Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Виктор Gor]

Кстате.. я не просто так писал 

Остальное - не есть, и по возможности - не двигаться

В выходные дни - я частенько просто сплю, порой целый день, и конечно не могу есть каждые 2 часа, калорий выходит значительно меньше но и требований к ним крайне мало.

Так что естественно есть значение и чем вы занимаетесь в свободное время. Есть простор для экспериментов - вполне возможен положительный  результат.

[vadim28]

Знаю отношение уважаемых форумчан к этой теме,
включая ЛАО, но вот появились более ли менее внятные схемы с объяснением
процесса.
Не претендую на то, что все описанное объективно, но из всего что видел на эту
тему, эта статья более других подтверждена цифрами.

http://articles.fitness-pro.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=263%3A%D1%8D%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D1%81-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%BC-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BC&Itemid=263

[дед Маздай]

Знаю одно, что лучше не голодать. Ну а если сильно хочется, то не больше суток.

[Soviet]

А что с интервальным голоданием? Я так понмиаю, это другое, когда ежедневно ты ешь всю свою норму только 8 часов в день, остальные 16 - пост.

[OlegGRO]

эта тема как раз о нём