Форум IRONMAN
Питание => Похудение и диеты => Тема начата: Kevin Nash от 26 Июля 2009, 21:15:31
-
И снова здравствуйте!
Снова прошу помощи и форумчан, у меня такая проблема-после резкого похудения (ещё год назад) столкнулся с проблемой, что кожа не становится эластичной, нет конечно она не свисает как монжет, но если потянуть, то появляется ощущение, что я тяну какую-то одежду на себе. И ещё такая проблема, обвисший живот, читал на разных форумах, общался с людьми, говорят, что нужно было в первые два месяца делать массаж и компрессы, а теперь говорят, что нужно делать-абдоминопластику. Подскажите ,есть ли какие-то методы, или абдоминопластика-единственный выход?
-
-Если бы не так быстро(сброс Вашего лишнего веса),то при наборе массы и сброса "лишнего"-жир(на начальном этапе),была бы компенсация.
-Теперь работа на сухую ММ и снижение КЖС + гимнастика(лайт)+массаж.Но так как я Вам отписал в другой теме-Это сейчас не актуально и возможно губительно для ЦНС*,так как разгон гарантирован...
Удачи.
-
Значит сначала надо идти лечиться, а потом уже думать об остальном. Спасибо большое.
Просьба не удалять тему, мало ли кого у кого будут подобные вопросы, или будут полезные советы.
Спасибо!
-
И снова здравствуйте!
Снова прошу помощи и форумчан, у меня такая проблема-после резкого похудения (ещё год назад) столкнулся с проблемой, что кожа не становится эластичной, нет конечно она не свисает как монжет, но если потянуть, то появляется ощущение, что я тяну какую-то одежду на себе. И ещё такая проблема, обвисший живот, читал на разных форумах, общался с людьми, говорят, что нужно было в первые два месяца делать массаж и компрессы, а теперь говорят, что нужно делать-абдоминопластику. Подскажите ,есть ли какие-то методы, или абдоминопластика-единственный выход?
Меня интересовал тоже этот вопрос.
Мне один человек ответил так:
Есть много всяких методов, для терпеливых и богатых женщин - обёртывания, массаж, салонные профессиональные процедуры. Это дорого и не всегда эффективно.
Поэтому большая часть людй с этой проблемой все же прибегает к хирургическому иссечению лишней кожи. Но рубцы заметны и не эстетичны. Так что выбирать Вам.
Посоветую каждый раз после душа (вообще водных процедур) делать самомассаж с кремом или маслом (типа Джонсонс-бэби, Гарнье, Нивея). Выберите себе что-нибудь подходящее, то что комфортнее.
Как ни тренируйся, лишняя ткань от этого не уменьшится. Ведь разрослись клетки кожи, их количество увеличилось. Можно просто создать иллюзию более тонусного тела с помощью массажа, контрастного душа. Если вам подходит бассейн (некоторые толстеют от плавания), то попробуйте. Есть еще массажные шорты и пояса - трикотаж с пупырышками - в аптеках и специализированных магазинах. Эффект маленький, но есть. Посмотрите, что будет через полгода удержания в стабильном весе. Если будете радикально недовольны - сходите на консультацию к хирургу. А он Вас, может быть, еще и отговорит :)
Как я понял, оптимальный вариант для решения данной ситуации, без вмешательства хирургии, это набор ММ, косметика и массаж. Думаю первое - наиболее эффективное средство.
-
Всем привет! Насколько мне известно, с обисшей кожей нужно боротся путём физических упражнений. wsdw И полезно и не сложно, не дорого. bu У меня конечно проблем с этим небыло, рано ещё, yes а вот у моей знакомой была подобная проблема, и она исправила всё всё этим путём, сейчас ходит и хвастается... кпуу
---------------
раздел имущества (http://www.partnerprava.ru/individuals/razdel_imywestva/)
-
Страдаю от той же проблемы.
Молодой, глупый был. Жаждал похудеть.
Изнасиловал тело но похудел с 95 до 65 при тамошнем росте 168.
Летом боролся с кожей обручем. Вроде как немного помогло. Сеичас к сожалению времени нет.
Лучше всего купить два Гостовских обруча [алюминиевые, да потяжелей] "связать" их изолентой.
Включить фильм/сериал или еще что-нибудь и крутить на протяжении всего просмотра.
Почему это будет лучше громадных пластиковых обручей с пупырышками? Потому что эти два связанных обруча будут тяжелее следовательно больше оборотов за минуту и захват площади на живот будет больше.
А так же что вы думаете о поясах с еврошопов всяких?)
Которые для "накачки мышц", но по их вибрационной системе они хорошо подойдут для того чтобы убрать лишнюю кожу.
-
Насчет эл. прибамбасов, которые продают для развития ММ - ерунда.
Пробовал эл. бабочки. Даже притока крови нет. Возможно это лучше, чем ни чего, но до реальной физ нагрузки очень и очень далеко. Эффективность 0,0001%
-
Всем привет! Насколько мне известно, с обисшей кожей нужно боротся путём физических упражнений. wsdw И полезно и не сложно, не дорого. bu У меня конечно проблем с этим небыло, рано ещё, yes а вот у моей знакомой была подобная проблема, и она исправила всё всё этим путём, сейчас ходит и хвастается... кпуу
---------------
раздел имущества (http://www.partnerprava.ru/individuals/razdel_imywestva/)
А вы можете рассказать, куда делась кожа когда талия уменьшилась на 20 см.?
Согласен, физ упражнения, массаж, контрастный душ, крема и т. д. повышает тонус кожи, но все это в определенных пределах.