Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[IIuOHeP]

всем ку. парни такая проблема, раньше после треньки я ходил по беговой дорожке с наклоном, а теперь повесили табличку, что мол вес не больше 80 кг '(   как заменить? велотренажера нету.

[ОК]

Прыгай на скакалках.

[Unis]

Врачи по кардионагрузкам советуют: "Если нравится ходить - ходи, если беговая дорожка - бегай. На улице нравится бегать  - лучше тренироваться на улице. Не стоит делать то, что тебе не по душе." Вот такая вот медицинская философия... 

[IIuOHeP]

Прыгай на скакалках.

точно +) как-то я не подумал =\

Врачи по кардионагрузкам советуют: "Если нравится ходить - ходи, если беговая дорожка - бегай. На улице нравится бегать  - лучше тренироваться на улице. Не стоит делать то, что тебе не по душе." Вот такая вот медицинская философия... 

вот скакалки как раз то , что нужно)

[Сергей Разумовский]

всем ку. парни такая проблема, раньше после треньки я ходил по беговой дорожке с наклоном, а теперь повесили табличку, что мол вес не больше 80 кг '(   как заменить? велотренажера нету.

А там что,перед дорожкой контролёр стоит с весами? У нас в зале дорожки до 150кг и никто не спрашивает вес.

[Сергей Разумовский]

всем ку. парни такая проблема, раньше после треньки я ходил по беговой дорожке с наклоном, а теперь повесили табличку, что мол вес не больше 80 кг '(   как заменить? велотренажера нету.

А там что,перед дорожкой контролёр стоит с весами? У нас в зале дорожки до 150кг и никто не спрашивает вес.

Никогда не умел прыгатьь со скакалкой.Один раз перепрыгну,а дальше ноги запутываются,и я падаю,короче,как корова на льду.

[ОК]

всем ку. парни такая проблема, раньше после треньки я ходил по беговой дорожке с наклоном, а теперь повесили табличку, что мол вес не больше 80 кг '(   как заменить? велотренажера нету.

А там что,перед дорожкой контролёр стоит с весами? У нас в зале дорожки до 150кг и никто не спрашивает вес.

Никогда не умел прыгатьь со скакалкой.Один раз перепрыгну,а дальше ноги запутываются,и я падаю,короче,как корова на льду.

  Учиться ни когда не поздно!
  Прыжки на скакалках в среднем темпе (140-150 прыж/мин) 5-10 мин. - нормальное кардио.
  Один минус - на бедра маленькая нагрузка. Но можно попробовать попрыгать в полуприсяди.
  Но икры работают нормально.