Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[уфимец]

состоит из кислот

[Attila]

Коллеги,
пообщался с челом, который сказал, что тянет в наклоне 210 на 8.
Внешний вид очень внушительный - выступающий билдер.

Мне интересно это в принципе возможно ? Или меня обманули ?

Видел в ютубе 150 на 15 с более-менее правильной техникой.
Но 210 !

Кто-нибудь видел в живую что-то подобное ?

Очень часто сталкиваюсь с тем что так именуют становую тягу, причём даже на сайтах в интернете. Чтобы штанги тягу в наклоне 210кг делать на 8раз, 15-25 секунд стоять не разгибаясь - становая думаю должна быть за 300 кг и не на раз....это не Михайл Кокляев случайно был?

У меня в зале есть паренёк с размерами Джея Катлера, точь в точь, и тоже синяки на заду от тестика. 120кг-130кг не меньше, и где-то 10% жира. Делал становую 180 3х5 раз, учтём что в наклоне с весом 180кг он находится 0,5-1 секунду, а ему надо простоять 20сек, тоесть он тянет штангу около 140кг-160кг к животу, не больше. А 210кг предполагает человека ещё большего чем Джей, Маркус Рул наверно российский? и даже у него это будут рывковые шраги в наклоне 30градусов, не глубже, если всё же он не про становую тягу говорил.

[Attila]

стероиды увеличивают кол-во ядер
которое назад не возвращается

Надо же...
интересно узнать период полу-распада ядер? прямо ядерная физика получается )), но ведь свободные радикалы все же делают свое черное дело...

Вроде Протасенко("думай или супертренинг без заблуждений") писал нужен месяц без движенья(в гипсе на всё тело) и кол-во мышечных ядер начинает уменьшаться. Мышечная память. В случае движения всё сохраняется. Ликбез натуральному спорту какой то - если стероиды увеличивают кол-во ядер, которое назад не возвращается, аж руки чешутся.

[Бойкий]

Пробежал поиском и что-то не нашел... может помнишь в каком разделе это?
"Руки чешутся" - мыть надо чаще!  Ну захаваешь ты их, а потом сможешь сказать честно, что все что на тебе ты нарастил честным путем?

[Attila]

Пробежал поиском и что-то не нашел... может помнишь в каком разделе это?
"Руки чешутся" - мыть надо чаще!  Ну захаваешь ты их, а потом сможешь сказать честно, что все что на тебе ты нарастил честным путем?

Всё равно скажут что жрёш, в этом то и смех. "Ты наверно протеины принимешь? Ты в старости умрёшь парень."

Есть такая поговорка - "накачатся может каждый, но не каждый может остатся качком" - в случае с натуральным, масса набранная самостоятельно, соответственно поднимет уровень гормонов, и все процессы, на обеспечение данной массы, чего не случится при накачке за те же 3 месяца, там даже суставы за массой не успевают. Так что думаю держать её будет не в пример легче, ну по Люберу те же 1,5 своих веса на рабочие я неподнимаю, и пока могу сам расти.

[Бойкий]

Ты в старости умрёшь парень.

гыгыы
А я когда ездил к теще знакомиться, на пару недель в гости, взял с собой банку протеина, чисто пару раз в день закинуться для поддержки. Ну мне конечно выдали - они же вредные, при этом накладывая полную тарелку картошечки на масле... А я после сушки был, у меня глаза чуть не полопались глядя на это, но куда деваться, промолчал, съел, дипломатия - сложная штука... Но теща у меня мировая! ))

Это я к чему... важно то, что мы знаем внутри, а не необходимость доказывать это кому-либо...

[Attila]

Ты в старости умрёшь парень.

гыгыы
А я когда ездил к теще знакомиться, на пару недель в гости, взял с собой банку протеина, чисто пару раз в день закинуться для поддержки. Ну мне конечно выдали - они же вредные, при этом накладывая полную тарелку картошечки на масле... А я после сушки был, у меня глаза чуть не полопались глядя на это, но куда деваться, промолчал, съел, дипломатия - сложная штука... Но теща у меня мировая! ))

Это я к чему... важно то, что мы знаем внутри, а не необходимость доказывать это кому-либо...

Я после этого начинаю диалог о молоке, чем меньше жира тем лучше? так. Чем меньше сахара тем лучше(молочного)? Ага. Убираем много воды, вуаля "молочный порошок". Поэтому если что
- А что это ещё за дрянь в банке?
- Мам это я молочный порошок взял, мне кажется он лучше водки.

[Power35]

Коллеги,
пообщался с челом, который сказал, что тянет в наклоне 210 на 8.
Внешний вид очень внушительный - выступающий билдер.

Мне интересно это в принципе возможно ? Или меня обманули ?

Видел в ютубе 150 на 15 с более-менее правильной техникой.
Но 210 !

Кто-нибудь видел в живую что-то подобное ?

Очень часто сталкиваюсь с тем что так именуют становую тягу, причём даже на сайтах в интернете. Чтобы штанги тягу в наклоне 210кг делать на 8раз, 15-25 секунд стоять не разгибаясь - становая думаю должна быть за 300 кг и не на раз....это не Михайл Кокляев случайно был?

У меня в зале есть паренёк с размерами Джея Катлера, точь в точь, и тоже синяки на заду от тестика. 120кг-130кг не меньше, и где-то 10% жира. Делал становую 180 3х5 раз, учтём что в наклоне с весом 180кг он находится 0,5-1 секунду, а ему надо простоять 20сек, тоесть он тянет штангу около 140кг-160кг к животу, не больше. А 210кг предполагает человека ещё большего чем Джей, Маркус Рул наверно российский? и даже у него это будут рывковые шраги в наклоне 30градусов, не глубже, если всё же он не про становую тягу говорил.

Тяга 210*8 не является заоблачной..
В свое время в 2005-2006 годах примерно, будучи в лучшей форме, при весе 135 килограммов в наклоне тянул 200*8 и 210*5, в этом упражнении никогда не специализировался, тянул на спор.. Запредельной становой не обладал никогда, тянул скромные 300 килограммов..

[Бойкий]

Неужто в полный диапазон движения?

[Патриот]

 Делаю тягу в наклоне 6*8. Первый подход 80кг, последний  180. Накидываю по 20 кг на подход. Сразу скажу, что в последнем читингую.

[Power35]

Неужто в полный диапазон движения?

Тяга в стиле Ятса, обычным хватом, в последних повторениях читинг..

[Scalewater]

Делаю тягу в наклоне 6*8. Первый подход 80кг, последний  180. Накидываю по 20 кг на подход. Сразу скажу, что в последнем читингую.

будь другом, сделай видео с тягой в наклоне 180кг - очень интересно глянуть !

[Павел Лебедев]

Патриот, судя по Вашему профилю, становая у Вас где-то около 230кг. Очень неплохо, но 180*8 в наклоне?..
Так что:

будь другом, сделай видео с тягой в наклоне 180кг - очень интересно глянуть !

присоединяюсь к просьбе.

[Attila]

Нашёл Дмитрий Смирнов оказывается тянет 200х5. Про виды тяг и разные мелочи. Выпуск супер
http://www.mhealth.ru/form/fitness/1059044/

[Scalewater]

Патриот, судя по Вашему профилю, становая у Вас где-то около 230кг. Очень неплохо, но 180*8 в наклоне?..
Так что:

будь другом, сделай видео с тягой в наклоне 180кг - очень интересно глянуть !

присоединяюсь к просьбе.

Патриот, ну сделаешь видео то ?