Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Jinnn]

Подскажите как правильно качять пресс!???И еще стоит ли в качестве пищевой добавки есть Малыша?

[A_serg]

Подскажите как правильно качять пресс!???И еще стоит ли в качестве пищевой добавки есть Малыша?

Не карлсон эфективней будет)))))

[ckl]

LOL

[Adapter]

Подскажите как правильно качять пресс!???И еще стоит ли в качестве пищевой добавки есть Малыша?

Не ешь малышей =)
Лучше ешь нормальную пищу маленькими порциями по 6-7 раз в день.

[Adapter]

Ипать, а тема то про пресс...
У тебя есть программа тренировок? Там есть, например, скручивания или подъем ног?

[Леонид Остапенко]

Вот здесь посмотрите, парни, не изобретайте велосипед: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=236.
Леонид Остапенко

[dan46]

вот ссылка на скачивание видео  в котором показана программа 8ми минутная , лучше её делать два раза в день. Достаточно эффективна за месяц кубики уже видны будут))
http://uploadbox.com/files/07934f72ec