Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Gob11n]

Приветствую.
Вообщем проблема в лишнем весе. Вес - 98 кг при росте 188. Конечно, надо сбрасывать.
3-й день принимаю ЭКА (результаты есть, очень даже неплохие)
Составил себе список вещей, которые помогут мне в этой нелегкой борьбе с лишним весом. Просьба оценить.


Комплекс жиросжигателей:

Термогеник: Lipo x6
Блокатор всасывания жиров и углеводов: Cheaters Relief
Блокатор кортизола: Кленбутерол
Внимание вопрос - нужно ли сюда добавлять Л-карнитин?

Аминокислоты - Superior Amino 2222

Комплекс витаминов - Multi Pro от AST

Ну и ко всему этому - ЭКА и низкоуглеводка, посещение зала 3 раза в неделю.

Почитав много форумов и другой инфы, не нашел ничего криминального в смешивании этих предметов.
Вместо обычного кофеина в ЭКА буду принимать Lipo x6, т.к. там в сам сжиросжигатель заложен кофеин.

Вообщем-то просьба оценить, подсказатЬ, если что не так, подкорректировать.
Спасибо.

[Jury_Photo]

Приветствую.
Вообщем проблема в лишнем весе. Вес - 98 кг при росте 188. Конечно, надо сбрасывать.
3-й день принимаю ЭКА (результаты есть, очень даже неплохие)
Составил себе список вещей, которые помогут мне в этой нелегкой борьбе с лишним весом. Просьба оценить.


Комплекс жиросжигателей:

Термогеник: Lipo x6
Блокатор всасывания жиров и углеводов: Cheaters Relief
Блокатор кортизола: Кленбутерол
Внимание вопрос - нужно ли сюда добавлять Л-карнитин?

Аминокислоты - Superior Amino 2222

Комплекс витаминов - Multi Pro от AST

Ну и ко всему этому - ЭКА и низкоуглеводка, посещение зала 3 раза в неделю.

Почитав много форумов и другой инфы, не нашел ничего криминального в смешивании этих предметов.
Вместо обычного кофеина в ЭКА буду принимать Lipo x6, т.к. там в сам сжиросжигатель заложен кофеин.

Вообщем-то просьба оценить, подсказатЬ, если что не так, подкорректировать.
Спасибо.

Кленбутерол нужно принимать дополнительно принимают с кетотифеном, для снятия побочки от клена, вообще то что вы написали, это мазохизм чистой воды, вы решили скинуть вес за 3 дня и убить свое здоровье?

Я бы рекомендовал бы такое, Tigh от SAN, низкоуглеводная диета переодичность от средней до низкой, бег с карнитином по 40 минут 3 раза в неделю, высокоинтенсивный тренинг с отягощениями (суперсеты и минимум 15-20 повторов) 2-3 раза в неделю.

От клена вас ждет:
    * Потливость (10%)
    * Бессонница (7%) - устраняется кетотифеном
    * Дрожь (7%) - устраняется кетотифеном
    * Беспокойство (6%) - устраняется кетотифеном
    * Сердцебиение (6%) - устраняется бета-1-адреноблокаторами. Принимайте 5 мг Бисопролола утром.
    * Повышение артериального давления (6%) - устраняется бета-1-адреноблокаторами. Принимайте 5 мг Бисопролола утром.
    * Нарушение стула - диарея (5%) - как правило, наблюдается только в первые дни приема препарата
    * Тошнота (3%)

от стимуляторов:
Раздражительность, нервозность, повышенное кровяное давление. Это еще потом почки и печень!

Так что если вы не к олимпии готовитесь, нафиг надо!

А если будете все принимать, просто пойдите к врачу на прием заранее, что бы знать что потом вас лечить не будут.

[Сергей Разумовский]

Топикстартер, я бы Вам не советовал "играть" с блокаторами кортизола и с кофеином!
Блокаторы всасывания жиров и углеводов - это не выход; надо диету составлять.

[Сергей38]

Как говорит мой друг, (который на той неделе выиграл обсалютку в жиме лежа 300кг) жрать по меньше надо.
Л-карнитин он сразу сказал; на-хер надо.

[Sportsmen27]

С ума сойти, зачем все усложнять?
Принимайте L-карнитин и делайте циклическую нагрузку. Бегать Вам, конечно не стоит, но ходить от 30 минут в день будет самое оно. Затем начинайте повышать время ходьбы и постепенно увеличивайте скорость

[Jury_Photo]

Был бронхит, прописали производное клена, на второй день я нафиг выкинул его, утром встал, а чашку в руки не взять, такой трем был, я вначале испугался, потом о побочке в инструкции прочел. Лечился старыми методами, медом и горчичниками

[Леонид Остапенко]

Gob11n,
Вы вообще, прямо скажем, начали танцевать не от печки, а от порога. Все, что вы здесь нам так красочно изложили, будет здорово обогащать вашу мочу. Удивительно то, что вы ни словом не обмолвились ни о базовой тренировке, ни о разумной диете. А именно они дают 95% вклада в процессы освобождения от жировых отложений. Все эти "крутые" примочки работают главным образом тогда, когда отлажена основа.
И еще: на этом форуме поосторожнее оперируйте названиями аптечных медикаментов и особенно практикой их использования. У вас первое сообщение, и уже прямо-таки аптечный путеводитель. Можете запросто налететь на бан.
Леонид Остапенко  

[Enco]

Старая песня, начинать похудения с препаратов, это ведь намного легче чем составить  и придерживаться диеты.

[Стремительный Домкрат]

сестра моей жены постоянно задаётся вопросом:"что бы такое съесть чтобы похудеть?"

Это вообще любимая фраза наших женщин, "борющихся" с лишним весом  

Приветствую.
Вообщем проблема в лишнем весе. Вес - 98 кг при росте 188. Конечно, надо сбрасывать.

А почему Вы решили, что у Вас проблема? Вы всегда были худым, а потом резко набрали? Или всегда была склонность к полноте? Какие именно проблемы доставляет Вам "лишний" вес?
Может, вместо того, чтобы бороться с явлением, лучше его возглавить? При Вашем росте этот вес, по идее, внешне должен выглядеть не очень мерзко. Я вешу 110 при 180 см, и, в общем-то, люди удивляются про 110 кг, когда я им говорю - тучным шариком в одежде я не выгляжу (ну если только в бассейне или на пляже пузяка выпирает).
Может лучше набирать мышечную массу, а потом уже, при каком-то уровне тренированности, понемногу циклами сбрасывать вес?
Я более чем уверен, что набрав килограмм 10 мяса (ну и жира немного тоже), Вы будете выглядеть крепко, при Вашем росте.

[Enco]

Стремительный Домкрат, не все считаю идеалом красоты накачанных атлетов. Кому то достаточно стройного тела.

[Al_kmv]

Стремительный Домкрат, не все считаю идеалом красоты накачанных атлетов. Кому то достаточно стройного тела.

как например у?

[Стремительный Домкрат]

Стремительный Домкрат, не все считаю идеалом красоты накачанных атлетов. Кому то достаточно стройного тела.

Да я и не навязываю свою точку зрения. Кому-то нравятся формы Аполлона, кому-то мощь Геракла. Каждому своё. Просто нужно определиться. Иногда люди ставят себе ложные ориентиры, и мучаются зря, пытаясь их достичь.

[Enco]

Стремительный Домкрат, не все считаю идеалом красоты накачанных атлетов. Кому то достаточно стройного тела.

как например у?

  Ну мая жена например даже Сталоне в его ранних фильмах считает перекаченным, например.

[Леонид Остапенко]

Если топикстартер не оббозначится в этой теме еще один день, я тему удалю в силу совершенной бесполезности. Мне не особенно нравятся люди, которые бросят сюда что-то, как кирпич в воду, а потом неделю не появляются, чтобы ознакомиться с ответами.
Леонид Остапенко

[Gob11n]

Леонид Остапенко Подожите! Рано еще удалять! Мое затишье в пару дней не означает, что я тут не был :) Почитал советы, сопоставил их с инфой с разных ресурсов, вот и пора отписываться :)
Стремительный Домкрат Я не выгляжу толстым, но я вижу свои бока, свой живот, грудь. И от этого зрелища хочется лишь плакать :)

По поводу телосложения, я эндоморф, так что природе своей склонен к полноте. Я весил 115 кг 2 месяца назад. И по поводу эффекта - я не хочу быть как таковым качком. Лишь держать свое тело в тонусе. Не хочу быть горой мышц как профессиональный бодибилдер, так что самый актуальный мой вес, как мне кажется, 78-83 кг.

А почему решил принимать всякую химию? Хочу весить ~80кг к новому году. На ЭКА идет довольно сильное сжигание жира. А уж если к нему добавить термогеник, то эффект должен превзойти все ожидания. Ну а т.к. ЭКА само по себе вредно для организма, а уж тем-более с термогеником, то придется принимать кучу всего остального, что-бы хоть как-то сгладить нанесенный здоровью вред. Сам принимал ЭКА 3 дня, эффект просто обалденный! Эфедрин брал из бронхолитина. Больше не выдержал этого ужасного препарата. Отвратный вкус, даже вырвало один раз. Фу.
Вот сейчас ищу чистый эфедрин. Возможно, с ним будет больше пользы и никакой дополнительной химкой травиться не придется.

И все-таки по поводу комплексов витаминов хочу услышать совет. Что стоит обязательно принимать при очень малом поступлении калорий? (<1000ккал\день, в т.ч. дни тренировок). Так-же в мою диету входит ПОЛНОЕ отсутствие углеводов (иногда, конечно, употребляю, т.к. прекрасно понимаю, что без них жить нельзя. При этом соблюдаю норму не более 30гр. \сутки. Употребление углеводов не чаще двух раз в неделю).

По поводу тренировок. Занимаюсь с тренером. Стараюсь делать много аэробных упражнений и приседаний с весом. Но вот что у себя заметил - резкое увелечение бицепса и других мышц. Сейчас объем бицепса в отдохнувшем состоянии - 37см. Причем это не 37 см жира, а чистого мяса. Не понимаю, почему при аэробных упражнениях у меня проявляются мышцы :)