Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

1

Вопросы начинающих / Re: в 60 можно начать заниматься

« : 15 Марта 2014, 11:44:01 »

Forestol, приветствую, рад видеть.

....Или невдомёк, что у каждого свой гормональный фон??? Свой уровень инсулина при текущем возрасте, свой- тестостерона... И рассказывать сказки детям о дядях за 60, которые прогрессируют и одновременно хаять АС...

Давно уже вдомёк. Но кто здесь сказочник? ААС и ГЗТ здесь не хают, но и не хвалят. Правила есть и я за субординацию (погоны тоже носил).

Но что толку рассказывать о его или моей методике прыщавым юношам и менеджерам среднего звена за 30 с пивным пузом?

Им может быть и рано, но и среди них могут быть любопытные и небезнадежные.

... Что можно сказать человеку, который в 60 пришел в зал другому человеку, который в зал ходит всю сознательную жизнь?

Жаль, я на Вас рассчитывал. И вопросы имеются. Впрочем Вы здесь никому не обязаны.

Поэтому эта ветка похожа на партсобрание - всё чинно, по регламенту, но ни грамма истины.

Партсобрание или песочница? Годится, лишь бы не пивняк.

Очень рад, что теперь на этом форуме не рвут сразу, как тузик грелку, не укладывающегося в генеральную линию партии.
Но дело в том, что надо быть объективным: рано или поздно человек стареет БЕЗНАДЕЖНО, т.е. его гормональный фон не даёт ему просто даже оставаться собой.
Упорствовать в "чистоте"- сравнимо с упорством больного, не принимающего лекарства из-за принципа "натуральности".
Наша, т.н. возрастных атлетов задача- продлить собственный гормональный фон как можно дальше. А это далеко не всегда значит работать на максимуме, скорее, наоборот.
А для большинства цель совсем в другом- здесь и сейчас, а дальше будь, что будет. И вместо продления СВОЕГО происходит максимальная загрузка гормонов извне, что просто убивает собственную выработку гормонов. Филосовствовать на эту тему сколь угодно долго, у каждого свой путь. Плохо то, что молодежь, прочитав цитату, проецирует это на себя и применяет методику старичков на себе, это как здоровый человек принимает лекарства больных диабетом. Поэтому такие рассуждения просто приносят здесь больше вреда, чем пользы.

Для сосвем старичков, которые приходят в зал впервые, одинаково вредными будут как советы для новичков(а это молодежь с уровнем тестостерона "вечный стояк") так и для старичков- атлетов, у которых и суставы и сосуды с сердцем совсем другие,уже принимавшие нагрузку много лет. Таким посоветовать могут лишь те, кто прошёл этот путь сам.

2

Вопросы начинающих / Re: Cистема строительства тела. Джо Вейдер

« : 12 Марта 2014, 21:41:57 »

До-вейдеровский период у меня был лет 10-15, купил  книгу в первом издании и решил зачеркнуть тот период, который назывался атлетизм и взялся с нуля по Вейдеру. Скажу вам, результаты меня действительно поразили. Единственный минус- стал часто болеть. А потом дошёл до элементарного ступора, перетренированности. Экспериментальным путём, через дневники вычислил, что каждую 6 неделю- простуда или что еще. Начал заниматься 4 недели- неделя отдыха. Стало получше. Это сегодня я понимаю, что с таким энтузиазмом заниматься по программе Вейдера нужно было с АС- вот это было бы максимально эффективно. Четыре ведра по 5 кг "Хардбоди" в месяц были хорошей поддержкой, но рельеф был постоянно. Сейчас две тренировки в неделю вполне достаточны, прогресс идёт по плану. Жаль, что опыт- сын ошибок трудных.

3

Вопросы начинающих / Re: в 60 можно начать заниматься

« : 12 Марта 2014, 21:19:07 »

Но почему-то из ровесников - физкультурников сюда никто не заходит, хотя в начале что-то было.

Наш Санпалыч выступающий спортсмен. Постов у него в несколько раз меньше, чем у некоторых болтунов, а результаты для этих болтунов недосягаемы.
Его пример - это путь развития, авторитетно подтвержденный и из другого источника:

Начинающим и разрядникам надо поменьше разговаривать и побольше вкалывать и отдыхать.

А может некоторые вид из окна загораживают и других не видно?
И не пойти ли этим некоторым в сад, на время...

В соседних темах немногочисленные ровесники говорят о чем угодно кроме тренинга.
Или они всё знают, но делиться не хотят, или им просто неинтересно...
Маразм крепчает у многих...да и у меня тоже...

С нескрываемым интересом зашел на форум, и вижу, что ничего за год(или годы) не поменялось!
Я не выступающий спортсмен, но за формой слежу, да и сила в нашем мире не последнее дело.
Но вот такие твердолобые парни меня всегда умиляют: а вы не пробовали со своей женщиной за ночь 8 раз? А 12? Что, слабо??Может быть, надо побольше вкалывать, а не болтать? Или невдомёк, что у каждого свой гормональный фон??? Свой уровень инсулина при текущем возрасте, свой- тестостерона... И рассказывать сказки детям о дядях за 60, которые прогрессируют и одновременно хаять АС ( а это условие хорошего мальчика на этом форуме)- это верх маразма!
Великовозрастный бодибилдер без дополнительных гормонов не может не только расти. Как растут ветераны, показал Эд Корни. Но пусть хоть кто-то скажет, что он просто сидел на допинге- он раздвинул возрастные рамки. Живой пример великовозрастного химика- Сталлоне.
Но что толку рассказывать о его или моей методике прыщавым юношам и менеджерам среднего звена за 30 с пивным пузом? Что бы эти ребятишки просто сели на стероиды, не понимая, что главная задача- продлить свой гормональный фон? Что можно сказать человеку, который в 60 пришел в зал другому человеку, который в зал ходит всю сознательную жизнь?
Поэтому эта ветка похожа на партсобрание - всё чинно, по регламенту, но ни грамма истины.
   

4

Вопросы начинающих / Re: сила растет, а масса нет!

« : 12 Марта 2014, 20:58:30 »

Замечаю, что даже после длительного перерыва в моём посещении,  форум весьма консервативен в плане подобных вопросов- "а когда же я буду как Шварц?"
И видимо, ответы на уровне...
Сколько лет (десятков лет!) по этому поводу говорили прежние боги бодибилдинга: не смотри на вес, смотри на пропорции! Ну не дано БОЛЬШИНСТВУ людей весить 100 кг в 20 лет! Не дано большинству за пару лет обладать массой мистера Олимпии! А вот быть пропорциональным, т.е. иметь окружность груди в соответсвии с окружностью талии и таза, и так все части тела-может абсолютно каждый! Ну не может Колеман быть идеалом для подростка, а вот к сожалению, Ли Лабраду уже никто не помнит, а его, метр с кепкой ростом, боялись Хейни, Гаспари и Зан.И нужно не ныть, что вес 61 кг, а смотреться в зеркало и замерять себя сантиметром. К сожалению, таких тут не много.

5

Программы тренировок / Re: Интересные научные исследования...

« : 17 Октября 2013, 22:21:29 »

Вы вероятно не поняли- я не про служивших-не служивших написал, а те, кто по жизни с армией не встречались, но воины.
А в армии, особенно сейчас, полно торгашей.

Все я понял, просто немножко беззлобной иронии. Что касается деления мужской части на "воинов" и "торговцев" ИМХО, как Вы сами сказали:

Зато легко всех под одну гребенку, как иностранцы про Россию: Иван, водка, медведи, балалайка!

Общество - штука сложная и нет в нем деления на "черви" и "пики", опять же ИМХО

Вопрос философии: можно ли мир делить на добро и зло, когда зло придумано только самим человечеством??? Что бы народ знал, что хорошо, а что такое плохо!
Так и тут- Жулик никогда не станет воином, и дело не в погонах: пол-МО РФ жулики, хоть и генералы. Вы действительно меня поняли, только не хотите признать очевидное.. И общество как раз поделено на бубны, пики, трефы- а вот вопрос, куда примкнуть и с кем быть, ибо одиночка- это удел едениц, как писал Ницше. А большинство идут бараном в общем стаде.

6

Программы тренировок / Re: Интересные научные исследования...

« : 17 Октября 2013, 22:09:31 »

издавна в любых народах было два деления мужчины- воин и торговец

Хто ж тогда я?   

Пора бы уже определиться, батенька...

В армию из-за здоровья не взяли, а теперь уже и по возрасту не возьмут, бизнес вести не умею, да и стартового капитала нету. Беда-беда   

Вы вероятно не поняли- я не про служивших-не служивших написал, а те, кто по жизни с армией не встречались, но воины.
А в армии, особенно сейчас, полно торгашей.

7

Программы тренировок / Re: Интересные научные исследования...

« : 17 Октября 2013, 22:07:30 »

Vlad91, про обиженных армией не про вас= вы только продолжили тему. Я вообще-то военный инженер-радиоэлектронщик, а большинство малознающих путают своих командира взвода, роты и старшину со всей армией. Между тем и Карбышев был военным и ещё сотни тысяч, только вот рядовой состав до тех подразделений не допущен...Зато легко всех под одну гребенку, как иностранцы про Россию: Иван, водка, медведи, балалайка!

8

Программы тренировок / Re: Интересные научные исследования...

« : 17 Октября 2013, 22:02:04 »

издавна в любых народах было два деления мужчины- воин и торговец

Хто ж тогда я?   

Пора бы уже определиться, батенька...

9

Программы тренировок / Re: Интересные научные исследования...

« : 17 Октября 2013, 21:06:13 »

Кому что - лысому бант,а Форестолу дай тему,так он ее на армию переведет...
Правильно в "ДМБ" фраза была,что "военный - это не профессия...",а продолжение,кто смотрел итак знают ))

издавна в любых народах было два деления мужчины- воин и торговец. Кто из воинов выживал до старости, становился философом.
Вероятно, вы правы - я воин по жизни и военное дело во всех ипостасях будет меня интересовать. Только почему этого нужно стесняться? Если торговец- тогда да, это обман, нажива, хитрость и ложь.
А всё перевернули наоборот. Как и в этом случае: я в первом посте ни слова не сказал про армию. Только какие-то обиженные армией начали мне её припонинать. А смысл?

10

Программы тренировок / Re: Интересные научные исследования...

« : 17 Октября 2013, 20:28:54 »

http://zabelka.ru/video/arnold_shvartsenegger/page,1,2,8922-smotrite-sverhludi-doping-steroidi-anaboliki-realnaja-istorija-smotret-onlajn.html

Фильм, достаточно взвешенный о стероидах.
Поразило, что в США их местный Госнаркоконтроль и Ассоциация медиков были против запрета стероидов. Но Конгресс, вопреки мнению специалистов, принял закон.
Иначе, как лоббированием это объяснить нельзя. Россия, как послушная мартышка, сделала то же самое.
Итог: цена запрещённых препаратов ( а значит и маржа) взлетела многократно.
Лично моё мнение: благодаря жажде наживы человечество потеряло гораздо больше- перспективы создания сверхчеловека. 
Для себя открыл только, что приём стероидов вреден при постоянном приёме в течении 15-20 лет! А я то думал, что это уже смертельно...

Форестол, Вас стероиды интересуют не больше чем мартышку - "Майбах". Ну не задалось в молодости по причине службы в несокрушимой и легендарной, так что теперь, так и будете страдать до скончания века ?  Купите, примите и успокойтесь. Нарушьте закон хоть раз в жизни, я этим постоянно занимаюсь и уже привык - ничего особенного.

Фильм действительно взвешенный, особенно перечисление на 26 минуте.

- Вот, доктор, что происходит, когда исследователь вместо того, чтобы
идти параллельно и ощупью с природой, форсирует вопрос и приоткрывает завесу.
Вот тогда нате вам Шарикова, ешьте его с кашей!
- Филипп Филиппович, а если бы мозг Спинозы?
- А на какого дьявола, спрашивается? Объясните мне, пожалуйста.
Зачем нужно искусственно фабриковать человека, когда любая баба может его родить когда угодно.

Динозавр, понятие корректности и такта явно не Ваш конёк, только зачем из себя корчить быдло из электрички? Меня всегда забавляло, что найдется какой-нибудь...., который точно знает, что меня интересует! Или досконально знающий мою жизнь и что мне удалось. А так же мои программы и фармподдержку... Это не на этом форуме есть определённые правила, которые говорят о воздерживании от перехода на личности? Вы бы это имели ввиду в следующий раз, прежде чем рот раскрывать, милостливый государь.
По теме: стероиды и были изобретены для создания суперсолдата. Что-то не рожают бабы ни богатырей, ни даже нормальных- в армии одни рахиты под метр с кепкой! И почему у нынешнего деградированного поколения главный авторитет- профессор Преображенский? И почему карикатура на рабочий класс, т.е. российский народ - Шариков, стала такой популярной? Или мозгов не хватило понять, о чём писал Булгаков? Явно не о прекрасном.

11

Программы тренировок / Re: Интересные научные исследования...

« : 16 Октября 2013, 22:57:52 »

http://zabelka.ru/video/arnold_shvartsenegger/page,1,2,8922-smotrite-sverhludi-doping-steroidi-anaboliki-realnaja-istorija-smotret-onlajn.html

Фильм, достаточно взвешенный о стероидах.
Поразило, что в США их местный Госнаркоконтроль и Ассоциация медиков были против запрета стероидов. Но Конгресс, вопреки мнению специалистов, принял закон.
Иначе, как лоббированием это объяснить нельзя. Россия, как послушная мартышка, сделала то же самое.
Итог: цена запрещённых препаратов ( а значит и маржа) взлетела многократно.
Лично моё мнение: благодаря жажде наживы человечество потеряло гораздо больше- перспективы создания сверхчеловека. Ведь никого сегодня не удивляет прием мультивитаминов, которых НИКОГДА не было и нет в натуральной природе! А самое главное - задача по защите подростков от бездумного приёма АС  не стала меньше, а наоборот, больше. Потому что ханжество властей, врачей и методистов не даёт главного: ВОСПИТАНИЯ, потому что есть одна методика - низзя...
Для себя открыл только, что приём стероидов вреден при постоянном приёме в течении 15-20 лет! А я то думал, что это уже смертельно...

12

Вопросы начинающих / Re: в 60 можно начать заниматься

« : 09 Октября 2013, 07:06:45 »

это мне напомнило всякие страшности которые говорили про онанизм

Дык, в каждой шутке есть доля шутки! Тем более, в самом начале я подчеркнул, что тот орган, который не используется постоянно, отмирает . Наоборот, грамотно (!) распределяя свой тестостерон, нужно добиваться, что бы организм его еще больше генерил. Не секрет, что после "химии" и огромного спада выработки гормонов, после отдыха, организм даёт несколько больше выработки теста, чем обычно, ликвидируя ту яму, которая возникла в организме. Так же и тут- после спада будет подъём. Просто нужно понять именно свои рамки.

13

Вопросы начинающих / Re: в 60 можно начать заниматься

« : 08 Октября 2013, 23:15:26 »

AnatolyR

вы считаете что тратите свой тестостерон во время тренировки

таки да.   

Возможно, субъективно, возможно, интуитивно, но- именно так!
Если я, извините, трачу тестостерон после тренировки (следующий день после тренировки) на секс- нет роста мышечной массы. Лучше совместить вечер в день после тренировки или второй день. Потому что 7 мг тестостерона в день  в день никто не отменял. А что делать?
заострю своё мнение: считаю, что на следующий день после тренировки уровень тестостерона снижен, ввиду восстановления организма после тренировки.  Заметил, что увлечение  сексом в этот день негативно сказывается на мышечной массе и силе. Считаю, что это абсолютно моё субъективное мнение, связанное с моим функциональным состоянием организма.

14

Вопросы начинающих / Re: в 60 можно начать заниматься

« : 07 Октября 2013, 22:31:12 »

Посмотрел на тему- "кому за 60".
Почитал формулу и принцип удивления клетки...Да, один из основных принципов Вейдера.
НО!
Ребята, возможно, в 16 и в 25 можно удивить клетку. В 45, 50, 60 и дальше главная задача - как можно дольше продлить САМОСТОЯТЕЛЬНУЮ выработку организмом тестостерона и гормона роста и грамотно распорядиться увеличенным возрастным инсулином. А когда произойдёт самое страшное...хотя может, для кого то это и не самое страшное, так вот, заняться заместительной гормональной терапией - как сегодня живёт Дейв Дрейпер, Сталлоне и многие , многие возрастные культуристы. Т.е. говоря прямо и без ханжества: вставать на путь вечной ЛЕГАЛЬНОЙ "химии" до конца своей жизни. Потому что дефицит тестостерона в этом возрасте гораздо серьёзнее заставляет относиться к таким вещам, как спорт и  секс- стоит трижды подумать, куда отдать свой потенциал- на секс или тренировку, помятуя о том, что тот орган, который не работает, отмирает.
Зрелый возраст даёт шанс многим атлетам, в молодости бывшим хардгейнерами, стать гораздо больше, за счёт возрастного пика инсулина, но начать озадачиватся тем, на что лет 20-30 никогда внимания не обращал - подкожному жиру и заплыванию привычных кубиков на животе после недели пропуска зала... И не нужно никаких постоянных "удивлений" - только классическая тяжелая тренировка БАЗОВЫМИ упражнениями. И более долгий отдых между тренировками. По сути, вариант ВИТ, без излишеств. Обкатано лично уже с десяток лет и приносящий нужные результаты. Только нужно помнить: нам не на подиуме выступать и не рекорды в ПЛ ставить, а... каждый думает сам, что ему надо и на сколько месяцев, лет или десятков лет вперёд. Ведь мы уже не те молодые дурачки, которые на второй тренировке в жизни делают становую с весом за 150! Ведь мы те, кто медленно спускается с холма и имеет всё стадо!
Да, и что характерно с точки зрения человека, занимающегося ББ с перерывами с 1983-го года: знание множества теорий, методов и принципов ББ зачастую, если не  всегда, отличало не массивных гигантов в зале, а их противоположностей - тощих астеников, не в обиду им сказано...

15

Фото / Re: Кто на фото?

« : 04 Июля 2013, 19:57:22 »

Так всё-таки не слезаем с темы, тем более в ТАКОМ форуме!
Расскажите ка мне, профи, как человек РАСТЁТ МАССОЙ ТЕЛА на постоянном рельефе???
Или никому невдомек, что приём кленбутерола- это запрещенный допинг?
И какое отношение прием АС имеет к нашему ББ- ведь там не нужны ни особые изыски методик, отдыха и т.п.?
Реклесс, вы уж определитесь, а то как женщина - то то, то это нравиться...
Для особо спорящих рекомендую многотомник Арни , раздел про рельеф и сколько он держиться времени у ББ. Что-то менее месяца, не так ли???