Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

1

Предплечья / Re: Проблема с кистями

« : 30 Мая 2009, 14:07:43 »

Попробуй ГРАНАТУ сделать..  Супер, просто и эффективно.... Могу фотки прислать на эмайл...

2

Программы тренировок / Re: Во нашел наконец-то,парни кто знает что за крюки на ноги в разделе аксессуары?

« : 30 Мая 2009, 14:01:20 »

Согласен с Разумовским. Очень много полезного.  Йоги ведь стоят на голове,(правда весят они не столько сколько качки). Легоатлеты  бегут по стадиону против часовой стрелки, а для того чтобы мозг отдохнул тренировки иногда проводят -бегая по часовой.

3

Травмы / Re: тазобедренный сустав

« : 26 Мая 2009, 18:23:17 »

Возможно коксартроз. На первой стадии можно вылечить, но не на последней-потом только эндапротезирование. Обязательно сделай снимок-сразу видно будет. В домашних условиях можно определить так-лечь на спину ,согнутую ногу в колене повернуть вовнутрь колено- слегка помогая рукой за колено, а другой за голень-почувствуешь боль в суставе.

4

Травмы / Re: Присед и ортроз можно ли?

« : 03 Мая 2009, 19:56:15 »

Было у меня такое-сейчас искусственный сустав (правда тазобедренный).Обязательно "шалтай-болтай" делай по 5 минут в день. Я себе целую методику разработал.Вторую ногу (операцию) отложил ещё на год. Если заинтересует -напишу.....