Форум IRONMAN
Тренинг => Пауэрлифтинг => Тема начата: Scalewater от 24 Июня 2011, 21:30:30
-
Коллеги,
пообщался с челом, который сказал, что тянет в наклоне 210 на 8.
Внешний вид очень внушительный - выступающий билдер.
Мне интересно это в принципе возможно ? Или меня обманули ?
Видел в ютубе 150 на 15 с более-менее правильной техникой.
Но 210 !
Кто-нибудь видел в живую что-то подобное ?
-
Не видел, но вполне реально. Но больше правдивости для билдера с 5 летним опытом профессионального стронгмена!...
-
а почему бы не попросить его показать?))
-
Здравствуйте.
Почему бы и нет.
Если уж ваш покорный слуга при моем-то образе жизни и рационе выполнял 145*5, то для настоящего атлета цифра, думаю, достижимая.
...Но только не в системе ББ подготовки. Стронгом пахнет.
пс. А вообще-то есть анекдот про деда, завидующего другому деду, что тот, мол, говорит, что каждый день женщину... И ему посоветовали "и вы тоже говорите"...
-
а почему бы не попросить его показать?))
Показывают на соревнованиях , а в зале на слово верят! boss
-
я вот не пойму - как тянуть в наклоне вес превышающий собственный ? edq
как при этом туловище фиксируется?
дайте, плииз, ссылку на ю-туб
-
я вот не пойму - как тянуть в наклоне вес превышающий собственный ? edq
как при этом туловище фиксируется?
дайте, плииз, ссылку на ю-туб
криво делает конечно, но все таки
http://www.youtube.com/watch?v=Fsh82Uf43hc
-
тяга 140 при своём весе 95
натурал Томми Джефферс чемпион севера США
http://www.youtube.com/watch?v=QjgM8Je4QMY
-
Ну свечку никто не держал))))) ЧУС!
-
пипец...прям слышу как у них позвоночник напрягается
-
Ну свечку никто не держал))))) ЧУС!
не все, кто лучше вас в ББ используют стероиды
-
Просто не нуно указывать что он натурален, не имея доказательств. Нужно писать - по его заявленям он натурален. ЧУС!
-
он выступает в соревнованиях по натуральному ББ
-
Ну тогда конечно натурал... за месяц до выступления))))) ЧУС!
-
с такими весами я бы делал как на первом видео, второе-трешак, я так долго не простою!
-
с такими весами я бы делал как на первом видео, второе-трешак, я так долго не простою!
поэтому он чемпион севера сша а ты нет ag ag
-
так он же курсит втихомолку...
поэтому такой большой и сильный
gb54
-
с такими весами я бы делал как на первом видео, второе-трешак, я так долго не простою!
поэтому он чемпион севера сша а ты нет ag ag
жил бы я на севере сша, еще не известно кто бы был там чемпионом ag
-
жил бы я на севере сша, еще не известно кто бы был там чемпионом ag
bu
Знай наших!
-
Мой комментарий: второй ролик - атлет делает для развития мышц; первый ролик - атлет силен, но делает это не для мышц, а для утешения собственного самолюбия. На 50 кг меньше вес, и чистая работа - вот был бы эффект. А так - сплошной читинг, да еще и не в лучшем варианте.
Леонид Остапенко
-
Американец зачотно делает, такую честную работу редко когда увидишь.
-
в ютюбе много ссылок с его тренировок
а на сцене он выглядет так:
-
А так можно натурально просушится?
-
Ну свечку никто не держал))))) ЧУС!
не все, кто лучше вас в ББ используют стероиды
поддерживаю: если атлет сильнее чем я и выглядит лучше,то тогда он стопудово "химик"!
-
Конечно можно, ёптель. На мочегонных))))))) Наивные вы люди. ЧУС!
-
Конечно можно, ёптель. На мочегонных))))))) Наивные вы люди. ЧУС!
А не боишься ...... ну с этим, всё вообще слить. ag
-
Да это шутка конечно. Просто не люблю когда из меня делают идиота, показывают видео и фото человека сидящего на АС и говорят что он натурал. ЧУС!
-
Просто не люблю когда из меня делают идиота, показывают видео и фото человека сидящего на АС и говорят что он натурал. ЧУС!
из вас делают идиота на другом ресурсе
когда говорят что набирают 10кг и 5см в руках при той же талии за полтора месяца без спортпита
но вам как видно это нравится
-
Я не утверждал что он натурал. Мышечная память присутствует и сомнения в его натуральности у меня тоже присутствуют. Я же не кричу при этом что он натурален. Я просто взял методику тренировок, принцыпы и вижу что на мне это работает. ЧУС!
-
Это Вы про АндроВасс? Из того, что прочел про нее методики то я и не нашел, все сводится к индивидуальным тренировкам...
-
Это Вы про АндроВасс? Из того, что прочел про нее методики то я и не нашел, все сводится к индивидуальным тренировкам...
Ну так там и есть смысл, что надо смотреть на генетику и особенности организма. От них и плясать.
В принципе так 80% инструкторов и работают. Другое дело, что большинство людей сами не в состоянии определять от чего их прёт, а что только греет воздух.
-
Ага, только не описаны механизмы как эту самую генетику понять, узнать соотношение быстрых и медленных волокон и прочее - обычный обобщенный материал по типам тренировок, у нас на форуме выкладывались материалы по отдельным типом тренинга.
-
Указан там теоритеческий тест с 80% от ПМ.
Другое дело, что его точность очень спорна.
З.Ы. Хотя безусловно, если человек может минуту жать не переставая эти 80% это однозначно медленные, а если 2-3 раза и всё, это однозначно быстрые.
-
Все таки не понятно,
300 на ютубе каждый второй жмет, а вот 210 в наклоне никто не тянет.
Это в принципе возможно ?
При жиме 180 и тяге 270 например ?
-
270 тяги маловато... 300 возможно, только на те же 8 повторов. rease
-
Все таки не понятно,
300 на ютубе каждый второй жмет, а вот 210 в наклоне никто не тянет.
Это в принципе возможно ?
При жиме 180 и тяге 270 например ?
При тяге 270 вряд ли...
А вот после Константинова К. с его 430 (в классике почти "без ног"), да после Симоняна К. с его 330 (без лямок и разнохвата), возможно ВСЕ!)
-
ну если возможно сидя гантели на бицепс попеременно по 60 кило каждая, то можно и 300 тяга в наклоне :) эка невидаль :) Было бы желание
-
ну если возможно сидя гантели на бицепс попеременно по 60 кило каждая, ............
И хде такое посмотреть мона?
-
ну если возможно сидя гантели на бицепс попеременно по 60 кило каждая, ............
И хде такое посмотреть мона?
я на тренировке видел регулярно. Алексей Серебряков - рабочие веса у него такие.
-
Алексей воистину крут! fv4
-
он выступает в соревнованиях по натуральному ББ
Интересно как они их проверяют.
Вот я у себя тут нашел такую федерацию:
http://bnbf.co.uk/
The BNBF adheres to a very stringent drug testing policy.
Every Britain finalist is polygraphed and all class winners at every show are urine tested. We also do out of competition Random tests.
The BNBF feel that this is the best way to ensure that all our athletes are truly Drug Free!
Можно ли верить полиграфу?
-
он выступает в соревнованиях по натуральному ББ
Интересно как они их проверяют.
Вот я у себя тут нашел такую федерацию:
http://bnbf.co.uk/
The BNBF adheres to a very stringent drug testing policy.
Every Britain finalist is polygraphed and all class winners at every show are urine tested. We also do out of competition Random tests.
The BNBF feel that this is the best way to ensure that all our athletes are truly Drug Free!
Можно ли верить полиграфу?
К сожалению, а может и к счастью, еще не придумали палиграф, способный со 100% точностью решать поставленные перед ним задачи. Говорю как человек, проходивший такие тесты, и на собственном примере знающий о неточности данных с палиграфов.
-
Класс... значит перехожу на стероиды, учусь обманывать полиграф и двигаю в эту федерацию...
-
Да!, становитесь "натуралом" ag
-
он выступает в соревнованиях по натуральному ББ
Интересно как они их проверяют.
Вот я у себя тут нашел такую федерацию:
http://bnbf.co.uk/
The BNBF adheres to a very stringent drug testing policy.
Every Britain finalist is polygraphed and all class winners at every show are urine tested. We also do out of competition Random tests.
The BNBF feel that this is the best way to ensure that all our athletes are truly Drug Free!
Можно ли верить полиграфу?
там не только полиграф
-
Ну вооот.... а я уже все заказал ag
На самом деле это шутки конечно же, а знать точность тестов хотелось бы для обратного - чтобы понять, будет ли там честное соревнование или соревнование кто сможет надурить судей ))
-
Ну вооот.... а я уже все заказал ag
На самом деле это шутки конечно же, а знать точность тестов хотелось бы для обратного - чтобы понять, будет ли там честное соревнование или соревнование кто сможет надурить судей ))
Это соревнование, Бойкий, идет на любых крупных чемпионатах, почти во всех видах спорта.
И дисквалификации, которые мы видим, это проигрыши врачей спортивных команд в этой войне с антидопинговыми комитетами.
-
Ещё стороны иногда просто не могут договориться (мы сегодня вас не ловим,а вы нас-завтра).
-
Н-да... грустно.
Просто хочется найти песочницу, где разрешат поиграть по-честному, не лазя на площадку для больших мальчиков ag
Уфимец, помнится, ты как-то тоже упоминал какую-то российскую натуральную федерацию?
-
Держи Бойкий http://www.naturalbodybuilding.ru/node/40
-
Спасибо, Алекс... некоторые участники там ничего... поизучаю...
-
Держи Бойкий http://www.naturalbodybuilding.ru/node/40
Простите меня братцы, но посмотрев фото с "Второй открытый чемпионат Санкт-Петербурга и Ленинградской области по натуральному бодибилдингу и фитнесу"
по предоставленной 45Алексом ссылке, был поражен.
Какие же дохляки там выступают, у нас тогда весь зал чемпионы :)!
а девочки там хорошие!
-
Скали, там допинг тест ..... странный. Можно назвать ..... ФЕЙСКОНТРОЛЬ. Если рост 180, то вес не больше..... А с выше это- типа использование химии, по ихнему мнению. ag
-
А по моему вполне... Учитывая, что там практически одни фитнессисты и любители.
-
Надо было назвать сайт форум настоящего фитнеса, а не ББ!
-
справедливое замечание.Неоднократно и постоянно повсюду слышно именно такое предложение переименовать ФНБ в ФНФ (фитнес то бишь).
-
Держи Бойкий http://www.naturalbodybuilding.ru/node/40
что за кошмар, какие они там все дохлые rease 1 или 2 чела норм есть, а все остальное... мда. бодибилдинг вот.
-
особо не ужасайтесь на эту тему,соревнования проводятся только второй раз.Аналог таких соревнований (и федераций) есть в США и Канаде. Там конечно уровень значительно выше.Но,просто соревнования там уже давно проводятся. Тема здорового ББ выбрана актуально и практически безпроигрышно.Всё больше и больше народу будут высказываться в поддержку.Рейтинг себе подымать выражая приверженность здоровью.Профи поставлены перед выбором: либо одобри федерацию,либо получается ты пропагандируешь АС.Поэтому и Арни и Коллеман и т.д. сейчас кинулись одобрять российскую федерацию расталкивая друг друга локтями. А если простому люду это понравится,то там уже и политические партии подтянутся.И т.д. и т.п. И Газпром начнёт "делать мечты реальностью" и т.д. и т.п.... Безусловно вырастит и уровень участников.
-
и начнут заряжаться по полной...
допинг - тема бесконечная.
проходили и не раз.
вон живой пример в ПЛ WPC-AWPC. Есть выбор. Но что-то в AWPC заряженных с каждым разом всё больше, видать невооруженным глазом, в надежде проскочить контроль, который по жеребьевке проводится. Сильно хочется медальку. Или например WDFPF был тотальный допинг-контроль, и где она теперь? Сильно дорого это, нет у спортсменов таких денег.
Поэтому возможно два варианта развития событий:
1. всё останется как есть, уровень участников дворовый.
2. развитие, прилив спонсорских денег, допинг и лицемерие с честными глазами.
-
2. развитие, прилив спонсорских денег, допинг и лицемерие с честными глазами.
вот это наиболее вероятный сценарий развития событий, увы.
-
вы никогда не увидите человека на сцене натурального бб весящего больше 85кг
это обьясняется тем что натуральный предел роста массы очень чётко ограничен
и никакое совершенствование методик и питания не позволит перейти этот предел
P.S. соревновательный вес Джея Катлера 123кг
-
Зачем пытаться велосипед придумать? Все это уже было не раз. Соревновательный спорт - это химия, тем более в бодибилдинге.
Если человек может выступать без фармы - здорово! Ну, а если не может, конкурировать, тогда зачем вообще выходить на сцену? Лучше потратить еще несколько лет на набор веса, и досижение приличной формы. Побеждает сильнейший - это суть спорта.
-
Но что-то в AWPC заряженных с каждым разом всё больше, видать невооруженным глазом, в надежде проскочить контроль, который по жеребьевке проводится. Сильно хочется медальку.
Ну надо так сделать, что если хочешь медальку - плати за допинг-контроль (для себя) :), типа доказывай что ты честно ее получаешь...
А дорого - это сколько кстати? Есть расценки по тестам? А тесты 100%-ные?
-
Если человек может выступать без фармы - здорово! Ну, а если не может, конкурировать, тогда зачем вообще выходить на сцену? Лучше потратить еще несколько лет на набор веса, и досижение приличной формы. Побеждает сильнейший - это суть спорта.
А что у натурала есть шансы соревноваться с химиками?
Побеждает сильнейший - это да, но сильнейшим будет тот, кто нашпигуется...
-
Дело не в шансах, а в выполнении ПРАВИЛ. Если в правилах нет пункта "допконтроль", то все разговоры "химик- нехимик" в пользу бедных.
Спорт - это правила.
-
Но что-то в AWPC заряженных с каждым разом всё больше, видать невооруженным глазом, в надежде проскочить контроль, который по жеребьевке проводится. Сильно хочется медальку.
Ну надо так сделать, что если хочешь медальку - плати за допинг-контроль (для себя) :), типа доказывай что ты честно ее получаешь...
А дорого - это сколько кстати? Есть расценки по тестам? А тесты 100%-ные?
в районе 5 тыр. на препараты включенные в список запрещенных в данном виде спорта.
полный тест по олимпийскому списку стоит более 10 тыр.
''Полную гарантию может дать только страховой полис'' (с) О.Бендер
-
Хочу принять участие в чемпионате москвы по жиму в конце лета. Допинг контроль 5500р, вот думаю дать врачу 1000р, чтобы железно попасть в список бесплатно тестируемых. Кто-нибудь имел такой опыт ?
-
Дело не в шансах, а в выполнении ПРАВИЛ. Если в правилах нет пункта "допконтроль", то все разговоры "химик- нехимик" в пользу бедных.
Спорт - это правила.
Конечно... я примерно об этом же - если в правилах нет допконтроля, а человек туда лезет натурально, то эээ... какой смысл?
в районе 5 тыр. на препараты включенные в список запрещенных в данном виде спорта.
полный тест по олимпийскому списку стоит более 10 тыр.
Ну 5 штук не такой уж огромный масштаб... раз в год думаю мне жена разрешила бы ))
''Полную гарантию может дать только страховой полис'' (с) О.Бендер
ag смешно, но грустно.
-
вот думаю дать врачу 1000р, чтобы железно попасть в список бесплатно тестируемых. Кто-нибудь имел такой опыт ?
Выполнил МС , заплатил как положено и сдал, как по троеборью, так и по жиму. В АВПС присвоение идёт ТОЛЬКО после допконтроля, а попадание по жребию ... равносильно попытке убить комара из пулемёта. В любом случае - озвученная попытка правонарушения тянет на срок ag fulltapack
если в правилах нет допконтроля, а человек туда лезет натурально, то эээ... какой смысл?
Никакого. И быть не может.
-
вы никогда не увидите человека на сцене натурального бб весящего больше 85кг
это обьясняется тем что натуральный предел роста массы очень чётко ограничен
и никакое совершенствование методик и питания не позволит перейти этот предел
P.S. соревновательный вес Джея Катлера 123кг
у нас в зале занимается мой товарищ, 44 года, 100кг,
руки где-то 48, жим 180, тяга 250. Рельефный и стройный. Натурал!
Когда ему говорят что он химик, он воспринимает это, как самый лучший комплимент,
и никогда не спорит на эту тему.
Я уверен, что когда я буду жать больше 180, все окружающие тоже будут считать меня химиком.
-
у нас в зале занимается мой товарищ, 44 года, 100кг,
руки где-то 48, жим 180, тяга 250. Рельефный и стройный. Натурал!
Когда ему говорят что он химик, он воспринимает это, как самый лучший комплимент,
и никогда не спорит на эту тему.
а рост какой ?
и "Рельефный и стройный" - это как?
сколько кубов пресса у него видно?
-
вы никогда не увидите человека на сцене натурального бб весящего больше 85кг
это обьясняется тем что натуральный предел роста массы очень чётко ограничен
и никакое совершенствование методик и питания не позволит перейти этот предел
P.S. соревновательный вес Джея Катлера 123кг
у нас в зале занимается мой товарищ, 44 года, 100кг,
руки где-то 48, жим 180, тяга 250. Рельефный и стройный. Натурал!
Когда ему говорят что он химик, он воспринимает это, как самый лучший комплимент,
и никогда не спорит на эту тему.
Я уверен, что когда я буду жать больше 180, все окружающие тоже будут считать меня химиком.
Будьте так любезны, счелкните его в зале на мобилу и покажите, оч интересно.
-
у нас в зале занимается мой товарищ, 44 года, 100кг,
руки где-то 48, жим 180, тяга 250. Рельефный и стройный. Натурал!
Когда ему говорят что он химик, он воспринимает это, как самый лучший комплимент,
и никогда не спорит на эту тему.
а рост какой ?
и "Рельефный и стройный" - это как?
сколько кубов пресса у него видно?
рост 178-180
все кубы видно, жира %12 я думаю
занимается с 33 лет, очень хорошего мнения о ЛАО, собсветнно я от него и узнал о нашем сообществе.
-
вы никогда не увидите человека на сцене натурального бб весящего больше 85кг
это обьясняется тем что натуральный предел роста массы очень чётко ограничен
и никакое совершенствование методик и питания не позволит перейти этот предел
P.S. соревновательный вес Джея Катлера 123кг
у нас в зале занимается мой товарищ, 44 года, 100кг,
руки где-то 48, жим 180, тяга 250. Рельефный и стройный. Натурал!
Когда ему говорят что он химик, он воспринимает это, как самый лучший комплимент,
и никогда не спорит на эту тему.
Я уверен, что когда я буду жать больше 180, все окружающие тоже будут считать меня химиком.
Будьте так любезны, счелкните его в зале на мобилу и покажите, оч интересно.
ладно
как пересекусь, так сразу
-
судя по вашему описанию он не натурал
таких натуралов не бывает
может он плотно химичил в прошлом а сейчас поддерживает нажитое
тоже вариант
-
судя по вашему описанию он не натурал
таких натуралов не бывает
может он плотно химичил в прошлом а сейчас поддерживает нажитое
тоже вариант
поклясться нерушимой клятвой за него не могу.
он правильно питается и тренируется, естественно использует весь спектр спортпита.
-
он правильно питается и тренируется, естественно использует весь спектр спортпита.
это не имеет значения
генетический предел без внешней подпидки преодолеть невозможно
существует индекс по которому можно подсчитать генетический предел
http://www.bodyrecomposition.com/research-review/fat-free-mass-index-in-users-and-nonusers-of-anabolic-androgen-steroids-research-review.html
And a FFMI of roughly 25 represents the natural limit. And this value hasn’t changed since 1930. Because human genetics haven’t changed. And no amount of training or nutrition will EVER change that.
-
он правильно питается и тренируется, естественно использует весь спектр спортпита.
это не имеет значения
генетический предел без внешней подпидки преодолеть невозможно
существует индекс по которому можно подсчитать генетический предел
http://www.bodyrecomposition.com/research-review/fat-free-mass-index-in-users-and-nonusers-of-anabolic-androgen-steroids-research-review.html
And a FFMI of roughly 25 represents the natural limit. And this value hasn’t changed since 1930. Because human genetics haven’t changed. And no amount of training or nutrition will EVER change that.
почитал, идея понятна.
очень буду растроен если мне в лицо врали.
Анатолий, а сколько по вашему может пожать натурал при c.весе до 110кг?
-
Анатолий, а сколько по вашему может пожать натурал при c.весе до 110кг?
не имею ни малейшего понятия
там говорится о массе, не о силе
-
Лейн Нортон который выступал как в бб так и в пл
в весе 100кг собирал 148/255/315
http://www.bodybuildingpro.com/laynenorton.html
-
Лейн Нортон который выступал как в бб так и в пл
в весе 100кг собирал 148/255/315
http://www.bodybuildingpro.com/laynenorton.html
Я извиняюсь:
148 присед;
255 жим;
315 тяга - правильно?
Такова очередность движений в соревновательном ПЛ.
У Вас первые два движения не перепутаны?
-
Лейн Нортон который выступал как в бб так и в пл
в весе 100кг собирал 148/255/315
http://www.bodybuildingpro.com/laynenorton.html
Я извиняюсь:
148 присед;
255 жим;
315 тяга - правильно?
Такова очередность движений в соревновательном ПЛ.
У Вас первые два движения не перепутаны?
я не в курсе правильного порядка
у меня это жим/присед/тяга
-
Вас понял.
А рост каков у атлета?
-
175cm
-
судя по вашему описанию он не натурал
таких натуралов не бывает
может он плотно химичил в прошлом а сейчас поддерживает нажитое
тоже вариант
Сомнительный вариант...
Натурально можно поддержать только ту часть химической массы, которую способны "обслужить" собственные гормоны.
Поддержать генетический предел - да, но не выше.
-
судя по вашему описанию он не натурал
таких натуралов не бывает
может он плотно химичил в прошлом а сейчас поддерживает нажитое
тоже вариант
Сомнительный вариант...
Натурально можно поддержать только ту часть химической массы, которую способны "обслужить" собственные гормоны.
Поддержать генетический предел - да, но не выше.
удивительно что точно такую же дискуссию я вёл сегодня утром
и вот что я сказал:
стероиды увеличивают кол-во ядер
которое назад не возвращается
поэтому единожды попробовав АС чел уже не натурал ни фига
он улучшенный натурал
Years After Doping Has Ended Anabolic Steroids Still Provide A Competitive Edge In Power Lifting:
http://www.medicalnewstoday.com/releases/122917.php
According to the lead researcher, Dr. Eriksson, "It is possible that the high number of nuclei we found in the muscle might be beneficial for an athlete who continues or resumes strength training because increased myonuclei opens up the possibility of increasing protein synthesis, which can lead to muscle mass." He added, "Based on the characteristics between doped and non-doped power lifters, we conclude that a period of anabolic steroid usage is an advantage for a power lifter in competition, even several years after they stop taking a doping drug."
-
судя по вашему описанию он не натурал
таких натуралов не бывает
может он плотно химичил в прошлом а сейчас поддерживает нажитое
тоже вариант
Сомнительный вариант...
Натурально можно поддержать только ту часть химической массы, которую способны "обслужить" собственные гормоны.
Поддержать генетический предел - да, но не выше.
удивительно что точно такую же дискуссию я вёл сегодня утром
и вот что я сказал:
стероиды увеличивают кол-во ядер
которое назад не возвращается
поэтому единожды попробовав АС чел уже не натурал ни фига
он улучшенный натурал
Years After Doping Has Ended Anabolic Steroids Still Provide A Competitive Edge In Power Lifting:
http://www.medicalnewstoday.com/releases/122917.php
According to the lead researcher, Dr. Eriksson, "It is possible that the high number of nuclei we found in the muscle might be beneficial for an athlete who continues or resumes strength training because increased myonuclei opens up the possibility of increasing protein synthesis, which can lead to muscle mass." He added, "Based on the characteristics between doped and non-doped power lifters, we conclude that a period of anabolic steroid usage is an advantage for a power lifter in competition, even several years after they stop taking a doping drug."
Отлично! Признаюсь честно, я знал что Вы ответите именно так, хотел выудить инфо))) На самом деле за последнее время очень много людей склоняются к этому мнению. спасибо за источник
-
он правильно питается и тренируется, естественно использует весь спектр спортпита.
это не имеет значения
генетический предел без внешней подпидки преодолеть невозможно
существует индекс по которому можно подсчитать генетический предел
http://www.bodyrecomposition.com/research-review/fat-free-mass-index-in-users-and-nonusers-of-anabolic-androgen-steroids-research-review.html
And a FFMI of roughly 25 represents the natural limit. And this value hasn’t changed since 1930. Because human genetics haven’t changed. And no amount of training or nutrition will EVER change that.
Не согласен, статья это просто слова. Более того, сейчас выделяются средства на борьбу со стероидами, это может быть просто заказ.
К тому же очевидно, что они взяли людей с разным стажем, а это заведомо неверный эксперимент так как нельзя выяснить что именно приводит к повышению числа ядер
-
Не согласен, статья это просто слова.
Более того, сейчас выделяются средства на борьбу со стероидами, это может быть просто заказ.
а где вы увидели осуждение применения стероидов?
К тому же очевидно, что они взяли людей с разным стажем, а это заведомо неверный эксперимент так как нельзя выяснить что именно приводит к повышению числа ядер
а причём тут ядра?
там об этом ничего не написано
-
можно ещё на Кевина Леврона посмотреть
тогда/сейчас
-
можно ещё на Кевина Леврона посмотреть
тогда/сейчас
Фигасе он кабан... rease
-
Лейн Нортон который выступал как в бб так и в пл
в весе 100кг собирал 148/255/315
http://www.bodybuildingpro.com/laynenorton.html
Это много или мало?
-
Лейн Нортон который выступал как в бб так и в пл
в весе 100кг собирал 148/255/315
http://www.bodybuildingpro.com/laynenorton.html
Это много или мало?
я не знаю насчёт тяги и приседа но жим слабоват
может у него длинные руки?
меня попросили оценить силовые возможности "натурального" тренинга
так как цифр у меня нет я предложил как пример человека выступающего как в "натуральном" бб так и в пл
-
так как цифр у меня нет я предложил как пример человека выступающего как в "натуральном" бб так и в пл
Анатолий, Вы действительно верите в возможность проведения "натурального" соревнования?
1. Инсулин не поймаешь
2. ГР не поймаешь
3. Кол-во ядер может быть увеличено предшествующим приемом ААС
-
Я вот не понимаю, какой смысл выступать заряженным в бездопинговом дивизионе ? Кому нужна такая медаль ?
Это как в старом анекдоте про фальшивые елочные игрушки - блестят, светятся, но радости не доставляют.
-
я исхожу из того что спорсмены участвующие в соревнованиях по натуральному бб делают это потому что это их выбор
бб это не спорт на котором можно заработать
а соревнования по натуральному бб не котируются
можно конечно подумать что эти спорсмены просто неудачники которые пользуют также как и все но не могут добится лучших результатов
но я не думаю что это логично
у них свой предел, у химиков свой
Я вот не понимаю, какой смысл выступать заряженным в бездопинговом дивизионе ? Кому нужна такая медаль ?
Это как в старом анекдоте про фальшивые елочные игрушки - блестят, светятся, но радости не доставляют.
эт точно.
-
Я вот не понимаю, какой смысл выступать заряженным в бездопинговом дивизионе ? Кому нужна такая медаль ?
Это как в старом анекдоте про фальшивые елочные игрушки - блестят, светятся, но радости не доставляют.
Ну это Вы спросите у биатлонисток, которые зарядились нандролоном.
Тут идет подмена понятий!
Что такое "натуральный" бодибилдинг? - это тот же самый вид спорта как и футбол, бег, лыжи, ТА - с таким же допинг контролем!
И Вы реально не понимаете почему и в ТА и в беге и лыжах спорстмены принимают допинг и обходят контроль??? Кому нужна такая медаль? ну спросите их об этом. Там тоже все "натуралы")))
Словосочетание "натуральный" бодибилдинг напоминает мне наклейку "без ГМО" на продуктах - такой же маркетинговый шаг для продаж.
-
легче оправдать собственный неуспех и успех других тем что эти "другие" пользуются стероидами.
причём это не только стероиды
очень часто думают что "звёзды" знают какие-то "секреты", которые неизвестны другим людям.
список можно продолжить...
что до меня - чужой успех меня мало волнует независимо от того как он был достигнут
P.S. может я ошибаюсь, а может и нет
-
Я вот не понимаю, какой смысл выступать заряженным в бездопинговом дивизионе ? Кому нужна такая медаль ?
Тому ,кто её получил.
У спортсменов с ОЧЕНЬ высокими достижениями довольно занятная психология - им недостаточно быть первыми, со временем они хотят быть ЕДИНСТВЕННЫМИ. Плюс к этому желание НА ЛЮБЫХ соревнованиях быть первым, по любой версии ...
-
Я вот не понимаю, какой смысл выступать заряженным в бездопинговом дивизионе ? Кому нужна такая медаль ?
Тому ,кто её получил.
У спортсменов с ОЧЕНЬ высокими достижениями довольно занятная психология - им недостаточно быть первыми, со временем они хотят быть ЕДИНСТВЕННЫМИ. Плюс к этому желание НА ЛЮБЫХ соревнованиях быть первым, по любой версии ...
Если говорить о спортсменах мирового уровня, то да, они душу продадут за медаль, не то что фарму будут употреблять. Но простые участники городских соревнований на призы всяких институтов и т.п. Им то зачем ? Я думаю, что это слабость и сдача позиций, мол хоть где-то стать каким-то...
-
что до меня - чужой успех меня мало волнует независимо от того как он был достигнут
+500
-
Что-то "тяга в наклоне..." выросла в нечто, удаленное от темы)))
-
что до меня - чужой успех меня мало волнует независимо от того как он был достигнут
+500
меня чужой успех мобилизует на борьбу,
раз он смог, значит и я точно смогу.
-
что до меня - чужой успех меня мало волнует независимо от того как он был достигнут
+500
меня чужой успех мобилизует на борьбу,
раз он смог, значит и я точно смогу.
Скалли, поймите, "равных" условий для людей быть не может по определению, еще с момента зачатия 2-м индивидумам дается разный генотип, один сможет жать 180, другой 130 еле осилит, у одного потенциал на рост ММ, у другого нет. И фишка в том, что второй может в 2 раза более усерднее заниматься и соблюдать режим, а результат все равно будет ниже. Вы ошибаетесь, полагая, что одним упорством можно достичь победы. Упорством можно лишь реализовать свой потенциал на 100%, а вот планку определила природа еще до Вашего рождения.
Поэтому и все разговоры о применении/неприменении химии считаю глупыми.
-
что до меня - чужой успех меня мало волнует независимо от того как он был достигнут
+500
меня чужой успех мобилизует на борьбу,
раз он смог, значит и я точно смогу.
Скалли, поймите, "равных" условий для людей быть не может по определению, еще с момента зачатия 2-м индивидумам дается разный генотип, один сможет жать 180, другой 130 еле осилит, у одного потенциал на рост ММ, у другого нет. И фишка в том, что второй может в 2 раза более усерднее заниматься и соблюдать режим, а результат все равно будет ниже. Вы ошибаетесь, полагая, что одним упорством можно достичь победы. Упорством можно лишь реализовать свой потенциал на 100%, а вот планку определила природа еще до Вашего рождения.
Поэтому и все разговоры о применении/неприменении химии считаю глупыми.
гмм, не хотелось бы кричать лозунги,
но я действительно считаю, что ничего невозможного нет - каждый может пожать 180-200. Разумееется не 300-400 - это уже действительно генетика + химия.
Мой друг, лифтер со стажем, считает что никогда не сможет пожать 180, хотя тянет и садится 250-300, но у него уже сформировалось мнение о себе и он уже не слушает советы других. Нужно откинуть стереотипы и начинать работать, тогда все будет и жим 180 и порше панамера ).
-
Склонен согласиться с Zag'ом. При всем желании, выше головы не прыгнешь. А 200 кг от груди это очень много. Многие забывают об этом насмотревшись ю-туба, но далеко не каждый способен столько выжать даже на химии, а вы про про натуралов. Терпенье и труд это здорово, но генетику свою изменить еще ни у кого не получилось.
-
Склонен согласиться с Zag'ом. При всем желании, выше головы не прыгнешь. А 200 кг от груди это очень много. Многие забывают об этом насмотревшись ю-туба, но далеко не каждый способен столько выжать даже на химии, а вы про про натуралов. Терпенье и труд это здорово, но генетику свою изменить еще ни у кого не получилось.
No limits !
-
границы есть
точно также как не любой человек способен пробежать 100м быстрее чем за ? сек,
не каждый может пожать/присесть/потянуть и тд больше чем ? кг
как бы тяжело он не работал
World-record deadlifter Andy Bolton squatted 500 and deadlifted 600 the very first time he tried the lifts.
Former Mr. Olympia Dorian Yates bench-pressed 315 pounds on his first attempt as a teen.
Metroflex Gym owner Brian Dobson tells the story of his first encounter with then-powerlifter and future Mr. Olympia Ronnie Coleman.
He describes Ronnie's enormous thighs with veins bulging through the spandex, despite the fact that Ronnie had never used an anabolic steroid at that time.
Arnold Schwarzenegger looked more muscular after one year of lifting than most people do after ten.
-
ну не знаю. по моему любой здоровый человек способен на химии пожать 200, и ОЧЕНЬ многие способны пожать 200 без химии. Тут собственно ничего сверхъестественного нет.
-
ну не знаю. по моему любой здоровый человек способен на химии пожать 200, и ОЧЕНЬ многие способны пожать 200 без химии. Тут собственно ничего сверхъестественного нет.
+1
-
ну не знаю. по моему любой здоровый человек способен на химии пожать 200, и ОЧЕНЬ многие способны пожать 200 без химии. Тут собственно ничего сверхъестественного нет.
Смелое заявление! Я вам заявляю совсем официально, как судья международной категории по пауэрлифтингу и жиму лежа по версии WPC/AWPC... Без химии и БЕЗ ЭКИПИРОВКИ пожать 200 способны очень немногие, мало того их единицы.
Вы жеж вон фоткались с Палеем, Максимовым, Виткевичем. А такие вещи необдуманно говорите. ;)
-
ну не знаю. по моему любой здоровый человек способен на химии пожать 200, и ОЧЕНЬ многие способны пожать 200 без химии. Тут собственно ничего сверхъестественного нет.
Смелое заявление! Я вам заявляю совсем официально, как судья международной категории по пауэрлифтингу и жиму лежа по версии WPC/AWPC... Без химии и БЕЗ ЭКИПИРОВКИ пожать 200 способны очень немногие, мало того их единицы.
Вы жеж вон фоткались с Палеем, Максимовым, Виткевичем. А такие вещи необдуманно говорите. ;)
я согласен
я в своей жизни видел только 2-3 человека способных на такое
и они химичили
-
Палей, Максимов, Виткевич все они жмут много больше 200 и таких единицы. А 200 ну извините посмотрите в соседних федерациях что ли. К тому же я не привязываю результат к весовым. В 82, 90 ну может и немногие, 100 уже хватает, 110 прям нормально. То что эти веса в AWPC не многие жмут пока говорит лишь о том, что федерация молодая, так сказать сильных спортсменов ещё в достаточном количестве не набралось.
А вещи я обдуманно говорю, просто для многих жим не сама цель, вот и результат не айс. При специализации на жим, в весовой 110 (АВПЦ) 105 (ФПР) жать 200 не только можно, но и нужно. Если не на соревнованиях то хотя бы в зале.
-
SmallElephant, спасибо за компетентное мнение.
К слову сказать, в любом виде спорта, если тренер толковый, он уже среди ребят подросткового возраста может выделить одаренного и середнячка.
Одаренных они берут под усиленный контроль и ведут к победе.
При этом трезво оценивая, что середнячок, как его не тренируй, чемпионом стать не способен.
А зачастую напрямую говорят родителям, что этот вид спорта не для их чада.
На мой взгляд это очень правильно.
-
Палей, Максимов, Виткевич все они жмут много больше 200 и таких единицы. А 200 ну извините посмотрите в соседних федерациях что ли. К тому же я не привязываю результат к весовым. В 82, 90 ну может и немногие, 100 уже хватает, 110 прям нормально. То что эти веса в AWPC не многие жмут пока говорит лишь о том, что федерация молодая, так сказать сильных спортсменов ещё в достаточном количестве не набралось.
А вещи я обдуманно говорю, просто для многих жим не сама цель, вот и результат не айс. При специализации на жим, в весовой 110 (АВПЦ) 105 (ФПР) жать 200 не только можно, но и нужно. Если не на соревнованиях то хотя бы в зале.
Поправлю немного. Палей без рубахи 200 не жмет и не собирается. Хотя пожмет наверное, если сильно захочет и потренируется. Он специалист по экипировочному жиму в котором ЧМ и имеет результат сильно далеко за 300.
А так конечно с Вами согласен, что 200 жать нужно, но мало кому под силу. Повторюсь без экипы и без фармы. С экипой и фармой 200 - это вообще не рузультат.
-
я в курсе результатов Палея, насколько мне известно у него травма плеча. Да и принцип специализации - что тренируешь то и получаешь.
-
Союственно, я и основывался на словах SmallElephant'а, когда писал. Может я и не прав, но натуральным культуристом в 110 кг, и выглядеть как культурист при этом - это удел единиц. А жать 200 кг при весе в 90 - 95 кг, смогут только очень талантливые спортсмены.
-
а никто про культуризм и не говорил, я же писал специализация на жим. культуризм побоку. культуризм это отдельная песня, если на то пошло жим лёжа на горизонтальной скамье вообще не самое удачное упражнение для культуриста.
-
стероиды увеличивают кол-во ядер
которое назад не возвращается
Надо же...
интересно узнать период полу-распада ядер? прямо ядерная физика получается )), но ведь свободные радикалы все же делают свое черное дело...
-
стероиды увеличивают кол-во ядер
которое назад не возвращается
Надо же...
интересно узнать период полу-распада ядер? прямо ядерная физика получается )), но ведь свободные радикалы все же делают свое черное дело...
ядро клетки - это ДНК, теоретически оно нераспадется...
-
состоит из кислот
-
Коллеги,
пообщался с челом, который сказал, что тянет в наклоне 210 на 8.
Внешний вид очень внушительный - выступающий билдер.
Мне интересно это в принципе возможно ? Или меня обманули ?
Видел в ютубе 150 на 15 с более-менее правильной техникой.
Но 210 !
Кто-нибудь видел в живую что-то подобное ?
Очень часто сталкиваюсь с тем что так именуют становую тягу, причём даже на сайтах в интернете. Чтобы штанги тягу в наклоне 210кг делать на 8раз, 15-25 секунд стоять не разгибаясь - становая думаю должна быть за 300 кг и не на раз....это не Михайл Кокляев случайно был?
У меня в зале есть паренёк с размерами Джея Катлера, точь в точь, и тоже синяки на заду от тестика. 120кг-130кг не меньше, и где-то 10% жира. Делал становую 180 3х5 раз, учтём что в наклоне с весом 180кг он находится 0,5-1 секунду, а ему надо простоять 20сек, тоесть он тянет штангу около 140кг-160кг к животу, не больше. А 210кг предполагает человека ещё большего чем Джей, Маркус Рул наверно российский? и даже у него это будут рывковые шраги в наклоне 30градусов, не глубже, если всё же он не про становую тягу говорил.
-
стероиды увеличивают кол-во ядер
которое назад не возвращается
Надо же...
интересно узнать период полу-распада ядер? прямо ядерная физика получается )), но ведь свободные радикалы все же делают свое черное дело...
Вроде Протасенко("думай или супертренинг без заблуждений") писал нужен месяц без движенья(в гипсе на всё тело) и кол-во мышечных ядер начинает уменьшаться. Мышечная память. В случае движения всё сохраняется. Ликбез натуральному спорту какой то - если стероиды увеличивают кол-во ядер, которое назад не возвращается, аж руки чешутся.
-
Пробежал поиском и что-то не нашел... может помнишь в каком разделе это?
"Руки чешутся" - мыть надо чаще! ag Ну захаваешь ты их, а потом сможешь сказать честно, что все что на тебе ты нарастил честным путем?
-
Пробежал поиском и что-то не нашел... может помнишь в каком разделе это?
"Руки чешутся" - мыть надо чаще! ag Ну захаваешь ты их, а потом сможешь сказать честно, что все что на тебе ты нарастил честным путем?
Всё равно скажут что жрёш, в этом то и смех. "Ты наверно протеины принимешь? Ты в старости умрёшь парень."
Есть такая поговорка - "накачатся может каждый, но не каждый может остатся качком" - в случае с натуральным, масса набранная самостоятельно, соответственно поднимет уровень гормонов, и все процессы, на обеспечение данной массы, чего не случится при накачке за те же 3 месяца, там даже суставы за массой не успевают. Так что думаю держать её будет не в пример легче, ну по Люберу те же 1,5 своих веса на рабочие я неподнимаю, и пока могу сам расти.
-
Ты в старости умрёшь парень.
гыгыы
А я когда ездил к теще знакомиться, на пару недель в гости, взял с собой банку протеина, чисто пару раз в день закинуться для поддержки. Ну мне конечно выдали - они же вредные, при этом накладывая полную тарелку картошечки на масле... А я после сушки был, у меня глаза чуть не полопались глядя на это, но куда деваться, промолчал, съел, дипломатия - сложная штука... Но теща у меня мировая! ))
Это я к чему... важно то, что мы знаем внутри, а не необходимость доказывать это кому-либо...
-
Ты в старости умрёшь парень.
гыгыы
А я когда ездил к теще знакомиться, на пару недель в гости, взял с собой банку протеина, чисто пару раз в день закинуться для поддержки. Ну мне конечно выдали - они же вредные, при этом накладывая полную тарелку картошечки на масле... А я после сушки был, у меня глаза чуть не полопались глядя на это, но куда деваться, промолчал, съел, дипломатия - сложная штука... Но теща у меня мировая! ))
Это я к чему... важно то, что мы знаем внутри, а не необходимость доказывать это кому-либо...
Я после этого начинаю диалог о молоке, чем меньше жира тем лучше? так. Чем меньше сахара тем лучше(молочного)? Ага. Убираем много воды, вуаля "молочный порошок". Поэтому если что
- А что это ещё за дрянь в банке?
- Мам это я молочный порошок взял, мне кажется он лучше водки.
-
Коллеги,
пообщался с челом, который сказал, что тянет в наклоне 210 на 8.
Внешний вид очень внушительный - выступающий билдер.
Мне интересно это в принципе возможно ? Или меня обманули ?
Видел в ютубе 150 на 15 с более-менее правильной техникой.
Но 210 !
Кто-нибудь видел в живую что-то подобное ?
Очень часто сталкиваюсь с тем что так именуют становую тягу, причём даже на сайтах в интернете. Чтобы штанги тягу в наклоне 210кг делать на 8раз, 15-25 секунд стоять не разгибаясь - становая думаю должна быть за 300 кг и не на раз....это не Михайл Кокляев случайно был?
У меня в зале есть паренёк с размерами Джея Катлера, точь в точь, и тоже синяки на заду от тестика. 120кг-130кг не меньше, и где-то 10% жира. Делал становую 180 3х5 раз, учтём что в наклоне с весом 180кг он находится 0,5-1 секунду, а ему надо простоять 20сек, тоесть он тянет штангу около 140кг-160кг к животу, не больше. А 210кг предполагает человека ещё большего чем Джей, Маркус Рул наверно российский? и даже у него это будут рывковые шраги в наклоне 30градусов, не глубже, если всё же он не про становую тягу говорил.
Тяга 210*8 не является заоблачной..
В свое время в 2005-2006 годах примерно, будучи в лучшей форме, при весе 135 килограммов в наклоне тянул 200*8 и 210*5, в этом упражнении никогда не специализировался, тянул на спор.. Запредельной становой не обладал никогда, тянул скромные 300 килограммов..
-
Неужто в полный диапазон движения?
-
Делаю тягу в наклоне 6*8. Первый подход 80кг, последний 180. Накидываю по 20 кг на подход. Сразу скажу, что в последнем читингую.
-
Неужто в полный диапазон движения?
Тяга в стиле Ятса, обычным хватом, в последних повторениях читинг..
-
Делаю тягу в наклоне 6*8. Первый подход 80кг, последний 180. Накидываю по 20 кг на подход. Сразу скажу, что в последнем читингую.
будь другом, сделай видео с тягой в наклоне 180кг - очень интересно глянуть !
-
Патриот, судя по Вашему профилю, становая у Вас где-то около 230кг. Очень неплохо, но 180*8 в наклоне?..
Так что:
будь другом, сделай видео с тягой в наклоне 180кг - очень интересно глянуть !
присоединяюсь к просьбе.
-
Нашёл Дмитрий Смирнов оказывается тянет 200х5. Про виды тяг и разные мелочи. Выпуск супер
http://www.mhealth.ru/form/fitness/1059044/
-
Патриот, судя по Вашему профилю, становая у Вас где-то около 230кг. Очень неплохо, но 180*8 в наклоне?..
Так что:
будь другом, сделай видео с тягой в наклоне 180кг - очень интересно глянуть !
присоединяюсь к просьбе.
Патриот, ну сделаешь видео то ?
-
Я вот думаю мне тоже надо это делать, судя по моему новому стилю жима, на ширине плечь.
-
Я вот думаю мне тоже надо это делать, судя по моему новому стилю жима, на ширине плечь.
да, антагонисты нужно развивать
-
Я вот думаю мне тоже надо это делать, судя по моему новому стилю жима, на ширине плечь.
да, антагонисты нужно развивать
я бы даже сказал что они прямо работают в срыве и в протяжении всей амплитуды!
Attila, спасибо! Ролик шикарный!
-
Коллеги,
пообщался с челом, который сказал, что тянет в наклоне 210 на 8.
Внешний вид очень внушительный - выступающий билдер.
Мне интересно это в принципе возможно ? Или меня обманули ?
Видел в ютубе 150 на 15 с более-менее правильной техникой.
Но 210 !
Кто-нибудь видел в живую что-то подобное ?
Вот этот внушительный человек любому скажет что у него тяга к поясу 300кг...
...возражать в ответ не буду...промолчу yes
http://www.youtube.com/watch?v=CuVZrz4Z8dY&feature=related
-
...возражать в ответ не буду...промолчу yes
Аналогично ag
-
блин,а я читаю про такие веса тяга к поясу и думаю "вот я задрот!",а тут оказывается речь идёт практически о вертикальном положении...
Может обсудим кто сколько тянет к поясу в наклоне не поднимаясь выше угла в 45 градусов ?
-
Дмитрий Смирнов 150 на 15, без допинга.
http://www.youtube.com/watch?v=Fsh82Uf43hc
-
Может обсудим кто сколько тянет к поясу в наклоне не поднимаясь выше угла в 45 градусов ?
75 * 12 (могу и больше но в ущерб технике, появляется подрыв корпусом)
-
блин,а я читаю про такие веса тяга к поясу и думаю "вот я задрот!",а тут оказывается речь идёт практически о вертикальном положении...
Может обсудим кто сколько тянет к поясу в наклоне не поднимаясь выше угла в 45 градусов ?
120*6
-
80 делаю очень хорошо повторений на 8 с углом фактически в 90 градусов. По-мере прибавления веса на штангу уже постепенно перехожу уже к 45 градусам чтобы не мучать слишком поясницу.Больше сотки стараюсь не брать,так как уже не широчайшим,а пояснице тяжело.Добиваю тягой гантели в наклоне.
Обычно ставлю ограничитель чтобы касаться его лбом отслеживать угол и не поднимать корпус вверх.
-
Мое мнение,в этом упражнение большие веса не нужны так как тут главное техника.С таким весом сделать это упражнение технически правильно нереально.А 210кг скорей всего хвастовство.
-
Мое мнение,в этом упражнение большие веса не нужны так как тут главное техника.С таким весом сделать это упражнение технически правильно нереально.А 210кг скорей всего хвастовство.
фишка в том, что "большие" веса у всех разные. Кому-то и 210 не много.
-
У меня друг профи.в России взял почти все.Так вот.ни разу не видел что бы он больше 120кг в наклоне тянул.От него слышал про два упражнения где вес не так важен-это тяга в наклоне и французкий жим.А с дури можно и х.. сломать.
-
У меня друг профи.в России взял почти все.Так вот.ни разу не видел что бы он больше 120кг в наклоне тянул.От него слышал про два упражнения где вес не так важен-это тяга в наклоне и французкий жим.А с дури можно и х.. сломать.
профи по чему ? и в/к какая ?
-
он лифтер.вес 130кг
-
Как говорил однажды Конструктор "В тягу в наклоне нужно врубиться". Совершенно точно сказано.Это упражнение требует именно ощущения что работают широчайшие.Как только ощущения в широчайших стало маловыразительное,значит взял лишний вес.
-
о чем и речь ag
-
он лифтер.вес 130кг
прослеживается тенденция,,, раб,вес в тяге к поясу обычно меньше собственного веса атлета))
Как говорил однажды Конструктор "В тягу в наклоне нужно врубиться".
ну за что ж вы старого доброго пирата constrictor обзываете конструктором ag
-
он лифтер.вес 130кг
прослеживается тенденция,,, раб,вес в тяге к поясу обычно меньше собственного веса атлета))
Как говорил однажды Конструктор "В тягу в наклоне нужно врубиться".
ну за что ж вы старого доброго пирата constrictor обзываете конструктором ag
Я по английски ни в зуб ногой.Вроде конструктор написано,а на аватарке пират.
-
Я по английски ни в зуб ногой.Вроде конструктор написано,а на аватарке пират.
constrictor -сжиматель -удав а при чем тут пират сам не понимаю ))) просто помню подпись его "меня же боялся сам Флинт"
-
он лифтер.вес 130кг
вот что меня поразило, так это с каких пор лифтеры делают тягу в наклоне ? Жимовики я еще понимаю, но лифтеры...
P.S. если только как подсобка с маленьким весом, да и то...
-
Парень конечно внушительный. Одно плохо нет видио со спины, посмотреть бы как работаю широчайшие при таком наклоне! Сам вчера 120 тянул не айс с техникой был.
-
в высоком положении трапецивидные слишком сильно подключаются.Упражнение получается не пойми что-то ли трапеции,то ли широчайшие.
-
То ,что здесь увидел , больше напоминает неудачную попытку взятия на грудь ( шутю). Судя по всему, из обнародовавших свои результаты , ТЯГУ В НАКЛОНЕ делает только Уфимец. Кто возмущен , предлагаю попытаться зафиксировать на 2-3с. свои рекордные веса в верхнем положении( у живота).
-
Тяга в наклоне хват сверху 100кг 3х10 угол 45гр.
Тяга в наклоне хват снизу 90кг 3х10 угол 90-45гр.
при больших весах начинает либо вперёд заваливать ,либо начинаешь выпрямляться, да и перестаёшь чувствовать работу мышц. Комфортный вес (когда каждый пучок можно прочувствовать) на 10-15кг меньше заявленного.
-
Кто возмущен , предлагаю попытаться зафиксировать на 2-3с. свои рекордные веса в верхнем положении( у живота).
какие к черту рекорды в таком движении, так же бредово звучит как рекорд в пшб. не то движение чтоб в нём за килограммами гнаться.
-
какие к черту рекорды в таком движении, так же бредово звучит как рекорд в пшб. не то движение чтоб в нём за килограммами гнаться.
Зачем так эмоционально?
Возможно, имелись ввиду лучшие рабочие веса.
И при всем отсутствии гонки за кг - увеличение этих самых кг - наиболее объективный показатель роста атлета.
-
[/quote] какие к черту рекорды в таком движении, так же бредово звучит как рекорд в пшб. не то движение чтоб в нём за килограммами гнаться.[/quote]
А какую тему обсуждаем? Мое предложение ( фиксация веса) продиктовано желанием обратить внимание на различный стиль выполнения. Одни делают ТЯГУ , а другие -РЫВОК. А это - две большие разницы, отсюда и некорректность в сравнениях.
-
Лифтеры делают,удивительно что для тебя это новость.
-
какие к черту рекорды в таком движении, так же бредово звучит как рекорд в пшб. не то движение чтоб в нём за килограммами гнаться.
А какую тему обсуждаем? Мое предложение ( фиксация веса) продиктовано желанием обратить внимание на различный стиль выполнения. Одни делают ТЯГУ , а другие -РЫВОК. А это - две большие разницы, отсюда и некорректность в сравнениях.
Знаете что ребята? Если даже я, простой физкультурник спокойно делаю тягу со 120кг, то настоящие спортсмены легко и 220 сделают. Я уж молчу про то, сколько сделают люди типа Маланичева, Кокляева или Цыпленкова.
-
Лифтеры делают,удивительно что для тебя это новость.
новость, лифтера не заставишь лишнее движение делать - цнс зря напрягать - все трени заточены на увеличение ПЖТ.
-
В данном случае он делает тягу в наклоне для добивании широчайших.Для меня например это базовое упражнение в периуд набора массы.Общаясь со многими лифтерами,большинство из них говорят что только готовясь к соревнованиям начинают делать становую,а так как базовое упражнение используют тягу в наклоне.
-
Набор массы нужен не всем лифтерам, а лишь тем, кто хочет поменять ВК или надеется слезть с плато за счет массы.
Про становую перед соревами - так это только те, кто в нее особо не упираются и у кого она и так высока, а у кого нет - пашут будь здоров.
Ну как грится сколько людев столько и прог.
-
Если приседаешь с большим весом один-два раза в неделю,становая в прицепи не нужна.
-
Я делал 100 на 10 (когда пруха была),правдо чуть чуть грязновато, при этом вид у меня совсем не внушительный. И не билдер я, и не лифтер ((( Ещё смотря какая техника. У нас в зале есть кадры которые через два месяца уже по 90 кг тянут.
-
То ,что здесь увидел , больше напоминает неудачную попытку взятия на грудь ( шутю). Судя по всему, из обнародовавших свои результаты , ТЯГУ В НАКЛОНЕ делает только Уфимец. Кто возмущен , предлагаю попытаться зафиксировать на 2-3с. свои рекордные веса в верхнем положении( у живота).
почему только я? А Гена результаты выложил? Фред тоже. Причём тот вес с которым он делает сугубо технично.
-
все верно сказали выше, в этом упражнении главное техника и веса надо добавлять когда легко прет за 15 повторов, я так начинал с 60кг на 15 раз, и потихоньку добавлял, за год дошел до 150кг на 8, причем я не гонялся за весами, приходилось добавлять потому что росла сила
-
Общаясь со многими лифтерами,большинство из них говорят что только готовясь к соревнованиям начинают делать становую,а так как базовое упражнение используют тягу в наклоне.
Смешно gb54
Если приседаешь с большим весом один-два раза в неделю,становая в прицепи не нужна.
И это тоже!
-
То ,что здесь увидел , больше напоминает неудачную попытку взятия на грудь ( шутю). Судя по всему, из обнародовавших свои результаты , ТЯГУ В НАКЛОНЕ делает только Уфимец. Кто возмущен , предлагаю попытаться зафиксировать на 2-3с. свои рекордные веса в верхнем положении( у живота).
почему только я? А Гена результаты выложил? Фред тоже. Причём тот вес с которым он делает сугубо технично.
Согласен. Фреда проглядел. Уверен, он зафиксировать этот вес сможет. Очень интересно было-бы увидеть это с весом от 120кг. и более.
-
Тяга в наклоне, хват сверху. Угол не выше 45. Внимательно слежу за углом. 110*10. С большим весом, на граничных повторениях, начинается повышение угла+читинг
-
То ,что здесь увидел , больше напоминает неудачную попытку взятия на грудь ( шутю). Судя по всему, из обнародовавших свои результаты , ТЯГУ В НАКЛОНЕ делает только Уфимец. Кто возмущен , предлагаю попытаться зафиксировать на 2-3с. свои рекордные веса в верхнем положении( у живота).
почему только я? А Гена результаты выложил? Фред тоже. Причём тот вес с которым он делает сугубо технично.
Согласен. Фреда проглядел. Уверен, он зафиксировать этот вес сможет. Очень интересно было-бы увидеть это с весом от 120кг. и более.
Ну Фред то сделает! Даже не сомневайтесь! Он здоровый кабанчик.