Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Jury_Photo]

анаэробные - имел в виду силовые нагрузки. базовые упражнения.
судя по цели - нужно согнать ЖИР. как его согнать жимом лежа на 6-8 раз??? лучше наверно тот же жим, но с минимальные весом. хотя мое мнение - штангу заменить на гантельки или тренажеры

Существует такая теория, что аэробные нагрузки сжигают жировые "сейчас" во время тренинга, а силовой тренинг запускает механизм долгий, поэтому и 6 раз жим тяжелой штанги "сжигает жировые клетки" но этот процесс более медленный. Это в крации!

[Леонид Остапенко]

А с кем поспорить на очень много, что я с помощью только базовых упражнений и рассчитанной мной диеты любому человеку сгоню жир в заметной степени, при этом совсем или почти без потери мышечных тканей? А сумма спора будет примерно равна моей годовой зарплате?
Только предупреждаю, что заочно я эту работу проводить не буду, а пахать и диетиться вам придется очень серьезно.
Леонид Остапенко

[Jury_Photo]

Леонид Алексеевич! Да никто не будет спорить, тут многим просто порассуждать хочется, а спорить и выполнять сложные вещи не будут, и потом еще проиграть. Я думаю мало кому захочется такое!
У нас много теоретиков проходящих, которые на практике мало еще успели сотворить!

[Nik777]

А с кем поспорить на очень много, что я с помощью только базовых упражнений и рассчитанной мной диеты любому человеку сгоню жир в заметной степени, при этом совсем или почти без потери мышечных тканей?
Леонид Остапенко

Если появится этот отчаянный парень, дайте знать!Готов стать подопытным!
Безвозмездно!