• 20 Ноября 2025, 07:18:09
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Стройное и подтянутое тело

Автор Тема: Стройное и подтянутое тело  (Прочитано 21019 раз)

0 Пользователей и 17 Гостей просматривают эту тему.

Taro

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 948
    • Просмотр профиля
Re: Стройное и подтянутое тело
« Ответ #60 : 27 Сентября 2012, 21:28:50 »
Цитата: adambereg от 26 Сентября 2012, 16:00:50
Taro, спасибо.
посмотрел схему - слишком много упражнений... видимо, автор взял одну тренировку фулбади и выстроил в круговую схему...
http://www.youtube.com/watch?v=TpM2w-lPhYs
правда у него не приседания идут, а жим ногами, но на сколько я помню это из-за того, что стойки для приседа не было
Цитата: Orinka от 27 Сентября 2012, 11:09:17
Taro, спасибо за программу!!! И еще вопрос - а Ваша девушка питание как-то меняла при этом тренинге?
нет, питание у нее в принципе одно и тоже
« Последнее редактирование: 27 Сентября 2012, 21:34:58 от Taro »
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.