Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[USSR]

а никто косые отдельно не качает?=)

до отказа? наверное нет ..
а гантельку сбоку поднимаю ...
косые - тоже пресс.. а пресс везде нужон ...

Наклоны в сторону с гантелью растят талию. Пресс нужен, но это больше функция низкого сождержания жира в организме. Пресс конечно можно покачать, но без фанатизма.

[Toha]

а никто косые отдельно не качает?=)

до отказа? наверное нет ..
а гантельку сбоку поднимаю ...
косые - тоже пресс.. а пресс везде нужон ...

Наклоны в сторону с гантелью растят талию. Пресс нужен, но это больше функция низкого сождержания жира в организме. Пресс конечно можно покачать, но без фанатизма.

Баян:))
Удивляюсь, что люди этого еще не знали:)

[Darkness]

а никто косые отдельно не качает?=)

до отказа? наверное нет ..
а гантельку сбоку поднимаю ...
косые - тоже пресс.. а пресс везде нужон ...

Наклоны в сторону с гантелью растят талию. Пресс нужен, но это больше функция низкого сождержания жира в организме. Пресс конечно можно покачать, но без фанатизма.

Баян:))
Удивляюсь, что люди этого еще не знали:)

А мне по..бать. Пресс делаю раз по 400 ста почти без чита и всё ништяк. И косые и прямые и загнутые всё растёт)))Но правда качаю месяц, а потом набор массы и отжор... и всё сначала.