Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[IMJO]

Здравствуйте.

Можно ли потолстеть за два месяца на 30-35кг без сильного вреда здоровью?

Речь не идёт о мышцах. Именно жыр.

[Сергей Разумовский]

Оно вам зачем?

[Sergioni]

... без сильного вреда здоровью?

Нет.

[Леонид Остапенко]

Даже если это и будет обеспечено громадным превышением энергопотребления над энерготратами, последствия будут такими:
1. Ухудшение условий кровоснабжения тканей.
2. Перегрузка центрального аппарата кровообращения.
3. Нарушения работы печени и почек.
4. Расстройства пищеварения.
5. Разбалансировка гормональной структуры в сторону повышения уровня женских гормонов и понижения мужских.
6. Ухудшение состояния хрящевых структур нижней половины тела.
7. Растягивание кожи в зонах доминантного жиронакопления без надежд на восстановление. 
8. Расходы на радикальную смену размеров одежды.
9. Изменение отношения социума.
Даже если все это вас не останавливает - последний аргумент: эксперимент идиотский. Это окончательный приговор. Поскольку я не вижу ни одного разумного основания - ни по медицинским показаниям, ни по соображениям здоровой логики. 
Леонид Остапенко

[Сергей Разумовский]

Добавлю, что повысится риск возникновения инфаркта/инсульта. АД будет постоянно повышенным.
Может возникнуть регулярная изжога, повышение кислотности в желудке с последующим выбросом кислоты в гортань (особо негативно может проявляется ночью во сне, что может спазмировать нижние дыхательные пути).
Могут добавиться головокружения, боль в затылке, мушки перед глазами. Ухудшится сон и самочувствие.

[future]

Интересно, а это для чего вообще ...?

[ivanson]

Это же тролль))). НУ вы даете.

[Алексей Елистратов]

Может, человеку стоит почитать про эксперимент Брюса Рэндала - набор 90 кг за 19 месяцев?
http://www.bodysekret.ru/rendel.html

[Уфимец]

30 кг за 2 месяца
15 кг в месяц
полкило жира в день
Чтобы набрать столько калорий это нужно на сладкое налегать,но в этом случае ж..а слипнется 

[admin]

... но в этом случае ж..а слипнется 

Вот-вот, после этого самый набор то и пойдет...

[Rekless]

Пол кило жира в день это превышение необходимого энергопотребления на 5000 кКал в день, без учета роста мышц, а они всё таки будут расти с весом немного, даже без тренировок, ибо эти запасы жира организм должен как то переносить и двигать. То есть накинем ещё 500 кКал для гарантии. Итого для обычного человека в день получаем порядка 7500 кКал, это 750 чистого сала или почти 1,9кг сахара... Вы реально думаете, что сможете столько жрать каждый день без последствий для организма?)
У очень многих такое не усвоит даже жкт... Ну просто будете очень долго сидеть на белом друге, причем далеко ни один раз.

Я подозреваю, что автор очень худой и пытается просто набрать вес хоть чем. Тогда уж лучше начните заниматься и есть в соответствии с программой для новичка и будет вам счастье постепенно.

[Сергей Разумовский]

Реклесс, сколько лет, сколько зим!

[Rekless]

Добрый день, Сергей! Думаю: порядка двух лет и зим 

[Сергей Разумовский]

Как штанга-то, всё больше и больше, гриф выдерживает?

[Rekless]

Как штанга-то, всё больше и больше, гриф выдерживает?

Неа. Я вообще бросал тренировки на год. Причем без грандиозных причин, просто задолбало в один прекрасный момент, прогресс стоял уже долгий период времени, а энтузиазма на выхлоп просто так не было.

Сейчас 2 месяца уже занимаюсь снова, результаты конечно на уровне новичка, но есть постоянный прогресс. Вообще конечно дико было придти и мочь работать всего с 60кг на штанге в том же жиме. Сейчас гонки за весами или большими банками нет, просто фитнесс. /Фуллбади, 3*8-10 70%PM.

Так теперь буду заглядывать и может с опыта прошлых лет чего нибудь насоветую кому нибудь