Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Максим1789]

Здравствуйте.
Собственно сабж. Как можно улучшить аппетит? Слышал что витамины группы В улучшают аппетит,но не уверен.
Кто что посоветует?

ПС. Занамаюсь хорошо в зале

[phil margera]

Белок должен ускорять метаболизм и соответственно аппетит. Ну и блюда повкуснее готовьте. Воды побольше.

[AnatolyR]

вы работаете, учитесь?
какой уровень физической активности вне зала?

[Максим1789]

phil margera
Белок должен ускорять метаболизм и соответственно аппетит. Ну и блюда повкуснее готовьте. Воды побольше.

В тренировочные дни и день после тренировки белка достаточно. А вот воды не много пью.
Исправлю этот момент.

AnatolyR
вы работаете, учитесь?
какой уровень физической активности вне зала?

Работаю.
Уровень физической активности вне зала низкий. Работа не физическая.

[AnatolyR]

добавьте кардио низкой интенсивности: ходьба, велосипед(не быстро), плавание

[Work as long as you breathe]

Научитесь готовить! 

[zenbud]

Я для улучшения аппетита всегда пил поливитамины. самые простые, типа Ревита или Ундевита. Думаю, как обычно, найдутся желающие поспорить, но мне помогало =)

[rshaytan]

Научитесь готовить! 

Или завести жену, которая умеет это замечательно делать