Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[уфимец]

Как говорил однажды Конструктор "В тягу в наклоне нужно врубиться". Совершенно точно сказано.Это упражнение требует именно ощущения что работают широчайшие.Как только ощущения в широчайших стало маловыразительное,значит взял лишний вес.

[Физкультурник!]

о чем и речь

[Freed3d]

он лифтер.вес 130кг

прослеживается тенденция,,, раб,вес в тяге к поясу обычно меньше собственного веса атлета))

Как говорил однажды Конструктор "В тягу в наклоне нужно врубиться".

ну за что ж вы старого доброго пирата constrictor обзываете конструктором

[уфимец]

он лифтер.вес 130кг

прослеживается тенденция,,, раб,вес в тяге к поясу обычно меньше собственного веса атлета))

Как говорил однажды Конструктор "В тягу в наклоне нужно врубиться".

ну за что ж вы старого доброго пирата constrictor обзываете конструктором

Я по английски ни в зуб ногой.Вроде конструктор написано,а на аватарке пират.

[Freed3d]

Я по английски ни в зуб ногой.Вроде конструктор написано,а на аватарке пират.

constrictor -сжиматель -удав  а при чем тут пират сам не понимаю )))  просто помню подпись его "меня же боялся сам Флинт"

[Scalewater]

он лифтер.вес 130кг

вот что меня поразило, так это с каких пор лифтеры делают тягу в наклоне ? Жимовики я еще понимаю, но лифтеры...
P.S. если только как подсобка с маленьким весом, да и то...

[ИванСам]

Парень конечно внушительный. Одно плохо нет видио со спины, посмотреть бы как работаю широчайшие при таком наклоне! Сам вчера 120 тянул не айс с техникой был.

[уфимец]

в высоком положении трапецивидные слишком сильно подключаются.Упражнение получается не пойми что-то ли трапеции,то ли широчайшие.

[msv51]

То ,что здесь увидел , больше напоминает неудачную попытку взятия на грудь ( шутю). Судя по всему, из обнародовавших свои результаты  , ТЯГУ В НАКЛОНЕ делает только Уфимец. Кто возмущен , предлагаю попытаться зафиксировать на 2-3с. свои рекордные веса в верхнем положении( у живота).

[chernomor]

Тяга в наклоне хват сверху 100кг 3х10 угол 45гр.
Тяга в наклоне хват снизу 90кг 3х10 угол 90-45гр.
 при больших весах начинает либо вперёд заваливать ,либо начинаешь выпрямляться, да и перестаёшь чувствовать работу мышц. Комфортный вес (когда каждый пучок можно прочувствовать) на 10-15кг меньше заявленного.

[Freed3d]

Кто возмущен , предлагаю попытаться зафиксировать на 2-3с. свои рекордные веса в верхнем положении( у живота).

какие к черту рекорды в таком движении, так же бредово звучит как рекорд в пшб.  не то движение чтоб в нём за килограммами гнаться.

[Павел Лебедев]

какие к черту рекорды в таком движении, так же бредово звучит как рекорд в пшб.  не то движение чтоб в нём за килограммами гнаться.

Зачем так эмоционально?
Возможно, имелись ввиду лучшие рабочие веса.
И при всем отсутствии гонки за кг - увеличение этих самых кг - наиболее объективный показатель роста атлета.

[msv51]

[/quote] какие к черту рекорды в таком движении, так же бредово звучит как рекорд в пшб.  не то движение чтоб в нём за килограммами гнаться.[/quote]
А какую тему обсуждаем? Мое предложение ( фиксация веса) продиктовано желанием обратить внимание на различный стиль выполнения. Одни делают ТЯГУ , а другие -РЫВОК. А это - две большие разницы, отсюда и некорректность в сравнениях.

[Физкультурник!]

Лифтеры делают,удивительно что для тебя это новость.

[Scalewater]

какие к черту рекорды в таком движении, так же бредово звучит как рекорд в пшб.  не то движение чтоб в нём за килограммами гнаться.
А какую тему обсуждаем? Мое предложение ( фиксация веса) продиктовано желанием обратить внимание на различный стиль выполнения. Одни делают ТЯГУ , а другие -РЫВОК. А это - две большие разницы, отсюда и некорректность в сравнениях.

Знаете что ребята? Если даже я, простой физкультурник спокойно делаю тягу со 120кг, то настоящие спортсмены легко и 220 сделают. Я уж молчу про то, сколько сделают люди типа Маланичева, Кокляева или Цыпленкова.