Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[napalmxo]

когда занимался на велотренажере одевал пояс( продается в аптеках типа для похудения!) очень эффективно! Когда только начал живот при любых занятиях был хододным ( тесть плохое кровообращение) со временем это изменилось пояс очень хорошо прогревает!

[geman]

во первых от воды кожа при похудении становиться эластичной и легко принимают новую форму.
во вторых 2 стакана холодной неплохо ускоряют обмен веществ.надо пить каждые 2 часа.
а то что от воды набухнет, так это на некоторое время.Зато потом всё шикарно будет

[napalmxo]

Х.З. у меня холодной воде одно объяснение! организм тратит энергию на её нагрев! искусственное охлаждение организма ускоряет метаболизм

[geman]

Х.З. у меня холодной воде одно объяснение! организм тратит энергию на её нагрев!

нет)это не так.охлажденная вода просто намного лучше усваивается.
А в бассейне например чем холоднее вода, тем быстрее будешь худеть.Организм начинает вырабатывать тепло и использует для этого жир.
Но в какой-то момент он перестает сжигать жир, боясь что ты умрёшь в холодной воде)именно поэтому у пловцов нету рельефа, несмотря на неплохие мышцы.