Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Greatmonstr]

http://forum.ironman.ru/index.php?topic=137522.30
читай 3ю страницу

[Zyber]

Монстр, спасибо, а то я чуть не проспал.

[admin]

Куда видео выкладывать,  и каковы сроки проведения? Будет ли темка отдельная. 

Видео можно помещать на webfile.ru или ifolder.ru Можно загружать сразу на Youtube. Ссылки - мне или в эту тему

[Zyber]

Вот, как я и обещал, представляю нового участника:
Zebra ))
прошу любить и жаловать.
Теперь соревнования примут, по-настоящему, интригующий характер 

[Zebra))]

привет всем!!!решил помериться силами в РУССКОМ ЖИМЕ!!!Большое Спасибо за помощь Zyber!!!!

[Greatmonstr]

Вот, как я и обещал, представляю нового участника:
Zebra ))
прошу любить и жаловать.
Теперь соревнования примут, по-настоящему, интригующий характер 

Да ладно тебе интригующий, если у него профиль заполнен правильно, то 100 кг должен пожать в районе 16-19 раз. А 75 в районе 29-34.

[Zyber]

За правдивость профиля можно не беспокоиться - тренируемся с ним в одном зале.
Ну надо же нагнать интриги для атмосферности, а то тихо здесь как-то, участвовать вообще не понятно сколько человек будет.

[Al_kmv]

Надо чтоб админ список участников вел. И это с допуском как, заявку подать можно?

[Zyber]

До седьмого числа можно подавать заявки - личное письмо Админу с указанием своего ника и категорий.

[Al_kmv]

А на чём сошлись то? В каких категориях? 100 и 75? Или свободный выбор и по абсолютке?

[Zyber]

В голосовалке больше центнера нет, значит видимо и не будет.
Т.е. 55, 75, 100.
Можно выступать во всех сразу.
Результат по КА.

[Zebra))]

За правдивость профиля можно не беспокоиться - тренируемся с ним в одном зале.
Ну надо же нагнать интриги для атмосферности, а то тихо здесь как-то, участвовать вообще не понятно сколько человек будет.

надеюсь что побью свои рекорды,хотя нахожусь не в форме сейчас!75кг-34кажеться,55кг-55,100кг-около20!

[Sinoff]

Эмм ну вот наверное  я дал точку отсчета, в этом "новом" для себя занятии))
1) Соб. вес примерно 72
2) Штанга 55 кг  
3) Пожал на 24 раза, 25тый зараза не пошла. Если чесно то надеялся на раз 30 !
Вот ссылка кому интерестно, надеюсь все прально заснял.  http://webfile.ru/4950151
 До этого сидел на весонаборной программе, Так что больше 8-10 раз не делал)
Для первого раза думаю пойдет!

[Greatmonstr]

За правдивость профиля можно не беспокоиться - тренируемся с ним в одном зале.
Ну надо же нагнать интриги для атмосферности, а то тихо здесь как-то, участвовать вообще не понятно сколько человек будет.

надеюсь что побью свои рекорды,хотя нахожусь не в форме сейчас!75кг-34кажеться,55кг-55,100кг-около20!

Я угадал :)

[admin]

Эмм ну вот наверное  я дал точку отсчета, в этом "новом" для себя занятии))
1) Соб. вес примерно 72
2) Штанга 55 кг 
3) Пожал на 24 раза, 25тый зараза не пошла. Если чесно то надеялся на раз 30 !
 До этого сидел на весонаборной программе, Так что больше 8-10 раз не делал)
Для первого раза думаю пойдет!

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=LE7UhGxUwOE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=LE7UhGxUwOE</a>