- 30 Марта 2025, 08:58:57
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
1
Архив Форума / Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
« : 10 Июня 2005, 17:27:41 »
Детский сад.
2
Архив Форума / Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Полный присед?
« : 10 Июня 2005, 13:00:45 »
Доктор, Слон, в зале тренер пару раз рекомендовал мне не приседать до конца. Дескать, нагрузка на сустав. То же было с жимом ногами: не разгибай, мол, полностью. Насколько правильно? Во-первых, это противоречит словам доктора о том, что полное приседание лучше частичного, а во-вторых - плохо прорабатывает мышцу: сокращение и растяжение неполное.
3
Архив Форума / Re: Re: суперсеты
« : 08 Июня 2005, 17:49:03 »
Аэробика. Разрушают волокна, если делать качественно, приносят послетренировочную боль, но дают мало пользы. Улучшают форму, если ей есть из чего быть, но не повышают массы. Если говорить в общем, а не индивидуализировать.
4
Архив Форума / Re: Re: Re: Re: Кто хочет такие бицепсы ???
« : 08 Июня 2005, 17:44:32 »
Известные личности. Один из них - Грег Валентино. Увлекаются синтолом. Специальная тема есть на body-building.ru.
6
Архив Форума / Re: Re: Питание с пищевыми добавками и без них
« : 13 Января 2005, 18:02:15 »
Не работает.
И пользуясь случаем: Леонид, не затруднит ли вас давать конкретные ссылки на материал вместо тех, что ведут на страницу со всей библиотекой? Помню, несколько раз нужных статей я так и не находил. Заранее спасибо.
И пользуясь случаем: Леонид, не затруднит ли вас давать конкретные ссылки на материал вместо тех, что ведут на страницу со всей библиотекой? Помню, несколько раз нужных статей я так и не находил. Заранее спасибо.
7
Архив Форума / Re: Re: Re: Re: Re: Возможна ли накачка объема без пищевых добавок и т.д.
« : 13 Января 2005, 12:10:08 »
:-)
В точку, доктор.
Думать можно что угодно, но посасывать палец, а то и что помассивнее, в углу да поносить при этом Йейтса - затея нестоящая. Даже притом, что главный герой очерка выведен верно.
В точку, доктор.
Думать можно что угодно, но посасывать палец, а то и что помассивнее, в углу да поносить при этом Йейтса - затея нестоящая. Даже притом, что главный герой очерка выведен верно.
8
Архив Форума / Re: Re: Re: Жир на боках...
« : 12 Января 2005, 19:27:33 »
Но самое лучшее упражнение для талии - то вариант, который указал Ars
===========
Леонид, а какой вариант указал Ars?
===========
Леонид, а какой вариант указал Ars?
9
Архив Форума / Re: Аминокислоты
« : 12 Января 2005, 19:19:52 »
Производитель, как правило, знает лучше.
В любом случае "только" говорит здесь не в пользу советчика.
Многие рекомендации в бодибилдинге никак не могут носить столь категоричного характера.
Аминокислоты - расщепленный белок.
Теоретически их прием именно перед едой может быть оправдан лучшей впитываемостью в стенки желудочно-кишечного тракта, большим процентом попадания в кровь, лучшим усвоением клетками и т.п.
В любом случае "только" говорит здесь не в пользу советчика.
Многие рекомендации в бодибилдинге никак не могут носить столь категоричного характера.
Аминокислоты - расщепленный белок.
Теоретически их прием именно перед едой может быть оправдан лучшей впитываемостью в стенки желудочно-кишечного тракта, большим процентом попадания в кровь, лучшим усвоением клетками и т.п.
10
Архив Форума / Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Перетренированасть
« : 22 Декабря 2004, 18:34:33 »
Слон, Др. Сталинград, для меня тяжелая штанга вносит некоторые изменения в осанку, технику. Я не утверждаю, что это правильно и так должно быть, - наверное, напротив, - но действия становятся, пожалуй, менее уверенными. Серьезный вес сам по себе дает неизбежное напряжение в животе? Неверная техника может минимизировать его развитие?
11
Архив Форума / Re: Re: Re: Re: Re: Как сотряпать белково-углеводню смесь?
« : 25 Октября 2004, 15:33:59 »
Вульф, максимальное содержание белка в обезжиренном твороге, которое мне встречалось, составляет 18 г. Как ни старайся, а на 250 граммов продукта вместо 54 граммов белка мы получаем 45.
12
Архив Форума / Re: Re: Re: Как тренироваться для массы мышц
« : 22 Октября 2004, 13:36:27 »
Откликаюсь и жду увидеть материал опубликованным.
13
Архив Форума / Re: гантели
« : 14 Октября 2004, 13:06:05 »
Никакие.
У меня сад-огород с пятнадцатью грядками, и недавно я прополол одну из них. Скажите, теперь сорная трава перестанет расти на всем участке?
У меня сад-огород с пятнадцатью грядками, и недавно я прополол одну из них. Скажите, теперь сорная трава перестанет расти на всем участке?
14
Архив Форума / Re: Re: Re: Кто желает пробить "стопор" в жиме?
« : 05 Октября 2004, 17:28:02 »
Леонид, благодарю, присоединяюсь и жду.
15
Архив Форума / Re: ***ФОТОГАЛЕРЕЯ***
« : 09 Сентября 2004, 12:15:16 »
Я убежден в том, что обсуждать ее участников не нужно. Форум собирает множество людей, которым еще ой как далеко до серьезного уровня, и объективные комментарии не дадут им притока энтузиазма. На всякое замечание тогда можно будет услышать: "Да ты бы сначала свою разместил, а потом и высказывался!", или "А сам-то что, боишься утопиться в восторгах? Не страшись, критикой не обидим!" Между тем скепсиса достойны почти все.
Это породит нечестность. Участники, импонирующие один другому, будут елейничать. Когда их натянутые оценки столкнутся с суровой правдой, развяжется очередной спор.
В большинстве своем люди, разместившие снимки, молодцы. Но я уверен, что не все сделали это из уверенности в том, что они очень уж многого достигли. Это своего рода этикет, делающий честь, вежливость - открываться больше, чем требует регистрация.
Это породит нечестность. Участники, импонирующие один другому, будут елейничать. Когда их натянутые оценки столкнутся с суровой правдой, развяжется очередной спор.
В большинстве своем люди, разместившие снимки, молодцы. Но я уверен, что не все сделали это из уверенности в том, что они очень уж многого достигли. Это своего рода этикет, делающий честь, вежливость - открываться больше, чем требует регистрация.
