смысл
- остановить обсуждение соревнований.
- создать тему с полным и подробными требованиями проведения соревнований.
Меня очень интересует один вопрос по соревнования:
Можно выступить в двух весовых категория до 100кг. и свыше 100кг?
Меня очень волнует один вопрос по соревнования:
Девушки обязаны то же выступать в плавках или можно купальник одевать?
Я за конституцию - равноправие полов.
за чувство юмора 5 балов.Уважаемый Scalewatеr
ОК,Леонид Алексеевич Остапенко я Вас очень уважаю, и Вы не должны мне отвечать на мое сообщение. Но за любой Ваш ответ, особенно по идейным соображениям, я очень благодарен.
По идее я должен на ваше сообщение ответить таким образом:
1) обсуждение соревнований прекращать будем после того, как они состоятся - пока нечего обсуждать, а условия участия обсуждению и коррекциям не подлежат;Уважаемый Леонид Алексеевич Остапенко я очень рад, что хоть поздно но я получил ответ на свой « Ответ #74 : 16 Февраля 2011, 23:57:12 » http://forum.ironman.ru/index.php?topic=138905.60
2) требования по соревнованиям, если вы внимательно читали все, давно изложены;
3) заявляться, если вы у нас такой многоликий, можно во всех десяти категориях, включая женскую (найдите соответствующий топ с подкладками и побрейте грудь);Жаль, что это относиться только ко мне. Но хочется здесь уточнить про возрастные категории.
4) дисквалификацию при такой заявке я вам гарантирую;За что именно дисквалификацию? Насчет топа с подкладкой - согласен, лучше без топа, а подкладки это натуральный обман.
5) давайте относиться к этому мероприятию с уважением и не превращать тему в корзину для флуда.Уважаемый Леонид Алексеевич Остапенко здесь я Вас полностью поддерживаю. По этому и предложил создать тему с полным и подробными требованиями проведения соревнований.
Ну вот, меня забыли, готов побороться за предпоследнее место.
До какова числа нужно прислать фото? ЧУС!
Каков максимальный размер фотографии? Если оригинал, то 5-8 мегабайт на фото, такие принимаются?
А возможно плавки заменить на боксёрки? Они не большие. ЧУС!
ой насмешил!!!!!!!!А возможно плавки заменить на боксёрки? Они не большие. ЧУС!
А нА что боксёрки одевать вместо плавок.
Как я понял боксёрки - профессиональная обувь для боксеров http://shop.sportobzor.ru/shop/obuv-dlya-zanyatiy-boksom.html .
И меня забыли
Хотелось бы вернуться к вопросу о произволке) Котируется?)
Внесите и меня в список участников.
Пока есть ещё время, решил для примера выложить фото. Подойдёт ли данный фон и форма плавок?
Простите меня за темноту? Как фото выкладывать? В сообщении к админу не получилось.
отправил, выкладывайте... ka4ok
Заранее приношу извинения за плавки.
нужно было участников разделять на профи и любителей.
и тут менее подготовленному атлету показать разницу "до-после" проще, чем тому, кто уже находится в такой форме.
ну тогда "АХТУНГЪ!"
CenturionЦитироватьну тогда "АХТУНГЪ!"
Кто уже сделал фото и не использовал грим, признавайтесь как правильно делать фото, а то белое тело+вспышка+неправильно выставленный свет = "размазанное белое пятно"Попробуй стать под люстрой и отключить вспышку :)
Плавки не могу найти. Чьёрт побери((((( ЧУС!
Выбываю из соревнований. Прошу удалить меня из списка участников.Что так, не из-за трусов я надеюсь?
Вопрос к администрации и членам жюри:
необходимо прислать именно 4 фото?
Дело в том, что во время съемки мы экспериментировали с фоном и вспышкой и я не могу определиться, какие фото лучше.
Уважаемые участники, прошу вас поторопиться - сегодня последний день, а материалы поступили только от 5-ти человек.
Выбываю из соревнований. Прошу удалить меня из списка участников.
Ну про первое место всё понятно! А вот 2 и 3 места....интрига сохраняется! Я наверно пролечу, т.к. рельеф хромает, как раз 2 мес перед соревами работал именно на массу, просушиться не успел.Фен надо было использовать для сушки :)))
Просьба к администрации: выложить список участников, чьи фотки уже получены, чтоб была возможность прислать ещё раз, если у кого-то они не долетели по техническим причинам (фильтры спама и т.д.)
Я тоже отправлял.
Ставка на товарища Зибера как 3 местодосрочно?)))
.... типа "приз зрительских симпатий".... .
fr5 fr5 fr5
дык... ставки на то и ставки.... после то смысл ставить!???Greatmonstr в тройке ag
ag
Dropman, спасибо за поддержку dk
Надеюсь сегодня мои фоты будут опубликованы.
Admin, проверьте личку.
Сегодня не обещаю, но завтра опубликуюЗначит пришло. Уфф, успел ag
Если можно, я вышлю прмерно в 18-00 (15-00 мск). ЧУС!
все такие здоровые, мне аж неловко)))да ладно тебе...накачаешься еще!))
все такие здоровые, мне аж неловко)))Не переживай, у тебя все еще впереди, как впрочем и у меня. Не могу сказать, что я прямо таки здоровый, так... есть кое что, но надо еще работать и работать yes, так что будем вкалывать и через годик-другой все ахнут, а мы будем всех успокаивать.
Скольких еще человек осталось выкласть фотки, кажется еще троих - ОК, Live 4 Fun и Максимус1983.
Ого! Уже завтра!!! Эт хорошо!Скольких еще человек осталось выкласть фотки, кажется еще троих - ОК, Live 4 Fun и Максимус1983.
еще Ziber. Просто нужны были только 4 фотки, многие прислали значительно больше :) Итоги, скорее всего будут завтра.
Admin! Мож какую нибудь интригу подкините! Чтоб народ помучался ночью!!! agКакая на .... интрига, и без нее все и так чуть себе по инфаркту не заработали (я уж точно ag), пока готовились втихаря (втайне друг от друга) к чемпионату: корпели, скидывали или прибавляли вес, работали в конце концов над собой, сфоткались и выложили фото... и так все на нервах, а ты ЕЩЕ хочешь??? Я же спать не буду, пожалей нас хоть немного...
Да, именно поэтому Админ и писал сразу, что сниматься надо с 4-5 метров минимум и с уровня нижнего обреза груди...
А вообще мне было приятно и интересно увидеть всех форумчан, с которыми уже давно общаюсь тут. Можно вообще тусовку организовать где-нибудь в Москве, я как раз завтра там буду :)
Таки кто чемпион?а вы не догадываетесь?
кпуу
Тот, хто первым был? После чего "АхтунХЪ!" написал?я всеми руками за!!!! Не то чтобы я не хочу чтобы парень выиграл (хотя думаю все и так это понимают), но всё же справедливей было бы, если соревновались люди примерно одного статуса!!!
Предлагаю запустить его "вне конкурса" ag
Предлагаю запустить его "вне конкурса" ag
Девушки, видимо, уже все на пляже, все-таки лето на дворе windk
мне Relis нравицца
Пасиба)) Неожиданно, но очень приятно)Девушки, видимо, уже все на пляже, все-таки лето на дворе windk
не все...
edq мне Relis нравицца
Спасибо, ksavirus, не поленился, обо всех столько хорошего написал!!!А что лениться то? Хорошего слова для людей не жаль, с меня не убудет, а им вроде как приятно.
Где живёшь, если не тайна? Куда в гости зовёшь? ag
Ну классно! Я тоже за МКАДом живу))В любом разе приглашаю в гости: лето, море в 2 часах езды, южные красавицы, много зелени, короче - смотри сам. Нашу дискуссию перенесем в личку, чтобы не засорять тему.
Ну а если, как ты говоришь, тебя поднатаскать... Я, конечно, не профи как меня тут пытаются окрестить; но небольшим опытом могу и через и-нет поделиться.
Товарища ОК .... надо пымать и немного приперев коленкой к стенке с пристрастием распросить относительно его сплита ... .Пымать ag,Как бы потом убегать не пришлось ag...
кпуу
А товарищ Зибер в легковесах по идее самый лучший. ag
Когда произойдёт объявление результатов?
Бойкий - второе место was detected!
fr5 fr5
(ну... я так думаю...)
bu
Ставка на товарища Зибера как 3 местоодин балл, АДИН БАЛЛ!!!!! gb54 gb54 gb54
.... типа "приз зрительских симпатий".... .
fr5 fr5 fr5
Хочу для обсуждения предложить вам еще один вариант нашего будущего сотрудничества: в интересах более качественной подготовки после объявления срока очередного чемпионата форума IRONMAN я готов каждому, кто твердо объявит о решении выступать, раз в месяц в течение всего срока корректировать программу подготовки по присылаемым фото в основных позах. Если эта идея вам нравится, дайте мне знать здесь же, в этой же теме.Я твердо объявляю о решении выступать в следующем чемпионате форума IRONMAN.
Леонид Остапенко
Хочу для обсуждения предложить вам еще один вариант нашего будущего сотрудничества: в интересах более качественной подготовки после объявления срока очередного чемпионата форума IRONMAN я готов каждому, кто твердо объявит о решении выступать, раз в месяц в течение всего срока корректировать программу подготовки по присылаемым фото в основных позах. Если эта идея вам нравится, дайте мне знать здесь же, в этой же теме.Если чемпионат будет опять по бб, я с удовольствием поучаствую.
Что же будет осенью?Хотели что-то силовое,судили-рядили,но я так и не понял до чего в итоге договорились? gb54
Вот и я хочу понять русский жим или что-то ещё...Что же будет осенью?Хотели что-то силовое,судили-рядили,но я так и не понял до чего в итоге договорились? gb54
а Русский жим не осенью случаем?
Имхо, Русский жим нужно проводить опять в конце года, т.к. если к нему серьезно готовится, то это 16 недель пахоты. (по программе ЛАО)А почему именно русский?Я бы с удовольствием пожал бы на раз...
1) Потому что он уже проводился. и можно сравнивать результаты с предыдущим чемпионатомЖаль vfdr...На раз по программе получается ходить один раз в 1.5-2 месяца,а так сам тренинг ближе к билдерскому,чем к лифтёрскому,просто рельеф и пропорции для меня имеют второстепенное значение,я ими не заморачиваюсь...
2) По нему есть 100% рабочая программа подготовки
3) По нему есть регламент и не нужно изобретать вертолет
4) Мне так хочется :)
У нас на форуме на раз очень многие не ходят.
Ну, бодибилдингу (кой форум) родней жим русский чем лифтерский.И тем не менее можно было бы попробовать...я думаю многие были бы не прочь посоревноваться в РМ,просто как мне кажется это конкретно не обсуждалось и серьёзно над этим никто не задумывался и конечно если есть готовый регламент по русскому жиму-зачем морочиться?
А смыл, разовый максимум почти у всех написан в профиле ))Ну, бодибилдингу (кой форум) родней жим русский чем лифтерский.И тем не менее можно было бы попробовать...я думаю многие были бы не прочь посоревноваться в РМ,просто как мне кажется это конкретно не обсуждалось и серьёзно над этим никто не задумывался и конечно если есть готовый регламент по русскому жиму-зачем морочиться?
А смыл, разовый максимум почти у всех написан в профиле ))Ну, бодибилдингу (кой форум) родней жим русский чем лифтерский.И тем не менее можно было бы попробовать...я думаю многие были бы не прочь посоревноваться в РМ,просто как мне кажется это конкретно не обсуждалось и серьёзно над этим никто не задумывался и конечно если есть готовый регламент по русскому жиму-зачем морочиться?
Травмы не от разовых рекордов,а от неправильного тренировочного процесса,отдыха,разминки так что здесь я с вами не соглашусь...не ну конечно если жать на раз каждые 2-3 недели то конечно до травмы недалеко...А смыл, разовый максимум почти у всех написан в профиле ))Ну, бодибилдингу (кой форум) родней жим русский чем лифтерский.И тем не менее можно было бы попробовать...я думаю многие были бы не прочь посоревноваться в РМ,просто как мне кажется это конкретно не обсуждалось и серьёзно над этим никто не задумывался и конечно если есть готовый регламент по русскому жиму-зачем морочиться?
Я тоже против разовых рекордов, только травмы от них. Учитывая 20-30 участников, большинство из которых не "лифтёры" 2-3 точно травмируются на рекордах.
Роман В.,Спасибо за объяснение,Леонид Алексеевич,я Вас понял,вопрос можно считать закрытым.
Я вам объясню, почему мы выбрали несколько иные критерии проведения соревнований на форуме. Дело в том, что сайт наш больше ориентирован на бодибилдинг. Не спорю, силовые качества для билдеров важны, но выход на PM - дело серьезное, и не эпизодическое. Нужна планомерная подготовка, причем более специализированная, чем подготовка спортивного сложения.
И, далее, есть сайты чисто лифтерские, у которых мы не намерены отнимать ни популярности, ни уважения с нашей стороны и со стороны самих атлетов и посетителей сайтов.
Ну и, наконец, в выходе на PM будут всегда фаворитами те, кто несколько лет специализировался в лифтинге, и их отрыв в результатах от билдеров даже средней подготовленности будет неизмеримо выше. То есть заведомо планировать преимущество опытных людей - дело нечестное.
Поэтому выбраны варианты, где изначально почти все - в равных позициях, без форы.
Леонид Остапенко
Травмы не от разовых рекордов,а от неправильного тренировочного процесса,отдыха,разминки так что здесь я с вами не соглашусь...не ну конечно если жать на раз каждые 2-3 недели то конечно до травмы недалеко...А смыл, разовый максимум почти у всех написан в профиле ))Ну, бодибилдингу (кой форум) родней жим русский чем лифтерский.И тем не менее можно было бы попробовать...я думаю многие были бы не прочь посоревноваться в РМ,просто как мне кажется это конкретно не обсуждалось и серьёзно над этим никто не задумывался и конечно если есть готовый регламент по русскому жиму-зачем морочиться?
Я тоже против разовых рекордов, только травмы от них. Учитывая 20-30 участников, большинство из которых не "лифтёры" 2-3 точно травмируются на рекордах.
Ну так сегодня он один,а через пару-тройку месяцев уже другой...ну в принципе Леонид Алексеевич всё объяснил,вопрос закрыт.А смыл, разовый максимум почти у всех написан в профиле ))Ну, бодибилдингу (кой форум) родней жим русский чем лифтерский.И тем не менее можно было бы попробовать...я думаю многие были бы не прочь посоревноваться в РМ,просто как мне кажется это конкретно не обсуждалось и серьёзно над этим никто не задумывался и конечно если есть готовый регламент по русскому жиму-зачем морочиться?
Это вопрос техники...человек жмущий технично будет жать технично всегда,а тем которым "сделать любой ценой" и без РМ не позавидуешь,здесь я согласен...Травмы не от разовых рекордов,а от неправильного тренировочного процесса,отдыха,разминки так что здесь я с вами не соглашусь...не ну конечно если жать на раз каждые 2-3 недели то конечно до травмы недалеко...А смыл, разовый максимум почти у всех написан в профиле ))Ну, бодибилдингу (кой форум) родней жим русский чем лифтерский.И тем не менее можно было бы попробовать...я думаю многие были бы не прочь посоревноваться в РМ,просто как мне кажется это конкретно не обсуждалось и серьёзно над этим никто не задумывался и конечно если есть готовый регламент по русскому жиму-зачем морочиться?
Я тоже против разовых рекордов, только травмы от них. Учитывая 20-30 участников, большинство из которых не "лифтёры" 2-3 точно травмируются на рекордах.
У каждого второго плечи и локти дрейфуют к ушам на жиме в последних повторах! Что будет при рекорде, догадаться несложно.
1) Потому что он уже проводился. и можно сравнивать результаты с предыдущим чемпионатомА где можно посмотреть регламент по русскому жиму?
2) По нему есть 100% рабочая программа подготовки
3) По нему есть регламент и не нужно изобретать вертолет
4) Мне так хочется :)
У нас на форуме на раз очень многие не ходят.
Присоединяюсь!!! Спасибо большое!!!
Только вот за произволку не пришли призы...
Присоединяюсь!!! Спасибо большое!!!
Только вот за произволку не пришли призы...
Андрей, а расскажи про себя маленько. Сколько уже тренируешься? А то в профиле 1 год указан. Как тренируешься? Где уже участвовал (соревнования), где собираешься?
Думаю, тут всем интересно будет узнать как построить такое тело как у тебя...
Думаю, тут всем интересно будет узнать как построить такое тело как у тебя...А что вы хотите услышать на этот вопрос?какую-то чудо добавку или волшебную программу тренировок?))))
Думаю, тут всем интересно будет узнать как построить такое тело как у тебя...
А что вы хотите услышать на этот вопрос?какую-то чудо добавку или волшебную программу тренировок?))))
А что вы хотите услышать на этот вопрос?какую-то чудо добавку или волшебную программу тренировок?))))Думаю, тут всем интересно будет узнать как построить такое тело как у тебя...
Андрей, спасибо за ответ, очень интересно....
4-дневный сплит - это только на сушке ты использовал, или до этого тоже так тренировался? Интересно как массу растил?
То есть серьезно пахал примерно года 3? (20-23 года)
И как там, на соревнованиях клуба? Какое место занял?
In your face! как говорят буржуи...Странные вопросы задаешь Бойкий. ;-)
Тут на форуме все знатоки ратуют за фулбоди, а пришел ты со сплитом и всех порвал ag
Что теперь делать с устоями?
В середине - клево! Думаю, это очень хороший результат для 1-го раза. А категории там были? Типанатуралы\химикилюбители\мастера? Ты в какой?
Это вот эти соревы вообще?
16 апреля ФБФР Открытый Кубок Москвы Россия, Москва, Гостиница "Космос"
Не, ну просто категорий может быть много... я ни на что не намекал!Даже в бездопинговых федерациях в лифтинге и то очень многие используют фармподдержку, а уж в билдинге... без этого не сможешь состязаться.
я тут на Nabba ходил, так там их было у мужчин: Novice, Amateur, Masters штуки 3 по весам, Masters over 40, Masters over 50, и может еще забыл чего...
Уважаемая администрация, обращаюсь к Вам со следующей просьбой! Прошу в будущем проводить подобные соревнования по ББ в августе, в связи с тем, (думаю форумчане со мной согласятся), что соревновательная форма участников именно в августе намного лучше по сравнению с маем или даже июнем, не говоря уж про более ранние весенние месяцы.
Про форму сужу пока только по себе, но считаю и у остальных форумчан она (форма) намного качественней в плане прорисовки, т.к. в большинстве случаев, летом все стараются заниматься именно на прорисовку и рельеф (в виду жары и духоты), а следовательно уходят лишние жиры и тело приобретает эстетический вид. Надеюсь на Ваше понимание!
По всей видимости в декабре 2012. Спросите Админа или Леонида Остапенко в личке.