Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AntonVS]

Вчера выполнил, и заодно поставил личный рекорд, норматив мастера спорта федерации AWPC - 163 кг проведя пирамиду:
1.135кг  2.145кг  3.155кг  4.163кг, до этого шел по Фалееву 5х5, дошел до 138кг 5х5, со сл. тренировки сброшу веса на 4х7, моэет кто посоветовать с какого веса начинать 4х7 при моих результатах? Сколько % необходимо скинуть от максимума...

[constrictor]

Вчера выполнил, и заодно поставил личный рекорд, норматив мастера спорта федерации AWPC - 163 кг.

Ай молодца!Поздравляю!

[Дымчатый]

А вот мне пока до мастера далековато,хотя цель такая имеется и работа над ней ведётся

[45Alex]

AntonVS молодец. Примите мои поздравления.

[AntonVS]

Спасибо ребят :)
Может потом видео залью, как мне тяжело это далось... какие были крики :)

[уфимец]

крики это не страшно.Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки

[Work as long as you breathe]

Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки

кошмар


не найду, что с ним стало? http://www.youtube.com/watch?v=TrYdFY0owPY

[Камаз]

крики это не страшно.Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки

Вы что имеете в виду? что связка рвется? Видел как связка рвется , но звука не слушал.

[Pain]

Я когда себе связки на ноге порвал, было такой звук и ощущение в ноге, что как будто там внутри тряпка(ткань) и она разорвалась. Все знают звук разрывания тряпок)) очень неприятно....

[Павел85]

крики это не страшно.Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки

это ужас. А ещё зубным врачам не доверяю.

[уфимец]

крики это не страшно.Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки

Вы что имеете в виду? что связка рвется? Видел как связка рвется , но звука не слушал.

со стороны звук особо не услышишь.Тишина нужна полная.а вот тот,кто мышцу или связку порвал,очень хорошо слышит этот звук.

[уфимец]

крики это не страшно.Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки

это ужас. А ещё зубным врачам не доверяю.

Я,ещё в юности,когда зубы сверлили вообще без всяких обезбаливающих,спросил у зубного врача,правда ли что в стоматологи работать идут одни садисты.Она очень обиделась и поставила мне пломбу БЕЗ БОЛИ !

[Павел85]

крики это не страшно.Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки

это ужас. А ещё зубным врачам не доверяю.

Я,ещё в юности,когда зубы сверлили вообще без всяких обезбаливающих,спросил у зубного врача,правда ли что в стоматологи работать идут одни садисты.Она очень обиделась и поставила мне пломбу БЕЗ БОЛИ !

сейчас всё делают не больно, но вот раньше мне вырвали зуб, без обезбаливания и не с первой попытки получилось..... Вот это больно.

[Sanek-Berd]

жму 80 при собственном весе 60

[Scalewater]

крики это не страшно.Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки

Вы что имеете в виду? что связка рвется? Видел как связка рвется , но звука не слушал.

со стороны звук особо не услышишь.Тишина нужна полная.а вот тот,кто мышцу или связку порвал,очень хорошо слышит этот звук.

да уж, помню у меня в левой грудной мышце во время жима как будто нитки порвались: треньк,треньк глухо так.
Жать потом можно было, но было больно. Плюс в том, что прошло через 2 недели всего и стал более грамотно разминаться.