Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Леонид Остапенко]

А потому, что в дни, предшествующие соревнованиям, это помогает удалить воду из подкожных слоев клетчатки и, таким образом, на пару дней "обострить" рельефность мускулатуры. Это совершенно временная, ограниченная одним-двумя днями мера. Уходит, повторяю, только вода.
Леонид Остапенко

[Mitchell]

между тем личные наблюдения: живу на экваторе, но в спортзал хожу 3-4 раза в неделю (больше тут ходить некуда). в нашем понимании, особенно с точки зрения сибиряка, местный спортзал представляет собой резиденцию адовой сауны, и толку от вентиляторов мало, когда печёт суровое экваториальное солнце. я за первые полгода, не бросая упражнения, с 96 кг хорошего добротного жира вытопился до 88 кг. но правда я склонен к худобе. пришлось варьировать разные техники тренировок, чтоб хоть как-то набрать 2 кг обратно. но зато мышц, я надеюсь, а не жира.
местные азиатские качки чувствуют себя комфортно, но у них видимо тело рассчитано на это, ибо народ при +29 уже надевает кофты - холодно, панимаш!
можно допустить, что это общая дегидратация организма, и это вполне справедливо, но габариты в поясе усели почти на 10 см, пришлось обновить гардероб.

[уфимец]

между тем личные наблюдения: живу на экваторе, но в спортзал хожу 3-4 раза в неделю (больше тут ходить некуда). в нашем понимании, особенно с точки зрения сибиряка, местный спортзал представляет собой резиденцию адовой сауны, и толку от вентиляторов мало, когда печёт суровое экваториальное солнце. я за первые полгода, не бросая упражнения, с 96 кг хорошего добротного жира вытопился до 88 кг. но правда я склонен к худобе. пришлось варьировать разные техники тренировок, чтоб хоть как-то набрать 2 кг обратно. но зато мышц, я надеюсь, а не жира.
местные азиатские качки чувствуют себя комфортно, но у них видимо тело рассчитано на это, ибо народ при +29 уже надевает кофты - холодно, панимаш!
можно допустить, что это общая дегидратация организма, и это вполне справедливо, но габариты в поясе усели почти на 10 см, пришлось обновить гардероб.

1.жаркая погода ускоряет обмен веществ,что способствует похудению (но и набору массы препятствует). В любой точке мира профи строят свои циклы по принципу:Зима-масса,лето-рельеф.Межсезонье-промежуточные программы и корректировки.
2.Не думаю что найдётся хоть один человек который сейчас скажет что летом прямо мучается от желания съесть что-нибудь калорийное и горячее. Хочется только пить. Переход на лёгкую пищу+ снижение потребления пищи.
3.В странах с горячим климатом никогда не было высокого потребление жирных калорийных продуктов и обильного поедания хлеба. Жирная калорийная пища повышает температуру тела.Проведите эксперимент: наверните сальца побольше и при этом запивайте его крепким кофе-даже зимой начнёте потеть будучи всего лишь в рубашке.

[уфимец]

сегодня в зале видел худущего парня (кстати ростом выше меня),который был тепло одет.Не знаю может он ещё сильнее хотел похудеть для улучшения своей эстетики ,но одет был в тёплый спортивный костюм.Но самый прикол-он был в кепке!!!

[algar]

сегодня в зале видел худущего парня (кстати ростом выше меня),который был тепло одет.Не знаю может он ещё сильнее хотел похудеть для улучшения своей эстетики ,но одет был в тёплый спортивный костюм.Но самый прикол-он был в кепке!!!

А почему тренировка в кепке расценивается как прикол????

[Maximus1983]

Он мега крут. Так ходят только парни, жмущие за сотку минимум))))
Как я хочу толстовку ГАСП...

[уфимец]

А почему тренировка в кепке расценивается как прикол????

ну у каждого свои взгляды о смешном.Например чукчи смеются если кто-то сломал ногу.У нас любят смеяться если кто-то споткнулся или оговорился. А я вот смеюсь если человек ходит в зал в кепке. Хотя не исключено что это для меня одного смешно.

[уфимец]

Он мега крут. Так ходят только парни, жмущие за сотку минимум))))
Как я хочу толстовку ГАСП...

что за ГАСП?

[Gerasim]

Может он насмотрелся разных видюх про качков в шапках ? )

[algar]

Не знаю конечно... юмор у всех свой. Я вот тоже в кепке занимаюсь, занимаюсь дома, один... выпендриваться не перед кем. А вот когда пот со лба во время тяги (или любого другого упражнения) попадет в глаза - ощущения не из приятных (щипет очень сильно, не знаешь то ли гантелю бросить, то ли "героически" прищурив глаз терпеть до конца и растирать потом глаз до красноты). Заниматься в шапке вязаной, как брутальные парни из мотиваций как то неудобно, а вот кепка самое то. Особенно когда на рельеф тренируешься тема актуальна

[Maximus1983]

Он мега крут. Так ходят только парни, жмущие за сотку минимум))))
Как я хочу толстовку ГАСП...

что за ГАСП?

Шведская линия одежды для железных людей.

[Maximus1983]

GASP

[Taro]

сегодня в зале видел худущего парня (кстати ростом выше меня),который был тепло одет.Не знаю может он ещё сильнее хотел похудеть для улучшения своей эстетики ,но одет был в тёплый спортивный костюм.Но самый прикол-он был в кепке!!!

одеваются тепло, чтобы сохранить тепло и минимизировать риск травмироваться, при чем тут эстетика?

[Pain]

Не знаю конечно... юмор у всех свой. Я вот тоже в кепке занимаюсь, занимаюсь дома, один... выпендриваться не перед кем. А вот когда пот со лба во время тяги (или любого другого упражнения) попадет в глаза - ощущения не из приятных (щипет очень сильно, не знаешь то ли гантелю бросить, то ли "героически" прищурив глаз терпеть до конца и растирать потом глаз до красноты). Заниматься в шапке вязаной, как брутальные парни из мотиваций как то неудобно, а вот кепка самое то. Особенно когда на рельеф тренируешься тема актуальна

А у меня косынка крутая =) Мне в Дагомысе байкер подарил, я ещё маленький был. Лет 10 назад наверное... По сейчас цела =) Чёрная, с черепами и крестами из костей )))

[уфимец]

Может он насмотрелся разных видюх про качков в шапках ? )

так и есть  Только к кепочке у него мускулатура не прилагалась