Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[constrictor]

А нет желания массы поднабрать? Прикинь,рост 193 см и вес 120 кг. Смотреться будет убойно. А "кубики",если и правда будет в них необходимость,можно сделать года через три.

[Mihruta]

Провоцируете :) Конечно есть желание. Огромное желание. Мой максимальный вес был 99кг. При наборе не очень соблюдал диету, процент жира все таки был излишен, конечно на безмерную бочку не похож, но о кубиках речи быть не может. Да и поднадоело есть обильно каждые 2-3 часа, чуть задержка и ужасный голод, хорошо, что это пока прошло. :)
Моя цель на длительную перспективу такова: сушусь до кубиков, думаю мой вес при таком раскладе будет порядка 88-89. Конечно понимаю, что силовые пострадают, уже это испытываю на себе. Потом перейду в массонабор но уже с более спланированной диетой, чтоб сильно не заплывать жиром. Да и сейчас уже есть представление что и как более подходит организму для таких целей, какой тип тренировок, питания и т.д. А то это был мой первый серьезный опыт в тренировках, за год с 83 до 99 :)

[constrictor]

Ну не знаю... Ещё одно усилие и с 99 до 110,а там и 120 не за горами))) Как раз три года МАССЫ,а после 15кг скинут и "кубики" при 105-108. Круто! Да даже при 100кг смотреться будете лихо.
п.с. не забываем,что и силовые легче растут с набором массы.Понимаю тяжко так долго бегемотом себя чувствовать,но... ладно вам решать ;)

[Cornelyus]

Ну не знаю... Ещё одно усилие и с 99 до 110,а там и 120 не за горами))) Как раз три года МАССЫ,а после 15кг скинут и "кубики" при 105-108. Круто! Да даже при 100кг смотреться будете лихо.

Ага ага, конечно ) Не будет такого. Будет "раскобанение", попытка скинуть до 100-105 и даже если скинуть получится, то кубиков всё равно не будет, а будет сильное падение силовых, "крошение" мышечной массы и тд и тп. В итоге как не было по настоящему атлетичных форм, так и не будет.
Натуралу по любому надо "рисовать" всё в несколько циклов, постепенно приближаясь к нужному весу при этом не давя на газ, т.е. не нажирать много лишнего и в тоже время не скидывая особо много.
Так что, Mihruta, я бы тебе советовал не стремится прям к лету вырезать себе что то на животе. Скинуть - да, но скинуть допустим килограмм до 92-93, стабилизировать этот вес, чтобы он держался, пройти силовые, массонаборные циклы (возможно пару раз), потом ещё попробовать убрать лишку килограммов до 90.

[constrictor]

Будет мощная фигура,а атлетические формы - очень тяжело...очень. Хотя,каждому своё.Прежде всего я,как и все мы здесь,ходим в зал чтобы получать удовольствие. А от чего ловишь кайф,от массы ли,рельефа,силы ли - личное. ;)