Уважаемые друзья,
За последнее время на почту ко мне стали приходить письма с вопросами о моем отношении к тому или иному "революционному" диетическому подходу в интересах сброса жира или наоборот, набора сухой мышечной массы.
Отвечаю всем и сразу, чтобы предупредить будущие вопросы:
За последние 10 лет никаких "новых" или "революционных" технологий, схем питания, диет или пищевых практик никем из серьезных ученых предложено не было. Заявляю это ответственно, поскольку имею счастье периодически общаться с самыми именитыми учеными, работающие в области трофологии, энтерального и парантерального питания, борьбы с ожирением.
Подобные вопросы у них давно вызывают дружный хохот, поскольку, кроме практики сбалансированного адекватного питания, других действующих реально технологий не существует в природе.
Поэтому имею смелость заявить еще одно: за последние 10 лет появилось масса "псевдотеорий", "псевдопрактик", единственной целью и задачей которых является выколачивание денег из несведущих, лентяев, доверчивых и безграмотных. Не уподобляйтесь этим людям - в противном случае вы заставите худеть свой кошелек и нарастите массу кошельков проходимцев.
Леонид Остапенко