Чемпионат Форума Ironman по бодибилдингу проводится по правилам, разработанным на основании правил основных федераций с учетом особенностей проведения интернет-чемпионата.
Соревнование проводится в весовых категориях, определяемых перед началом проведения на основании поданных для участия заявок. При небольшом количестве участников возможно проведение чемпионата в одной абсолютной категории.
Оценка участников производится судьями на основании поданных участниками фотоматериалов в цифровом виде.
Судьи оценивают физическую форму спортсменов в обязательных соревновательных позах.- «Двойной бицепс спереди». Стоя лицом к судьям, и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, участник должен поднять обе руки до уровня плеч и согнуть их в локтях. Кисти рук должны быть сжаты в кулаки и повернуты вниз. Это заставит напрячься мышцы бицепса и предплечий, являющихся основными мышечными группами, оцениваемыми в этой позе. Кроме того, участник должен стремиться напрячь как можно больше мышц, поскольку судьи оценивают все тело. Судья сначала рассмотрит мускулы бицепса, обращая внимание на пик бицепса, его форму, и продолжая обзор на развитие предплечий, дельтовидных мышц, пресса, бедра и ног. Судья будет обращать внимание на плотность мышц, рельеф и сбалансированность.
- «Широчайшие мышцы спины спереди». Стоя лицом к судьям, и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, спортсмен должен положить кисти рук, предпочтительнее сжатых в кулаки, на нижнюю часть талии и «расправить» широчайшие мышцы спины. Спортсмен должен постараться напрячь мышцы груди, рук, пресса. Строго запрещено сильно натягивать плавки. Судья в первую очередь должен оценивать смог ли спортсмен показать «размах» широчайших мышц, создавая торс в форме латинской буквы «V». Затем судья должен оценить всю позу с головы до ног, как в позе 1, отмечая поначалу общие аспекты, а затем концентрируясь на более детальном рассмотрении различных мышечных групп.
- «Бицепс сбоку». Для того чтобы продемонстрировать свой лучший бицепс, спортсмен должен повернуться левым или правым боком к судьям, согнуть ближайшую к судьям руку под прямым углом (со сжатым кулаком), а другой взяться за запястье согнутой руки. Нога, ближайшая к судьям, сгибается в колене и стоит на носке. Спортсмен напрягает грудь и бицепс, а также напрягает мышцы бедра, в частности группу бицепса (сгибателя) бедра и, осуществляя давление ногой вниз на носок ноги, демонстрирует напряжение мышц икры. При этом судья должен оценить всю позу «с головы до ног».
- «Двойной бицепс сзади». Спортсмен должен повернуться спиной к судьям, согнуть руки и, как в позе «двойной бицепс спереди», отставить ногу назад, опираясь на носок, и затем напрячь мышцы рук, а также плеч, спины, бедер и икр. Судья должен в первую очередь обратить внимание на мышцы рук, а затем оценить всю позу «с головы до ног». При этом оценивается гораздо большее количество мышечных групп, чем во всех других позах, включая мышцы шеи, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс, предплечья, трапецию, разгибатели спины, наружные косые, широчайшие, ягодичные, бицепс бедра и икры. Эта поза, вероятно, более чем другие поможет определить качество плотности мышц спортсмена, рельеф и общий баланс телосложения.
Одежда для позирования: Мужчины должны быть одеты в плавки не отвлекающего цвета
Требования к фотоматериаламФотоматериалы предоставляются участниками в виде цифровых изображений, полученных при помощи цифровой камеры или путем сканирования материалов, полученных при помощи пленочной камеры. Изображения должны иметь разрешение по вертикали не менее1500 пикселей. Съемка производится при хорошем освещении: солнечном, фотовспышки или осветительных приборов с правильной экспозицией. Не допускается съемка фотокамерами мобильных телефонов с недостаточным качеством съемки. Т.е изображение должно быть надлежащего качества для оценки судьями физической формы участника. Съемку следует производить на однородном светлом фоне на некотором расстоянии от заднего фона во избежание появления резких теней от источников света. Фотогафии предоставляются в оригинальном виде без дополнительной обработки в графическом редакторе.
При этом, во избежание искажения пропорций, фотокамера должна располагаться неподвижно примерно на уровне нижнего обреза грудной мышцы, расстояние до атлета должно быть не менее 4-5 метров.
Автор
Тема: Обсуждения условий проведения следующего, 3-го Чемпионата форума IM (Прочитано 113524 раз)
