Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Taro]

Taro, спасибо.
посмотрел схему - слишком много упражнений... видимо, автор взял одну тренировку фулбади и выстроил в круговую схему...

http://www.youtube.com/watch?v=TpM2w-lPhYs
правда у него не приседания идут, а жим ногами, но на сколько я помню это из-за того, что стойки для приседа не было

Taro, спасибо за программу!!! И еще вопрос - а Ваша девушка питание как-то меняла при этом тренинге?

нет, питание у нее в принципе одно и тоже