• 05 Февраля 2026, 14:35:09
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Жим лёжа среди натуралов

Автор Тема: Жим лёжа среди натуралов  (Прочитано 87131 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

I0lai

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 41
  • мгм подойдешь еще ко мне..
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #120 : 11 Июня 2010, 13:39:46 »
Я выжимаю вес 127 - 130. вес77 На сухую без экипы )только креатин
Моя девушка 37 на 6 раз. Без метана !  kissing
Записан

grouder

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 117
  • Преодолей себя.
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #121 : 11 Июня 2010, 13:47:16 »
Наш тренер в 45 лет в весе 67кг жмет 120 на 4раза... 140 на раз...
Если поедет на Россию в жиме среди ветеранов уделает всех с запасом  bu
Записан

I0lai

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 41
  • мгм подойдешь еще ко мне..
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #122 : 11 Июня 2010, 13:59:05 »
а мой друг в десанте в чечне был.. и два года отсидел! du
Записан

grouder

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 117
  • Преодолей себя.
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #123 : 11 Июня 2010, 14:31:35 »
Глупо гордиться тем что сидел в тюрьме, даже если не сам а кто-то.
Записан

Александр09

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 34
  • Он смылся и вновь грабит )))))
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #124 : 11 Июня 2010, 14:43:02 »
 В понедельник выжал 100 кг. на 15 раз в первом подходе. Потом внёс эти данные в калькуляцию повторений с "Фатальной энергии" и он выдал мне прогнозируемый вес в 1-м повторении аж 163 кг!!! Я больше 135 не жал с груди........
 
« Последнее редактирование: 11 Июня 2010, 14:45:22 от Александр09 »
Записан

I0lai

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 41
  • мгм подойдешь еще ко мне..
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #125 : 11 Июня 2010, 14:53:21 »
не знаю как у нас на зоне а в штатах огромные негры чалятся.. качки нереальные! там у них за 5 лет отсидки так массу нарастишь! делать то все равно не чего - ток баскетбол и железо! да еще и кормит государство. Жим у них в почете!! bu
Записан

grouder

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 117
  • Преодолей себя.
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #126 : 11 Июня 2010, 14:57:56 »
Ну раз так что же вы в России то делаете?
Записан

rayn

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 317
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #127 : 11 Июня 2010, 15:35:23 »
Цитата: Александр09 от 11 Июня 2010, 14:43:02
В понедельник выжал 100 кг. на 15 раз в первом подходе. Потом внёс эти данные в калькуляцию повторений с "Фатальной энергии" и он выдал мне прогнозируемый вес в 1-м повторении аж 163 кг!!! Я больше 135 не жал с груди........
 

Все эти калькуляторы полная ерунда.
Он не может знать, какие мышечные волокна у вас преобладают.
Записан
Мне помогает спортивная злость.

Бенджамин

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1680
  • Дома
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #128 : 11 Июня 2010, 15:50:08 »
А я в штатах мечтаю побывать, Нью Йорк посетить.  yn75
Записан

Denis M

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 92
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #129 : 11 Июня 2010, 15:56:40 »
Цитата: Бенджамин от 11 Июня 2010, 15:50:08
А я в штатах мечтаю побывать, Нью Йорк посетить.  yn75
а почему именно нью йорк?
Записан
Лучше переспать чем недоесть!

Бенджамин

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1680
  • Дома
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #130 : 11 Июня 2010, 16:09:22 »
Цитата: gentleman от 11 Июня 2010, 15:56:40
Цитата: Бенджамин от 11 Июня 2010, 15:50:08
А я в штатах мечтаю побывать, Нью Йорк посетить.  yn75
а почему именно нью йорк?
Возможно глупо звучит, но много фильмов смотрел американских, там красиво показывают Америку (хоть естественно и там есть переулки бомжовские и тд) Также на ютубе много видосов есть, где люди русские ездят туда, все показывают и рассказывают - и говорят что очень довольны. А Нью Йорк - потому что это центр все таки я думаю. Центральный парк, статуя свободы, эхххх.
Записан

Александр09

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 34
  • Он смылся и вновь грабит )))))
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #131 : 12 Июня 2010, 12:16:48 »
rayn, спасибо за информацию. Получается волокна, отвечающие за выносливость у меня преобладают. А хочется абсолютную силу повыше  ag
Записан

rayn

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 317
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #132 : 12 Июня 2010, 12:28:16 »
Лишь бы было к чему стремится!  fr5
Записан
Мне помогает спортивная злость.

BenchPress

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 411
  • Фото: Галерея
  • Я за научный подход
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #133 : 12 Июня 2010, 12:35:41 »
Александр, эти калькуляторы работают, да и то ооочень приблизительно, думаю до повторений 8, а дальше - фигня получается.
Записан

constrictor

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2068
  • ...меня же,боялся сам Флинт.(с) :)
    • Просмотр профиля
Re: Жим лёжа среди натуралов
« Ответ #134 : 12 Июня 2010, 12:38:19 »
Цитата: Бенджамин от 11 Июня 2010, 16:09:22
А Нью Йорк - потому что это центр все таки я думаю.
Давай в Пекин...
Записан
На абордаж!!! (неизвестный пират)
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.