• 29 Ноября 2024, 22:02:35
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Помогите с программой тренировок

Автор Тема: Помогите с программой тренировок  (Прочитано 21884 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #225 : 13 Февраля 2013, 11:44:53 »

С приходом в тему уфимца, тема рискует затянуться ещё на 10 страниц.
Причем это только посты самого уфимца  ag
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)

keko123

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 81
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #226 : 13 Февраля 2013, 11:50:01 »

Замените сосиски и котлеты мясом/рыбой.
А хватит ли?- Посчитайте калорийность и БЖУ.

Ну иногда котелы беру, но они херовые)
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #227 : 13 Февраля 2013, 11:56:22 »

Сосиски и котлеты это не мясо и не рыба и не еда для культуриста. Если и есть котлеты - то только самодельные. Я когда делаю кладу туда говяжью вырезку и куриные грудки и добавляю совсем немного хлеба, а в общественных столовых в котлеты кладут в основном хлеб и добавляют немного мясных субпродуктов. Про сосиски вообще умолчим. В 100 г молочных сосисок содержится около 10 г белка и 28 г жира. Думаю в столовских котлетах соотношение БЖУ тоже в том же диапазоне.
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

keko123

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 81
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #228 : 13 Февраля 2013, 12:07:31 »

Сосиски и котлеты это не мясо и не рыба и не еда для культуриста. Если и есть котлеты - то только самодельные. Я когда делаю кладу туда говяжью вырезку и куриные грудки и добавляю совсем немного хлеба, а в общественных столовых в котлеты кладут в основном хлеб и добавляют немного мясных субпродуктов. Про сосиски вообще умолчим. В 100 г молочных сосисок содержится около 10 г белка и 28 г жира. Думаю в столовских котлетах соотношение БЖУ тоже в том же диапазоне.

Ну , а какой тогда выход?  Ничего не брать это ведь не выход?)
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #229 : 13 Февраля 2013, 12:11:37 »

Ну , а какой тогда выход?  Ничего не брать это ведь не выход?)
Готовить дома и брать с собой в ланч-боксе
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

keko123

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 81
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #230 : 13 Февраля 2013, 12:29:18 »

Ну , а какой тогда выход?  Ничего не брать это ведь не выход?)
Готовить дома и брать с собой в ланч-боксе

Будет выглядить как будто я нищета, поверь)
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #231 : 13 Февраля 2013, 12:32:54 »

Будет выглядить как будто я нищета, поверь)
Значит мышцы Вам на самом деле не нужны, а вся заморочка с качалкой блажь из-за переизбытка свободного времени

Я ланч-бокс с собой на работу таскаю и мне совершенно глубочайше доп edq ды как это смотрится со стороны (равно как и большей части форума)
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

keko123

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 81
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #232 : 13 Февраля 2013, 12:48:24 »

Будет выглядить как будто я нищета, поверь)
Значит мышцы Вам на самом деле не нужны, а вся заморочка с качалкой блажь из-за переизбытка свободного времени

Я ланч-бокс с собой на работу таскаю и мне совершенно глубочайше доп edq ды как это смотрится со стороны (равно как и большей части форума)


Холодную еду чтоли ешь?
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #233 : 13 Февраля 2013, 12:50:03 »

Холодную еду чтоли ешь?
Если погреть негде - то да.
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #234 : 13 Февраля 2013, 12:53:29 »

Значит мышцы Вам на самом деле не нужны, а вся заморочка с качалкой блажь из-за переизбытка свободного времени
Воркер, Вы ещё не поняли?

Это ж всё - понт дешёвый. Ну уговорите Вы его на ланч-бокс, ну скажет он что-нибудь, типа:
Окей, старые дяди," малолетка" послушает вас и сделает завтра эту программу возьму ланч-бокс, уверен, что расстроюсь в ней нём, ну ладно, 1 тренировку не жалко)
А потом ещё проблему придумает.
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #235 : 13 Февраля 2013, 13:01:49 »

Значит мышцы Вам на самом деле не нужны, а вся заморочка с качалкой блажь из-за переизбытка свободного времени
Воркер, Вы ещё не поняли?

Это ж всё - понт дешёвый. Ну уговорите Вы его на ланч-бокс, ну скажет он что-нибудь, типа:
Окей, старые дяди," малолетка" послушает вас и сделает завтра эту программу возьму ланч-бокс, уверен, что расстроюсь в ней нём, ну ладно, 1 тренировку не жалко)
А потом ещё проблему придумает.
Все я уже с первой страницы понял, уже на автомате отвечаю как только сообщение появляется. Вспомнил тут тему про боксера-лифтера-бодибилдера-марафонского бегуна. Я тогда еще сокрушался, что не застал его на форуме. Ведь в своем ответе Вы были правы, будут и похлеще  ag
« Последнее редактирование: 13 Февраля 2013, 13:10:15 от Worker »
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

cybertrash

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 423
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #236 : 13 Февраля 2013, 13:16:22 »

Будет выглядить как будто я нищета, поверь)
Затюнингуйте бокс, позолотой например.

Послушайте, у вас голова глупостями забита, к тому же наверняка с психикой непорядок. Сходите к врачу лучше.
Записан

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #237 : 13 Февраля 2013, 14:31:22 »

Чтоб не думали, что нищеброд, готовь исключительно мраморную говядину и свежего океанического тунца. Тогда уж точно никогда и никогда не подумает, что нищеброд!  ag

З.Ы. И чуть не забыл. Рис исключительно японский, причем расфасованный именно там. А то ж сразу подумают: нищеброд, если возьмешь наш!
« Последнее редактирование: 13 Февраля 2013, 14:34:55 от Rekless »
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #238 : 13 Февраля 2013, 14:35:26 »

Чтоб не думали, что нищеброд, готовь исключительно мраморную говядину и свежего океанического тунца. Тогда уж точно никогда и никогда не подумает, что нищеброд!  ag
Да Вы что, как можно. Всем же известно, что ИлИта питается только в школьных/ВУЗовских столовых и еще в макдональдсе.
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля
Re: Помогите с программой тренировок
« Ответ #239 : 13 Февраля 2013, 14:36:24 »

Чтоб не думали, что нищеброд, готовь исключительно мраморную говядину и свежего океанического тунца. Тогда уж точно никогда и никогда не подумает, что нищеброд!  ag
Да Вы что, как можно. Всем же известно, что ИлИта питается только в школьных/ВУЗовских столовых и еще в макдональдсе.
Ну в одном из лондонских кафе готовят рис карри, стоимостью 2000 фунтов стерлингов за блюдо, автору стоит взять на заметку  windk
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.