Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rax]

Спасибо за ответ. Кто ещё готовился? ЧУС!

Я вообще, можно сказать мимо проходил. Да и жим штанги давно не делаю, отказался в пользу гантель.

[jagi]

Спасибо за ответ. Кто ещё готовился? ЧУС!

Большинство участников появилось благодаря UI и продлению заявки,вот и делайте выводы кто может быть готовился.

[Bambino cretino]

Техника конечно ппц...зачем так выгибаться?? можно и травму получить...

мы вроде бы ВСЕХ приглашали принять участие в соревнованиях, и особо "мощных" и особо "грамотных", если есть желание показать КАК надо жать, я сделаю для тебя исключение - можешь подать заявку. ЖДЕМ.

Мне не нужны эти сорревнования,я просто тренируюсь для себя ,оттачиваю технику и силу,но когда я вижу как тут прогибают спину,извиваясь так,что кажется вот-вот сейчас вылезут органы наружу,то не мог не написать свой комментарий. Так же это относится и к участнику Al_kmv.
http://sportmashina.com/?cnt=articles&item=153

Молодой человек,мне почему-то кажется,что вы не очень сильны в классическом соревновательном жиме и "русском жиме". Это не страшно,но в противном случае вам было бы известно о технических приемах там применяемых и вы не сочли бы их несуразными.

[Greatmonstr]

Спасибо за ответ. Кто ещё готовился? ЧУС!

я тоже работал по программе ЛАО для Русского жима. До 100 выжимал 8-9 раз, после 14, 15ый зараза не пошел.

[Greatmonstr]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=7XzdJcUfuFI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=7XzdJcUfuFI</a>
Вес 92,9

[nemo34]

nemo34, ну Вы отжигаете в самом деле.
Объясните, почему считаете, что хорошо развитая гибкость в грудном и поясничном отделах могут вызвать травму? И травму чего?
И чем опасно иметь развитые мышца спины, стабилизирующие позвоночник во время выполнения подхода?
Я основываюсь на правильной технике выполнения упражнений,а тут таз висит в воздухе,какой-то *мостик* получается да еще и штангу жмет)))
Хорошая гибкость это не минус,но такие *выкрутасы* могут спровоцировать травму и боли в той же вашей *гибкой* пояснице!

[nemo34]

вот у Greatmonstr хорошая техника и без извращений,смотреть приятно)

[Zyber]

nemo34, давайте оставим обсуждение вопросов техники, т.к. Вы, видимо, не знаете что это и для чего нужно.
Вам вопрос: зачем Вы высказываете здесь свое мнение?
Вы считаете, что к нему стоит прислушиваться?

[Al_kmv]

а я напоминаю, что до окончания приема заявок осталось......... 14 минут!

Юлия вы замечательно выглядите !
У меня небольшой вопрос, почему нет категорий 150 и 200, чтобы немного подкаченные ребята могли выступить, ведь сейчас выступают одни веточки)) ?

 Я не Юля но могу предположить (так мне интуиция подсказывает) что перед проведением чемпионата было проведено голосование и выбраны те номинации за которые проголосовало большинство. Чтобы чемпионат был массовым и интерестным ( ну правда не интересно когда в номинации один-два человека)

[Al_kmv]

Техника конечно ппц...зачем так выгибаться?? можно и травму получить...

мы вроде бы ВСЕХ приглашали принять участие в соревнованиях, и особо "мощных" и особо "грамотных", если есть желание показать КАК надо жать, я сделаю для тебя исключение - можешь подать заявку. ЖДЕМ.

Мне не нужны эти сорревнования,я просто тренируюсь для себя ,оттачиваю технику и силу,но когда я вижу как тут прогибают спину,извиваясь так,что кажется вот-вот сейчас вылезут органы наружу,то не мог не написать свой комментарий. Так же это относится и к участнику Al_kmv.
http://sportmashina.com/?cnt=articles&item=153

Забавно.

[Шашист_]

Техника конечно ппц...зачем так выгибаться?? можно и травму получить...

мы вроде бы ВСЕХ приглашали принять участие в соревнованиях, и особо "мощных" и особо "грамотных", если есть желание показать КАК надо жать, я сделаю для тебя исключение - можешь подать заявку. ЖДЕМ.

Мне не нужны эти сорревнования,я просто тренируюсь для себя ,оттачиваю технику и силу,но когда я вижу как тут прогибают спину,извиваясь так,что кажется вот-вот сейчас вылезут органы наружу,то не мог не написать свой комментарий. Так же это относится и к участнику Al_kmv.
http://sportmashina.com/?cnt=articles&item=153

nemo34
Как и в любом соревновательном упражнении есть свои правила так и в Русском жиме есть свои правила которые не запрещают изгиба спины, таз отрывать от скамейки нельзя. Лутшие из лутших делают такие мосты =>

[nemo34]

Спасибо за ответ
А на фото таз действительно лежит на скамье,а не в воздухе?

[Ul]

А попыток в зачет сколько можно.;)?

Напоминаю ВСЕМ!!!!!!!!!
Попыток дается столько - сколько успеете отснять и выложить до 17 декабря 2010 года включительно!!!!!!!!!!!!

Жмём, выкладываем, смотрим....., видим, что кто-то пожал больше - багровеем, негодуем, собираем силу и волю в кулак и жмем БОЛЬШЕ!!!! Портим своим результатом нервы соперникам - радуемся!!!! И ТАК ДО 17.12.2010 г.
17.12.2010 г. в 24-00 звучит команда "СТОП" и начинается подведение итогов. Понятно, что в зачет пойдет только один, лучший результат показанный в номинации.


Я для чего советы даю....? Возьмись пошире, прогнись побольше, скорость увеличь....., а вот тут ты еще мог сделать пару повторов... и т.д.?!!!!!!
Вы что, уже примерно места прикинули и успокоились? Нееееет, борьба только начинается!!!!!!!

[Ul]

Давайте будем тэги вставлять, чтоб было удобосмотримо. Угу?
 
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=qhG6xUNpLqo" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=qhG6xUNpLqo</a> <a href="http://www.youtube.com/watch?v=r7iJju3uKr8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=r7iJju3uKr8</a>

Вес, как-то изменился за два месяца?

[Zebra))]

Всем добрый вечер Мне вот интересно неужели в тренажерном зале нет весов,чтобы заснять все одним видео,допустим нет,ну что так сложно показать кто стоит на весах,а сколько на штанге-сиди гадай посмотрите хотябы например на ролик @Zyberа@-человек который серьезно отнесся к делу! А мост на фото шикарный-завидую