по ссылке в статье часть про Гуггулстероны - необоснована.
Вот вам интересная цитата (я ничего против индийцев не имею, но врать они мастера еще те) - тексты от Гарвардской школы медицины
"Multiple studies published before 2003 suggested that guggul and guggulipid may lower cholesterol levels in people with high cholesterol. However, most of these trials were not well designed. More recent, well-designed research reports no improvements in cholesterol levels. In fact, small increases in "bad cholesterol" (low-density lipoprotein) are suggested. It is not clear why the results of different studies do not agree with each other. One possible explanation is that the earlier positive studies were done in India, and the later negative research is from the United States. There may be differences in these regions, such as dietary habits, that would cause different results. At this time, because of these differences in results, it remains unclear if guggul is helpful in people with high cholesterol levels or heart disease."
дословно (ишь ты, политкорректно)
"Многократные исследования, опубликованные до 2003 года сообщали что гуггул и гуггулипиды могут понижать уровень холестерола у людей с высоким уровнем оного. Однако, большая часть этих тестов была плохо организована. Более недавние, тщательно организованные исследования показали отстутвие улучшений уровня холестерола. Напротив, было указано на небольшое увеличение уровня "плохого холестерола" (низкоплотный липопротеин). Неясно почему результаты разных тестов не совпадают. Возможное обьяснение - ранние позитивные тесты были проведены в Индии, а позже негативные результаты получени из исследований в США. Возможно дело в разнице регионов, такой как диетические особенности. В настоящее время из-за разницы в результатах польза гуггула для людей с высоким уровнем холестерола или сердечными заболеваниями неясна."
по весу - лень переводить, идея в том что очень издалека сказано что гуггул может быть ассоциирован с маленькой потерей веса или складок ткани. Исследования маленькие, ничего не доказано, лучше бегайте и диета.
"Guggul has been proposed as a possible therapy for weight reduction. Preliminary studies suggest that guggul may be associated with a small loss in weight or a reduction in tissue folds. However, studies have been small, and it is not clear whether guggul offers any benefits over diet and exercise in the treatment of obesity."
Ну и еще там написано что все мура :) в общем-то кроме креатина и ...ну в общем дословно по части о карнитине
"Carnitine, another amino acid, has been hyped based on the hope that ingesting more could increase energy, burn more fat, and produced weight loss. But the carnitine in supplements does not make its way into the body's cells. Extra carnitine just makes you work harder to excrete the extra nitrogen."
"Карнитин в добавках не приходит в клетки тела. Дополнительный карнитин просто заставляет вас работать тяжелее чтобы вывести дополнительный азот"
Кому верить, кому нет - не мне судить. Но все тексты что я нашел "от ученых" утверждают что доп. карнитин не помогает, а вот дефицит карнитина мешает, правда это практически болезнь.
Вот например
http://ghr.nlm.nih.gov/condition/primary-carnitine-deficiency 
Автор
Тема: Статья про жиросжигатели (Прочитано 2960 раз)
