Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

1

Предплечья / Подскажите пожалуйста насчет предплечий.

« : 28 Декабря 2007, 15:26:24 »

Я качаюсь 3 месяца, бицепс подрос, а предплечья остались прежними. Мне вообще не нравятся мои предплечья, запястья и кисти (худые). Подскажите  пожалуйста что-нибудь. А если употреблять протеин руки потолстеют (не мышцами, а вообще)?  Посоветуйте, какой % протеин есть? За раннее спасибо.  

2

Архив Форума / маточное молочко

« : 19 Декабря 2007, 18:54:40 »

здраствуйте, кто-нибудь ел маточное молочко? сегодня купил, посоветовали. говорят массу быстрее наберешь.
подскажите сколько и когда нада его есть? за раннее спасибо.

3

Архив Форума / Травмы

« : 16 Декабря 2007, 15:29:48 »

Я качаюсь всего три месяца а уже третий раз потянул мышцу в плече , первый раз болела 2 недели левая рука, потом неделю правая, и сейчас заболела левая. Подскажите, пожалуйста, можно ли избежать травмы и какой мазью лучше мазать.

4

Архив Форума / жим лежа

« : 07 Декабря 2007, 14:26:52 »

а ты ваще каким весом работаеш?  ни 70 кг  случайно?

65кг

5

Архив Форума / про протеин

« : 06 Декабря 2007, 18:27:49 »

я вобще не пойму протеин это химия и он вреден или обычный безвредный продукт,
 который можно купить в продуктовом магазине?

6

Архив Форума / жим лежа

« : 02 Декабря 2007, 17:59:26 »

а как правильно выполняются дожимы???

7

Архив Форума / жим лежа

« : 30 Ноября 2007, 11:48:14 »

у меня проблема в жиме лежа. когда жму, сначала идет хорошо (даже очень хорошо), доходит до середины- хуже, а когда остается 5-10см тормозит и не могу выжать. подскажите че делать?