Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

1

Архив Форума / продолжение

« : 26 Ноября 2006, 13:31:54 »

Странно, но когда я на форум пришёл меня почему-то никто не "чмырил".. Даже из "старожил"... О-о-о-очень давно не писАл я тут... Но читать захожу каждый день... Просто добИла меня полемика в этом топике... Полностью согласен с последним постом Стрекачёвой...

Драгоценный автор! Большинство людей здесь - очень достойные товарищи. Я бы не заходила на этот форум, если бы не они. Их опыт - ценная вещь, надо просто почитать предыдущие темы на много страниц назад.

Аналогично... Костяк форума давно состоялся и пишут эти товарищи вещи очень познавательные и интересные: не надо "лопатить" кучу литературы (хотя и это безусловно не вредно) в поисках чего-то, а можно просто спросить у людей, кто эту инфу для себя из книжек уже выделил... Ну если и правда они как-то не так отреагировали - могет надо уточнить, переформулировать вопрос, а не "хамить" направо и налево.. Это как против течения реки плыть... =))

приходит чел и начинает качать права не по делу, по ходу называя людей пэтэушниками, "кавказскими друзьями", придурками, тычет отсутствием образования (у вас на заводе... 9 классов - не буду цитировать точно, лень искать - мелковата рыбешка - это вам не Пронин, кто помнит - достойный оппонент :) Тут еще "папик"...Что за фигня?

Да ваще... Понимаю Сухаря...  >:^\
В диалоге с Купером всё так культурно и без мата, но во всём присутствуют намёки и желание зацепить.. Ну нельзя так...

Надо быть проще - и народ к тебе потянется... ;^)

 Исправлено: Shenk, 26.11.2006 13:36:17

2

Архив Форума / Реально работающие добавки!!! (Не химия)

« : 04 Июля 2006, 12:59:39 »

Мде... Сколько раз уже просили не постить такие темы... Нет же... С тупоголовым упорством эти "качки" продолжают создавать всё новые и новые темы...
В Газенваген уринщиков ёб"№9ых!!! :)

3

Архив Форума / опять совет админам

« : 03 Июля 2006, 21:48:19 »

многие перед тем как зарегистрироватся пару недель просто читают форум.

Ага... Так и есть...
Даже щас, зарегистрировавшись, пока больше читаю - впитываю чужой опыт и советы.. Хе-хе... :^D

4

Архив Форума / help юной девушке ))))

« : 22 Июня 2006, 22:59:03 »

Как какой парень спросит что, все сразу посылают в поиск и куда подальше, как девушка так сразу уйма советов...

Спросила бы девушка про "бакавик" или "тощий бицепс" - послали бы :))

А... Ну и по теме - куда ещё худеть?!?!? Отличная фигура!!! Как уже сказали, пару кило мяска нарастить по всему телу не помешало бы... Ну это уже ложка дёгтя в бочке мёда... :))

 Исправлено: Shenk, 23.06.2006 00:02:13

5

Архив Форума / Аффтоп :)! ЧМ по футболу 2006

« : 20 Июня 2006, 21:41:24 »

DEUTSCHLAND, вперед!!!!!

 

Да, немцы молодцы... А щас будет Швеция-Англия... Мля, за кого болеть... А ладно - за скандинавов...
Златан фпирёт!!! :^)

6

Архив Форума / "Проишествия" в качалке...

« : 18 Июня 2006, 23:09:47 »

А ты когда ходишь? Интересно я тебя видел или нет, в принципе, я так всех почти застал за 5 лет походов в нашу "дыру" :)

Пыц. Предполагаю, что сеть у тебя Фортуна!?

Да мож и видел, ХЗ... Довольно давно туда хожу - уже около 3-ёх лет (сначала платно, потом от колледжа) тока беспорядочного/бестолкового "кача", как следствие толку - ппц :(
Поэтому вряд ли ты меня запомнил... :)
Щас уже 1,5 месяца не хожу - сессия, загруз... С сентября думаю опять возьмусь, тока уже серьёзно...

А сеть - не фортуна... :) Интервейв...
Мона в аську стукнуть тебе - чё там, да как? :)

7

Архив Форума / "Проишествия" в качалке...

« : 15 Июня 2006, 11:05:42 »

ОФФТОП можно? =)
Flex04, слушай... А мы походу с тобой в одну тренажёрку ходим - на Измайловском острове которая =)

Мля, я просто подумал про это ещё когда ты писАл про Энтони Кларка (лифтер), что ты статью видел в зале как он обратным жмёт... Я тогда подумал: "Знакомо, у меня тоже статья такая висит" =)
Теперь про хачей - этих мега-каратистов просто вагон там... А-ха...
Ну и в довершение фотки зала, точнее каморки =)

Хе-хе... По каким дням ходишь и во сколько?

 Исправлено: Shenk, 15.06.2006 12:06:26

 Исправлено: Shenk, 15.06.2006 12:06:59

8

Архив Форума / Возможно ли уменьшить рост

« : 05 Июня 2006, 09:08:58 »

а насёт приседаний, что серьёзно ? а какая связь, тут же никаких особых отягощений на всё тело нет,
если я не прав, то делать их нада как можно больше ?

О-хо-хо... Мы про одни и те же приседания говорим? :^) Приседай со штангой регулярно и будет тебе нагрузка на всё тело такая, что закачаешься... Тока не по 50-60 повторов делай :), а по 10-15... Мяско на ногах нарастёт, мож и рост тормознёт...

Вампиры среда нас... Спасайся... :^)

9

Архив Форума / Re: Re: Подтягиваться на одной руке

« : 02 Июня 2006, 22:34:08 »

64 кг это хороший вес! а 140 так нефиг так отжиратся! я бы и со 140 подтянулся  потому что это мне нравится и по штанге я вообще молчу...  меня часто качки смешат как они дрыгаются  на кольцах или перекладине и потом мне ещё доказывают что они  типа круты  тот  же вес 64 кг со мной   спорил  кто мол сильнее  я со смеху упал  он на кольцах выход на одну руку делал, я  уже неговорю о кресте и горизонте.... мышцы большие, а толку мало ну так оно в жизни и етсь нужен балланс сухожилия,связки и мицы, а у качков  сухожилия слабы, а  мыщци раздуты вот отсюда и результат я в лесенку так  для прикола на одной руке их выигрываю))

Ха-ха... Ну если у тебя рост где-то полтора метра, то да - 64 это хороший вес!!! :^)
Смешливый ты наш, лёг бы под штангу или в раму для приседаний встал - "качки" тоже посмеялись бы как ты дрыгаешься...
в книгу Гиннеса он хочет... К доктору Курпатову ты хочешь если подтягивания на одной руке для тебя показатель силы... ;^)
Удачи...

 Исправлено: Shenk, 02.06.2006 23:35:34

10

Архив Форума / Re: Re: Подтягиваться на одной руке

« : 02 Июня 2006, 13:16:43 »

Одно другому не мешает.

:) Ваще да... Но, как я уже сказал, практической пользы в подтягиваниях на одной руке я не вижу... Если руки нет, не дай Бог, тогда да - подтягивайтесь на одной руке, а если всё на месте - НАФИГ?

ИМХО, естественно...

 Исправлено: Shenk, 02.06.2006 14:17:07

11

Архив Форума / Re: Подтягиваться на одной руке

« : 02 Июня 2006, 12:56:23 »

:^) Ну нифига себе тему подняли, аж 2004 года...
Хм-м-м... Подтягивания на одной руке... А смысл? Никакой пользы от них я не вижу... Если тока понт, типо: "Вот как я могу..."
Почему бы не приседать со штангой на одной ноге? Тоже круто ведь!!! :^D

ИМХО, гораздо "понтовей" тогда уж жать под 150 и приседать с 200  ;^)

 Исправлено: Shenk, 02.06.2006 13:57:11

12

Архив Форума / Грудная клетка 2 (та не работает)

« : 01 Июня 2006, 23:36:43 »

а подскажите, пожалуйста, про тягу рейдера, как я понял это упражнение тоже достаточно эффективно в расширенни плечей, только не могу найти нормального описания этого упражнения, подскажите

Ну вот фиг знает понятно или нет... :^)
Короче посмотри:
http://www.ironmine.narod.ru/books/insider/37_rader_chest_pull.htm

13

Архив Форума / Мля, уринщики заколебали...

« : 31 Мая 2006, 00:10:09 »

Угу... Мыло засветил и усё - полилась "урина" рекой :^(

 Исправлено: Shenk, 31.05.2006 01:12:20

14

Архив Форума / выложил фотки результата 4 недельной треньки

« : 29 Мая 2006, 22:54:57 »

а кто-нибудь еще ???????

Каэшь ещё...

Кому инте5ресно:
выложил фотки результата 4 недельной треньки с сайта допинг нет http://aleksandr.p0.ru/photo/4-1
Правда что-то я различий не увидел , все волосы скрыли

НичО себе, "не увидел"?!?!?!  :)
Визуально - жирка уменьшилось, широчайшие стали более резко сужаться к низу, бока меньше, трапеции возле шеи увеличились... Ну и вообще мясцо на вид стало более "качественным" если так можно сказать :^)
Так держать и ждём новых фоток!!! 0_*


 Исправлено: Shenk, 29.05.2006 23:55:31

15

Архив Форума / Это что, сезонное обострение?

« : 29 Мая 2006, 22:36:43 »

Мне, как сАмому мега-старожилу (а-ха-ха.. не пинайте), почему-то думается, что народ перед летом "кипешь" поднял... Типо чтоб за месяц-полтора стать похожим на Шварца и своим сногсшибательным телосложением поразить всех девчонок на пляжах/улицах...
Вот и имеем "мне 15 - хочу жрать метан" и т.д. :^D