Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Worker]

А мышцы обязательно надо "забить"?

Как сказал мне один "мощный" тренер по бодибилдингу  если их немного использовать, как в этой программе они рости не будут. Они выполнят естественную функцию мышц и не более

Ну вот по такой программе, забиваются большая часть мышц, но очень слабо, ведь так?

Чувство наполнения кровью мышц не является признаком их роста.

Так и передайте своему мощному тренеру

[keko123]

А мышцы обязательно надо "забить"?

Как сказал мне один "мощный" тренер по бодибилдингу  если их немного использовать, как в этой программе они рости не будут. Они выполнят естественную функцию мышц и не более

Ну вот по такой программе, забиваются большая часть мышц, но очень слабо, ведь так?

Чувство наполнения кровью мышц не является признаком их роста.

Так и передайте своему мощному тренеру

Ладно он был бы дрищем или умником как некоторые в этой теме, но у него отличные данные, наверное он знает что говорит?

[Dropman]

Вот тут человек полгода занимался по этой "немного использующей мышцы" программе:
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=144985
Спросите его ... забивались-не забивались ... .

Ладно он был бы дрищем или умником как некоторые в этой теме, но у него отличные данные, наверное он знает что говорит?

Так попросите его написать программу!
И работайте по ней.

[Михаил К.]

и что в программе вам смешным показалось?

Маленькая, количество повторов мало. На группу мышц всего 1 упражнение, которое за 3 подхода не забить

Вася, и в итоге ты решил не забить мышцы парой подходов с нормальными весами, а зае@@ть большим количеством упражнений и подходов??
У меня были проблемы как успеть восстановиться, после этой проги, а ты волнуешся что мышцы не забьешь.

[Worker]

Ладно он был бы дрищем или умником как некоторые в этой теме, но у него отличные данные, наверное он знает что говорит?

P.S.
Небольшое дополнение. Вдруг может статься так, что Вы являетесь генетическим уникумом и мышцы у Вас растут просто от того, что Вы в тренажерном зале занимаетесь не правильно, а вообще чем-то. Такие люди тоже есть - тогда все вышесказанное по поводу программы к Вам не относится.

Интерпретируйте это на Вашего тренера. Плюс в конце концов если у Вас есть тренер - чего же Вы на этот форум полезли?
И последний вопрос, уж не считает ли этот тренер себя в методическом плане умнее Леонида Алексеевича Остапенко?

[keko123]

и что в программе вам смешным показалось?

Маленькая, количество повторов мало. На группу мышц всего 1 упражнение, которое за 3 подхода не забить

Вася, и в итоге ты решил не забить мышцы парой подходов с нормальными весами, а зае@@ть большим количеством упражнений и подходов??
У меня были проблемы как успеть восстановиться, после этой проги, а ты волнуешся что мышцы не забьешь.

зае@@ть большим количеством упр и повторов с весами которые я делаю на максимум 6-8 повторов

[Dropman]

А 9 повторов можно делать? ... а 10?
 


11 страниц троллинга и словоблудия.

[keko123]

А 9 повторов можно делать? ... а 10?
 


11 страниц троллинга и словоблудия.

что?

[Dropman]

что?

кто? .... ГДЕ!? 

я спросил:

А 9 повторов можно делать? ... а 10?

или строго 6-8??

[Михаил К.]

Ладно он был бы дрищем или умником как некоторые в этой теме, но у него отличные данные, наверное он знает что говорит?

Думаю он уже не знал просто как от тебя избавиться..

[Worker]

У него есть стаж исследовательских работ лет этак в 50 ?
Докторская степень?
Но,в целом,я думаю что вам не стоит озадачиваться,если он знает что говорит.то вам не нужно спрашивать советов у других.Целиком положитесь на своего тренера и пожинайте плоды его талантов. У семи нянек дитя без глаза. А через год если вас не затруднит порадуйте нас отчётом о своих результатах. Может мы все к вашему тренеру кинемся мышцы забивать?

Дайте угадаю, лучше! У него есть сертификат областной школы по бодибилдингу и 3-е место в областных соревнованиях. Зачем ему ученая степень, он на практике все через печень себя пропустил.

[keko123]

что?

кто? .... ГДЕ!? 

я спросил:

А 9 повторов можно делать? ... а 10?

или строго 6-8??

делай

[keko123]

У него есть стаж исследовательских работ лет этак в 50 ?
Докторская степень?
Но,в целом,я думаю что вам не стоит озадачиваться,если он знает что говорит.то вам не нужно спрашивать советов у других.Целиком положитесь на своего тренера и пожинайте плоды его талантов. У семи нянек дитя без глаза. А через год если вас не затруднит порадуйте нас отчётом о своих результатах. Может мы все к вашему тренеру кинемся мышцы забивать?

Дайте угадаю, лучше! У него есть сертификат областной школы по бодибилдингу и 3-е место в областных соревнованиях. Зачем ему ученая степень, он на практике все через печень себя пропустил.

Тренер олимпийской школы, как то так)

[Павел Лебедев]

Как сказал мне один "мощный" тренер по бодибилдингу  если их немного использовать, как в этой программе они рости не будут. Они выполнят естественную функцию мышц и не более

Запасы напалма неиссякаемы!

Ладно он был бы дрищем или умником как некоторые в этой теме, но у него отличные данные, наверное он знает что говорит?

Тут "умники" интересуются, что за отличные данные? Кг, см, результаты.
...А то у некоторых здешних молодых дарований кумирами мускулистости были проф.футболисты и малолетние герои американских юношеских сериалов.
И иметь хорошие данные - не значит быть грамотным методистом.
И если он такой сказочный - чего Вы сюда припёрлись? Пиз...йте к нему.

Думаю он уже не знал просто как от тебя избавиться..

По-моему, этот тролль - в топ-5 нашего форума!

[Dropman]

делай

я иногда по 30-40 делаю ....
А так масса будет расти?
 

Тренер олимпийской школы, как то так)

По бодибилдингу!???