Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Виктор Gor]

А мне всегда есть хочется - и летом, и зимой.

То же самое. Лишь периоды бывают - отвращение к белкам испытываю. Запах у них какой то появляется, привкус.
А углеводы в любое время, даже в лихорадку.

Заниматься одетым - стоит внимания, укутываться рады слива воды, наверное, малоэффективно.

[Павел Лебедев]

......... Лишь периоды бывают - отвращение к белкам испытываю. Запах у них какой то появляется, привкус.
...........

Белки певращаются в скунсов)))))))

[Mitchell]

Да? А если, с...,  не успеешь адаптироваться, и - х..к! - зима и -20.
И так, заметьте, постоянно, б...!

я говорил про свой регион проживания, зимы тут давно чё-то не было

[Mitchell]

зато есть такой недостаток: утомление происходит гораздо быстрее и производительность мышц падает. не хотят они перегреваться. местные спорцмены, даже весьма крупногабаритные, считают серьёзными такие веса, которые русский атлет жмёт уже на 2-м году бодибилдерного стажа. я не видел, чтобы кто-то навесил побольше 100 кг на штангу. ну разве что редкие жесточайшие фрики, которые видимо даже спят в фитнес-клубе. хотя надо судить объективно, их собственный вес редко превышает 90 кг.

[igrok]

Игрок,а зачем вы сушитесь? Вы же худенький. Или вы таким как раз стали после сушки?

На фото, можно сказать, худенький -75-76 кг.  Сейчас, при росте 170, мой вес 86-89 кг. считаю, что это больше, чем надо. Целью своей считаю не массу или рельеф, а повышение возможностей тела. Странно, что как только перестал интересоваться билдерскими идеями, так сразу появилось четкое видение всего этого.
сейчас тренинируюсь с упором на силовые - примерно 4 месяца в 2 раза год, 1 раз в год сжигаю лишнее - что наросло с прошлого года, 2 раза после силовых - схема типо билдерской по 1,5 месяца

[Павел Лебедев]

я говорил про свой регион проживания, зимы тут давно чё-то не было

А у нас бывает. Годовой перепад до 70 градусов - к чему прикажете адаптироваться?))))))))))

зато есть такой недостаток: утомление происходит гораздо быстрее и производительность мышц падает. не хотят они перегреваться. ..............

Я где-то читал подобное (правда, относящееся к БИ). Это, видимо, обычная практика жарких стран - бодро начинать, но быстро "скисать".
...Перегрев-с 

[уфимец]

Игрок,а зачем вы сушитесь? Вы же худенький. Или вы таким как раз стали после сушки?

На фото, можно сказать, худенький -75-76 кг.  Сейчас, при росте 170, мой вес 86-89 кг. считаю, что это больше, чем надо. Целью своей считаю не массу или рельеф, а повышение возможностей тела. Странно, что как только перестал интересоваться билдерскими идеями, так сразу появилось четкое видение всего этого.
сейчас тренинируюсь с упором на силовые - примерно 4 месяца в 2 раза год, 1 раз в год сжигаю лишнее - что наросло с прошлого года, 2 раза после силовых - схема типо билдерской по 1,5 месяца

ясно.Спасибо.